Más rutinas cortas de pie estaría genial, ayuda a que me ejercite en la oficina 😬
@Georssful2 жыл бұрын
Qué buena oficina! Jeje
@antoy256 Жыл бұрын
A la oficina vas a trabajar si po
@mariajosealvarez8134 Жыл бұрын
Muy de acuerdo!
@Lila0333 жыл бұрын
Muchas gracias Malovaelena , me encanta tu trabajo, hoy es mi día 50 haciendo tus rutinas cortitas a las 5am. Te mando un abrazo. Agradezco tu existencia 🤗💫✨🌏☀️
@melinainglese59883 жыл бұрын
Gracias Elena, me encantan tus rutinas, estoy haciendo rutinas cortas de 10 a 15 minutos todas las mañanas antes de comenzar el día y me siento muy bien. Se agradecen más rutinas cortas, un saludo!
@chrisnaribeiro2 жыл бұрын
Tienes una rutina para cualquier estado de ánimo o momento ... si pudiera re-likearte los videos lo haría otras mil y tantas veces sin pensarlo... Muchas gracias por la continua inspiración y bienestar que nos proporcionas a todos los que te seguimos!
@pilarpardo293 жыл бұрын
Esta rutina es medicinal! La amo! Me saca dolores, tensiones y cualquier malestar. Por favor Elena! Cuando puedas agrega más de este estilo! Para las que trabajamos todo el día es lo más!! Besos desde Argentina 🇦🇷
@gildabautista9679 Жыл бұрын
Gracias por tus rutinas saludos desde Perú
@nelsonbessa97292 жыл бұрын
Siiii. Por favor, más rutinas cortas!, Gracias.
@lupitagtzortiz16773 жыл бұрын
Siiiii más rutinas cortas para las que no nos alcanza el tiempo. Gracias gracias gracias Malova Namaste
@vaninamoses4536 Жыл бұрын
Me encantó ,genial ❤️ me te divertí ,pensar en apartar una hora para ir a ejercitar más el viaje en un horario estipulado ,compartiendo con gente que no me interesa o que tienen otro mentalidad no me estimulaba,saber que relajada en mí casa con un mat y apartando solo 15 minutos estoy contenta ,es la forma en que uno puede ser constante y así desarrollar nuevamente el hábito sano de activarse
@montserratcarrillo16773 жыл бұрын
Estás rutinas cortas, salvan el día, más por favor 🙏🏼 gracias Elena
@constanzajavierapavezjara1281 Жыл бұрын
Hola Elena, te deseo un excelente 2023. Sería ideal que compartas nuevas rutinas de 10- 15 minutos este 2023. Éxito y bendiciones para esta nueva vuelta al sol.
@LauraSilvesterAPF9 ай бұрын
nos encantan la rutinas cortas. Realmente las hago sin ganas, estoy con nada de energias para afrontar el día, y me cambia completamente el humor y la motivación. Pone todo a funcionar. Arranca la máquina. Te sigo hace años. Sos una gran maestra. Gracia Elena
@erikamartinez473 жыл бұрын
Mas rutinas cortas como esta!!! Haz ganado una nueva suscriptora. Tus rutinas me han ayudado con mi estres y ansiedad 🦚🧿🙏🏽✨
@yilmarmillan96694 жыл бұрын
gracias elena, justo hoy tenia poco tiempo en la mañana, me encanto la secuencia, bendiciones para ti.
@karinamurakami94112 ай бұрын
Elena, amo tus rutinas, me salvaste en la pandemia y no he dejado de seguirte, hago todas las semanas, rutinas cortas, y me encantan que haya para todas las necesidades. Namaste!
@yajahiraduque65182 жыл бұрын
wow . excelente rutina . mas rutinas cortas Elena . El Padre Celestial te bendiga y guarde . Amen
@tanyaperez6104 жыл бұрын
Excelente tus rutinas para practicar en las mañanas antes de salir a trabajar! Me encanta que sean cortas pero que uno pueda sentir como trabaja todo el cuerpo. Saludos y bendiciones!
@yanethconde31674 жыл бұрын
Gracias Elena, por esta rutina corta, y de pie me cae muy bien hoy estoy un poco desanimada pero no quiero perder mi rutina de yoga... Un abrazo cuídate... Dios te bendice 😘🌻
@robertopuletti75593 жыл бұрын
May buena la clause corta me sieve mucho para relajar despues de una actividad de gym, run o tenis
@arq.gildadeleon56303 жыл бұрын
Gracias, me cayó muy bien la rutina, he estado en la compu y las ideas no me vienen jiji, creo que esto me ayudará.
@puntodecruzymanualidadesva90912 жыл бұрын
Me encantan estas rutinas cortas . Muchas gracias por ellas
@Dianangelica1002 жыл бұрын
Gracias Elena, me encanta escuchar tu voz, la música de fondo y por supuesto las rutinas que nos enseñas. Un gran abrazo desde Bogotá-Colombia (Diana)
@holdaespino49404 жыл бұрын
Gracias Elena por esta rutina corta y sin necesidad de usar el tapete. Parece que adivinaste las necesidades que tengo justo ahora que no estoy en casa. Tus secuencias me han acompañado en los últimos tres años de mi vida y siempre tienes algo muy adecuado para mí. Bendiciones Malova.
@lavidadeuncactus70734 жыл бұрын
Gracias!!! Primera vez contigo, hace mucho no practicaba yoga. Fue muy práctico, agradecería sigas subiendo rutinas cortitas para vovler a empezar. Namaste 🌱
@MalovaElena4 жыл бұрын
que bueno, me alegro que mis videos son útiles :D
@beatrizmata51044 жыл бұрын
Wow!! Quizás estabamos comunicándonos con ella mentalmente 😍
@fusionsalud96704 жыл бұрын
Gracias Elena, un éxito la clase! Cada rutina tuya que hago, me ayuda a estar mejor :D
@laurapouso55033 жыл бұрын
@@beatrizmata5104 eso parese pero creetelo es real
@francotello10104 жыл бұрын
Estoy haciendo yoga para adelgazar del 2016, que atrasado estoy, como no vi tu canal antes; igual mejor tarde que nunca. Saludos desde argentina 😍
@melisatoledano52584 жыл бұрын
Franco Proggre x2
@lacaliandra Жыл бұрын
Siempre siguiéndote y retomando con vos, las rutinas cortas son una maravilla para iniciar los días donde hay poco tiempo, pero sin dejar de hacer yoga para iniciar el día. Muchas gracias.
@shiminjiang7282 жыл бұрын
Super cortita para esos días que hay mucho por quere hacer. Gracias, Elena! Me doy cuenta de lo importante que es despertar al cuerpo con estos estiramientos, así uno no se lastima en el día a día haciendo las cosas.
@viajandoando92284 жыл бұрын
Soy principiante de yoga y rutinas asi estan perfectas ♡
@emperamoreno14134 жыл бұрын
Esto es excelente, estoy haciendo todas las mañanas al menos uno de tus vídeos y me encanta, gracias Elena.
@fabianaandersson42193 жыл бұрын
Profe hace tiempo no te escribo, hacia una semana q no hacia tus ejercicios los extrañe, hasta q hoy pude...... gracias una vez mas!!!! Sos una IDOLA, gracias x formar parte de mi vida, te mando un saludo enorme
@carmenceciliametodointegra3 жыл бұрын
Me encanta tu canal y tus rutinas. Sí me gustan las rutinas de 10 y 15 minutos para todo el cuerpo porque soy madre y trabajo y me permiten activarme e iniciar el día con mucha energía y optimismo.
@maryalbistegui21264 жыл бұрын
Buenísimo para lunes lluvioso , mas practicas largas me encantan 😍🙏🏼🙅🏻♀️
@edwinvp98204 жыл бұрын
Mary Albistegui así es 🙏🏻
@anahenriquez20654 жыл бұрын
Buenisimo
@RocioRodriguez-iq4kp3 жыл бұрын
Que maravilla!!!! Super efectivo👌
@ameliamartinez90642 жыл бұрын
Me encantan estas rutinas cortas, me gustan así, aúnque las prefiero cortas pero intensas, te agradezco mucho estimada Elena, hago yoga contigo desde hace 4 años, y me hace sentir maravillosamente bien
@olgacastro28122 жыл бұрын
Me encanto esta rutina, ya que no tengo mucho tiempo, genial que sea de pie, para poder hacerla donde podamos y no me lastimo mis rodillas en el piso. Mas de estas porfa. SALU2
@CharismimauTpz4 жыл бұрын
Genial me ha encantado corto pero efectivo!! Muchas gracias
@maricruzmedinapalacios35893 жыл бұрын
Me gusta
@kathygantiva1114 жыл бұрын
Excelente apenas me levanté lo hice y estuvo perfecto!
@nadiarr6842 жыл бұрын
buenísimo! me encantan estas rutinas cortas para cuando uno no tiene tiempo... namaste
@lucreciaarnaud33412 жыл бұрын
¡Namasté! hermosa práctica :)
@MelannyMar3 жыл бұрын
Me encantó. Relajante, lo que necesitaba❤️❤️
@MilagrosLoaiza4 жыл бұрын
Deliciosa la rutina! se siente cómo fluye la energía
@monicagimenez6363 жыл бұрын
Hola Elena me encanta ejercitar con vos. Estos ejercicios cortos son bárbaros para los que recién comenzamos
@raquelsanchez13283 жыл бұрын
Gracias Elena. Tenía poco tiempo esta mañana, pero prefiero hacer algo que nada. Ahora me voy a trabajar llena de energía y buen ánimo, porque he conectado conmigo misma, y desde ahí, puedo abrazar lo que vaya viniendo. Namaste!
@emanueldioniciomancera12893 жыл бұрын
me e scostumbrado a tus rutinas que incluso cuando no hago yoga por flojo me pasa que me acalambro a la hora de dormir jajakaka
@AdrianaGonzalez-zj4wq4 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias...me sacas la energía que pierdo en la rutina del hogar, felicitaciones....un saldo desde Mazatlán, Sinaloa México.Soy principiante en el yoga, pero me está encantando gracias a tí.
@hellenmarin31623 жыл бұрын
Maravilloso Elena! Súper practico y eficaz. Si queremos más rutinas cortas y claras como esta. Gracias Gracias Gracias
@lindaluzas19913 жыл бұрын
Hola Malova!!! Muchas gracias, claro que sí quiero videos más cortos, considero que de esta forma una como que se anima más cuando no se tiene el hábito de hacer ejercicio. Un abrazo desde Colombia 😇😇😇
@viviana180153 жыл бұрын
Me encantan las rutinas cortitas, porque cuando tengo poco tiempo me ayudan a seguir practicando. Gracias, disfruto mucho de tus clases
@raquelrubioraquelrubio75963 жыл бұрын
Gracias por esta rutina cortita, claro que si queremos más rutinas cortas que son de gran ayuda .
@cocodelalluvia3 жыл бұрын
Excelente rutina, hoy mis planes cambiaron de momento y mi tiempo se redujo. No perdí mi practica de yoga con esta corta rutina. Muchas gracias por brindarnos múltiples opciones para seguir día a día con el aprendizaje. Besos desde México.
@valentinapilatti34132 жыл бұрын
Elena!! me encantan tus videos! los videos cortitos los hago a la mañana al despertar y me llenan de energía. Y cuando tengo más tiempo hago otros videos de tu canal! Gracias por siempre indicarnos de cuidar nuestro cuerpo realizar la práctica según nuestras posibilidades!
@johnokuinghttons84154 жыл бұрын
eres una persona que contribuye y mejora la sociedad, muchas gracias
@750660862 жыл бұрын
Elena, tus clases y tu energía son sencillamente espectaculares. Infinitas gracias
@jeniffernieto3702 Жыл бұрын
Gracias Elena, te sigo desde el inicio casi de tu canal, te agradezco muchísimo que continúes haciendo esto y lo compartas con nosotros, nos ayuda muchísimo
@luumy3872 жыл бұрын
Hola Elena cómo estás? Saludos a Marcelo! Quiero agradecerte por tus videos, ya perdí la cuenta de cuántas veces he hecho está y muchas otras de tus rutinas!! Dios los bendiga! "Y máquinas no se rinden"!!
@blancafranco35083 жыл бұрын
Me gustan mucho estas rutinas cortas y muy efectivas . Cuando tengas oportunidad regalanos más de tu maravilloso trabajo. Gracias
@unrandommenos3 жыл бұрын
Hola, Hola, me encantan tus rutinas cortitos, no las dejes de hacer por favor. Gracias. Dios te bendiga
@patriciamaldonadourrutia18763 жыл бұрын
Estoy realizando estas rutinas cortitas en la mañana me han ayudado bastante al despertar me lleno de energía 😃 estoy contenta, además en la tarde realizó una hora de un reto de yoga, que está en tus vídeos es un mes completo, muchas gracias Elena por tu tiempo, bendiciones para ti y Marcelo, cuídense mucho
@vanessabertran49293 жыл бұрын
Elena eres lo máximo!!! Si más rutinas cortitas por favor!!! Un abrazo y muchas bendiciones!!!
@CasadaBruxa8884 ай бұрын
Gracias Elena, me hace tanto bien, en las mañanas con mi hijo mejor o sola y en horario de trabajo cuando tengo algún ratito libre, siempre me llena de energía y paz interior
@evacastro77364 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas cortitas porque las puedo hacer en cualquier sitio y a cualquier hora, me encanta tu canal.
@aliciabeatrizgravano68583 жыл бұрын
Exelente tus clases y las cortitas ni hablar genia total
@elbegalibelula693 жыл бұрын
Hola Elena, me encanta estás rutinas cortas xq me falta el tiempo y me gusta hacerlo al levantarme ... gracias gracias gracias Namaste 🙏
@alejandraromero68573 жыл бұрын
Muchas gracias, me he sentido más tranquila desde que hago las rutinas de yoga que están en el canal. Me han encantado muchísimo, por favor más videos de rutinas cortas de pie !
@gloriahortensiaarguello28733 жыл бұрын
Gracias Elena! Me encanto! Si quiero mas videos cortitos como este!!! Te quiero!!! Gracias,gracias, mi cuerpo te lo agradece!!!!
@user-oz4we8uc7w5 ай бұрын
Muchas gracias están muy bien. A veces ni tiempo o muy cansada del trabajo y estas clases a parte de que notas que trabajas también ayudan a que tu conciencia se quede tranquila. Enormemente gracias y gracias a Dios por ponerte en mi camino. SUERTE❤
@luisacamporro35 Жыл бұрын
Te agradezco mucho no he hecho ejercicio por mucho tiempo me enfermé y poco a poco he podido estirarme y hacer estos minutos contigo y los 7 días de estiramiento. Mil gracias ya no tomo tanto medicamento he vuelto a subir y bajar escalones. De nuevo gracias 😍
@maryecheverri61923 жыл бұрын
Me encantan las rutinas cortas, son mejores para mi! Prefiero cortas pero intensas, Gracias Malova, Namaste 👐
@extraordinaryygirl3 жыл бұрын
Lo bien que me hacen estas prácticas cortas ! ya hace casi 2 semanas que las vengo haciendo todos los días ! ⭐️ actualmentr me motivan mucho más que una práctica larga 2 o 3 veces por semana. Mil gracias Elena💜
@leticiacortazzo2 жыл бұрын
siii!! Masrutinas cortas para todas las mañanas! Con niños chicos es lo que se puede hacer jeje Gracias Elena!
@garbus404 жыл бұрын
Muy buena rutina, con la manera como explicas los pasos en cada una de tus rutinas, nos llevas de la mano a todos aquellos que deseamos hacer ejercicios en los tiempos del Coronavirus.
@teresamurguia27883 жыл бұрын
Elena, estos ejercicios cortos son extraordinarios para empezar un día super ocupado. Gracias
@dianamarcelabechara65433 жыл бұрын
Me encantó esta rutina cortita de pie ‼️ Muchísimas Gracias Ilena ‼️ Saludos y Abrazo de luz desde Córdoba 🇦🇷🙌🏼 Namasté ‼️
@irisalvarez59502 жыл бұрын
Hola, soy una mujer trabajadora con poco tiempo pues ademas tengo 2 niñis pequeños pero me has ayudado mucho. Eres la mejor. Muchas gracias!!!
@mayi77tupac3 жыл бұрын
Holaaaa te sigo hace como siete años aún tengo anotadas tus recetas de jugos detox, y tus ejercicios que lindo seguirte viendo
@494marcelo2 жыл бұрын
Gracias por tus rutinas cortas y hace bien para cada y oficina, queremos más 😊
@nuriataberner35373 жыл бұрын
Gracias Elena, me activo cada mañana con tus rutinas cortas y me encanta variar.Un abrazo
@noraviayra527010 ай бұрын
Excelente para mi, en este día con poco energía, pero mejor poco que nada, como bien lo apuntas en tu comentario. Gracias. Muy placentero! 🙏🏻
@anagomez80043 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas, me gustaria que hicieras alguna rutina corta, para los que somos mayores y tenemos milos de mas. Gracias Elena como siempre un placer hacer tus rutinas.
@yuritzilara97042 жыл бұрын
Mil gracias Elena!!! Me siento súper feliz después de compartir contigo estos momentos! Saludos desde Toluca
@xeniaescobar75873 жыл бұрын
Gracias Elena! Más rutinas cortitas porfavor... Tengo una niña chiquita y salgo temprano de casa, pero antes hago estas bellas rutinas... Saludos desde El Salvador!
@saravirful3 жыл бұрын
Gracias Elena. En este momento de mi vida necesito mas rutinas cortas.
@BarrioPlayaMJ2 жыл бұрын
Me encantan las rutinas de 10 min. Últimamente es lo que alcanzo a hacer! Gracias por siempre tener esa buena vibra!
@MonicaAlvarez-ch4st2 жыл бұрын
Hola me gustan y acomodan demasiado estas rutinas cortas lo hago para empezar mi día..pero son son exentas de calidad ..todo el rato se fluye contigo...Namaste
@caran6811 ай бұрын
Buenísima la práctica y buenísima la música del hang! Paisaje sonoro ideal para tus clases!
@magueramirez43784 жыл бұрын
Me súper encantan las rutinas cortas Elena porq no me esfuerzo tanto y mi cuerpo se va adaptando cada día más! Bendiciones y mil gracias 😍🙏
@serenapachon98732 жыл бұрын
Gracias a la vida pr por ti Elena, anhelo tu bienestar siempre. También agradezco a la capacidad humana para crear la tecnología y claro a todos los seres por los que hoy conozco un poquito de las técnicas del yoga estas no solo me han beneficiado a nivel corporal, también me he beneficiado en lo mental y espiritual. 🙏
@camilagomez12562 жыл бұрын
Gracias!!! Me sentía con tan poca energía, no tenia ganas de hacer nada. Termine esta rutina y me siento mucho mejor, tus videos son los mejores Elena!
@debbierossmendez21903 жыл бұрын
Me encantan , gracias Elena todos los días hago esto y muchos tuyos ,queremos más cortos 😘
@adrianavargas1782 Жыл бұрын
Me encantan tus rutinas!!! Siempre me siento muy bien terminando!!! Queremos más!!! ❤❤❤
@claudiamozzoni89483 жыл бұрын
Gracias!!! Me encantó!!! Un saludo desde Argentina.
@lore9143 жыл бұрын
Muchas gracias Elena!! Está rutina es excelente para cuando tienes poco tiempo. Te llena de energía buena vibra.💮💮💮 Saludos desde México 💚 Namasté 🕉️💜🙏🏾
@user-dj5jc7yo2u2 жыл бұрын
Muchas gracias Elena, más sesiones cortas son bienvenidas!
@LOZZSEVEN3 жыл бұрын
Me encantas tus rutinas y esta cortas están super gracias.
@estebanescalanteurbina28703 жыл бұрын
Muchísimas gracias por tus enseñanzas, te amo con todo el poder de mi chakra corazón. Buenas Vibraciones hoy y siempre.
@flordemariagomezpacheco84533 жыл бұрын
Me encantan estas rutinas. La verdad por el ritmo de vida que q veces lleva uno, es muy bueno hacer poco tiempo pero bien empleado. Muchas gracias Elena Malova!!! Bendiciones🙏🌺
@marcelavanegasperez00 Жыл бұрын
Tus rutinas -TODAS- son deliciosas. Estas rutinas cortas son fantásticas y muy efectivas. Más rutinas cortas, POR FAVOR. Muchas GRACIAS Elena. Eres muy amorosa.
@madamepopy96513 жыл бұрын
Muchas gracias Elena!! Estoy comenzando mis mañanas con vos y comienzo el día diferente con mi cuerpo activo!! Gracias gracias gracias
@aracelisalazar640 Жыл бұрын
Muchas gracias Elena .maloba desde el amor ...gracias por compartir tus .enseñansas ..gracias gracias gracias 🙏
@fridavazquez71992 жыл бұрын
Gracias Infinitas por todas tus enseñanzas. Namasté🙏
@psepulvedauvq3 жыл бұрын
hago tus rutinas cortas despues de salir a caminar temprano a la mañana, me cambian el dia!!! Más rutinas cortas por favor.
@ameliaparedes36482 жыл бұрын
Muchas gracias, Elena. Excelente rutina, cortita pero muy efectiva. Excelente día.
@melanie25783 жыл бұрын
Mas rutinas cortas por favor. Son excelentes. Gracias Elena