Yoga Anfänger Sonnengruss Tutorial | Surya Namaskar B | Jede Haltung einzeln erklärt

[@andreafranke5200]

Hole nach und nach all deine Videos für Anfänger nach um meine Yoga Praxis mit deinen tollen ausführlichen Erklärungen zu verbessern. Du machst das einfach ganz klasse! Lieben Dank dafür 🥰

[@alenaschmidt4000]

Habe dieses Video geschaut (und nachgemacht) weil ich gerade deine Playlists für Anfänger durchgehe und auch hier ist mir wieder aufgefallen wie unglaublich gut du einfach erklärst, dass man teilweise einfach nur deiner Stimme folgen kann ohne zu gucken. Danke, dass du das Material hier kostenlos zur Verfügung stellst, mir hilft das sehr! Ich freue mich sehr darauf die ganzen Playlists und Tutorials von dir durchzuarbeiten.

[@Dangermouse3435]

Dein Kanal ist der erste Yoga-Kanal bei dem ich wirklich hängen geblieben bin. Super Darstellung und Erklärung, ruhig und dennoch munter. Hoffentlich spricht es sich schnell herum, für viel mehr verdiente Abonenten.

[@madymorrison]

Lieben Dank für dein süßes Kommentar. Schön, dass Du mit an Bord bist :-)

[@margitpfeiffer8373]

Vielen Dank für die wirklich gute Ausführung und Erklärung. Ich muss diesen Sonnengruß noch viele viele Male machen bis ich den Krieger1 stabil stehen kann. Dein Kanal finde ich für mich am ansprechendsten. lg

[@b.sch.5495]

Vor- oder nach den Yoga-Flows wiederhole ich gern die einzelnen Haltungen, einfach nur um mich selbst an die richtige Ausübung zu erinnern und diese zu verinnerlichen! Deine Erklärungen haben mir schon als Anfänger geholfen, aber auch in jedem Fortschritt folge ich sehr gern deinen Erläuterungen hier auf KZbin! DANKE Mady :-)

[@andreajaohasyreche1268]

Guten Morgen Mady so gut erklärt wie du hier gemacht hast ,habe ich noch nie gesehen. Ich danke dir von ganzem Herzen für diese Mühe und liebe die du da reingesteckt hast . Grüße Andréa

[@nataschabaunse9151]

Super, wie du auch immer zeigst, was man falsch machen kann. Toll, dass du auch immer zeigst, was man machen kann, wenn man noch nicht so gelenkig ist. Gleich abonniert! 😄

[@KlausHeeskens]

Wunderbare Erweiterung vom Sonnengruß A. Den mache ich bis jetzt immer nach einem 45 minütigem Faszientraining (Kursangebot bei uns im Fitnessstudio) bzw. nach einem WOD / einer CrossFit Einheit zur Entspannung / Dehnung.

[@madymorrison]

Ohja, bei mir gibts nach dem WOD auch immer ein paar entspannende Yogahaltungen. Ich kann gar nicht anders, und es tut einfach so soo gut, oder :-)))

[@Freja_blue_Fox]

Ich habe mich mal ein wenig durch deine Asana Fibel gearbeitet und gemerkt was ich alles nicht kann. Du erklärst aber alles echt gut und worauf man alles achten muss. Ich werde auf jeden Fall weiter machen, nur das dann meinen Hund aussperren muss. Die Ablenkung ihrerseits ist einfachzu groß. :D Vielen Dank Mady für deine Videos

[@Shishi03]

Vielen herzlichen Dank Mady. Wunderbar erklärt und ein toller Flow!

[@AskandLearnToKnow]

Danke für das tolle Tutorial! Du hast so eine tolle Ausstrahlung und erklärst das richtig richtig gut. Ich kam schon alleine beim Tutorial gehörig ins Schwitzen und bin gerade nur erleichtert, dass ich die Übungen durchgezogen und dich entdeckt habe! Wünsche dir einen tollen Tag und freue mich über weitere Videos von und mit dir.

[@madymorrison]

Danke für dein tolles Feedback. Freue mich auch, dass du es durchgezogen hast. Wünsche Dir auch einen wunderbaren Tag. Grüße, Mady

[@vickimartin5156]

Mache seit der Quarantäne jeden Morgen den Sonnengruß. Danke für Deine Videos 😊! lch bewundere Deine fließenden Bewegungen und dass du dein Fuß einfach so zwischen deine Hände stellen kannst 👏🏻👏🏻😂 Du hilfst mir Ruhe und Energie zu finden 🌄

[@frauachtsam8771]

Tolles Video. Super erklärt, das ist bei dir einzigartig , diese kleinen Tipps.

[@madymorrison]

Ganz lieben Dank! Ich lege gerne Wert auf Details ;)

[@andreaf.7395]

Herzlichen Dank für deine Videos! Ich habe seit 4 tagen starke rückenschmerzen im unteren rücken. Mit deinen yoga videos kann ich die schmerzen immerhin kurzzeitig etwas lindern. Ich hoffe, dass rutine zu einem schmerzfreiem rücken führen und freue mich auch die 30 tage challenge ☺️ danke!

[@wilmawirbelwind6214]

Hallo mady, ich bin seit Anfang Januar bei dir gelandet. Ich liebe es mich jeden morgen deinen Yoga Videos zu widmen. Deine Gelassenheit und deine Ausstrahlung vermitteln mir jeden Tag ein Stück mehr innere Ruhe und Selbstzufriedenheit! Danke das du dir die Zeit nimmst und diese Videos machst und allen zur Verfügung stellst. Du erklärst jedes Video Detail genau, so das ich nach einmal anschauen mich nur noch auf deine Worte konzentrieren muss und durch die Übung fließen kann. Vor kurzem hab ich erfahren das ich im ersten Trimester einer Schwangerschaft bin, könntest du vielleicht auch ein Video empfehlen was sich im zweiten Trimester anbietet? Ich würde ungern meine Yoga Routine verlieren. :) Danke das es dich gibt! Liebe grüße

[@madymorrison]

Hallo liebe Wilma. Leider nein, leider kenne auch keine Videos für die Schwangerschaft. Ich habe es aber auch auf meiner ToDo Liste zu stehen :-). Alles Gute und Liebe, Mady

[@johannakabisch3062]

Vielen Dank, liebe Mady. Jetzt ist mir richtig schön warm.

[@Jojooo64]

Hallo Mady, danke für das super Tutorial! Wäre es möglich, dass du auch ein Video mit 6 Durchläufen Surya Namaskar B machst, wie du schon eins für die A hast? Die beiden wären dann nämlich meine Nummer 1 Morgenroutine :)

[@dunkleSehnsucht]

Super erklärt. Musste beim Durchlauf nur langsamer machen, da meine Atemzüge länger sind. :) Wenn man den Sonnengruß A schon verinnerlicht hat, geht es echt super.

[@MilenaVermeer]

Ich muss sagen, dass ich deine videos wirklich wunderbar erklärt finde. Ich spiele nämlich seit schon über 10 Jahren Handball und bekanntlich sind Handballer wirklich sehr ungelenkig :D Da ist Yoga wirklich mal was ganz anderes für mich, zwar anstrengend aber auch entspannend. Mach bitte weiter so :)

[@Heebum88]

Super erklärt! Ich schwächele noch etwas, aber deshalb habe ich es ja gerade in Vorbereitung auf das morgige Video der 30-Tage Challange gemacht und bis zum Ende durchgezogen :) Vielen Dank auch für dieses Video!

[@juliacarra9338]

Super toll! Herzlichen Dank! Das "Tadaaa" zum Schluß hat mich n bissl erschreckt ;)

[@monney_m2793]

Toll und super erklärt (wie immer😊)

[@madymorrison]

Ganz lieben Dank!

[@robertschmidt3632]

super erklärt für die aktuelle challenge; hab heute gleich mal für morgen vorgübt 😊

[@madymorrison]

Sehr gut Robert :-) Na dann hab noch viel Spaß bei der Challenge.

[@helmapoe]

Guten Morgen,supergut zum beginnen des Tages. Danke schön :-)

[@madymorrison]

Oh ja, mit dem Sonnengruß startet es sich ganz wunderbar in den Tag! Sehr gern :)

[@01Bonnie03]

Super klasse erklärt, wie immer! Danke!

[@madymorrison]

Vielen Dank! Sehr gern!

[@henrietteschopal9983]

❤Dankeschön ☺️

[@ursulaelwenn2894]

Du bist animierend, danke dir 🙏😊

[@Lucy-ey6xl]

Liebe Grüße 💕 Ich bin noch zu schwach, aber ich bleibe dran😅

[@ruzenkaceralova6979]

Danke für alle Videos und viele (sonnen)Grüße!

[@bwlrebell9256]

Vielen Dank! Großartig!!!!!

[@madymorrison]

Sehr gern!

[@SamanthaChampion]

Deine Videos sind soo toll!! ❤

[@madymorrison]

Wie lieb von dir! Danke!!!!

[@anewatzonzadi5946]

💚 alle Videos sind klasse, aber das war super duper hammer geil 😍 machst du dieses jahr wieder yoga Kurse im haubentaucher in Berlin oder irgendwo anders?

[@madymorrison]

Hey :-))) Vielen vielen Dank! Freut mich, dass dir die Videos so gefallen ;.-))) Im Haubentaucher dieses Mal nicht, aber ich gebe SUP Yoga Kurse in Potsdam :-) Vielleicht wäre das ja was!

[@annikahoffmann8333]

Super erklärt :) tolles Video.

[@TheProzacx]

10:02 so süß!

[@madymorrison]

Grinsekatze ^^ Hihi, Danke :-)

[@Aline-cd5ub]

Richtig toll! bin von Sandy und Benni hier hin gekommen

[@madymorrison]

Freut mich. Schön, dass du hier bist!

[@pjey9245]

Grüße an dich Mady ^-^ weiter so ☆

[@madymorrison]

Grüße zurück :-)

[@annyhunter2317]

mega detailliert ♡

[@madymorrison]

Danke

[@annyhunter2317]

Mady Morrison omg okay ich eskaliere gerade, weil du mir geantwortet hast. Tausend Dank dafür! Das hat mir den heutigen (und wahrscheinlich auch den morgigen ) Tag versüßt! DANKE

[@pias.5358]

Hallo Mady, vielen Dank für deine tollen Yogatutorials. Ich hab schon viele Yogakanäle ausprobiert, hab mich aber selten so gut aufgehoben gefühlt wie bei dir. Ich habe eine Frage: jedes Mal wenn ich vom herabschauenden Hund in den Krieger gehe. Also entweder rechtes oder linkes Bein nach vorne setze, knackt es in meiner Hüfte. Jetzt frag ich mich, ob es einfach daran liegt, dass ich in dem Bereich noch nicht flexibel genug bin und einfach weitermachen soll oder ob es eher ein "schlechtes" Zeichnen ist und mein Körper mir sagt, dass diese Bewegung für mich nicht gut ist. Ist es normal und geht irgendwann weg oder sollte ich diese Art der Bewegung eher vermeiden?

[@madymorrison]

Liebe Pia. Ich freue mich, dass dir die Videos so gefallen. Lieben Dank

[@BarbaraParth]

always a pleasure with u!!!!

[@aleph71]

Liebe Grüsse aus Wien!

[@birgitnitschke1671]

Und wann bildest du zur Yogalehrer/in aus? Als Alternativmedizinerin kennen ich die Vorteile von Yoga-Therapie. Herzlichst, BiggY

[@denisemoser3831]

Liebe Mady ich liebe all Deine KZbin-Anleitungen. Eine Frage: hast Du einen Trick, wenn man vom 3-beinigen Hund nicht direkt das Bein vorne zwischen die Hände bringt? Also rechts klappts, aber links nicht ;-)

[@katharinaannahanggi8194]

Danke schön :-)

[@madymorrison]

Gerne :-)

[@sladbad2996]

Super mach weiter so 😆😙😘

[@loretdemar2498]

Hello! Kann man beim Sonnengruß B eigentlich auch die volle Kobra machen oder ist es wichtig, dass es nur die kleine Kobra ist? Danke für die tollen Videos :)

[@madymorrison]

Du kannst natürlich auch die Kobra machen ;)

[@janaeiskonfektknisterpapie7004]

Toll erklärt, aber der Flow am Ende War so schnell, so schnell kann ich gar nicht atmen.

[@Oemerich]

Mir ging's auch so, Jana. Dabei hab ich die Geschwindigkeit schon auf 0,9 gesetzt. Das nächste Mal muss ich's wohl mit 0,8 versuchen. :)

[@neele3117]

Ich komme mit dem Fuß nicht zwischen meine Beine (bin Anfängerin). Was kann ich tun? Vom Hund in den Krieger in die schiefe Ebene ist zu schnell und ich kriege mein Bein nicht an meinem Bauch vorbei 😅

[@anja6189]

Hallo Mady, hast du eine Empfehlung für mich? Ich suche hier auf KZbin jemanden der Kinderyoga macht. Meine Kinder sind 6, 3 1/2 und 1 Jahr. Viele Grüße, Anja

[@madymorrison]

Liebe Anja, ich wünschte ich könnte dir jemanden empfehlen. Leider kenne ich keinen ;-( Sorry!

[@Lucy-ey6xl]

3,37 Mio. Follower. Wollen wir nicht mal so langsam einen Stadtstaat gründen?

[@zuzannag2474]

Don't care about this. 9:54 Es ist für mich

[@Carla-sn7sq]

bei mir ist die ganze vorbeuge eher die halbe ist das schlimm :D

[@madymorrison]

Das wird sich mit der Zeit anpassen ;) Keine Sorge!