Yoga Başlangıç Programı Ders 1

[@aysyvz1990]

Bu derste 3. Günüm özellikle sağ bacağımın üstünde durduğum eller belde olan harekette inanılmaz zorlanıyor hatta dengemi koruyamıyorum bu ders bana çaresiz hissettiriyor dilerim normale döner ve en iyi şekilde bitiririm bu dersi.. 🙏🏻

[@esrakarademir7185]

Böyle hoca görmedim . Şu KZbin da , ücretli yoga uygulamalarında bıdı bıdı yapmadan düzenli anlatımla güzel gösterimle harika bir yoga akışı deneyimledim oh bee . Çokk teşekkürler 🫶

[@Ellyyy488]

Depresyondayım ve sadece 2 günde etkisini gördüm. Terapistim de fark etmiş. Teşekkürler 🙏🙏

[@mervecalskan4539]

1 senedir spor yapıyorum ne kadar zorlanabilirim ki dedim ama dediğimle kaldım yaparken çok zorlandım ama bittiğinde de inanılmaz bir rahatlık hissediyorum :')

[@erenyenigun8747]

Bütün süreci en son Ceset Duruşuna erişmek için yaptım ve Saç köklerin dediği yer benim nirvanaya ulaştığım yer 😃

[@seminsinemay]

hahhaha

[@SkyBlue-fw8wr]

Video için teşekkürler. Bir sürü yoga videosu baktım ve en ciddiyetli olanlardan biri sizinki bence... Diğer youtuberlar gibi, 15 dk. gündeki kadınlar gibi geyik yapıp, gereksiz uzun sohbet edip, arkasından videoya başlamıyorsunuz en azından..Diğer videolarda en az 10 dk. youtuberın gün içinde yaptıklarını veya yaşamından kareler izliyorsunuz. Daha profesyonel görünüyor videonuz... Sade, anlaşılır ve ciddiyetli.. Abone oluyorum =))

[@cetintascetin]

[@elifkuruoglu9429]

Kesinlikle katılıyorum söylediklerinize

[@adal2585]

katılıyorum..3-4 gündür boşuna zaman harcamışım

[@sevinklcylmaz6045]

Merhaba ..yıllardır yoga yapan birisi olarak size teşekkür etmek istiyorum,hareketlri bu kadar güzel açıkladığınız ve gösterdiğiniz için ...sizi izlemeye başladığımdan beri herhangi bir salona bağımlı olmaktan kurtardınız beni ve 3 aydır haftada 2-3 kez yaparak müthiş esneklik kazandım ve fit oldum.sizi takip etmeyi sürdürüyorum ve tanıdığım herkese öneriyorum ...tekrar teşekkürler

[@cetintascetin]

Merhaba, rica ederim ne mutlu faydasını görmeniz

[@burcututcuoglu5170]

Yoga fitlik sağlıyor mu cidden?

[@sevinklcylmaz6045]

Ve ben bu süre zarfında yogakioo da eğitimimi tamamlayıp eğitmenlik sertifikamı aldım...Hayatım yeni nir yola girdi Çetin hocamın ve derse giren hocalarım sayesinde...Ne kadar teşekkür etsem azdır..işini bu kadar iyi istekle ,sevgiyle yapan çok az insan var ..onlarda biri Çetin hocam😍Yogakioo daki tüm hocalarıma sevgiler ,teşekkürler

[@setenayzengi7482]

@@sevinklcylmaz6045 ben de egitmenlik sertifikasi almak istiyorum yoga kio yu onerir misiniz

[@sevinklcylmaz6045]

Setenay Zengi kesinlikle öneriyorum...çetin hocam ın okulları ve ekibi bu konuda on numara beş yıldız👍

[@horhorcool8377]

İşini bu kadar iyi yapan birini ilk kez gördüm. Ms hastası olarak bana çok yardımcı oldunuz. Diğerleri gibi sürekli konuşmuyor dikkati dağıtmıyorsunuz. Çok tesekkür ederim.

[@ozenturacd]

Uzun zamandır yoga yapmak istiyorum. Hiç bir başlangıç videosuna cesaret edememiştim. Bugün 4.30’da uyandım nedensiz. Güneşin doğuşuyla yaptım. Muhteşemdi❤

[@cetintascetin]

Bu program size zor gelirse Yogaya İlk Adım Kursu: kzbin.info/www/bejne/oKGnkpemfJZ5jZo veya Yoga Ultra Başlangıç Kursu'nu deneyin: kzbin.info/www/bejne/m3OcqYGKlq99p68 Uzun süredir egzersiz yapmayanlar için bu seri zor olabilir. Yeni başlayanlar mutlaka Kanalı Kullanma videosunu izleyin: kzbin.info/www/bejne/nXvbnnybgr6hfNk Sevgiler!

[@periyildiz1684]

ilk defa başadım. çok katılaşmışım. su gibi esnek olabilmem için neler mümkün. baaklarımda titremeler oldu. kodları yakaladım. depremde de bacaklarıma yerleşen korku hafızasının bedenimden şimdi serbest bırakıyorum. devam edip su gibi esnediğimde kamplarınıza katılıp inziva programlarınıza gelmeyi seçiyorum. sizi çok seviyorum. iyiki varsınız

[@tuanna4639]

Yıllardır yoga yaptığımı sanıyormuşum meğer… yoga kedi inek kobradan ibaret değilmiş, beni geliştirdiğiniz için çok teşekkür ederim

[@cetintascetin]

🧡☺️

[@gokcenur4094]

17 yaşındayım ve 1 aydır sayenizde hiç bir gün atlamadan egzersizleri yapıyorum. Bedenimdeki değişikliğin farkına varmaya başladım ve yoga sayesinde kendimi daha sorumlu hissediyorum. Buda buraya not düşülsün. Namaste 🙏🌸

[@nazmiyeakyak7175]

Selam, bende başlayacağım ama her dersi ne kadat yapacağım hrr fün yeni derse mi geçmem gerekiyor

[@sinemozen7564]

@@nazmiyeakyak7175 Merhaba Nazmiye kanalın nasıl kullanılacağı ile alakalı bir video var. Hangi derslerden başlayıp, ne kadar yapacağın ve nasıl devam edeceğini öğrenebilirsin. Hatta linkini de bırakıyorum kzbin.info/www/bejne/nXvbnnybgr6hfNk 🙂

[@sevo3423]

Tam aradığım eğitim videosu, gereksiz bıdı bıdı yok,hareketler anlaşılır her şeyiyle mükemmel. Emeğinize sağlık,teşekkür ederim,sayenizde yogaya başlayacağım.

[@elifdede1004]

Sizi izlerken o kadar kolay duruyor ki hareketler, ben zaten pilates yapıyorum bunları da yaparım ya üçüncü dersten başlayayım dedim ama bu videonun 10.dakikasında bittim, harikasınız

[@handeaydogan149]

Aynen

[@İlk-hesabım]

Benim söylemek istediklerimi diğer yorumcular yazmış. 20 yıldır kurs alıyorum fakat bu kadar ayrıntılı anlatana gösteren pek az rastladım. Dualarımız senin bedelin olsun❤️😍❤️

[@cetintascetin]

🧡🧡🧡

[@ilknurdoguer7719]

Açık ,net ve akışlı videolarınız sayesinde Yoga ya yeniden başladığımın 15. gününde azalan siyatik ağrım,Uttanasanada başımı bacaklarıma değdiremez iken artık tam pozda rahat değdirebilmek,dağ duruşundan sonra geri bükülemezken şimdi neredeyse köprü yapacak kadar bükülebilmek.Aştangasana da rahat durabilmek,Kobra da belimin ağrımaması müthiş gelişmeler...ümidederim her gün azimle yaptığım bu pratikleri tüm yıl sürdürebilir ve eski esnek ve sağlıklı halime en kısa zamanda kavuşurum...Size ve ekibinize içten tekkürlerimle...Namaste (yaşım 49:)

[@serifekacar408]

Merhabalar yazınızı okudum ve merak ettim,devam edebildiniz mi ben yeni başlıyorum ve çok esnek birisi değilim (26)önerileriniz var mı?

[@aysebasar5444]

Bugün sizinle 7. haftam. Yoga başlangıç kursu ile başladım, 1 haftadır da bu dersinizi uyguluyorum. Bugün ilk defa tek bacak dengede hiç sorun yaşamadım ve köpek duruşunu yaparken topuklarım da yere değdi. Kaskatıydı vücudum, nasıl yapacağım diyordum. O kadar mutlu oldum ki😊 İyi ki sizinle yogayı tanıdım 🙏 iyi ki varsınız Çetin Bey 🙏😊

[@selcanzst589]

Dengede duramamayi kafama takmistim iyi geldi bu yorumu okumak

[@serdacem2037]

Hocam siz bir kere nefes alana kadar ben 5 kere nefes alıyorum

[@nesrinlekaynagayolculuk]

:))) ben de

[@seminsinemay]

@@nesrinlekaynagayolculuk ben de

[@peacecavus]

serda cem şahan hocamızın nefesi kuvvetli ;)

[@ipekiipek8582]

Ben dee😂

[@eionezgi]

serda cem şahan nefes egzersizleri vidroları var onları yapmak lazım önce

[@nihanersoy7522]

Anlatim , uygulayis ve üslup o kadar sade , anlaşılır ve elbette profesyonel ki , emeğinize gönlünüze sağlık rahatça evde yoga yapabiliyorum teşekkürler 🤗👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻💚

[@mukadderaylinaslan]

Ultra başlangıçtan sonra hareketler çok hızlı gelsede hemen yaptım ilerleme kaydettigimi görmek daha da azimli yapıyor emeğinize sağlık

[@nilgunyildirim3566]

Ne kadar sakin ve profesyonel anlatıyorsunuz Sizi birksc gun once gorup instada uye oldum Buradan basliycam insallah Yasim 60 esmek vücut yapım var ama Artik dizler den dolayı ziplamak yok Ellerim her daim yere degiyor hala

[@AbduLive.]

Ceset duruşu var ya👌 ALLAH sizdən razı olsun🤲

[@atalente5182]

Başlamak gibi bir niyetiniz varsa, bir şekilde bu videoya denk geldiyseniz kesinlikle kendinize bu iyiliği yapın. Ben seriye başlarken amacım esneklik kazanmaktı. Aralıklı olarak yaptığım 4. Gün olmasına rağmen ilk güne göre ilerledim. Ve gün geçtikçe seans sonundaki o huzur ve dinginlik daha çok cezbetmeye başladı beni. İlaç gibi geliyor. Emeğinize, bedeninize ve ruhunuza sağlık, tüm kalbimle. Sesiniz bile o kadar rahatlatıyor ki beni. İyi ki varsınız. Ve ilk defa 4. Günümde aşağı bakan köpekte kısa bir sürede olsa topuklarım yere değdi. O kadar mutlu oldum ki😊 Değnek yutmuş derler ya hani oyle de bir insanım.

[@betultackaya]

Yogayı sevdirdin. Birçok başarısız denemeye rağmen yeniden başlayacak motivasyonu yakalamamı sağladın. Bu dinamik mentörlük ve video için teşekkürler.

[@h.ufukaslan]

Hocam merhaba, dersinize basladim, insan kulagindan da terleyebiliyormus bunu ogrendim. Emeginize saglik, cok guzel bir ders oldu, tesekkur ederim. Sevgiyle☺

[@seymaaybar7088]

Merhaba Sayın Çetintaş , Dünyamızın zor sınavlar verdiği bu dönemde videolarınız ilaç gibi. Ürettiğiniz ve emek verdiğiniz her video için ayrı ayrı teşekkür ederim. Eşim ve ben 10 gündür evden çalışma modeline dönmüş ve kendimizi karantina altına almış bulunuyoruz . Sporu seven bir çift olarak videolarınızın bize bu zor zamanlarda bedensel ve içsel dönüşe, şifa niyetinde geldiğini belirtmek istedim. Sabah "20 dk Sabah Yogası " videonuzu ve akşam da "Yoga başlangıç Prg Drs1 " videonuzu eşimle birlikte tekrarlıyoruz. Sizin aracılığınızlabu zor zamanların kazandırdığı yoga pratiğimizi ömür boyu sürdürmek dileğiyle ...

[@ozydt7338]

Zihinsel olarak bir noktaya kanalize olmaya zorlandığımdan yardımcı olacağını düşünüp başlamak istiyordum. Bugün karar verdim ve sizinle başladım. Cok açıklayıcı idi tesekkurler emekleriniz için 🙏🏻🙏🏻

[@Mutludeniz21]

Çetin hocam yıllardır yogaya gidiyorum o kadar ezbere ve sığ öğrenmişiz ki hareketi doğru yapabileceğimiz şekildeki anlatımınız ve detaylandırmanız sebebiyle videolarınızla hareketleri yeniden tekrar etmem gerektiğine karar verdim emeğinize sağlık çok çok teşekkürler💐

[@ankaracankaya5661]

Inanilmaz aciklayici ve guzel videolar cekmissiniz.bos muhabbet yok sadece konu yoga teşekkürler

[@sibelata7054]

Çetin Hocam, Dersleriniz çok anlaşılır, sizinle birlikte hem stresten uzaklaşıyorum hemde evde yoga yapabiliyorum.Herşey için çok teşekkür ederim. Umarım daha fazla felsefe videosu yükleyebilirsiniz. Sizi seviyorum!

[@nergisdedeoglu9652]

Merhaba, uzun süredir yoga yapmak istiyordum. Bir sürü video izledim ama ilk defa sizin ki gibi bir video gördüm. O kadar güzel anlatmışsınız ki. Çok teşekkür ederim kendi adıma. Bugün bu video ile başladım. Diğerlerine geçmek için sabırsızlanıyorum. Teşekkürler tekrardan :)

[@suleymanakgun1781]

keşke bu hareketleri anlatan pdf olsa indirip önce bir kere hareketleri öğrensem böyle ilk başta ekrana bakarak yapmak zor oluyor

[@seminsinemay]

bu pdf fikri çok güzel ben de akış için görsel arıyorum aylardır. Dikkate alın bence.

[@snubr9829]

Pinterestde var yoga egzersizleri fotoraf olarak ama

[@duygukeskin4478]

Ben once sadece izliyorum, Onden calisiyorum yani izleyerek. 2.uygulamadan itibaren de alisiyorsunuz

[@suleymanakgun1781]

@@duygukeskin4478 ben çabuk sıkılıyorum beceremedim en iyi yaptığım günde 7 km yürüyüş sahile çıkıyorum mıs gibi :)

[@fadimesivri9489]

Çoook teşekkür ederim çetin hocam emeğinize sağlık çok güzel di çok rahatlattı.Yaradanım en güzel noktaya getirsin sizi Allah razı olsun ❤🙏💐

[@hilalsevukozdil2562]

Gec kesfettim😔 bilmenin disinda ogretebilmenin en iyi ornegini izledim

[@ezgiylmaz830]

Muhteşem bir dersti bundan sonra hiç kimsenin yoga videosunu izleöeyeceğim sadece sizin yoga derslerinizden devam edeceğim hem kısa kısa her gün rahatça yapabilirim

[@fakatmuzeyyenbuderinbirtut2280]

gerçekten zihnimi sakinleştirdi yorması gerekirken enerji veriyor tuhaf … şimdi bitirdim ceset durusunda birkaç saat bekleyebilirim 😊

[@yaseminbolat625]

Çetin Hocam teşekkür ederim. Uyguladım. Rahatlık ve sağlıkla yapana, kaslarım açılana, hareketlerde akana dek Suryanamaskarı her gün yapmaya karar verdim.

[@nefinarslan7711]

Dersi tamamlayamadım..ultra başlangıcı tamamlayıp(her ders en az 7 kez) geldim ama yok yani bu başlangıçsa ileri evreleri hayal edemiyorum🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@ay1066]

Merhabalar bu seriyi bitirdiniz mi ?? İlerleme oldu mu ?

[@berfintetik]

Bu videoya gelene kadar sizin dediğiniz şekilde en az tümünü 7 kez pratikledim. Hâlâ vücudum çok katı, bazı hareketleri hiç yapamıyorum,basarili olmadigim bir seyi devam ettiriyormusum gibi ... Bu durum beni üzüyor lakin önemli olan sürecin kendisi diyerek kendimi telkin ediyorum

[@guherkarakoc]

yapabiliyorum, yaşasın, yeni başlayanlar için önerim duvarda esnetme videosu var, onu yapın, arka bacak esneyince bu videodaki bi çok hareket kolaylaşıyor ❤️ denge hareketleri de yaptıkça düzeliyor 🤗

[@gamzeiris2275]

Hocam bundan 2 yıl önce bu videoya başladım ve 5 dakika sonra offf çok zor diyip bıraktım şuanda 17 gündür bu pratiği yapıyorum hayatımin her alanında sürekli endişe duyuyor ve sevdiklerimi kaybetme korkusu ile yaşıyordum ve 17 gündür antidepresan almiyrm beynim bomboş gerçekten sifalandigımi hissediyrm şeker hastayım bu arada yaklaşık bir haftadır ilacta almiyrm mükemmel birşey bu iyiki sizi tanıdım evet nefesler yarim yarim her hareketin hakkını veremesem de zamanla iyiye gidiyor teşekkürler

[@marmarayl3493]

10 yıl önce ara verdiğim yoga asanalarına geri döndüm... 10 yıl öncesi videolardan, 14 yıl öncesi kitaplardan öğrenerek yaptığım yoga duruşlarına sizin eşliğinizle tekrar başladım.... Teşekkür ederim.

[@aslnurtezen2415]

Süper süper süper... 2.kez yapıyorum bugün dün biraz midem bulandı basım döndü. bugün video bitti ben hala ceset pozisyonunda kalmışım 🤗.daha iyiyim daha mutluyum sağolun.

[@heyyo5336]

Sizin sayenizde hayatım düzene girdi, erken kalkıyorum biraz daha, hergün spor yapıyorum. Çok teşekkür ederim

[@gokhansirin2426]

Yogaya yeni başlayan profesyonel bir sporcu olarak çok beğendim ve çok faydasını görüyorum. Teşekkürler Çetin hoca🙏❤

[@busratiryaki1940]

birçok spor çeşidi ve pek çok video izledim,sizin videolarınızda başka bir şey var,kendimi bir anda hayal bile edemeyeceğim bir hareketin içinde buluyorum, aaaa ben bunu nasıl yapıyorum diye zihnim işi bozana kadar da pozda gayet rahatım. O kadar iyi geliyorsunuz k!! Çok teşekkürler..

[@elifcevikk]

Ultra başlangıç seviyesini 3 ü bir arada olan versiyonu bir ay uyguladım, başlangıç seviyesine başladım ancak, özellikle öne bükülmeyi hiç ilerletemedim.. Ancak sizin sürekli üzerinde durduğunuz “pratik! Pratik! Pratik!” Sözüne güvenerek ilerlemeye devam 🙏🏻 Çok teşekkürler.

[@vert5135]

18 dk yapabildim, zorlandım. Yarın devam edeceğim 🫠🙈

[@tcytcy3145]

Çetin kardeşim 10 gündür başlayalı olmuştur her geçen gün daha iyi gidiyorum kendi çapımda 🙂. Çok teşekkürler ederim. tutkundan bir parçada bende nasiplendim, sana sonuz teşekkür . Herkese şifa olsun 😘😘😘😘

[@konusankitap762]

Çetin Bey, sabah uyandıktan sonra ilk iş, bu güzel uyanış yoga duruşlarını yapmak ve yatmadan evvel de pek tabii ki. Dersler için çok çok çok teşekkür ederim.

[@ozlemmm9241]

Video için teşekkürler. Bugun bnm ilk günüm ve ilk gün için biraz zorlayıcıydı belki de 104 kilo olduğum içinde olabilir. En sevdiğim ceset pozisyonuydu. Devamını da getiririm inşallah

[@gamzesimsek9651]

anca bu kadar net olunabilirdi emeğinize sağlık..

[@tulingokturk2350]

Ses tonunuz bile yetiyor, yoga hocalığı dışında radyoculuk da çok yakışır sesinize 😊 dersler için çok teşekkürler

[@cagla9932]

1-zorlandım hareketleri doğru yapabilgiğimi düşünmüyorum 2-zorlandım hızlı geliyo tam yapamıyorum hareketleri ve kafamı öne bırak koymayı yaklaşmıyo bile esnekliğim sıfır 3-kesinlikle daha rahat yaptım ama sondaki esneme hareketlerinde çok zorlanıyorum ve savaşçı duruşlarda 4-bugün çok zorlandım nefes nefese kaldım ve en sondaki esneme hareketlerinde bacağımın arkası çok acıyor 5-yaptım çok aşırı zorlanmadım ama hareketleri tam yapamıyorum özellikle sondaki esneme 6-hala kolaylaşmaadı öyle 7-hala zor ama daha kolay yaptım bugün 8-daha rahat yaptım ama zor yine de 9-daha kolaylaştı hareketler tam olmasa da daha zevkli 10-bitirdimm

[@gokcedenizbekar9442]

çok beğendim, basit, net, anlaşılır. gerçekten onca deneyimden sonra işte bu dedim, elinize sağlık.

[@AbduLive.]

Merhaba❤ 2ay önce ilk bu videoyla yogaya başladım.2aydır Her sabah ackarına sizin videolarla yoga yapıyorum.1kaç defa bu dersi çalışdıkdan sonra “Yoga ilk addım ders 1,2,3” yaptım.Bu gün yenidən bu dersi çalışdım inanılmaz zorlandım😢

[@umrancanoglu]

Uzun zamandır düşünüyordum Başak hanımdan enerjiyi alıp gün bugün deyip hava elementi ve bu seriye başladım ve bugünü tamamladım bu sefer aralıksız serilerimi tamamlamayı düşünüyorum namaste🙏🙏🙏

[@gozdebak2175]

Çok teşekkür ederim ☺️ Hiç yoga yapmamış biri olarak ders 1 i tamamladım. 🙏👏

[@minepoyraz3150]

Yolun çok başındayım. Ama şimdiden yapabildiklerime çok şaşırıyorum. Teşekkürler.

[@berilcelikoglu7494]

Çok anlaşılır, yararlı bir video olmuş binlerce teşekkür, sesiniz ve türkçe'niz mükemmel, iyi ki varsınız, egzersiz yapmakta zorlananlar için çok teşvik edici, nefes çalışmalarınızla devam ediyorum, kendimde bir canlanma ve farklılık gözlemliyorum 👍👏harikasınız Çetin bey.

[@senaegeli1383]

Kanalınızın tanıtım videosunu izledikten sonra hemen gelip başladım, gerçekten diğer kanallardan farklı, hareketleri düzgün anlatışınız sayesinde tam olarak yapabildiğimi hissediyorum ve duruş bozukluğum olursa düzeltebiliyorum, emeklerinize sağlık.

[@asenaacikgoz9636]

Yoga videoları icin coook tesekkur ederim bulundugum sehirde yoga dersi alabilecegim bir yer yok, sayenizde evde yoga yapabiliyorum size minettarim::)))))

[@bitikkz3347]

Merhaba. Kanalınıza yeni abone oldum. Dün akşam izlemeye başladım. Ve vucuduma cok iyi geldiğini hissediyorum. Açıklamalarınız anlaşılır ve hareketleri özenle gösteriyorsunuz. İlginiz ve paylaşımınız için teşekkürler.

[@meursaultaureliano9240]

Yoga ultrayı bitirdim, ateş elementinin ikinci haftasındayım ve şimdi bununla birlikte devam ettiriyorum. Özellikle bu dersten sonra bacaklarım o kadar rahatlıyor ki, uzun süredir hiç böylesine rahat hissettiğimi hatırlamıyorum

[@reyhansubas4196]

Hocam sizinle yoga yapmak cok keyifli ,ayrica ses tonunuz cok dinlendirici ve motive edici bu icerikler icin sonsuz tedekkurler...gerckten şifa oluyor...🙏🙏

[@nonameeeee11]

Bugün ilk defa yogaya gittim ,hoca sizi onerdi başlayacağım artık sizinle evde 😊

[@nihantestici6691]

Cok tesekkurler ve sevgiler herkesin ulasabilecegi sekilde karsiliksiz harika paylasimlariniz icin isiginiz daim olsun..

[@cetintascetin]

Çok sevgiler

[@gamzea.6028]

2019 u hocamın dersleriyle kapatıyorum☺️ 1 yıldır 5 videosunu döne döne yapıyorum.Mükemmel bir açılma oldu vücudumda ☺️ Bulduğum her yerde headstande kalkıyorum artık .🤣 2020 yılı itibariyle bir sonraki aşamadaki derslerinizden program oluşturdum☺️ 2019 yılında bana sağladığınız her şey için teşekkür ederim Hocam ☺️ Bir gün canlı derslerinizde buluşmak dileğiyle🙏🏻

[@seminsinemay]

Ben çok beğendim evet biraz zorlayıcı ama keyifli, ciddi, işe odaklı iyi bir yoga videosu. Teşekkürler. Takipteyim.

[@zehraa.4031]

O denge hareketleri neydi öyle zaten inceyim zayıfım her şeyi yapabilirim özgüveniyle açtım videoyu ama öyle olmadı ama çok çok çok iyi geldi emeğinize sağlık 🙂😊

[@seymaagaoglu1364]

Çok iyisiniz ya 😇 Seri bir şekilde başlayıp bitiriyorsunuz bazı yoga kanalları gibi 15 dk. Sohbet etmiyorsunuz sizi yeni keşfediyorum ve bundan sonra sizdeyim 🙏🏼🌅

[@hulyakacar8785]

Merhaba Çetin hocam sayenizde 45 yaşında vücudumun ne kadar esneyebileceğini duruşumun düzelebileceğini gördüm bütün başlangıç derslerini 1,5 senedir yapıyorum bundan sonra hangi seriye geçeceğimi bilemiyorum bu arada kenardan bakan hadi canım sende diyen eşim sizin sayenizde iki aydır yoga yapıyor 1-2-3 dersi bir arada bitiriyor ve inanılmaz derecede ağrılarının geçtiğini daha zinde olduğunun farkına vardı siz bu yaşta bize vücudumuzu sevmemiz ve korumamız gerektiğini hatırlattınız sağolun varolun 🙏🧿❤️

[@kubranursecilmis6752]

Her şey cok güzel, çok iyi sondaki bitisler beni benden alıyor bir keresinde öylece uyuyakaldım bittiğini söylemiyorsunuz 😹

[@melekcebekaba]

Uzun yıllardır pilates yapan biriyim. Yoga yapmayı göze alamıyordum yani ben hareketi, hareketli olmayı, hızlı olmayı seven bir insanım yoga hareketleri çok yavaş geliyordu bana ama son zamanlarda özellikle 2 çocuktan sonra bu kadar hızın beni çok yorduğunu ve yıprattığını hissettim. Çocuklardan sonra da eskisi gibi hızlı olmam gerektiğini kendimden ödün vermemem gerektiğini düşündüm ve günün akışında çocukların yavaş olması da beni ister istemez etkiledi ve böyle oldukça ben stres yaptım. Şükür ki yine de çok geç olmadan kendime dur demeyi yavaşlamam gerektiğini hatırlattım ve artık yogaya başlamamım vaktinin geldiğini anladım umarım yanılmıyorumdur doğru yerdeyimdir. Mesela bu seriye hızlı diyenler olmuş bence yavaş, hareketi yaparken bir an önce diğerine geçmeyi hayal ediyorum işte bedenim ve zihnimi aynı yerde tutmam gerekiyor ve ben bu serileri 7’şer gün yapıcam istikrarımı bozmicam. Bugün 2. Günüm ve sanırım ben sabrı yoga ile öğrenicem. Teşekkürler Çetin hocam 🌸

[@emrahboztuna9999]

Çetin Hocam ilgiyle takip ediyoruz sizi :) Uzaktayız, eğitimlerine katılamıyoruz diye üzülüyorduk, bu videolar sayesinde evde başladık derslere. Harika anlatmışsın, çok yararlı videolar olmuş.. Eline, yüreğine sağlık..

[@cetintascetin]

Bir arada ders yapana kadar pratikleri aksatmadan uygulamanızı diliyorum öyleyse

[@havvacin9486]

Bu videodan sonra bu zamana kadar yoga yapmadığımı anladım 👏🏻

[@selda2525]

Yarın sabah yoganın bu ilk dersine başlamaya niyet ediyorum 🙏

[@liftolifto9583]

Ah hocam ultra başlangıç vs derken sakin sakin yoga yapabiliyorum diye sevinmistim. Bugün bu seriye geçtim, yapabiliyorum ama tabiki tıkır tıkır degil. Bir kaç kere daha tekrarladigimda harika olacak 💪 öyle iyi geldi ki bu dönemde. Çok çok çok teşekkürler 🏵️

[@nikonc6343]

Ben de ama şimdi çok hızlı oldu galiba

[@tubademirci7807]

Merhaba, sizi yeni keşfettim 🙂 Türkçe yoga dersi bulmak beni çok sevindirdi yoga geçmişim olmasına rağmen ilk dersten başladım ve çok beğendim. Size böyle bir çalışma yaptığınız için çok teşekkür ederim Fakat orta seviye ders 1 de kalmış, devam dersleri çekmenizi dilerim.👍

[@cetintascetin]

Tuba Demirci Merhaba ne mutlu bunu duymak 🙏 Orta seviye 3 ders hali hazirda cektik yayina girecek onumuzdeki gunlerde 😊 Ders 1 disinda da orta seviye akislar mevcut su an kanalda. 💛 Sevgiler 😊🙏

[@astroArmin]

@@cetintascetin merhaba🙏 benim yıllardır kaslarımda erime var ve sırtımda lordoz oluştu. Simdi tekrar doktor gittigimde ilerlediğini, kemiklerimin de erimeye başladığını, sırtımda e fıtık oluştuğunu, kireçleme oluştuğunu söyledi. Yatalak kalacakmışım. Dişlerim de çok döküldü bu sırada.. ben çok istiyorum yoga yapmak ama ne kadar uğraşsam zorlanıyorum ve acı çekiyorum. Benim de yapmam uygun mudur sizce 🙏💚

[@melisyaln2493]

İyi ki ultra başlangıç videolarını çekmişsiniz, bu videoyla yogaya başlasaydım hemen pes edebilirdim 😅

[@8demirel]

hocam bu başlangıçsa ben eksilerdeyim demektir.mahf oldum.ama emeğiniz için çok teşekkürler.harikasınız.yılmak yok devam.

[@tuncaykoca1649]

Merhaba. Her gün yapıyorum. İlk başlarda ekrana bakarak zor oluyordu ama şimdi ise bakmadan sadece sesinizle yapıyorum.Çünkü zamanla hareketler hafızaya oturuyor. Emeğiniz için çok teşekkür ederiz.Bu arada Ceset duruşu favorim.

[@damlacan6727]

Sabah 05.20 günaydın çetin hocam ve yogayla başlayan muazzam bir gün daha

[@elifacar2328]

Merhaba bende yogaya yeni başladım başlangıç videolarınızla birlikte, bu güzel paylaşımlarınız için teşekkürler 🙏

[@ozencgencmert]

Sayenizde az once yogaya basladim. Cok cok tesekkur ederim ✌🙏🙌

[@Asncnr]

Bugün yeniden bu serinize başlıyorum umarım uzun soluklu devam ettirebilirim 🧘🏻‍♀️

[@kubrag9120]

Bugün itibariyle yogaya başladım , bu güzel videolar için teşekkür ederim ☺️

[@konusankitap762]

Hocam dün akşam saat 20:00 da yoga ders1 bu sabah saat 8:00 yoga ders 2 yaptım...dersleriniz çok güzel....bir youtuber öğrencisi olarak 40 dakikadan oluşan daha fazla başlangıç serileri isteriz..not: Beraber meditasyon yapmakta çok güzel ayrıca...Nemaste

[@eminenuroz1247]

Gerçekten muhteşem ilerliyor öncesinde plates başlangıçlarım olduğundan midir bilmem yorumlarda herkes isyan etmiş çok güzel başlangıç serisi gerçekten

[@Tehlikedii]

Sonunda bulduuuuuum gerçekten dersleriniz çok güzel videolar için teşekkürler

[@berivanalkas7485]

Size ne kadar teşekkür etsem az 🙏

[@nurluyol8381]

Teşekkürler,her gün çalışacağım😊🙋

[@danathemadan4994]

bütün dersleri, bu kadar titiz bir şekilde, seviyeleri gözeterek sıralayan bir başka kanal daha görmemiştim. ellerinize sağlık. yarından itibaren ilk dersinizle başlamayı planlıyorum. sevgi ile kalın

[@seymasisli_]

ben bu dersleri uygularken arka planda da moola mantra açıyorum müthişşşş oluyor emeğinize sağlık Çetin hocammm :)

[@tugcet1624]

En beğendiğim yoga kanalı.. Devam etmelisiniz👌🏻

[@denizgulbiter7188]

İzlediğim en muhteşem KZbin videosu 👍🏻

[@ezgic.7856]

29.6.19 bugün başladım. köpek durusunda cok zorlanıyorum. dizlerimi kırmak zorunda kalıyorum. 18.58 hiç bükülemedim resmen, sadece ellerimle yere dokunabiliyorum. diğer hareketleri daha rahat yaptım. hele ceset gibi yatmak ohhh kendime not bunlar bos verin siz :)

[@sabakaranfil2101]

bugün hayatımda değişiklik yapmaya karar vermemin 2. günü, not düşülsün. emeğinize sağlık hocam.

[@yasemineroglu222]

İster istemez insanız ön yargılarımız olur benım de yogaya karsı ön yargım vardı iyiki yollarımız kesişmiş yogaya baslamama sevmeme vesile olmuşsunuz..Derslerı büyük keyifle uygulamaya çalışıyorum.esnedıkce kendimi zinde huzurlu mutlu hissediyorumm..Coronadan sonra sırt agrılarım vardı ve cok iyi geldi Hocamm cok ama cok teşekkür ederim❤️😍🔥🔥🔥

[@Mori91s91]

Hem türkçe yoga hemde gereksiz laf kalabalığı olmayan bir video çok teşekkürler