YOGA be FARSI - یوگا به فارسی آرام - آموزش یوگا ‌در منزل Pawanmuktasana

Рет қаралды 241,955

Sara Letschert

Күн бұрын

Пікірлер: 375

@ویدایکتا 4 жыл бұрын

عالی بود من بر اثر ورزش مفاصل زانوم فوق العاده درد داشت با سه روز انجام ورزش باشما کاملا برطرف شد💖💖💖

@SaraLetschert 4 жыл бұрын

Merci 🙏🏼کلی خوشحال شدم از خوندن سلامتی بدنت🍀

@2cr496 Жыл бұрын

@@SaraLetschert۶۶۶۶۶۶۶۶۶۶۶۶۶

@2cr496 Жыл бұрын

@@SaraLetschert۶۶۶

@zahrahosseini7284 2 жыл бұрын

خیلی ممنونم واسه این ویدئو، با ارزوی بهترین ها زهرا 🌺🌺🌺

@khanoomeniknam Жыл бұрын

برای کاهش اضطراب خیلی موثر بود. ممنونم

@SaraLetschert 8 ай бұрын

عزیز دلین 🤍🌸 🙏🏼🙏🏼آرامش رو همیشه راحت احساس گنید

@hsh9409 3 жыл бұрын

وای عزیزم خوشحالم که یوگارو با تو شروع کردم ممنونم

@Ravangap Жыл бұрын

عالی بود ،منو و دوستم خیلی لذت بردیم

@tannaztahsini4446 2 жыл бұрын

Kheili khoob bod merci baraye in video

@hedyehgheydar1726 2 жыл бұрын

شما بی نظیر هستین خیلی دوستون دارم

@sinayogacenter 4 жыл бұрын

با درود سپاس از آموزش های خوبتون یوگای سینا

@nazdanehirani Жыл бұрын

مرسی برای وقت و انرژیت. 🙏☘️

@faezehafchary-kord3429 3 жыл бұрын

عالی بود تشکر خانم زیبا و مهربان

@fahimehrafiei9244 3 жыл бұрын

بسیار عالی سپاسگزاریم

@khanomahmadi9321 Жыл бұрын

بسیار حالی خیلی ممنون❤

@rebwarfarsi3304 3 жыл бұрын

خیلی سپاس ازتو

@the1aram 2 жыл бұрын

سپاس گزارم. عالی بود سارا جان

@asniakazemi2675 Жыл бұрын

تشکر خواهر حالمو خیلی خوب کردخ

@rezaalizade5392 2 жыл бұрын

اخرش خیلی جالب بود دستام داغ داغ شد واقعا تعجب کردم مرسی از شما ❤️

@leylall6614 2 жыл бұрын

عالیی بودد انرژی گرفتم

@zahragholipour_ganjbanoo6427 Жыл бұрын

سارا جون مرسی خیلی لذت بردم

@nilnayeri4526 2 жыл бұрын

سلام عزيز دلم خيلي خوشحالم با چنلتون اشنا شدم .ممنون از وديو هاي عاليت 🌸

@ShakilaSadat-c6h Жыл бұрын

خیلی ممنون عالی بود واقعا حس خوبی دست میاد تشکر زیاد😊❤

@SaharShr-bl3gc Жыл бұрын

چقدر زیبا و آرامش بخش بود این تمرینتون 🩵💫🙇‍♀️

@fereshtehengel930 3 жыл бұрын

عالی بود عزیزم، ممتونم🙏🥰♥️💐

@setare566 2 жыл бұрын

منتظریم برای بقیه ویدیو هااااا

@mary-pc8ie Жыл бұрын

واقعا خیلی خوب و باحال بود خیلیم حس خوبی داشت مرسی بابت این ویدیوی عالی❤

@Whyamisomisrable12 4 жыл бұрын

ممنون عزیزم چقدر خوب بود

@mahdiesamouyi5088 Жыл бұрын

عالییی بود 💜مرسیییی💜

@danialnamdar1686 4 жыл бұрын

خیلی عالی و مفید بود...سپاسگذار

@jazzmine9673 3 жыл бұрын

عالی بود مرسیییی

@fatemetadayyon6508 3 жыл бұрын

خیلی عالی بود .من روز اولم بود ممنون❤❤

@alissawolf2564 4 жыл бұрын

فوق العاده بود درود بر شما

@اکرمفولادی 3 жыл бұрын

سپاسگزارم سارای عزیزم

@MY-yd5hv 3 жыл бұрын

مرررسی عزیزم واقعاا عالی بود و خیلی آرامبخش بود‌

@mehritafazzoli2733 2 жыл бұрын

ممنون عالی است

@mohamadhoseini2078 3 жыл бұрын

ممنونم سارای عزیزم عشق بر تو

@hakan6144 3 жыл бұрын

به نظرم واقعا عالی و ارامش بخش بود موفق باشی عزیزم

@mohammadyarhaqparast8121 3 жыл бұрын

بسیار عالی

@Mary-ny5yl Жыл бұрын

سارا تو خیلی نازی عشق میکنم تمرینات رو انجام میدم🥺💘

@nishtmankurdan 2 жыл бұрын

تو را اینچنین خوب چرایی؟!🙏🏻💖🌹🎼💐 سپاسگزارم بانو جان

@elhampahlevani2603 5 жыл бұрын

عالی بود یه دنیا سپاس

@DutchTwist 2 жыл бұрын

مرسی از تمرینت

@arminaahmadi Жыл бұрын

واقعا بینظیر بود امروز صبح گفتم بزار یکبار هم یوگا رو با زبون مادری امتحان کنم و اینقدر مشکل تو تمرکز نداشته باشم و شما واقعا حس خیلی خوبی می‌دادید سر انجام هر حرکت ، از الان به بعد یه مربی خیلی خوب دارم 🌱✨

@mastanehrastegar5637 Жыл бұрын

Thank you so much

@hamidehpakdaman4243 4 жыл бұрын

عالی بود خیلی لذت بردم .مرسی

@afsanezamani4767 6 жыл бұрын

سلام مرسی خیلی دلنشین و آرامبخش بود

@monanikoniya7013 5 жыл бұрын

عزیزم خیلی انرژی گرفتم .سپاسگزارم نازنین

@Samane67 6 ай бұрын

سپاس سارای عزیز❤

@aqatv1513 4 жыл бұрын

متشکرم عالی بود

@dianate_bahai 6 жыл бұрын

فوق العاده است ممنونم خیلی عالیه

@fatemehazizi2005 4 жыл бұрын

بسیارعالی .

@SaraLetschert 4 жыл бұрын

مرسی عزیزم 🙏🏻💚

@maryamkhonsari5744 4 жыл бұрын

سارا جون من بارها این تمرین رو انجام دادم عالیه مرسی.بهترین نرمش برای روز هایی هست که کم انرژی ام

@zahrashafiee3330 3 жыл бұрын

عزیزم خیلی لذت بردم ، ممنون ازت. فقط تمرین‌های در ابتدا با پای راست خوب بود ، بعدش رو پای چپ کمتر و سریعتر انجام دادی. در کل بعد از پای چپ سرعت و بردی بالا.🥰🌹🌹🌹

@javidshah1152 5 жыл бұрын

مرسی مربی عالی بود با ارزویه تندرستی

@honyswm6694 2 жыл бұрын

خیلی حس خوبی بهم داد مرسی سارا جان عزیز♥️♥️♥️

@SaharFitDance 4 жыл бұрын

saraye aziz sarshar az arameshi .merci ziba jan

@SaraLetschert 4 жыл бұрын

Eshghi Sahar joonam. Mehraboon, bahoush, ziba ❤️

@faezehsalimi424 2 жыл бұрын

خیلی خیلی خوب بود ممنونننننن😍😍

@mellgd8261 2 жыл бұрын

واقعا ممنونم ازتون ❤️ عالی بود

@ElhamShams-s5s 3 ай бұрын

بسيار علي !❤

@somayehnikoo9284 3 жыл бұрын

عالی بود 👏👏👏😍مرسی ازتون😘

@fatememehravari5336 3 жыл бұрын

ممنون از لطف شما ارزوی سلامتی برات دارم من از امروز شروع کردم وحسابی لذت بردم🙏😘😘😘

@simamusavi538 6 жыл бұрын

😘😘😘 ممنون خیلی خوب بوووود

@MF-iz3cw Жыл бұрын

Salam. Mamnoon khylee khoob bood ghesmate badi key hast

@mahdiesamouyi5088 Жыл бұрын

عالییییی❤❤

@EnglishInContext-Channel 3 жыл бұрын

ممنون ازت سارا جون خیلی عالی بود🍀🙏

@manijesifalinia4482 8 жыл бұрын

Mersi Sara joon. Mamnoon av vidohaye mofidet.

@asmannik7154 7 жыл бұрын

الهی قربونتون برم تورو خدا ادامه بدید کلاسهارو این سبک تمرینهای یوگا عالیند من استخوان درد زیادی دارم خیلی برام موثرند خیلی لطف میکنید. 🌷🌷🌷🌷

@sanazpirsalami9731 2 жыл бұрын

عالی بود مرسی

@mahyarmodiri8661 4 жыл бұрын

سلام سارا جان ممنون کیف کردم .

@rebwarfarsi3304 3 жыл бұрын

دستد دردنکنی هم خودت زیبای هم تمرینات تابعال اخندا ایقد مفید نداشتند افریم

@sabirahmaddawari5465 2 жыл бұрын

خیلی ممنون

@shararehirantalab6439 3 жыл бұрын

مرسی عزیزم امروز اولین بار انجام دادم مفاصلم خشک شده و صدا میده احساس بهتری دارم💐

@saeedehsetoodeh2076 5 жыл бұрын

صدات بسیار آرامش بخشه

@Zahra_12441 2 жыл бұрын

ممنون🌼🌺🌺🌼🌼🌺

@nasimansari4387 2 жыл бұрын

ممنون ازشما ...

@apachi-jq4yq 8 жыл бұрын

عجب صدا دل نشینی کلی پرانا جذب کردم ممنون از شما برای ساخت این ویدیو

@ارامجعفرقلی 6 жыл бұрын

خیلی دوست دارم در کنارشما این حرکاتو انجام بدم گرم کن هم دارم میپوشم💋

@SaraLetschert 3 жыл бұрын

🤍✨🙏🏼

@nargestabrizi391 3 жыл бұрын

سلام سارای عزیز و نازنین من درد زانوی بسیار شدید داشتم الان یک سال هست با یوگای شما کار میکنم دردم بر طرف شد خدارو شکر میکنم ارزوی موفقیت و سلامتی برای شما رو خواستارم با تشکر

@SaraLetschert 8 ай бұрын

💗 به به چه خبر و پغام خوبی 🙏🏼🤍 همیشه سالم و سلامت و قوی باشید نرگس جون 🌸🙏🏼

@mahyabagherzadeh5754 2 жыл бұрын

واقعا عالی بود من یه دختر یازده ساله هستم با یوگا ی تو واقعا راحت میشم

@scottadkins1890 5 жыл бұрын

با دیدن این کلیپ زیبا با حضور شما، علاقمند شدم نسبت به یادگیری یوگا

@gullzekria3608 6 жыл бұрын

خیلی عالی کوشش میکنم که من هم این حرکات مقبول را انجام بدهم ممنون شما

@akramzamanzadeh7779 2 жыл бұрын

سلام مرسی بانو واستاد عزیزم من مدتیهست که معمولا هرروز این تمرین عالی شمارا انحام میدم خیلی فوق العاده هست بسیار سپاسگزارم موفق باشین ❤️❤️❤️❤️😊😊💐💐❤️❤️

@asmafarzin248 2 жыл бұрын

خواستم تشکر کنم ازتون بابت ویدیو خوبتون . من امروز شروع کردم به تمرین یوگا که حس خوبی بهم دست داد ممنونم💓

@nasrinimmany4638 5 жыл бұрын

واقعا عالي بود ممنون 😍😍

@atefahtaslim1977 5 жыл бұрын

خیلی ممنون و سپاسگزارم

@SaraLetschert 3 жыл бұрын

💕🙏🏼🤍

@sarahbaker6513 2 жыл бұрын

سالهاست من با این ورزش میکنم ممنونم 🙏♥️

@fathemearab1934 4 жыл бұрын

مرسی ازت. صدات خیلی دلنشین

@SaraLetschert 4 жыл бұрын

Fatheme Arab 💗🙏🏼 khahesh mikonam 😘

@farnooshbarati2222 6 жыл бұрын

سلام عزیزم من همین الان با تو تمرین کردم و تمرین یوگامون تموم شد تمام سعی ام رو میکنم صبح ها با تو یوگا کنم و کلی مرسی پر انرژی و مهربون جان😗😗😗

@baharii9706 4 жыл бұрын

چقدر اون قسمت ک دست هامو به هم مالیدم و گرمای خودمو روی صورتم حس کردم حس دوست داشتنی داشتم نسبت ب خودم❣❣❣ممنونم ازت😘

@SaraLetschert 4 жыл бұрын

ahh joon, nooshe joonet Bahar joon

@mehr_ava 2 жыл бұрын

درود سارای عزیزم خیلی عالیه آموزشها تون حال دلمو خوب کردی بینهایت سپاسگزارم شاد و موفق باشید گلم 🌹🙏👌❤️

@SaraLetschert 8 ай бұрын

عزیز دلین🤍🙏🏼

@ima3589 3 жыл бұрын

عالی بود 😍 من باردار هستم و با اینحال به آسونی تونستم انجام بدم ممنون واقعا

@ronikah3350 3 жыл бұрын

عالی🙏🏻

@Ahlammayahii 3 жыл бұрын

منم خیلی خوشحال شدم مرسی عزیزم❤️😘😍💋عالی بود😍♥️

@SaraLetschert 3 жыл бұрын

💞✨🙏🏼😘😘

@shivavossoughiamin9542 4 жыл бұрын

سپاس

@mah.banuuu737 3 жыл бұрын

خیلیم عالی

@saharvibe 2 жыл бұрын

واقعا عالی بود تونستم تا آخر تمرین باهات باشم و حس خوبی دارم ❤🥰

@asmannik7154 7 жыл бұрын

مرسی بابت لطفی که میکنید بعضی از تمرینها رو یادم رفته بود تکرارشون برام عالیند عالی آموزش میدید مرسی گلم کمک بزرگی میکنید 🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌸🌸🌸🌸🌸🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@SaraLetschert 8 ай бұрын

🙏🏼🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🙏🏼🤍

@mobina_daily 6 жыл бұрын

عالی بود عزیزم

@parvinzandi8699 4 жыл бұрын

سارا جان خیلی دنبال یوگا به زبان فارسی بودم که بتونه حس خوب بهم بده و امروز برنامه شما را دیدم. سپاس خیلی خوب بود و هر روز می خوام باهات انجامش بدم. باز هم سپاس بانوی زیبا ⚘🤍

@SaraLetschert 4 жыл бұрын

parvin zandi Azizam salaam, Merci ke mano davaat kardi to khoonaatoon va ba ham yoga anjhaam dadim 😘😘

@faezehvasegh2567 Жыл бұрын

توی حالت دپرسی بودم این حرکات خیلی حالمو بهتر کرد ❤

@Zeinabrashnoelahee Жыл бұрын

kheily khub bod mamnonaz vaghti ke mizarid baray amozsh man chon avalin bare daram kar mikonam dus dashtam ye meghdar aromtare va ba harekat tozih bedin

@mahsakashfy3881 5 жыл бұрын

سلام . من مدتی بود افسوس روزهایی رو میخوردم که یوگا رفته بودم و چهارسال بود که برام میسر نشده بود البته ورزش دیگه ای رو کار میکردم حالا به اونچه که عمیقا میخواستم دوباره رسیدم این تمرینو مربیم انجام میداد و حالا در خانه میتونم دوباره انجام بدم . برات ارزوی موفقیت و سلامتی روزافزون دارم و سپاسگزارم.