Yoga Chữa đau Cổ Vai Gáy tê mỏi cánh tay (mọi trình độ) | Hoàng Uyên Yoga

[@PhuongNguyenThi-it9no]

Cảm ơn em bt tuyệt vời❤

[@bsrongvang3023]

Mình bị thoái hoá đốt sống cổ và bó cơ vai, chèn dây thần kinh hai tay, theo tập các bài của cô mỗi ngày và kết hợp với uống thuốc nam nay đã đỡ hơn rất nhiều, những bài tập của cô Uyên đơn giản và dễ tập, vì ở xa quá nên không trực tiếp học cô được, học theo trên máy cũng cảm nhận được khoảng 80%, nhưng sẽ cố gắng duy trì tập . Cảm ơn cô Uyên rất nhiều,và chúc cô nhiều sức khoẻ và luôn hạnh phúc . Chúc mọi người tập tốt và luôn khoẻ mạnh nhé❤

[@bsrongvang3023]

Cảm ơn cô giáo

[@bsrongvang3023]

Cô Uyên ơi sao không vào link được ạ, bên website đó có cần đăng ký tài khoản gì không ạ?

@@bsrongvang3023 dạ Uyên rất vui khi nhận được kết quả của c, bài này cứ tập là chắc chắn cải thiện tốt đó ạ ☺️

@@bsrongvang3023 Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ m.me/hoanguyenyogi

[@bsrongvang3023]

Em vẫn đang tập theo các bài dành cho học viên mới từ bài 1 trở đi và thấy hiệu quả rỏ rệt cô ạ, hôm qua em có vào trang web để kết nối nhưng do mạng yếu hay sao mà không vào được, nên hiện tại em sẽ theo dỏi và học những bài tập đơn giản này trước,khi ổn hơn sẽ kết nối với cô . Hôm trước em học bài tập hít thở và siết bụng sau đó thấy đau cơ ngực và phía sau lưng cứ tưởng mình tập sai thế của các động tác khác,nhưng hôm sau em vẫn tập các động tác nhẹ thì thấy ổn và giờ đã hết đau cơ rồi cô ạ.. Cảm ơn cô nhiều lắm

[@thuthuyvu203]

Thật tuyệt vời, cảm ơn bạn, hi vọng sẽ có nhiều bài tập bổ ích hơn nữa

[@letrung5619]

bác bị thoát vị đĩa đệm cổ .tìm thấy bài tập này .ngày nào cũng tập 2 lần .uống thuốc nam .hôm nay thấy đỡ hẳn luôn ,thank you cháu nhiều nha 👍👍👍❤️❤️❤️

[@PhươngLiên_Tạmbiệtmỡthừa]

3. “Cảm ơn Uyên vì bài yoga này! Nội dung thiết thực, phù hợp với những người bận rộn như mình nhưng vẫn muốn chăm sóc sức khỏe. Rất mong chờ những video tiếp theo từ bạn!”

[@Yếnsứckhỏe365]

Video rất bổ ích! Cảm ơn bạn đã chia sẻ những kiến thức này, mong chờ các video tiếp theo!

[@BANGNGUYEN-le2bt]

Anh thấy bài tập này tuyệt vời

[@NguyenTran-lg7kr]

Cám ơn em, chúc em ngày mới vui vẻ và hạnh phúc nhé 💖

[@haoaothi4706]

Bài tập đơn giản mà hiệu quả, cảm ơn Uyên nhiều nhé !♥️

[@VeinhThi-mo5bq]

Qua thời gian tập bài tập của bạn đau vai gáy giảm nhiều và các nhóm cơ giãn ra rất thoải mái và dễ chịu .Chúc cho bạn có nhiều sk và kiến thức để chia sẻ giúp mọi người có cuộc sống tốt hơn❤❤❤

[@nnhh7956]

Bài tập dễ tập hiệu quả cảm ơn bạn

[@KhôCá-f5v]

Cám ơn em đã cho khán giả những bài tập hiệu quả giảm cơn đâu vai gáy

[@ToaNguyen-dv1dw]

Mình cảm ơn Uyên bài tập đơn giản mà rất hiệu quả😢😅

[@NgaLe-eg9pw]

Cảm ơn uyên.bài tập quá tuyệt vời ❤

[@DuyênLại-o8g]

Em tập theo mỗi buổi sáng

[@vietluongthi9967]

Cảm ơn em, thật tuyệt vời, em rất có tâm và hướng dẫn rất cụ thể rõ ràng

[@Vietnam-d4r]

Cam On Uyên nhiều ❤

[@hathu7739]

Hay quá rất thoải mái rễ chịu cảm ơn nhé ❤❤❤❤❤

[@nguyenvanhoaithanh6915]

Bài tập rãt tuyệt vời cảm ơn Uyên nhiều

[@OppoĐiệnthoai-l3v]

Cảm ơn em .rất tốt 🎉

[@lammai3155]

Bài tập rất tuyệt vời ạ Cảm ơn Hoàng Uyên nhiều lắm nhé..

[@thucao7077]

Cảm ơn co hoàng uyên bài tập de và bổ ích cho người bị viêm vai gáy

[@caivu7772]

Cảm ơn cô Hoàng Uyên bài tập vai gáy của cô rất hiệu quả

[@nguyenthiduyen941]

Hay quá. Mình tập xong thích lắm ❤

[@ThimaiHa-p8e]

Thoải mái ❤❤❤❤❤

[@ngaquynh3780]

Cảm ơn bài tập của chị ạ, e bị mất ngủ 2 hôm mà tập xog đỡ đau hơn hẳn 😁😁😁

[@phamthaotrang4387]

Cảm ơn các bài hướng dẫn của Uyên. Mình vừa tập xong bài cơ bản và vai gáy. Mình cảm thấy mềm cơ rất thích! ❤❤❤❤

[@herbyshouse4996]

Mình đang đau tập theo nửa video đã hết hẳn, tuyêt vời thật, cảm ơn bạn rất nhiều❤

[@HảiPhạm-g3t]

Bải dễ tâp rất hiệu quả cảm ơn cô Uyên rất nhiều

[@HàMy-l9j]

Ôi.. cảm ơn cô gái. Đang đau vai cổ gáy. Đi châm cứu mà k đỗ. Tập theo có 10 thấy êm hẳn..

[@dinhtienhoang5725]

Rất tuyệt vời. Cám ơn cô giáo nhiều Chúc cô giá và gia đình năm mới luôn được bình an khỏe mạnh và nhiều niềm vui.

[@HoaTran-ix9vz]

Cam on ban Hoàng Uyên những toi mong bạn cho thêm video tập cho người lớn tuổi sau khi bị bệnh những dong tác de tập cho người bệnh tìm de thơ ngủ ngon để vui ve sống cho tuổi gia cam ơn bạn vi những dong tác của bạn đơn gian de hiểu

Uyên rất vui khi cô thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của cô là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Uyên sẽ sớm ra các bài tập. Chúc cô cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc

[@letrung5619]

bác bị thoạt vị đĩa đệm cổ.tập theo bài tập này của cháu .cũng thấy dễ chựu .ngày nào cũng tập 2 lần sáng và tối .thank you cháu😊

[@thianguyenthi1630]

Chị bị đau vai gáy chi tập theo cũng thấy đỡ cám ơn em

[@thuyetpham6117]

Mới tập lần đầu mà đã thấy đỡ rồi Bạn, cảm ơn Quyên

[@ViệtDonghuu]

Rất dễ tập,hay lắm ạ ❤❤❤❤

[@thutrangphan5365]

Cám ơn cô giáo Hoàng Uyên xinh đẹp ❤❤❤❤❤❤❤❤

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

[@trahuong2746]

Tuyệt và thích lắm ạ

[@LêThịHoàiHương-k2m]

Cảm ơn bạn, bài tập của bạn mình tập thấy rất hay, cải thiện nhiều tình trạng đau vai gáy.Chúc bạn nhiều sức khỏe và hạnh phúc

[@phunguyenthi5319]

Cảm ơn bai tập của Uyên rất trân trọng quý và biết ơn

[@HaiNguyen-e9r9d]

Cảm ơn HLV nhé. Bài tập rất hiệu quả

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị đạt hiệu quả. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@datthai7002]

Bai nayco hieu qua lam co oi.

[@datthai7002]

Giam mo bung nhieu.

[@HoaNguyen-fl1nl]

Cam on Co Hoang Uyen.

[@hongtran6761]

Cảm ơn cô nhé.

[@Com-nv7fh]

Công nhận là rất hiệu quả.

[@phiphammailuu813]

mình vừa tập xong hết đau liền,,cảm ơn bạn rất nhiều

[@linhngo6438]

Thích quá cảm ơn em cô giáo xinh đẹp ❤❤

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!

[@nabui7529]

Bài tập rất tuyệt vời, cô giáo nói truyền cảm hay quá 😊

Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^

[@ChinTruong-v7c]

Rất dễ chịu Thu Uyên ơi cảm ơn cháu

[@nhocbuon-fb5bn]

Cảm ơn bạn mỗi ngày. Chúc bạn và gđ luôn khỏe bình an hạnh phúc nơi quê nhà nhé ❤

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!

[@LienoThi-bd6lt]

Chị cam ơn Em moi ngay

[@NgaPhạm-j9y]

Cám ơn uyên mớ tâp lần đầu mà cảm thấy rễ chiu chuc em nhiều sức khỏe

[@ThaoPhuong-lv9vs]

Bài tập rất ok

[@KhôCá-f5v]

Cám ơn uyên .chị đau cổ vai gáy đâu đầu quanh năm giờ chịu khó tập yoga mỗi ngày đỡ hơn nhiều dồi

[@gioiuong149]

Bài tập Uyên dậy tuyệt vời

[@buoinguyen7317]

Chị cảm ơn cô giáo

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!

[@thanhtrieu8694]

Cảm ơn Em gái đã hướng dẫn để mọi người tập rất là bổ ích

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@trucnhi3553]

Bài tập rất hiệu quả, cảm ơn c Hoàng Uyên rất nhiều!

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@luongnguyenthiBDS]

Rất hiệu quả cám ơn chị uyên

[@HoangThiLan2023]

Bài tập đơn giản và hiệu quả mình đang bị đau mỏi vai gáy tập xong nhẹ nhõm hơn nhiều, cảm ơn cô giáo Uyên

[@HoaNguyen-qy7dr]

Cám ơn bạn rất tốt

Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc

[@trangtruong3232]

quá tuyệt vời. cảm ơn Chị Q ạ

[@TuyetNguyen-qp7df]

Cảm ơn bạn mình tập xong thấy rễ chịu lắm luôn❤❤❤

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@thikimhienmai2418]

Cảm ơn em bài tập nhẹ nhàn rất hiệu quả dọng nói thật hay

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!

[@HoaNguyen-z2e9n]

Chị mới theo dõi trang em. Em cho ra các bài tập yoga chũa bệnh chị thấy OK nhưng em ra thêm các động tác về chữa giãn tĩnh mạch em nhé 🌹 chị và tất cả MN xem qua những clip sẽ ủng hộ và theo dõi e nhiều. Chúc em ngày mới tràn đầy năng lượng đem lại các bài tập bổ ích đến mn.

Uyên cảm ơn chị đã quan tâm và theo dõi trang của em. Em rất vui khi chị thấy các bài tập yoga chữa bệnh của em hữu ích. Chị tập thêm bài tập yoga chữa giãn tĩnh mạch ở link này chị nhé kzbin.info/www/bejne/haG7kI1sfap5aqs. Uyên chúc chị cuối tuần vui vẻ và hạnh phúc nhé

[@LêHân-y1k]

bài tập rất tuyệt vời, cảm ơn Cô giáo ❤

[@LyNguyen-kq4cf]

Thích các động tác của chị, thực sự enjoy yoga, thích giọng nói vui tươi, cách động viên, tốc độ và nhạc video của chị luôn. chúc chị Uyên ra nhiều video hay giúp mọi người ạ hihi

[@ThuongNguyen-nt5mf]

Bài tập rất hay ạ, giọng của cô nhẹ nhàng nhạc cũng du dương Các cơ đc kéo giãn, thích lắm ạ Cảm ơn cô giáo thật nhiều❤ Một mình e chăm 3 con nhỏ + nhà cửa cơm nước cả ngày + học ngoại ngữ nữa nên không có thời gian cho bản thân Dù rất mệt mỏi và muốn tập, em đã mua khoá tập nhưng đành bỏ vì không sắp xếp được thời gian Bây giờ là 23:53 phút, bài tập 20p rất phù hợp với ng bận rộn như e, và quan trọng là nó rất hiệu quả❤ Một lần nữa e cảm ơn cô!! Từ mai e sẽ cố gắng dành 2-30p cho bản thân🥰

[@baovietnhanthohanoi2157]

Rất tuyệt vời cô giáo ạ

Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!

[@LienoThi-bd6lt]

Chị cam ơn Em

[@배수빈-x3v]

Cảm ơn cô giáo bi ô ga đã truền tài bài tâp có ích xin csmrvơn

[@PhanHanh-hh1pm]

Rất hiệu quả . Cảm ơn bạn mình đã hết đau cổ . 💗💗💓💓💓💓

[@oanhhoang-remcua-phuquoc]

Cảm ơn cô giáo bài tập thật tuyệt vời❤❤❤

[@TranLien-kb8bn]

Cảm ơn cô giáo rất nhiều tập xong là thấy cơ giản ra thoải mái dễ chiu hẵn ra liền thanks cô nhiều ❤️❤️

[@QuanNguyen-t1h]

Cảm ơn bài tập của cô rất nhiều tập xong thấy dễ chịu và ngủ ngon❤❤❤❤

[@hongnhachaytuyetquachthi4913]

Cám ơn em bài tập hay quá, em xây dựng bài tập tê chân, đau đầu gối, lưng hông em nhé

Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc

[@Vietnam-d4r]

Cám ơn Ngọc Uyên nhieu❤❤❤

[@hoatruong382]

Cảm ơn em chị đã tập buổi đầu tiên rất thoả mái ok

[@lanhienhuynh5867]

❤❤❤ em ơi chị bị đau vai gáy cổ đã lâu phải đi viên r vật lý tri liệu k khỏi chiều nay lướt trên fb thấy bài của e tối nay tập luôn thích quá cám ơn e nhiều chúc e thật nhiều sk và ra nhiều vdeo để cứu mọi người nha e

[@dungtong5035]

Rất tuyệt vời ,chị đã tập và rất thoải mái đỡ đau lan lên sau tai , chị bị bó vai phải vữa châm cứu vừa tập bài của em, cảm ơn em về bài tập.!❤

[@TruongTran-fu8ll]

Thật tuyệt vời khoan khoái khi tập bài này xin cảm ơn em gái yêu

[@khanhchau1927]

Động tác dễ thực hiện, nhưng hiệu quả, cảm ơn cô Hoàng Uyên. Mong chờ bài tập 40-45p❤️

[@phamthuylinh3957]

Thật sự rất hiệu quả.mình tập buổi chiều lúc 6g,tối ngủ ngon.k đau đầu nữa.sáng thưca dậy sảng khoái Tốt hơn cả đi mát xa thông kinh lạc.rất mong bạn ra nhiều bài tập chữa bệnh đau mỏi cổ vai gáy hơn.bệnh rất phổ biến của giới văn phòng

[@thiemnguyenthiemnguyen8268]

Hoàng Uyên hướng dẫn rất dễ tập. Mình là fan của bạn. Cảm ơn Uyên

[@nguyenthichien720]

Cảm ơn Thu Uyên. Bài tập cổ vậy gáy rất tốt. Mình bị thoái hóa đốt sống cổ chèn làm tê bì đau cánh tay. Mình đã trị liệu ở BV xong ko đỡ mấy. Sau khi tập đều bài của bạn mỗi buổi sáng thấy cải thiện rất nhiều. Mình sẽ thường xuyên duy trì tập đều. Chúc bạn mạnh khỏe, HP và ra nhiều bài tập hay, bổ ích giúp mọi người cùng tập nhé! Cảm ơn bạn🩷

[@NinhHồ-e9y]

Đỡ mỏi nhiều , cảm ơn Uyên rất nhiều nhé

Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

[@tracytrinh7605]

Bài tập cải thiệt rất tốt tình trạng đau cổ vai gáy. Biết ơn Uyên đã xây dựng bài tập hữu ích ❤

[@yenlan2161]

Cảm ơn cô Uyên 19/10/2024

[@anhvunguyen3296]

Thật dễ chiệu mỗi lần tập qua mỗi ngày

[@tuyetgdcdcantho6749]

Mình đau vai gáy, tập thấy dễ và rất thỏi mái, giọng nói của Uyên nhẹ nhàng như cổ vũ người tập cố lên. Cảm ơn Uyên nhiều!

[@THỊHƯƠNGTRẦN-s5u]

Cảm ơn cô giáo bài tập này thật nhiều ý nghĩa

[@tuoinguyenthi142]

❤❤❤❤ thích lắm ạ. Em bị đau vai gáy ko dơ tay lên cao đc. Tập 1 thời gian em đã dơ tay lên cao đc. Em cảm ơn nhiều.mong chị ra nhiều bài hay nữa

[@loantran4233]

Bài tập thật tuyệt vời. Xin cảm ơn HLV

[@HoaNguyen-qy7dr]

Bài tập cổ vai gáy rất hiệu lưc cám ơn hoàng uyên nhé ❤❤❤

[@hoaitienvu6605]

Mình tập 1 tuần liển tục đã thấy vai cổ đỡ đau nhức hẳn. Cám ơn cô Hoàng Uyên nhiều lắm. Chúng ta cứ kiên trì tập theo Cô thì sẽ cải thiện sức khỏe và trẻ đẹp lâu mà thôi. ❤😊

Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

[@kimphuocngo1818]

Cảm ơn chi Hoàng Uyên nha! Em tập một tuần lễ nay Em thấy đỡ hằng đó chi Em cảm ơn chị nhiều nhé!

[@hangto9319]

Cảm ơn Hoàng Uyên bài tập thật tuyệt. Cảm ơn con gái rất nhiều. Cô chúc con nhiều sức khoẻ.

[@thutiectran603]

Cảm ơn cô Uyên, e mới tập vài hôm nhưng thấy đỡ đau mỏi hơn rất nhiều. Mong cô ra nhiều video hơn nữa để giúp nhiều ng k có thời gian đến phòng tập như e ạ!

[@Thienbinh8386]

cảm ơn uyên nhiêuc lắm thật tuyệt

[@haitomg2847]

Cảm ơn chương trình hay có ích sức khoẻ cho mọi người

[@LanNguyễn-f4n4i]

Cảm ơn cô giáo, sáng nào e cũng dậy 5h tập bài này, sức khỏe cải thiện nhiều ạ ,cảm ơn cô giáo ❤❤❤