Yoga, der løsner op i hofter og lænd | Afspænding og Fleksibilitet | Hverdagsyoga

[@turifrellesvig6603]

Første gang, jeg laver denne. Hold da op, den var hård og så god. Døjer med smerter i dette område. I må aldrig slette Karens yoga. Bruger mange af dem. Og de er nogle af de bedste yoga videoer, jeg har prøvet. Dygtig er hun, Karen 🙏🏻🙏🏻

[@karinsonne8013]

Tusinde tak Karen. Jeg fornemmer ar dette her kan være virkelig gavnligt for at fjerne smerter i hofter og ben❤️

[@tinenordahl3940]

Mega gode øvelser, så dejligt at få afspændt hofter. Jeg håber, at du bliver ved med at have hverdagsyoga, jeg bruger det flere gang om ugen og det giver mig super god energi. så tak

[@susanmaclennan7877]

Dejlig session, tak👍❤️

[@MTrasbo]

Tak for fantastisk guidning til traume presset krop. Har du øvelser til at afspænde de store lårmuskler på ydersiden. Samt afspænding af tunge, tungeben Og struben.

[@Kvintensa]

Puha, fik mega meget kvalme 😳🥳🥳🥳

[@renejohansen4528]

Hej Karen 😊 Mange tak for dine effektive øvelser og altid varme og positive energi. Jeg ville høre om der måske er en psoas-video undervejs, hvori man lærer at afspænde psoas. Jeg håber....🤞😊 Hilsen René

[@ninaboyebrandt497]

Hej Karen. En super god øvelse til, at få fat i de spændte hofter og løsenet om. Hvordan få jeg fat på de ydersiden af låret og løsenet dem op. Du har en super god måde, at formidle det ud på. Hilsen Nina

[@grethejohs5919]

Dygtige Yoga Karen💚

[@ditteelleby5774]

Hej . Er der noget øvelser til hele krop, til os med frosen skulder🙏

[@soerenlund539]

Hej Karen lige det jeg manglede dejlig video og du er en skøn person. Hilsen Bente

[@B10na]

Spørgsmål far en newbie. Jeg kan se mange programmer herinde, som vil kunne hjælpe mig. Finder man 1 program og laver det eller laver man forkellige hen over ugen? Hvor ofte skal man træne?