Yoga DETOX. Principiantes

[@carlosurbina1956]

Martes 25/Julio/2023: Hola estimada Maestra Patry Montero, te comento que hoy hice por 1a. vez clase de Yoga Detox para principiantes, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... La fe, mas allá de las connotaciones religiosas que pueda tener, es nuestra capacidad de creer en algo de lo que no tenemos evidencia que exista o pueda ocurrir. Desde esta perspectiva, la fe es nuestra capacidad de creer en lo que hacemos aún y cuando lo que hacemos no nos da resultados. Es la confianza plena en nuestro trabajo diario y el motor que nos da fuerza para continuar ante las adversidades ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto, Carlos Urbina de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México. Namaste.

[@tan380]

Que belleza haber encontrado tu canal , yo hice mi certi de yoga Ashtanga pero siempre maneje variantes y me parecía muy fuerte , la hice a los 40 años y mi cuerpo me pide cosas más suaves tus clases son bellísimas y llenas de amor gracias infinitas 🙏☺️

[@CaNiJa]

Que bien explicado todo. Realizo yoga fuera de casa desde hace tiempo y desde mañana tu serás mi guía de yoga casero. No encontraba nadie que me gustara para guiarme las clases en casa hasta que te encontrado hoy.🤗

[@lunablanca781]

Hola Paty!!! Soy principiante de yoga me facina está forma de relajar mi cuerpo y gracias a ti le estoy tomando más amor a la yoga, estoy facinas con tus vídeos así con como con cada una de tus explicaciones queme llevan de la mano para hacer cada movimiento. Gracias gracias gracias 🙏🌹 por ayudarme a consentir mi interior y disfrutar cada vez que lo practico. NAMASTÉ 🙏🌹🌻🍀

[@Elbonilloful]

Muchas gracias Patricia por tu paz, me has abierto un mundo con tus clases. Eres fantástica

[@zumbaannalu]

Mi preciosa Patty me encantan tus clases , he probado con muchas personas yoga pero contigo es una cosa maravillosa ,, adoro la sensación de paz y tranquilidad que trasmites gracias gracias gracias namaste 🙏🏻✨

[@catybl1598]

Buenos días, anoche te encontré en yotube, esta mañana cuando he dejado a mi hija en el cole he decidido que ya es la hora de cambiar mi modo de vida, tengo un sobrepeso de 22 kilos, con revisión medica y pruebas hechas por mi doctora, te puedes imaginar lo que me cuesta agacharme, doblarme, estirarme... He vuelto y he conectado la clase a la TV, he dejado el salón en penumbra, manta y cojín, timbre de puerta y teléfonos apagados, me ha costado la clase, me ha costado mucho, no he forzado, he llegado en cada ejercicio hasta donde estaba cómoda, mebhe sentido tan bien.... Espero la nueva clase y, seguiré comentándole mis progresos. Muchas gracias por la generosidad de entregar su conocimientos para que personas como yo podamos superarnos💞

[@yolandapico894]

Me encanta como explicas las clases. Te he estado siguiendo desde el confinamiento. Justo estaba con quimioterapia luchando contra el cáncer ...ha sido fantástico para mí proceso de recuperación. Gracias 🧘🏻‍♀️🙏

[@aitechnasus1041]

Hello Beautiful Patricia May God Always Bless You So You Can Achieve And Accomplish Everything That You Want Successfully For Life.

[@SraWilson]

Gracias, he acabado la clase con lágrimas en los ojos, algo se ha removido, el yoga es así y tú lo haces todavía más bonito.

[@Goyo5951]

Buenas tardes apreciada Patricia, Soy Gregorio Mora, asesor de sueño, llevo ya un tiempo siguiéndote en las redes y programas. Me gusta mucho el trabajo que haces con el yoga y sobre todo con tu actitud tan positiva. Me parece maravilloso todos los consejos que das y toda la alegría que transmites. Como te he comentado, soy asesor de sueño desde hace 20 años, ayudo a la gente a tener una buena educación de sueño. Lo que hago es reeducarlos, mejoro su hábitos, creando una rutina y espacios saludables, así consigo que tengan un sueño reparador. Los cambios son abísmales. El problema está en que no se habla mucho de este tema y es de vital importancia ya que es un pilar fundamental de la vida, como tú bien sabrás. Cuidarse de día es importantísimo pero el cuerpo se regenera mientras dormimos y eso es lo que peor hace la gente. Hay muy poca información de cómo tener un sueño reparador siendo tan importante para la salud. Te aseguro que cuando la gente sigue mis pautas mejora de una forma significativa su calidad de vida. Por eso me gustaría poder explicarte bien en qué consiste mi trabajo. Creo que haciendo alguna colaboración o programa juntos llegaríamos a mucha más gente y así ayudarlos a estar más sanos y tener una mejor calidad de vida. Recibe un cordial saludo. Gregorio Mora. @Sleepcoach_gregoriomora

[@dorisgonzalez8221]

Hola sr. Gregorio. tiene usted algún canal por acá?

[@patriciaq.m.8093]

Me ha encantado la clase. Namaste 🙏

[@ivonneduran9587]

Tengo 52 años sufro de discopatia, hernias, y artrosis y no sabes lo bien que me ha echo practicar yoga comencé con otras personas esta es mi tercera semana práctico de día o de noche o ambas al día contigo es primera vez y te agradezco explicas muy bien y de verdad que sude pero ya mi cuerpo no está rígido muchas gracias.

[@nomi6798]

Tu voz y manera de hablar acompaña y relaja mucho. Muchas gracias, me ha encantado la clase 🙏

[@MariaFernandez-nl6ou]

Una clase genial..... Las torsiones me las manda el fisio.... Tengo problemas de espalda y encima mi hobby es la costura, con lo cual el cuello se me carga.... Voy a repetirla un par de veces por semana... Mil gracias 😊

[@paquiverdu8485]

Me ha encantado tú clase gracias 😍😘💙💓

[@barbaracevasco]

Qué voz tan suave, me encanta como describes cada paso, gracias!

[@vanesarubieragarcia2494]

Nos ha encantado, lo he hecho con mi hija de 7 años y le ha encantado. Gracias 🙏🙏

[@morganac.5339]

Maravillosa práctica. Perfectamente explicada. Muchas gracias. Namaste

[@heribertomarcosjuarez9931]

Gracias muchas gracias eres hermosa por fuera y por dentro eres una luz en este mundo de oscuridad gracias por compartir tu tesoro de conocimiento un abrazo fuerte y lluvia de bendiciones desde mexico, Namaste

[@darku3012]

eres genial!! ya llevo 2 dias haciendolo e intentare hacer un habito...intentare hacerlo 4 o 5 veces por semana. muchas gracias por todo! sigue asi porfaa!!

[@marianyanez4179]

Me encanta ver tu progreso en las clases. Empecé en el confinamiento contigo y ahora me estoy formando como profe y me inspiras mucho. Yo soy profe de Actividades deportivas y pilates desde hace años pero el Yoga me transmite mucho y tú lo haces muy cercano, dulce y alegre como tu eres. Gracias por seguir compartiendo tanto. Un fuerte abrazo 💚

[@victoriaperez6798]

Gracias. Aprendiendo contigo a meditar.

[@isabelroncero7722]

Qué maravilla!!! 👏👏👏😊🙏

[@m.l4112]

Gracias por compartir, eres de gran ayuda!

[@adrianavalencia8957]

Paty acabo de descubrir tu canal..me encantan tus clases..muchas gracias. Namasté♡

[@palomaleonlopez7225]

Buenos días Patry, quería darte las gracias por la motivación que has conseguido despertarme, gracias a ti por fin he decidido tomarme en serio mi cuerpo y mi manera de sentir, me he dado cuenta que ese yo que que damos por echo necesita que se le mime y se le cuide, debemos escucharlo y sentirlo, nos habla más de lo que queremos escuchar y es importante abrazarlo, entenderlo y cuidarlo. Es muy agradecido y nos hará sentir increíbles. Me estoy levantando un poquito antes y dedicando un ratito a sentirme bien y prepararme para comerme el mundo y sienta genial!!! GRACIAS INFINITAS por acompañarme en este camino de auto descubrimiento. Me encanta tu ropa de deporte y sobre todo tus monos, seguro que los has dicho mil veces pero me encantaría saber de dónde son☺️. GRACIAS GRACIAS GRACIAS. Namaste 🙏🏽

[@doliherrera2696]

Querida Patri,llevo practicando contigo dos meses y están sucediendo en mi vida una serie de circunstancias y cambios interiores maravillosos,te doy las gracias por la labor que estás haciendo y tu maravillosa presencia,gracias,gracias

[@claudiastellagomezchauta5785]

Que delicia de torciones👏 eres una maga magnifica maestra 🧘‍♀️namaste. tu video llena mi vida gracias🙏❣️

[@carmennarvaez1849]

¡Me ha encantado! Estoy en temporada de exámenes y estaba super saturada. Ahora me siento muchísimo más liberada y renovada. Muchas gracias Patry. Namaste :D

[@estelaalcaraz301]

Me ha fascinado tu clase, Patri, me siento genial. te seguía ya, pero hacia otro tipo de ejercicio. Hoy me he animado y desde ahora, ¡a muerte! Preciosa persona, maravillosa voz, magnífica actriz. Lo tienes todo. Mil gracias, linda!!

[@cristinabeltranescobar975]

Patry muy buena práctica. Encantada de seguirte y pasar un buen rato, en estos momentos tan duros que vivimos. Mil gracias. 😘

[@cristinasanchez3949]

Lo he disfrutado mucho, acompañas muy bien. Gracias 🧡

[@gabrielagonzalez9894]

Me encantó la clase muchas gracias!!! 🤗🤗🙏🏻🙏🏻

[@juliamariamartinezmartinez8662]

Muchas gracias¡!! Me ha gustado mucho esta práctica!!! Seguiré prácticando para mejorar 😅😅🤩🤩🧘‍♂️🧘‍♂️🥰🥰🥰🥰

[@inmamartinezcrisol1497]

Muchas gracias por compartir tus clases Me encanta y practicar junto a mi hija es increíble Saludos desde Alemania

[@solcito124]

Es la primera clase que hago con vos me encantó!!

[@daniparrell6968]

Enhorabuena Patry eres una extraordinaria coaching de Yoga. Y yo que a mí no me gusta que las mujeres practiquen algún deporte como balonmano, por los golpes en algunas partes del cuerpo en contactos o por balonazos, pero veo que EL YOGA es excelente para tanto hombres como mujeres

[@isabelsanchez4202]

Es la primera clase tuya que veo, y estoy deseando ponerme a ello. Genial Patry!

[@cesarsanchez7188]

Que gran persona y que gran maestra, enhorabuena....namaste

[@12corpas]

Me encanta...mi nivel es desde cero...y dar opciones no todo el mundo lo hace...nueva subscroptora.

[@Rosa-js3sn]

Que buena practica para dias que quieres hacer algo pero no puedes de manera intensa. Gracias!!!

[@irene843]

Me encanta esta clase. Gracias

[@carpediem3300]

Qué maravilla de clase como todas las que haces. Gracias por compartir 😊

[@marcelacortezdesoto9069]

Que bien me encantó tengo una 2semana trabajando yoga y me siento excelente

[@silviaramos7496]

Maravillosa clase Patri, gracias por tu generosidad, Namaste!!!🙏

[@nitrogeniusred]

No puedo creer, tu rostro me parece demasiado perfecto! Me va a costar prestar atención al resto je 😅, muchas gracias por compartir tu trabajo, saludos desde Argentina

[@aitechnasus1041]

Hello Beautiful Patricia I Hope You Have A Great Wonderful Evening Blessed With Beautiful Accomplishments And Achievements Great Success Total Happiness Sunshine And Smiles That Will Allow You To Enjoy Your Life As A Happy And Successful Person.

[@soledadnoguera7914]

Me ha encantado. Gracias Patry

[@friendskaifkc]

solo tu voz me calma Patry... Ojalá hicieras algun video de audio para dormir tipo asmr.... tienes una voz muy muy tranquilizadora!

[@elenamendez9654]

Muchas gracias. Una clase genial!!🙏🙏

[@rosaramosramos2113]

Me encanta está práctica🙌✋. Gracias ♥️♥️

[@ST-jz5kk]

Gracias Patry! 😀❤️🙏🏼🧘‍♀️

[@hiddentennis17]

Muchas Gracias, Namaste!, Ten buen día.

[@anaisnursing601]

Me encanta contenido nuevo !!!! Gracias patri

[@fatimanadiaajjan1213]

Hola Patricia! Como estas? A pesar de no haber tenido interes anteriormente por el yoga, acabo de descubrir tu canal de yoga de KZbin y me ha fascinado. De hecho me ha motivado mucho para empezar con la practica. Pero estoy muy perdida, me podrias indicar y guiar por que videos deberia empezar por favor? No se si es mejor que haga los que hay en la lista de principiantes o el reto de 4 semanas q incluye 2 videos. Gracias por la gran profesionalidad que transmites espero aprender a disfrutar del yoga. Cuidate mucho y muchas gracias!

[@yolandajimenez2101]

Gracias!! Gracias!! Maravillosa 💚

[@rauls.m.4223]

Q genial , gracias por compartirlo 🙏🙏🥰🥰

[@fids1980]

Patry, eres un rayo de luz en un mundo de tinieblas. Antes de empezar la clase, estoy agobiada por mil situaciones y con tu serenidad, tu excelencia y tu amabilidad, al final de la clase me siento renovada y con el espiritu lleno. Muchas gracias! Tienes un aura bellisimia por fuera per sobretodo por dentro. Soy una gran admiradora tuya. Namaste

[@cristinacaballeromuelas4001]

Me gusta mucho como lo haces , pero me gustaría que añadieras una asana final más complicada en cada clase , gracias por compartír con nosotras

[@laurabicho5557]

Me a encantado, muchas gracias, aunque tenga que adaptar las posturas voy mejorando

[@aitechnasus1041]

Hello Beautiful Patricia Your A True Natural Beauty With Charm Grace And Elegance.

[@cristinagonzalez5098]

Me pongo ahora mismo a hacer la clase!!! Gracias Patri!

[@emflog7243]

Muchas gracias Patri!! Un regalo! Podrías hacer una clase para el SUELO PÉLVICO?

[@conesaluzmeditaciones9862]

Preciosa clase. Gracias gracias gracias 🙏❤️🙏

[@beagp3400]

Me encanta!!!👏

[@luciafernandezmadero5527]

Hola Patri!! Que buena clase!! Me a encantado! Que medidas tienen los bloques? Quisiera tener unos!! Gracias! ☀💜🙏

[@chusaGcia]

estupenda clase.Muchas gracias

[@inmad.r.8678]

Gracias por esta practica tan deliciosa.

[@Okro3069]

Lo del yoga genial, pero lo de desintoxicar, me encantaría saber de qué concretamente te desintoxicas y qué trabajo lo demuestra. Porque vaya tela con las palabritas... Al margen de eso, enhorabuena por el video.

[@demonaluna5235]

Maravillosa clase, muchas gracias

[@aliciagj2704]

Qué rica clase!! Gracias!!

[@mariamescrihuelaferrandiz3152]

Hola!!! Genial la clase!!! Cuando clase para intermedio???. Muchisimas gracias por darnos tanto.

[@Ana-xc3tz]

Me encantas! Eres maravillosa 😃💋💋

[@paumunoz4741]

Muchas gracias por esta clase tan maravillosa Patry 💕

[@lilianagonzalezquiros2153]

Exc clase muchas gracias por compartir ❤️❤️

[@hedylepelmann3286]

Sehr schön! ❤

[@mariajosesantamonica9616]

Hola Patricia. Te sigo en las redes pero aun no me he animado a hacer ninguna clase: por falta de tiempo, agobio de más con trabajo, casa, niñas... sé que me puede venir muy bien empezar la práctica del yoga, siempre tengo molestia de lumbares, pero no sé si puede ser perjudicial en caso de que haya algún problema

[@pinavona6979]

Gracias gracias gracias

[@carolinagutierrez2974]

Hola, cuantas veces a la semana la recomiendas si trabajo senada en la compu como 10 hs al dia. Gracias!!!

[@rosaramosramos2113]

Y el entorno precioso 👍

[@inmacivera8776]

Eres muy cercana, tu voz relaja, muy bien la clase, gracias Patri!

[@carmenmelendezlobo9330]

Me encanta tú clase, haces directos?

[@mariajuana7301]

Gracias!!!!😘

[@albabarrera8182]

Muchas gracias,me encanto la clase

[@omarfranchesquini8620]

Que maravilla q es yoga, pero los curas dicen q es mala, no quieren q descubramos lo a podemos hacer

[@caminomoralesmarcos8167]

Namaste.

[@ionedias9968]

Gracias!

[@gracieladominguezpons5869]

Que way Te sigo me es necesario.

[@albabenavente]

Desde peque me dicen que me parezco a ti 💖

[@aitechnasus1041]

Roses Are Red And Violets Are Blue, Gorgeous Patricia You Have The Most Beautiful Eyes And Prettiest Smile In The Entire Whole Wide World.

[@monicasuingcarrion6109]

Gracias

[@antoniopacheco6680]

buenas noches patri

[@antoniopacheco6680]

me encanta el hatha yoga ,hace muchos años lo deje

[@antoniopacheco6680]

creo que no es mi camino,me ponen nervioso las posturas ,es un camino difícil el hathayoga o yoga octuple

[@antoniopacheco6680]

me enferme en una finca o ashram de yoga muy joven,pero práctico la meditación de mantras ,y relajación

[@antoniopacheco6680]

me alegro muchoo que te vaya muy bien maestra

[@antoniopacheco6680]

muchos machos y hembras ,yoguis y yohuinis han tenido muchos accidentes de yoga .,y problemas físicos y mentales .,si se carece de un maestro o maestra de este camino o vía de realización . pero me alegro que halla gente como tú que lo vive y práctica y le va bien.namaste ,benciones...Om tat sat

[@teretelopezruiz]

Gracias a las letras no se ven los ejercicios

[@oh13maria]

Está bien pero no es para principiantes,me he hecho daño en las lumbares

[@PatryMonteroYoga]

Hola María. Siento que te hayas lastimado, tal vez has forzado más de la cuenta o ya tenías alguna molestia previa o lesión que no hayas tenido en cuenta a la hora de practicar. Esta clase está pensada y diseñada para principiantes, donde además doy ajustes para adaptar cada una de las posturas a todas las condiciones físicas. Recuerda que lo único que yo no puedo controlar es cuanto forzáis; los límites los ponéis vosotros y es ahí, donde empieza tu práctica de yoga, en reconocer cuál es tu límite y aprender a trabajar con tus condiciones. Te vuelvo a esperar sobre la esterilla m. Namasté.

[@jaimeyaum8506]

Reitero que esta chica no tiene ni idea del verdadero sentido del yoga, no hay yoga detox. El yoga no es físico es una forma de vida y un sentido espiritual... Detox son los batidos.

[@rubengomezsanchez5274]

Otra chamana más anticiencia.

[@julian-jp4hu]

Pero todavía hay alguien que no cree que esta chica lo que vende es su parte sexy??

[@almaporto4630]

Gracias