Yoga doux et calme | 20 min (Français)

Dans cette courte pratique de Yoga Doux, Marie-Josée Rioux vous guide pour détendre votre corps et calmer votre esprit tout en douceur. Vous pourrez progressivement étirer les muscles du haut et du bas du dos, des bras, de l'arrière des cuisses et finalement détendre vos jambes dans une douce inversion. Cette séquence est idéale en fin de journée ou tout simplement pour prendre du temps pour vous. Aucun accessoire requis.
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QUI SUIS-JE
💫 Je me présente, Marie-Josée Rioux, professeur de Yoga certifié Yoga Alliance RYT500.
💫Fondatrice du studio de yoga et Pilates Centre Yoga Santé en 2007 et de la plateforme en ligne Virtuel YOGA santé.
💫 Je suis native du Québec, au Canada 🇨🇦.
💫 J’offre des cours de yoga en français accessibles à tous, vivifiant, instructif et apaisant ayant comme intention d'améliorer la santé du corps physique, mental et spirituel
💫 Le yoga pour moi est à propos de l'acceptation de Soi et d'Être fermement établi dans un espace heureux.
💫 La chaîne KZbin existe depuis le 1er décembre 2019. L'Intention est de me mettre au service de la communauté pour partager le Yoga en Français en ligne KZbin au plus grand nombre d'humain possible.
#yoga #yogadebutant #yogafrancais #yogaenfrançais

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[@leplaisirduscrapbookingauq9655]

Encore une pratique très agréable. 🖤 A défaut de pouvoir consacrer 30 min (voire plus) au yoga chaque jour, ces séances de 15 à 20 min sont idéales. Merci pour le partage. 😉

Merci beaucoup 🤩 Si tu vas dans la section yoga matinal, il y a plus de 20 vidéos de 20 minutes 🙏🏼 enregistré sur mon patio ✨💫🇨🇦

[@yannickladriere8594]

Bonjour Marie jo , une merveille cette vidéo je me suis surprise de faire des mmmm de détente et laisser le Montal . Merci merci de gentillesse 💐😉

Bienvenue ☺️ contente de te lire💛

[@svenschmid1895]

Tellement bienveillante et apaissante merci a vous

Bienvenue 💟

[@sabvalentini9709]

Merci à toi pour cette pratique douce 🙏🙏

Avec plaisir 😊

[@mariaangelesdeltell6795]

Toutes les vidéos sont super, je les adore 💞💞merci beaucoup

Merci merci 😍😍

[@moniquegermain2735]

Tellement bien expliqué dans le calme 🙏🏻

Bienvenue Monique 🙋Contente que tu aimes et merci pour tes beaux mots 💫

[@louisecorbeil5053]

Merci,🙏🏻

Bienvenue Louise 😇 Merci pour le commentaire💫

[@moniquerobert1647]

J'aime beaucoup le ton de ta voix calme et naturel (pas robotique comme souvent chez les profs de yoga)...cependant, la marche féminine, pleins talons, entendue en début de session, me déconcentrait..Merci

Allo Monique, oui je sais, les voisin d'en haut font partie de notre expérience au studio, c'est notre seul inconvénient pour l'instant 🙃Merci pour les beaux commentaires