Yoga du SOIR pour SÉNIORS - 10 minutes en douceur avant de se coucher

Bravo d'avoir bien terminé votre journée ! Pour bien commencer la prochaine, vous pourriez essayer demain ma routine douce du matin pour séniors et débutants : kzbin.info/www/bejne/jpu1k5ymh8hkors Et d'ici là ... faites de beaux rêves ! 🌛💫

[@fernandolspptagr7463]

Une autre formidable séance avant de me coucher. Maintenant, je suis tout à fait prêt pour bien dormir. Namaste.

[@moniqueguetta3354]

excellente pédagogie bravo et merci je travaillerai tous les jours avec vous et mes 85ans

Un grand bravo Monique ! ✨

[@cathy339]

Super merciiiii

[@lebancgaildusudcoulon4618]

Sympa comme séance avant de bouquiner. Merci beaucoup.

Ravie qu'il t'ait plu !

[@KarineDemussy]

J adore cette séance merci

[@leshumeursdesarasnow]

Oh trop bien 👍 j’ai testé cette séance dans mon fourgon et c’est top 😀 Même sur les routes, j’emmène tes séances avec moi 🤗

C'est formidable ! Le yoga voyage bien 😉

[@leamary38]

Immense merci pour toutes vos vidéos 🙏🙏

Avec plaisir ! Très contente qu'ils puissent rendre service

[@francescabattaglia7978]

Merci c sympa 😊

[@marie-helenefrancoise8588]

Merci

[@annemariedesternes9396]

Parfaite encore cette séance pour le soir . Merci Joëlle

[@ghislainecaprin4565]

Un grand merci Joelle pour cette séance que je pratique pour la première fois, faisant chaque jour différentes séquences avec vous qui soulagent beaucoup toutes mes douleurs. Immense gratitude . Ghislaine

Bravo Ghislaine, on continue ! 😉

[@quadraIsadu81]

Merci pour cette séance, j'aime ces séances plus longues et plus douce pour détendre le week-end et les séance de 10mn la semaine le matin pour bien démarrer la journée, toujours agréable de faire les séances avec vous 😊🧘‍♀️🙏

Merci beaucoup ! À tout bientôt 🙏

[@bensimurgh7525]

Bonsoir Joëlle, merci infiniment pour vos vidéos qui nous font beaucoup de bien ai quotidien !

[@patriciakelkermans7192]

Merci 💝

[@michelecaron4550]

Merci. 🙏

[@francoisec.6747]

Merci Joëlle ! Bonne soirée !

J'espère que le sommeil était bon Françoise 💫

[@francoisec.6747]

@ Merci Joëlle, pas terrible car je fais des apnées du sommeil et douleurs au nerf pudendal, je tente de résoudre avec l'aide des médecins et psychomotricienne. J’aime bien votre yoga du soir et aussi celui du matin 😊👍

[@annamariachristiaens642]

MERVEILLEUX MOMENT !!!

[@bmgartphotography9960]

J’ai bien aimé cette lesson de 10 minutes pour finir la journée. Même si on eu une journée de travail fatiguant 10 minutes c’est court et faisable. Je suis restée encore quelques minutes à la fin en Shavasana. Merci d’avoir crée ces petites sessions de 10 minutes!

Ah c'est formidable, belle fin de journée !

[@aurelieschwartz5914]

Bonjour Joëlle très bonne séance merci beaucoup et bonne journée 🙏🙏

Merci Lily, belle journée également 😊

[@misamisa2905]

Merci pour cette douce séance de yoga avant de dormir.

J'espère que le sommeil était bon 🌛🌛🌛

[@Nathalie_D]

Séance du soir faites 🙏🙏💖Merci Joelle ✨

[@murielsls4746]

La même chose pour sciatique et piriforme, l’autre vidéo très bien faite est un peu difficile 😞 ! Merci 🙏🌹

[@laurenet9630]

Bonsoir Joëlle, quelle détente ! Merci à vous 🙏🏻

Très contente de l'entendre ! Bravo Laurène, et bonne nuit 😉

[@LylyOrganizer]

Parfait cette séance, merci 😊

Merci Lyly 😊

[@lydiaaustin6209]

J'aI trouvé ce que je voulais. Merci!

Encore bravo Lydia !!

[@michelkozinski4938]

Merci 🙏

Avec plaisir Michel 🙏

[@veroroca8948]

Bonjour très intéressé par vos cours de yoga que je suit depuis quelques jours. J'ai été diagnostiqué fibromyalgie en 2015 j'ai des traitements médicamenteux assez lourd...(perfusions de ketamine tts les 6 mois et en traitement de fond valium et laroxil)....🤯. Pourriez vous faire un cours sur les douleurs de la cage thoracique ( impression d être prise dans un étau ...même chose au niveau des hanches) avec des pointes aux niveaux des ommoplates,. Bonne chance pour votre chaîne. Et merci pour tt ce travail fait afin d aider tt ces gens aux douleurs chronique.bravo👏

Merci pour ce gentil message qui me touche ! Je suis ravie que mes vidéos vous plaisent. Avez-vous déjà essayé ma séquence pour la poitrine (kzbin.info/www/bejne/aGOoZZauqNqJkKs) ? Peut-être cela pourrait aider avec des douleurs à la cage thoracique. Je vais également réfléchir à d'autres possibilités. Bravo à vous ! 🌟

[@veroroca8948]

@ je viens de le mettre dans mes favoris....ce soir j essaye!!! Merci pour votre réponse rapide !!!et prenez soins de vous...

[@isabellethibault9400]

Bonjour, fibromyalgique depuis des dizaines d'années , j'essaie de faire vos séances le soir surtout mais je commence le marin depuis peu. Elles me conviennent parce qu'elle sont douces et ne me procurent pas de nouvelles douleurs et m'aident à dormir le soir.Merci

Ça me ravit, je vous félicite pour une pratique régulière Isabelle ! 🌟

[@margauxpaon4610]

Bonsoir, Joëlle ! Je me suis fait toute petite depuis le départ et je me lance à vous envoyer un petit commentaire. J'aimerais savoir si il vous est possible de faire une petite vidéo en rapport avec le bruxisme ? Merci pour toute vos superbes vidéos !!

Bonsoir Margaux ! Ça me fait si plaisir de recevoir des messages tels le votre, merci ! 😃 Avez-vous essayé ma nouvelle séance auto-massage mâchoire et nuque ? (Ici : kzbin.info/www/bejne/iGrIfqR3a9KYq68) J'ai moi-même parfois des problèmes de bruxisme, et je trouve ce type de mouvement très utile (et agréable !). J'espère que ça pourra vous aider aussi, donnez-m'en des nouvelles ! 🌟

[@margauxpaon4610]

@ Effectivement j'ai bien envie de l'essayer, je vais me procurer une balle de massage ! Ou peut être m'en fabriquer une 🤔 Merci tous mes encouragements pour vos futurs vidéos ! Belle soirée, Margaux

[@isadc78]

🙏

[@Sadira.S]

❤

[@jeanfabienne9473]

♥️🙏🏿

[@pastewhite-zr7qn]

Bonjour Joëlle tout d’abord un grand merci pour vos cours qui sont très utiles et complets …je souffre de bursite du moins je pense car aucun médecin me l’a diagnostiqué…j’ai très mal à la marche et ça irradie dans la fesse et derrière la jambe jusqu’au derrière le genou avez vous eu vous aussi les mêmes douleurs ?

Merci de pratiquer avec moi ! La bursite est quelque chose de frustrant qui peut se manifester un peu différemment chez tout le monde, et je sais à quel point ça peut être douloureux !! Vous aimeriez peut-être visionner cette petite vidéo que j'avais filmé il y a un bon moment sur la bursite, où j'y parle un peu de ma propre expérience : kzbin.info/www/bejne/h56Yppt9n7tsr9U

[@michelthirion9677]

Bonsoir, j'effectue tous les jours 3 de vos programmes pour la bursite, j'ai acquérir une bonne souplesse Mais le soir quand je me couche encore des douleurs dans la hanche ? uniquement au couché ?merci de votre réponse,belle soirée Michel

Bonsoir Michel, je suis très contente que votre souplesse s'est améliorée, bravo !! Difficile de savoir exactement pourquoi les douleurs vous troublent encore le soir sans être médecin, peut-être est-ce en rapport avec vos activités ou positions au long de la journée, qui pourraient éventuellement fatiguer ou déranger les hanches. Je vous conseillerai peut-être de ralentir le rythme des séquences bursite (en faisant peut-être une par jour plutôt que 3) pour remplacer les autres avec des séquences un peu plus lentes, par exemples celle-ci ou celle du matin. J'espère que ça pourra continuer à vous aider !

[@michelthirion9677]

@ Ok merci Joëlle ,,je fais 4 heures assis au bureau tous les jours ! vais comme vous le dite faire un peu moins de programme ! Merci pour vos vidéos /Michel

[@geraldinesanchez1568]

Merci