(요가은) 50분 디톡스 요가 / 중급이상 깊게 늘리고 비트는 요가, 사바사나 풀시퀀스 / 50 min detox yoga

[@mminn_yp9825]

오늘도 감사합니다. 나마스떼

[@은송부부]

마치며 두손 합장 이마에 땀방울 맺고 순간의 괴로움은 창밖의 눈송이들의 휘날림이 작은 위로가 되어 내일을 기약하네 감사한 세상 고마운 요가은 선생님

[@YoGaEun]

아름다운 시네요❤️감사해요!

[@강군-n5d]

잡생각이 들 수 없는 시퀀스네요~~ 그럼에도 풀벌레의 날갯짓 소리가 즐거움을 더해줍니다. 포기하지 않고 꾸준히 노력하려합니다^^

[@달의뒷면-t2j]

다시해보니 또 다른 느낌이예요.땀이 뚝뚝 흐르며 몸이 단단해진 것 같아요. 나마스떼🙏

[@매종]

고맙습니다~~오늘도 힘들었지만 용쓰지않고 해내서 기분좋게 마쳐요

[@jungsuklee9651]

와~오랜만에 풀시퀀스 집중해서 했어요.중간중간 어설프기도했지만 쌤 말대로 잘하고 못하고는 중요치 않다는 말! 되새기며 최선을 다하고나니 뿌듯하고 대견한 생각들었어요. 항상 너무 감사하고 고맙습니다~

[@박선영-u3s4r]

스마일^^ 🙏

[@obsrohja]

우어.....괜히 중급이 아니군요. 힘들기는 했지만 개운하네요. 감사합니다~!!♥

[@나주오-d4v]

오늘도 은님의 부드러운 목소리가 내몸과 마음을 따뜻하게 해주네요

[@윤혜림-w4h]

마지막 보트자세 부들부들 떨며 하다, 스마일~~~~^^ 뽱 터졌어요 저절로 스마일~~되네요~~감사해요~~

[@YoGaEun]

ㅎㅎㅎㅎ빵❤️❤️❤️❤️

[@매종]

와~~중급은 첨부터 끝까지 고난의 연속이네요~~다리가 덜덜 떨리고 옆구리가 늘어나는 자극들이 최강수준~~오늘 완벽히 못해도 앞으로 수련은 계속될꺼니까 만족하며 마무리합니다~♡

[@YoGaEun]

물론이요!😊수련할 시간은 많~이 있어요! 지금처럼 즐겁게 수련하세요 매종님:)

[@영란김-s6m]

오랜만에 긴 시간짜리 따라했습니다~~ 땀이 송글송글에서 후두둑 떨어지네요^^ 개운하게 기분좋은 빡쎔이였습니다. 늘 감사해요❤❤❤

[@장은정-q5x]

😂앙....선생님과 함께하는 요가수련이 너무 행복합니다.. 몸도 마음도 건강해지는 기분입니다..❤

[@annegreen6440]

오늘도 나마스떼 😊

[@upflytv]

약 한달 정도 요가은 매일 보고 수련했는데, 오늘은 댓글 안남길수가 없을 정도로 너무너무너무 좋았습니다 💕 앞으로 두고두고 하고 싶은 시퀀스에요 😍

[@YoGaEun]

함께 수련해주셔서 정말 감사해요🙏🏻🥰

[@ahn_ponyo]

11월 17일 수 수련 전 웜업 / 50분 디톡스 요가(중급) 사바아사나, 열심히 수련하고 난 뒤 가장 달콤한 시간! 오늘따라 사바아사나가 정말 달고 유쾌하게 느껴졌어요 어렵고 힘든 수련 끝에 나의 몸과 영혼을 위한 잔잔한 응원이 바로 사바아사나라는 생각이 문득 듭니다 치열하게 살아가는 요즘, 사바아사나 같은 평온을 자주 맞이해야겠어요 위안이 되고 평화로운 시간이라 정말 즐거웠습니다 😊 오늘도 나마스테 💕

[@minseo-k8x]

집중 해서인지 50분이 짧게 느껴졌습니다^^ 땀을 흘리고 개운함을 느낀 행복한 수업이었습니다 감사합니다~

[@sungeunlim2036]

이번주 자전거를 많이 타서 등과 허벅지 모두 딱딱해져 있었는데 정말 싹 개운하게 풀어졌습니다!! 감사합니다 선생님~

[@황지영-t4d]

너무 시원해요 하다가 잘 못 따라하는 자세도 있었지만 다음 번엔 조금 더 나아지겠죠. 오늘도 감사합니다

[@이학순-u4n]

나마스테 ~ 늘 감사드립니다 ~

[@사랑이네-l1i]

오늘도 땀 송송 좋은 영상 항상 감사합니다 나마쓰떼~❤️

[@pmjsks97]

40분 파워요가 약3개월 따라하다가 오늘 처음으로 여기 들어와 따라해 봤는데 하체운동 장난 아니네요. 여기수업도 3개월정도 수련하면 또 좀 수월해 지겠죠? 전신에 땀이 흠뻑~ 힘은 많이 들었지만 상쾌합니다. 쌤 말씀도 차분하시고 수업집중이 아주 잘되네요. 요가동작. 목소리. 귀여운얼굴. 모두모두 굿이예요. 찐찐감사드려용.~👍👍👍💯💯💯💘💘💘

[@boryNzero_mom]

연휴 동안 게을러진 몸, 개운하게 디톡스했습니다. 감사합니다~ 나마스떼🙏🙏🙏

[@라일락-q7i]

공휴일이라 50분 수련해봤어요. 시간적 여유가 있으니까 좀더 편안한 마음으로 요가할 수 있어 좋았네요. 가은쌤~~ 늘 고맙습니다.

[@YoGaEun]

수고하셨어요! 즐거운 추석 보내세요❤️

[@박정연-v9o7l]

언제나 요가은님께 감사하는 마음으로 운동을 하고 있습니다. 저와 같은 많은 사람들을 위해서라도 오래오래 건강하시고 행복하시고 좋은 영상도 많이많이 부탁드려요~~ 늘늘 감사합니다~~^^

[@세상느긋해]

오늘도 감사합니다 나마스떼 🙏🙏

[@박은희-q7z]

경치가 선생님 미소만큼 아름답네요 어려운 동작도 있었지만 온몸이 시원합니다 감사합니다 😊

[@YoGaEun]

시원하다니 저도 뿌듯~해요❤️

[@TheMskang11]

조금 힘든 동작이 어려웠지만 몸이 시원 하고 자신감이 생겼습니다. 선생님 말씀대로 길게 보고 하나하나즐기도록 하겠습니다. 점점 몸이 즐거워 져서 감사합니다 . 저도 많이 감사합니다 . 나마스테~

[@catarinayeong]

조금 힘들었지만, 운동한거 같아 좋습니다. 몸도 마음도 개운해졌어요. 감사합니다.

[@트라팔가D로우쵸피]

둘째 낳고 또 쪄버린살 ㅠ 홈트를 찾아해매이다 우연히 발견하고 들어왔는데.. 너무 좋아요^^ 애기가 일어나 24분여까지 밖에 못했지만 재우고 또 해야겠어요!! 천천히 호흡하면서 요가다운 요가를 하니 맘이 편안해지는것 같아요!! 자세들도 24분까지 밖에 못했지만 너무 좋아요 적당히 땀도 나려고 하고 길이도 길어서 좋아요~ 육아하다 시간나면 틈틈히 들어와서 하고싶어요 좋은 영상 감사해요

[@매종]

저번엔 감기기운에 해서그런지 기억이 나질않고 마치 오늘 처음 해보는 느낌이예요 중간중간 힘든동작중에 문득 1년전 나는 상체 운동을 의도적으로 피했던 생각이들었어요 힘도 유연성도 하체에비해 현저히 떨어져서 하기가쉽지않아 나중에 해야지 하고 미루던 때가 있었거든요 근데 지금은 상체든 하체든 두려워하지않고 잘하든 못하든 도전하고 있는모습이 예전과 달라졌구나 하고 중간에 문득 생각이들었어요~~선생님 영상으로 조금씩 몸과 마이 변해가는 모습에 너무 좋아 글남겨보아요 항삼감사드립니다~~♡

[@오정숙-x2r]

항상 50분 수업 받앗던 터라 짧은시간이 아쉬웟는데 감사합니다 ^^♡

[@YoGaEun]

좋아 해 주셔서 저도 좋아요❤️

[@매종]

오랜만의 한시간요가 마칩니다~~중간에 힘들어서 잠시 걷다가 이어했어요

[@woolee6786]

오늘도 수련 잘했습니다❤

[@채명희-i3i]

오랫동안 요가원에서 수련하다가 두 달간 쉬면서 홈트하고 있어요. 영상검색하다 만난 이 영상 참 좋습니다.

[@sooniechung6356]

오래만에 차분하게 1시간 완주 I'm soooo 👏 proud of myself Thanks 😊 🙏

[@hee-qv8ns]

덕분에 요가로 건강하게 하루를 마감하네요~ 좋은 영상과 감사해요!!

[@needyoga]

배경 넘 이뻐요 💕 차분한 설명 감사합니다. 잘볼게요

[@YoGaEun]

고맙습니다🙏🏻

[@tcaar7082]

시퀀스가 길면서도 중급이상 할 수 있는 컨텐츠가 많은 편은 아닌데~ 시원하고 개운해서 아주 좋네요!!^^

[@사랑이네-l1i]

오늘 하루도 출근전에 요가수련을 한 나 자신을 칭찬합니다 선생님 ~감사합니다 나마쓰떼

[@이안-x8x3y]

오늘은 초중급 요가햇어요 ~~~ 낼은 이컨테츠로 도전~~~!!!!!넘감사해요 운동하면서 자꾸도전하고싶은적은 첨이예요

[@강미영-y9d]

매일 따라하다보니 어느새 몸이 많이 좋아졌습니다. 너무 감사드려요,~♡

[@롱블리-z6j]

저도 스마일~😃 성공했습니다~♡ 나마스테^^~

[@지니지호TV]

대단하세요 선생님^^긴수련 강의도 넘 좋네요 오늘 새벽 잘햇습니다 감ㅅ합니다

[@YoGaEun]

수고하셨어요👏👍🏼

[@Honthemore]

몸과 마음이 개운해졌어요. 오늘도 고맙습니다!

[@정임김-z5n]

ㅣ년동안 열심히 수련했는데 오늘 영상 무난하게 따라했네요 샘 넘 감사해요 목소리도 차분하시고 짱이예요

[@kangminmam0615]

와와 감사합니다. 오래오래 가은쌤과 수련하고 싶습니다. 새로운 동작들 신나게 따라했습니다. 요가의 세계는 어쩜 이리 매력적인지~~ 신세계를 알려주셔서 감사해요♥♥♥

[@YoGaEun]

요가 정말 매력있죠~! 앞으로도 또 재미난 동작들 함께 수련할 수 있도록 잘 가이드 할께요💪

[@alisyv]

영상에 힐링하고 목소리에 힐링하고 수련하면서 힐링하고🙂 오늘밤 꿀잠 예약했어요♡오늘도 쌤 나마스테:)

[@YoGaEun]

꿀잠 예약! 오늘도 나마스떼❤️

[@이영경-j3f]

군데군데 따라하기 어려운 부분이 있었지만 차분한 목소리로 인도하시는 쌤님의 격려에 끝까지 할 수 있었습니다. 다른 영상들도 좋지만 땀을 더 흘리게 만드는 이 영상을 더 자주 하게 될거 같습니다 감사합니다 쌤님

[@kkamburi]

온 몸이 깨어나는 느낌입니다 정말 감사합니다 선생님~ ^^

[@YoGaEun]

수고하셨어요 주영님👍🏼

[@매종]

오랜만의 도전요가~~깊게늘리고 비트는 요가라서 근력운동 없을줄알았는데 다리후덜거리며 했어요 여름한달가량 쉬어서 그런건지 아주 용을 쓰며 마쳤어요~~^^

[@정재승-y2z]

감사합니다. 나마스떼!

[@YoGaEun]

감사해요❤️ 나마스떼!!!

[@sooniechung6356]

영화속에 한장면 같애오 촬영기술이 대단해요 너무 아름다운 곳에서 요가 를 하고있느다는 자세로 하니 효과는 100배 !!

[@YoGaEun]

쑤니님❤️ 행복한 추석 보내세요!!!🥰

[@giongsugkim2257]

저는 쉬지 않고 매일 매일 요가 60분 이상 요가은 선생님을 따라 수련하고 있습니다. 코로나 19때문 저 한테는 엄청 힘이 되고있습니다. 감사합니다.

[@YoGaEun]

위기를 기회로!❤️ 힘내세요!!!💪

[@리아-v7g2e]

1년동안 꾸준히 수련하다 어느날 갑자기 오른쪽 무릎이 아파와서..자세가 안좋았나? 싶어 몇개월을 쉬었습니다. 얼마전 다시 시작했더니 무릎이 훨씬 편해졌어요. 욕심부리지 않고 수련하겠습니다.

[@dykim1004323]

와 이번영상은 중간에 포기할뻔 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 끝까지 해내서 너무 뿌듯하네요!!

[@YoGaEun]

끝까지 포기하지 않고 수고했어요👍🏼

[@ssokim8887]

힘들었지만 보람찬 영상이었습니다. 다 못해도 다음에 또 하지 뭐. 이런 마음으로 했습니다. 즐거운 추석되세요^^

[@YoGaEun]

그럼요! 또 하면 되지요! 👍🏼 문제 없어요~! 즐거운 추석 보내세요😊

[@워밍]

오늘도 출석이요ㅎㅎ 다리를 접었다폈다하니 다리 속 안의 근육의 움직임이 리얼하게 느껴지네요!!좋은 영상 감사해요 자연을 배경으로 하여 시각적으로도 선생님의 차분한 목소리가 청각적으로도 너무 힐링되요 이런 영상 만들어주셔서 감사해요 1시간 시퀀스 영상이 많이 올라오면 좋겠어요💕

[@YoGaEun]

좋아해주셔서 고맙습니다! 여기 이미 업로드 된 한시간 영상들 모여있어요! yogaeun.tistory.com/311

[@매종]

이렇게 하늘맑은날 감기에걸렸다 이제 회복중입니다 체력이 아직 덜 돌아왔는지 어렵고 힘든자세 할때마다 귀에서 두근두근 소리가 다시 나네요~~ 몸이 튼튼해졌음 하는 맘으로 수련에 임했어요~~힘되는 영상 감사합니다~♡

[@YoGaEun]

건강 회복❤️ 비타민 꼭 챙겨 드세요!

[@seongk.2995]

오늘도 감사드립니다. 말씀이 너무나 맑고 밝아서 듣기 좋습니다. 선생님 감사합니다. 우리 함께 수련하개되어서요. 나마스떼.

[@YoGaEun]

함께 수련 할 수 있어서 저도 참 좋아요🥰

[@장신영-q1n]

새로운 동작을 해보며 새로운 활력을 느꼈습니다. 선생님과 함께하는 요가 시간은 정말 힐링이에요.^^

[@YoGaEun]

감사해요🙏🏻

[@Lykh-ip7dh]

최곱니다👍👍

[@YoGaEun]

감사해요🙏🏻

[@fforest4026]

좋습니다 나마스떼 수련할 프로그램을 찾았어요

[@jihyekim1864]

감사합니다 ~~~

[@YoGaEun]

저도요🙏🏻

[@sooholee9259]

저한텐 무지 어려웠지만 땀 한바가지 흘리고 나니 전신 마사지 받은거보다 더 시원하네요~~^^ 좋은 풍경 선물해 주시느라 늘 땡볕에 아픈 바닥에 고생이 많으세요~~ 감사합니다~~ 나마스떼~~🥰🥰🥰

[@YoGaEun]

저도 요가하다보면 정말 마사지 받은 느낌이 들더라구요! 함께 즐기고 수련할 수 있는 랜선요기들이 있어서! 저도 늘 설레는 마음으로 수련영상을 준비합니다! 고마워요 수호님🙏🏻

[@사랑이네-l1i]

나마쓰떼~❤️

[@YoGaEun]

나마스떼 가은님🥰

[@정영복-u2l]

스마일~^^ 나마스떼♡

[@권재숙송파지회불교대]

디톡스 요가를 얼마나 따라할수 있을까? 궁금한 마음에 해보았어요. 근 1년동안 초보부터 시작했는데, 힘들긴 하지만 따라할만 하니 기쁘네요. 아직 할수있는 날은 많고 그 과정과정을 즐기는 마음으로 요가를 하다보니 요가가 친구가 되었어요. 중간중간 어려울때 선생님이 할수있어요. 라고 말씀 하시니 힘이 솟는 느낌^^ 너무 너무 감사드립니다.

[@최영미-w5p]

항상 감사드립니다

[@YoGaEun]

함께 수련 해 주셔서 감사해요 영미님🙏🏻

[@박수영-g6y]

긴 호흡 너무좋아요!! 늘 감사합니다 선생님

[@YoGaEun]

좋아해주셔서 저도 참 좋아요🥰

[@insoonji2869]

내 몸의 독소가 빠지는 느낌입니다. 감사합니다.....

[@YoGaEun]

수고하셨어요👍🏼

[@정재승-y2z]

가벼운 마음으로 했다가 중간에 현타가 오더니 마지막에 스마일에서 기억나버렸네요. 오늘도 감사합니다.나마스떼🙏9

[@YoGaEun]

ㅎㅎ뭔가 생생하게 전해지는 수련 현장이네요❤️ 수고하셨어요 재승님👍

[@magpie1784]

오랫만에 푸른 하늘과 바다를 보면서 수련했습니다ᆢ ^^ 늘 좋은 배경과 좋은 sequence로 yoga를 하게 해 주셔서 감사합니다 ^^♡♡♡ 건강 잘 챙기시구 건강하세요 ^^

[@YoGaEun]

즐거운 시간 보내신 것 같아 저도 뿌듯합니다! 감사해요❤️

[@meekim4584]

오랜만에 땀 뚝뚝 떨어지는 중급요가 도전이었어요 몇가지 안되는 동작 있지만 앞으로 더 요가은님과 긴 여정에 언젠가 되고마는 날을 기대해봅니다 오늘 영상도 너무 고마워요 나마스떼

[@YoGaEun]

그럼요! 할 수 있어요🙏🏻 도전 자체로도 일단 너무나 멋져요!!!

[@Ch-sv1wv]

완벽하게 다따라하진 못했지만 내몸이 굳은게 조금씩 풀리고있네요 요가은샘 최고👍👍😍😍😍

[@YoGaEun]

그럼요! 다 하는것만이 꼭 중요한 것은 아니니깐요!😍 수고하셨어요 윤정님!

[@danttorangl609]

와우~~~ 저녁에 꼭 해야겠어요. 고맙습니당~~^^. 옷~~정말 웃음 팡팡~행복에너지 샘솟는 수련입니다. 고마워요~~~

[@YoGaEun]

저녁에 만나요❤️

[@이은실-u3t]

*.* 기존 많은 영상들이 충분한것 같은데 새것도 ㅎ 좋네요 감사해요~~♥ 질문요 ~ 요가시 짝붙는 바지가 좋은까요? 혈액순환이 될 헐렁한바지가 좋은가요?

[@danttorangl609]

@@이은실-u3t 히힛~~ 요가은샘께 질문하신거죠? 🥰 실수로 제 답글에 질문이 달려서 제가 잠시 착각~~덧붙여말씀드리자면, 전 레깅스가 편하드라구요. 걸리적거리지않고 자세도 확연히 보이고요. 몸에 약간의 긴장감을 줘서 것두 좋구요~~

[@YoGaEun]

저도 아래 단또랑님 의견에 한표입니다❤️ 신축성 있는 편안한 의상이 좋긴 하지만 혹시 밑단이 벌렁거리면(?) 움직이다가 발이 걸리기도 해서요😊 요즘 운동복들은 몸에 붙어도 편안한 재질로 잘 나오더라구요.

[@이은실-u3t]

앗 나의실수 ^^! ㅎㅎ 고맙습니다~~ (꾸벅) 행복하시길🙆

[@차희숙-n9c]

새로운 동작을 해보는 재미가 솔솔합니다. 혼자 낑낑거리면서 따라하다가 선생님을 바라보니 전혀 흔들리지않고 바른 자세시더군요..ㅋㅋ 재미와 활력 근력을 다 잡아주는 시퀀스... 온 몸의 세포를 깨워준듯 시원합니다.^^

[@YoGaEun]

헤헤🥰 좋지요~! 되든 안되든, 또 새로운 것에 도전하고, 배우고, 넘어지는 것 또한 참 재밌는 것 같아요!!!

[@hyosense9841]

감사합니다 〜보트자세 잘 하고 싶어요 ㅎㅎㅎ🤣😅언젠가 할 수 있겠죠 😊

[@YoGaEun]

그럼요! 이거 꾸준히 해 보세요. 15분 하루하루 강해지는 나 kzbin.info/www/bejne/aoanp2Och9Z0hK8

[@kamillakr3333]

땀 흘리며 집중하는 행복한 시간이었습니다 감사합니다!!!

[@YoGaEun]

함께 땀 흘려주셔서 저도 감사해요💦❤️

[@yej1849]

뒤에 펼쳐진 바다, 멋진 풍경과 바다소리 풍경소리 저 멀리서 들려오는 새소리 들으며 수련하니 정말 행복합니다

[@YoGaEun]

멋진 곳에서 우리 함께 수련해주셔서 고마워요🙏🏻

[@최영미-w5p]

오랜만에 이영상 수련했답니다 힘들지만. 개운하네요 허리가 편안해 로. 가요 슝~~^^

[@YoGaEun]

헤헤 오늘도 개운하고 편안하게! 즐거운 하루 보내세요❤️

[@norajung]

몸이 정말 개운해지는 요가입니다. 꾸준히 하면서 체력도 기르고 있어요. 항상 감사해요🙏🙏🙏

[@YoGaEun]

나마스떼🙏🏻 감사해요 보라님!

[@yogajihye_0802]

선생님 따라 수련하고나니 날이 밝아졌네요^^ 개운하게 일요일 아침을 맞이합니다~ 스칸다사나에서 좌우로 다리힘으로만 움직이는게 안되서 아직 가야할 여정이 많이 남았구나 싶었어요^^ 그 여정을 요가은 선생님과 같이 가면 언젠가 힘듦보다 강한 힘을 느끼며 즐길 수 있겠죠~? 따뜻한 기운 나누어 주셔서 감사해요 💛 건강하세요~🙏🥰

[@YoGaEun]

그럼요! 하체의 힘만으로 움직이는 건 다리뿐 아니라 코어의 힘과 균형감각도 필요하거든요! 과정을 즐기며 가다보면 어느순간 뿅 하고 도착해 있을겁니다! 저도 함께할게요🥰

[@매종]

첫 동작들어서면서 부터 하품하품하품 눈물줄줄~~ 어제밤의 피로로 몸이 덜깬건지 그렇게 하품이 나오더라구요 초겨울이라 땀도 안나고 무사히 마첬습니다~~^^

[@아루하쿠]

자세를 다 따라한게 아닌데도 몸의 개운함이 다르네요. 앞으로 중급이라 너무 겁 먹지 말고 말씀대로 할수 있는 만큼 하면서 도전해봐야겠어요. 너무나 좋은 시퀀스 감사드려요

[@YoGaEun]

그럼요! 도전은 언제나 아름답습니다.🥰👏 수고하셨어요!

[@kokkiiri]

중급이상이 어렵긴해도 시원함의 정도가 다른 듯요^^ ㅋㅋㅋ

[@YoGaEun]

ㅎㅎ개운하신가요! 헤헤 수고하셨어요👍🏼

[@행운-v2q]

선생님.감사합니다. 3일째되는데 몸이너무개운합니다

[@minal3930]

우와. 디톡스 해봐야지 하고 있는데 영어버전이 올라와서 기다리다가 올라오자마자 수련완료입니다. 항상 감사합니다. ^^

[@YoGaEun]

기다리고 함께 해 주셔서 정말 감사해요🙏🏻

[@ahn_ponyo]

1월 8일 토 새해 요가 4일차 / 50분 디톡스 요가 (중급) (완료) 사바아사나 까지 긴- 여정이었어요 ㅎ 오늘도 감사합니다 나마스테 💛

[@YoGaEun]

나마스떼💜

[@김미순-b6s]

목욕금욜 이틀연속 수련하는데 어찌나 개운하고 편한한지 모르겠어요 경치도 일품이고 목소리도 백만불짜리 예요 항상 감사드려요~~~♡♡♡♡♡ 주말잘보내세요

[@YoGaEun]

제가 더 뿌듯합니다🥰 수고하셨어요!

[@귤피-h7z]

오늘도 감사합니다🥰 저런 아름다운 곳에서 요가하면 어떤 느낌일지 궁금해요

[@YoGaEun]

황홀해요🥰

[@kurukurubeeingbbong]

쫄아서 쉬운거만 하다가 도전했는데 몸이 살아나는 시간이였습니다^^

[@YoGaEun]

ㅎㅎㅎ살아났군요❤️ 수고하셨어요👏

[@착한마녀-d5r]

매일요가로 체력이 강해졌는지~ 50분 요가가 할만하였습니다. 50분은 해줘야 운동한 느낌이 오네요~~~ ㅎㅎㅎ 요가은 선생님을 만나서 정말정말 행운입니다. 정말 감사드려요^^

[@YoGaEun]

착한 마녀님 벌써 1년이 넘었군요! 꾸준한 수련에 체력상승은 정말 당연한 결과❤️ 함께 수련할 수 있어서 저에게도 큰 기쁨이예요🥰

[@kongcong]

감사합니다! 덕분에 스트레칭 잘하구있써여

[@YoGaEun]

감사해요🙏🏻

[@이유나-r8h]

아~~너무힘들었어요ㅎㅎㅎ

[@YoGaEun]

너무너무 수고하셨어요👏👏👏

[@H루지]

선생님.. 스마일이 안돼요.. 휴... 역시 중급 요가는 아직 어려운 동작이 많네요! 그래도 안되는 동작을 통해 제 몸의 상태와 정도를 알아가는 좋은 시간이었어요 ㅎㅎ 항상 좋은 영상 감사드립니다!

[@YoGaEun]

얼굴을 찡그리는 것도, 웃는것도 습관이더라구요!😊 좋은 시간이라고 생각하는 그 마음이 점점 스마~일 하게 도와줄거예요! 화이팅!

[@착한마녀-d5r]

요가은 선생님~~~ 오늘도 감사합니다. 오랜만에 일요일에 1시간 가까이 요가를 마치니 너무너무 뿌듯하고 개운합니다. 중급요가 앞으로도 많이많이 기대할게요^^

[@YoGaEun]

착한마녀님 화이팅💪 정말 수고하셨어요~!

[@sofiaahn4821]

요즈음 날씨가 신선하여 땀을 많이 흘리지않았는데 디톡스 프로그램으로 한여름 못지않은 땀을흘리며 선생님을 따라했습니다 변형동작과 시간도 참 좋습니다! 선생님께 감사드립니다~

[@YoGaEun]

저도, 여름이 다시 돌아온 줄 알았어요🤣 수고하셨어요 소피아님!

[@나는나다-e1l]

하고 났더니 머리가 산발됐어요 너무 시원하고 쭉쭉 늘어나는 느낌이예요 🙏🙏

[@YoGaEun]

저두요. 머리를 자꾸 굴려서ㅎ 중간에 머리가 산발되서 몇번이나 다시 묶고 했어요🤣

[@박윤정-f4q]

힘과 유연성 모두 사용했더니 몸이 가벼워졌어요 감사합니다^^ 나마스떼🙏

[@YoGaEun]

수고하셨어요 윤정님👏