(요가은) 아침을 깨우는 요가 15분 / 아침요가, 모닝요가, 전신스트레칭

[@StellaMaris-h1p]

왜 좋아요는 한번밖에 누를 수 없는건지ㅎㅎ 아침에 시간없을 때 짧게 나마 할 수있는 요가중에 최고! 말 그대로 "아침을 깨우는 요가"예요 완전 시원&개운함👍👍👍👍👍 설 명절 잘 보내세요~~~😍

[@mojinggg]

"중요한 건 근육을 많이 늘리는 것이 아니라 내가 할 수 있는 범위 안에서 호흡을 느끼면서 수련하는거에요 어제는 잘 되던 게 오늘은 안될 수도 오늘은 잘 되던 게 또 내일은 안될 수도 있어요 받아들이고 그 안에서 최선을 다하는 나 스스로의 수련을 만들어가보세요" 이 말씀이 참 좋아요♡

[@YoGaEun]

좋아해주셔서 저도 뿌듯해요❤️되든 안되든 현재를 살게하는 것, 이래서 요가수련이 매력 있는 것 같아요^^

[@eunseungchoi5239]

ㅔㅔ

[@chaeyoonpark3712]

편한아침주셔서감사합니다 ❤

[@magpie1784]

오늘도 나마스떼 ^^♡

[@정재승-y2z]

비가 오고 있어서 그런지 더 뻐근한 아침입니다. 아침 요가로 시원하게 풀어주고 시작해요. 감사합니다. 나마스떼🙏699

[@Юляшка-р9е]

굿모닝 에브리원 ❤❤❤❤❤

[@정재승-y2z]

늦잠자고 일어나 아침을 깨워봅니다. 감사합니다. 나마스떼🙏823

[@Юляшка-р9е]

아'~~~개운하다~~~~ 굿모닝 에브리바디 🌞🌞🌞🙏

[@Юляшка-р9е]

오늘도 좋은 하루 🎶🎶🙏❣

[@seongk.2995]

매일 오전 오후에 찾아뵙고 갑니다. 감사합니다 😊 🙏👍💯

[@giramondo9996]

분주한 가운데 숙면을 못해 힘들게 일어났는데 이 영상 따라 수련하고나니 교감신경이 차분해진 느낌이예요. 늘 감사합니다.

[@정재승-y2z]

아침에도 너무 더워서 조금만 움직여도 땀이 줄줄 흘러요. 덕분에 몸은 부드럽게 움직이는 것 같기도 해요. 감사합니다. 나마스떼🙏255

[@Юляшка-р9е]

고맙습니다 스승님 ❤

[@정재승-y2z]

아침에 부드럽게 풀어줘서 좋아요. 감사합니다. 나마스떼🙏70

[@조은영-y9g]

땀 살짝~~^^ 기분좋은 아침입니다

[@lisajongseonchoi5399]

좋아요를 한 번만 누를 수 있는 기능이 안타까운 동영상압니다. 매일매일 감사합니다. 나마스떼 🙏

[@YoGaEun]

아...감동 받았어요❤️ 나마스떼🙏🏻

[@TheMskang11]

오늘도 활기찬 하루 시작을 아침을 깨우는 요가로 시작 합니다. 함께해서 행복합니다, 감사합니다

[@정재승-y2z]

오늘같이 잠을 푹 자고 깬 날은 세상이 아름답게 보여요. 요 며칠 잠을 제대로 못자서 몸도 힘들고 마음도 힘들었거든요. 아침 요가로 기운차게 시작해보겠습니다. 감사합니다. 나마스떼🙏971

[@lapetiteblair5474]

시간도 부담스럽지 않고 몸이 개운해져서 좋네요! 감사합니다 ㅎㅎ

[@soony24kim41]

매일아침 요가은 요가로 요가합니다 요가로 행복합니다 목소리를 듣는것만으로도 힐링됩니다 감사합니다

[@YoGaEun]

아침을 함께해주셔서 고맙습니다❤️

[@보풀-g4e]

새해 아침입니다 모두 새해 복 많이 받으세요

[@YoGaEun]

새해 복 많이 받으세요🙌💜

[@minayu4979]

매일 아침 넘 좋아요 다양하고 좋은 영상 감사합니다

[@제정숙-b9s]

좋은 기운 받아 월요일 시작 잘 해볼께요 늘 감사 합니다

[@정재승-y2z]

조금 늦게 일어났더니 아침인데도 햇빛이 강렬하네요. 햇빛을 느끼면서 아침을 깨운 시간입니다. 감사합니다. 나마스떼🙏320

[@huhwoojin]

시간도 너무 적당하고 아침에 하니까 너무 개운하네요 ㅎㅎ 감사드려요!

[@sunyounglee1133]

몇년차 유투브에서 영상찾아 요가하던 중 어제 우연히 요가은님 영상 발견하게 됐어요. 사실 요가하면서 힘들때마다 빨리 시간이 지나가길 속으로 계속 되네이는데, 요가은님 영상은 따라하다 보면 미소지으면서 호흡하게되는 마법같은 영상이네요 . :) 나긋나긋한 목소리로 차분히 설명해주시면서 무리하지 않도록 지도해주시는 요가은님의 영상에 따뜻함과 감사함을 느낍니다. 제가 사는 독일에도 코로나가 심해 외출하기 꺼려지는데 요가은님 요가영상 따라하며 우중충한 마음 떠나보냅니다! 좋은 영상 감사드리고 앞으로도 좋은 요가 기대해봅니다. ^^

[@YoGaEun]

감사해요. 😊🙏🏻독일에 계시는군요. 유럽 전체가 지금 비상상황이라 참 힘들죠ㅠ 기운 잃지마시고, 이런 상황일수록 마음 더 단단하게 먹고 이겨내길 바래요💪

[@송이지-i3g]

늘 아침마다 감사합니다♥

[@YoGaEun]

매일 아침 감사해요❤️

[@이순정-v5n]

생각이 정리되고 마음이 편안해지고 감사한 마음이 듭니다

[@호기심규니]

오늘 아침도 편안하게 함께할 수 있어서 감사합니다!!

[@함보현-i7g]

제가 가장 좋아하는 영상에요 쉽게따라할수있고 할때마다 몸이 풀리는걸 느껴요

[@yogajihye_0802]

선생님 영상은 심신을 모두 수련할 수 있어 정말 좋아요~ 어제와 다른 오늘의 상태를 받아들이고 그 안에서 최선을 다하는 수련을 만들어 가라는 선생님 말씀이 마음에 많이 남았어요. 수련할때 가장 필요한 마음가짐.. 오늘도 감사히 배워갑니다. 마음속 깊이 새겨두어야 겠어요♡

[@매종]

기운찬하루 시작합니다~♡

[@달빛모양]

뻐근한몸이 개운해졌어요.감사합니다. 차분한목소리에 더 좋게잘되요.

[@제J]

늘 감사합니다.

[@추추라이프]

안녕하세요 36일차 요가 여기서 인증합니다 ^^ 감사합니다 ~

[@해피엔딩-m6e]

감사합니다 나마스테

[@YoGaEun]

나마스떼😊

[@꾸나-m6r]

요즘에도 자주 하고 있어요. 항상 감사합니다. :)

[@greyandpink1]

덕분에 정말로 상쾌한 하루 보낼 수 있을 것 같아요 감사합니다 쌤!

[@공주알밤-e4o]

아침요가중최고

[@진정-s5i]

감사합니다.

[@엄추자-c2i]

오늘 아침요가 좋았어요 고마워요

[@이해진-o1m]

아침에 일찍일어나서 꼭 따라하는데 정말 하루가 개운하고 기분이 상쾌해져요! 다른 모닝요가 영상으로 하다가 이건오늘 처음했는데 전보다 강도가 조금 세진 느낌이라 좀 더 개운하네요! 아침마다 마음도 정화되어 너무 좋습니다. 최고!!!

[@momoyuyu5959]

🙏감사합니다

[@전애솔-j8z]

일주일동안 아침마다 요가하고 출근하니깐 너무 행복했습니다~ 목소리도 아침 요가에 너무 찰떡이세요ㅜㅜ 마지막에 나마스떼~하는데 가슴이 너무 두근거리고 기분좋은 하루 보내고 있습니다~ 다른영상들도 하나씩 따라해볼께요!

[@chiarapark9462]

너무 좋은 아침을 주셔서 감사해요😍🙏

[@sable_0123]

오늘 아침도 영상으로 함께 해주셔서 감사해요!! 좋은 하루 보내세요🍃

[@holicj4532]

오늘도감사합니다

[@korea3060]

오늘도 감사합니다 선생님 🥰

[@박승혜-c8g]

아침요가 3일차입니다. 감사합니다

[@darkred114]

아침에 동작들을 따라하다보니 마음이 편안해지네요. 오늘하루도 💕

[@YoGaEun]

함께 해주셔서 감사합니다.🙏🏻

[@매종]

이거야 말로 땀이 송골송골 이예요~~한동작 한동작할때마다 몸이 깨어나는지 하품이 나네요~~

[@리사의정원]

감사합니다 .나마스떼🙏

[@yej1849]

오늘은 비가와서 몸이 찌뿌둥 한데 아침을 요가로 깨워주니 너무 개운하고 좋아요. 나마스떼 :)

[@나선한부자꿈]

너무 감사합니다 나마스떼

[@갓구운식빵-m5s]

아침시간은 아니었지만 15분 움직임으로 개운함을 얻어갑니다. 오늘도 부드러운 목소리와 설명 감사합니다.🙏🏻🧡

[@yejihong1658]

오늘도 감사합니다…..^^ 좋은 하루 되세욤..^^

[@탁정금]

선생님, 내일 만나요. 고맙습니다.

[@YoGaEun]

또 만나요❤️

[@jamiean5922]

2월 재택근무 시작하면서부터 틈틈이 아침마다 하고 있어요. 재택때는 더 여러 컨텐츠를 했는데, 회사 복귀하면서 이 아침을 깨우는 요가만 하는데도 몸도 풀리고 힐링도 되네요♡ 항상 감사합니다 :) 나마스떼~ 🙏

[@YoGaEun]

나마스떼🙏🏻❤️

[@김춘옥-d2u]

요가은 요가 최고예요 몸이 말해주고 있어요 감사합니다 오늘도 즐거운 하루 되세용

[@YoGaEun]

감사합니다 춘옥님🙏🏻 😊

[@Life-gu9kk]

개운한아침 시작입니다 감사합니다^^♡♡♡

[@YoGaEun]

수고하셨어요 문교님! 즐거운 주말 보내고 계시길 바래요

[@seoyeon116]

아침에 선생님 맑은 목소리 들으며 요가하니 힐링되네요^.^ 감사합니다!

[@puluneye]

감사합니다 초보자 요가로 아침에 몸을 깨우는데 도움이 많이 되었습니다

[@TanyaLee-s5q]

감사합니다 선생님🙏

[@찔레꽃-w9c]

날씨도 흐리고 몸이뻐근했는데 선생님 음성과함께 개운해졌네요~~^^

[@kimsummer_kr]

모닝 루틴 중에 가장 최고인것 같아요:) 3번 넘게 보러왔어요 감사합니다

[@으나링-g8t]

오늘도 개운해요~!! 아침이라 더 뻣뻣하지만 즐겁게 수련했어용

[@diana318]

너무 시원하고 개운하고 좋아요 상쾌한 아침을 만들어 주셔서 고맙습니다

[@YoGaEun]

감사해요❤️

[@suyeonkim6811]

아침마다 스트레칭으로 몸을 깨우는 습관을 시작했는데요, 이 영상 너무 딱좋으네요 ㅠㅠㅠ 10분짜리 하다가 넘어왔는데 이건 더 좋아요 몸 완전 풀려서 에너지 충전되는게 느껴져요 감사합니다!!

[@YoGaEun]

행복한 아침을 맞이하셨길 바래요❤️💪

[@김윤이-l3i]

잘 따라했습니다ㆍ

[@달팽이의상상]

감사합니다 👍👍♥️

[@박레나-l1n]

너무 좋아요 ~~♡♡

[@iam769]

요가은님 영상 잘 보고 있어요~ 평소에 요가수련원에 가는데, 못 갈 때는 요가은님 영상보면서 수련하고 있어요! 좋은 영상 감사합니다^_^

[@잉담]

아침요가 잘했습니다♡♡

[@최은화-c9c]

너무조와하에요😂😂

[@정귀분-f2l]

편한 목소리로 쉽게 설명하면서 해주시니 감사 합니다

[@YoGaEun]

감사해요❤️

[@묵묵한]

개운합니다 감사해요~^^!

[@공주알밤-e4o]

오랜만에 아침 일찍 눈이 떠져서 개운하게 하루 시작했어요 감사합니다

[@YoGaEun]

함께해주셔서 고마워요!

[@jiahuh15]

몸이 안좋아서 한달 넘게 운동을 못했어요.간만에 아침을 요가로 시작하니 행복하네요^^고맙습니다~!

[@kangminmam0615]

항상 아침요가는 거의 이 영상으로 하고 있습니다. 오늘도 감사합니다.

[@YoGaEun]

고마워요🙏🏻❤️

[@summer1125731]

고맙습니다. ^^

[@YoGaEun]

감사해요🙏🏻

[@jinlee6938]

매일아침 요가은으로 시작합니다. 하루가 달라요 ^^ 루틴으로 잘 활용하겠습니다. 감사합니다.

[@YoGaEun]

감사해요😍

[@sooniechung6356]

아침 일찍 down dog 🐕 가 몸 푸는데 참 효과적이네요. 오늘도 가은씨 즐거운 하루가 되시길 바랍니다 🙏

[@YoGaEun]

쑤니님~ 다운독 정말좋죠❤️ 어렸을 때 늘 벌이라고만 생각했던 이 자세가 이렇게 좋은줄 미처 몰랐어요 ㅎㅎㅎ

[@박종선-e8n]

감사해요

[@nayanan8831]

아침이라 몸이 뻣뻣하고 무거웠는데 요가은님과 아침요가를 같이 하니 한결 가벼워지는거 같아요. 늘 감사합니다🙏🥰

[@이순강-m1p]

아침요가 15분 시간이 딱 좋아요 몸도 가볍게 풀수 있어서 좋네요

[@푸른밤-x7u]

안녕하세요 요가은 선생님! 한달동안 티비로 따라하다가 이제야 감사 댓글 남기네요. 처음엔 안붓던 몸이 아침에도 붓기 시작해서 시작했는데 시작한지 벌써 한달이 지나가네요^^ 덕분에 아침에 일어나자마자 개운하게 시작 합니다. 마음수련도 되는거 같구요!이제는 선생님 목소리만 들어도 따라 할수 있어요 ㅎㅎ영상 만들어 주셔서 너무 감사합니다. 그리고 마음이 편안해지는 이쁜 목소리를 가지신거 같아요.목소리 너무 좋아요❤️

[@YoGaEun]

우와!🥰고맙습니다. 벌써 한달! 이미 수련하는 습관을 들이신 것 같은데요! 앞으로도 쭉! 즐기면서 수련하시길 바래요!👍🏼

[@봄이오면-o5i]

아침에 만나는 요가 감사합니다

[@YoGaEun]

만나서 저도 너무 좋아요🥰

[@우주가셋]

오늘아침엔 시간이 많이 없어서 이 영상으로 수련했습니다. 짧지만 몸이 상쾌해집니다. 감사합니다.

[@MIYEONLEE-b3f]

아침이 너무 개운합니다~

[@송계-d4e]

아침일어나서 하기에 딱좋아요 목소리도 차분하게 잠을께우네요 고마워요

[@YoGaEun]

함께해주셔서 고마워요❤️

[@김가을-k1t]

감사합니다🥰 나마스떼🙏🏻

[@YoGaEun]

나마스떼🥰

[@dayoungkim4598]

아침에도 저녁에도 요가은 선생님과 함께 했어요 ㅎㅎ 어느덧 요가를 시작한지 6개월이 되었고 전보다 훨씬 더 긍정적이고 유연하고 건강해지고 있습니다 좋은 에너지를 나누어 주셔서 감사해요💕나마스떼~

[@YoGaEun]

아 너무 뿌듯하고 기분 좋아요😊

[@양평동십자도라이바]

요즘 매일매일 아침에 꼭 하고 있어요 너무 좋아요 고마워요

[@YoGaEun]

고마워요❤️

[@유은영-o1w]

요가은님 목소리가 너무 안정되고 좋은거 같아요 😍 매일아침을 함께하고있습니다 ~~

[@qwertpoiuy440]

어렵지 않으면서 시원하고 아침에 무리하지 않게 스트레칭 할수있어 너무 좋아요!! 편안한 목소리와 밝은 영상도 너무 좋았습니다. 감사합니다 : )

[@앙요니]

밤새 잠도 안오고 너무 괴로웠어요 세시간 겨우 자고 눈뜨니 영상이 딱 떠있는데..ㅠㅠ 따라서 열심히 했더니 몸이 한결 가볍고 안정된 느낌이에요 너무 좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️

[@YoGaEun]

저도 뿌듯해요~~~❤️

[@매종]

코끝시린아침에 몸을 데워주기 아주 좋은 영상~~

[@janet5th]

늘 감사합니다. 나마스떼

[@YoGaEun]

나마스떼🙏🏻

[@최헤일리]

우와 아침에 개운해요 짧은시간도좋구요

[@김명림-g5p]

아침요가 방금시작했는네 차분한목소리와 함께 좋네요~감사합니다~

[@YoGaEun]

감사해요🥰