LUNES DE CALENDARIOS "TU SEMANA DE YOGA".Consúltalos en la Pestaña Comunidad kzbin.info/door/Waisgy8fJM3WDwft0UXWQgcommunity Seguimos cuidando nuestro cuerpo a través de la práctica de yoga y en esta ocasión, nos centraremos en tres partes del cuerpo súper importantes: -Músculos Isquiotibiales -Muslos internos -Caderas Si has notado tus músculos acortados y rígidos en estas partes, con este ritual de 15 minutos te sentirás mucho mejor y, si lo incluyes con regularidad a tu día a día notarás tus músculos más ligeros, largos y flexibles. ¡Disfruta mucho la secuencia! Namasté
@maydca40533 жыл бұрын
¡Muchas gracias belleza !😘😘😘 Todas tus prácticas excelentes . 👌🏻 Me gusto mucho este ritual y lo voy a incluir en mi práctica 🥰 Namaste 💗
@cintiasouza-wh9sq8 ай бұрын
Me encanta la frase que dices al final, siempre termino con una sonrisa, gracias😊
@elisastellachaparro56282 жыл бұрын
Muy hermosa clase infinitas gracias 🙏🙏🙏💜💜💜🌈🌈🌈
@gabrielabravo7275 Жыл бұрын
Amo tus clases,❤
@mairavera76377 ай бұрын
Mil bendiciones por compartir, namaste
@magdalidaparrado82712 жыл бұрын
Muchas Gracias Viridiana. Me encanta tu energía 😍😍
@marialuzmaytorena70952 жыл бұрын
Mil gracias, Dios la bendiga ❤️🙌🇺🇸👍
@lizbethmedina2405 Жыл бұрын
Excelente 😀 Viri, muchas gracias, me dejó blandita apenas para dormir 🙏💜🙏😀 gracias infinitas 😀
@VIVOMIVIDA07034 жыл бұрын
Hola buenos dias. Me ha encantado la clase.HASTA LA PRÓXIMA.
@blancaayala5626 Жыл бұрын
Hermosa clase. Gracias.
@sofias.26564 жыл бұрын
Eres la mejor!
@albertohernandez45583 жыл бұрын
Graciasssss muy buena la rutina un abrazoooo
@maryurymanzanilla66532 жыл бұрын
Excelente. Muchas gracias
@carmenr.r.81122 жыл бұрын
Gracias 🙏💜🙇🏼♀️🌈
@VENEZUELA-lp6yi2 жыл бұрын
Cada día me sientas mejor, más elástica y fuerte …..alegre y feliz ….jajajaja …NAMASTE
@lorenamailenrojas732 жыл бұрын
gracias que buen video
@arturocaceres42392 жыл бұрын
Si a alguien le sirve, xq tmb es principiante, lo vi en velocidad 0,75x para poder seguirlo y me funcionó muy bien :)
@aracelyhurtado34123 жыл бұрын
Cada día me enamoro mas de sus secuencias estoy muy feliz con éste nuevo hábito q he adquirido en mi vida y gracias a Dios y a ud Viridiana Namasté 🙏
@valentinachiper62072 жыл бұрын
Gracias!
@Ghost-si3vm4 жыл бұрын
Viri, que bonita energía trasmites! Se siente tanto tu amor en esta práctica la cual disfruté demasiado ❤ Gracias por hacer tanto por nosotros sin esperar nada a cambio, hermosa 💚 te mando todo el amor del mundo y un abrazo al corazón 💚💛💜
@alejandralunaluna8912 Жыл бұрын
Graciassss bella ❤
@patojob3 жыл бұрын
Que buena clase, sobre todo a quiénes tenemos problemas con isquiotibiales y caderas rígidos por nuestro trabajo.. Namaste!
@martamartins47334 жыл бұрын
Namaste
@erikatoro45004 жыл бұрын
Feliz jueves, excelente iniciando el. Dia con estas asanas. Namaste.
@blancarodriguezmatamoros71414 жыл бұрын
Hola Viri. Gracias por esta clase, hoy hice la del viernes y la del sábado porque ayer hice la nueva que publicaste. Gracias por tu trabajo y tu dedicación. Me inspiras cada día. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste'
@damarisdenis94364 жыл бұрын
Excelente clase la necesito mucho por mis articulaciones y caderas mil gracias viri Namaste♥️🌷🌷🌷🌷
@nicolascruz46344 жыл бұрын
muy buena, me dio mucha energia para empezar el diaaaaaaaaaaaaaaaaaa!! Namasté, gracias :3
@AngelHernandez-jq4pz4 жыл бұрын
Wuauuuuuuuuuuuuuuu,Eres maravillosaaaaa Viri,Eres unica,!!!!!!!! que bonito ritual y corto,apenas para practicarlo e irnos a trabajar con las bendiciones del yoga y la meditacion!!!!,Super!!!,,Eres fantastica!! que bien me siento,gracias tengas excelente inicio de semana,Namaste!!,lo mejor para ti
@ireneferreira36894 жыл бұрын
Boa tarde, Viridiana. Era desta classe que eu estava a precisar. Com calma, e com exercicios bons para a pelvis... Gracias, 🤷🏻♂️ 👍 🤷🏻♂️ 👏
@silvanagonzalez82644 жыл бұрын
muy linda y muy linda musica, gracias
@adrianacabrera65914 жыл бұрын
Hola Viridiana como siempre una clase muy buena, corta peso sustanciosa, gracias, bonito día
@carolinabaur87394 жыл бұрын
Bella bella bella clase y tu también Viri 😘💥💥💥💝
@gladisramon45894 жыл бұрын
NAMASTÉ !!!
@blancarodriguezmatamoros71414 жыл бұрын
Hola Viri. Gracias por todo. Saludos y excelente día. Gracias. Gracias. Gracias. Namasté
@infinitouniverso49014 жыл бұрын
Cada vez que la hago me encanta mas. Gracias maestra
@infinitouniverso49014 жыл бұрын
Me encanto maestra hermosa, gracias muchas gracias
@carod59614 жыл бұрын
Excelente clase. Te cuento que primero realice una base firme y estable y luego isquitibiales para finalizar. Genial siento que progreso un poco mas cada día porque yo tenía un acortamiento importante de isquitibiales. Gracias por todo lo que nos das. Besos 😊💜
@miguelvega22034 жыл бұрын
Gracias Viridiana por tan excelentes clases "NAMASTE"...👌
@patricia58834 жыл бұрын
Comencé a seguirte. Me encantan tus clases!! Saludos desde Argentina
@MARIO-sq1ez4 жыл бұрын
Buenos dias y magnifico lunes bella profesora muchisimas gracias y super contento de practicar el yoga con usted!
@Karla.L74 жыл бұрын
Buen comienzo de semana Viridiana, gracias por esta práctica tan necesaria. ,🙏💚🌾
@monicadominguez32744 жыл бұрын
Me gustó mucho la clase.👍
@alehhdez57244 жыл бұрын
Me encantó... Me cuestan las posturas pero sigo practicando.... Muuuchas gracias por tu trabajo!!!!
@dunia18464 жыл бұрын
Gracias Viridiana por la práctica! Me ha encantado!
@adrianaroa53384 жыл бұрын
Bella clase, gracias Viri
@claudiamartinezmendoza34834 жыл бұрын
Hola Viri muy buenos días, me fascino la clase que hoy nos compartiste, muchísimas gracias y excelente inicio de semana 👏👏👏👏🎉🎉🥳😘
@carmengs844 жыл бұрын
Muchas gracias, me encantan estas rutinas que aunque sean cortas dan mucha energía. Besos desde España
@lorenadasilva77934 жыл бұрын
GRACIAS!!!💖
@marthaoro46314 жыл бұрын
Ya estoy contigo NAMASTE🙏🙏🙏
@ViridianaYoga4 жыл бұрын
Gracias bella!! Namasté ☀️💜. Bonito inicio de semana
@gloriagarciatellez46624 жыл бұрын
Wooow estuvo súper, no haré shabasana en esta clase, repetiré la del sábado y ahí la haré. Gracias Viri, excelente inicio de semana. Namasté 🙏😘🌻
@ViridianaYoga4 жыл бұрын
Hola Glo! Muy buenos días! ☀️ Muchas Gracias 😘!! Bonito inicio de semana ❤️
@angelamariaacostarosas53284 жыл бұрын
Excelente clase 😍😍😍
@mariacristinabrizuela32754 жыл бұрын
Hermosa clase!! gracias gracias gracias 🙏
@esaualvarez81213 жыл бұрын
Tienes redes Viridiana??
@williamsernestodamazogarci203 жыл бұрын
Hola tienes practica para la lumbar y espalda baja?
@ismaelmontes3244 жыл бұрын
Gracias por tus enseñanzas hermosa, namaste
@ViridianaYoga4 жыл бұрын
Hola 👋! Gracias a ti!! 😘💜
@ismaelmontes3244 жыл бұрын
@@ViridianaYoga 😘😘😘
@juanbautista44284 жыл бұрын
Gracias por la clase. Namaste 😁💖
@ViridianaYoga4 жыл бұрын
A ti! 💝
@flordescocia3 жыл бұрын
Admiro tu forma de hacer yoga, pero me gustaría que dieras alternativas para los que no tenemos tanta flexibilidad, no todo el mundo podemos hacer lo que haces tú. Gracias
@luzmarie4 жыл бұрын
Hola Viri, tus vídeos son fabulosos me encanta hacer tus practicas sólo que se me dañan demasiado las rodillas y los codos, sabrás cuál es la razón por la cual pasa eso?
@paulajimenez37374 жыл бұрын
Soy Paula, me estoy adentrando al yoga, me duele mucho mi cadera del lado izq, soy surda y era corredora, q debo hacer para q esto no avance es muy doloroso, podre hacer estos ejercicios?Gracias.