Yoga para Aliviar Pânico | 15 Min - Pri Leite

A aula de hoje possui técnicas simples e poderosíssimas para ajudar a promover o equilíbrio do sistema nervoso e virar essa chave do “corre ou briga” para “ relaxado e presente”.
Você conhece alguém que já teve ataque de pânico? Muito provavelmente a resposta é sim.
Eu mesma tenho algumas pessoas muito queridas na minha vida que passaram por esta situação. Por isso, hoje gostaria de dividir com você - e quem sabe venha à mão para dividir com alguém querido - dicas sobre como a yoga pode nos ajudar.
- a respiração do diafragma ( ensino nessa aula aqui • Yoga para Quem Nunca P... ) ajuda a promover equilíbrio do sistema nervoso, acalmando o sistema nervoso simpático e promovendo calma.
- quanto a respiração está equilibrada, a pessoa se sente mais em contato com o o corpo físico, com o momento presente
- a prática de asanas ( posturas de yoga ) ajuda a estimular partes diferentes do cérebro, a promover equilíbrio do sistema hormonal e promovem sensação de bem-estar - estimulando assim o sistema nervoso parassimpático.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
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[@PriLeiteYoga]

Olá!!! Essa aula é para todos! Com técnicas simples e poderosas para equilibrar o sistema nervoso. Ajuda a aliviar pânico e ansiedade. Espero que você aproveite e dívida com as pessoas amadas 😘

[@silvanacorrea1058]

Sofro da síndrome do pânico , sinto que sua aula pode me ajudar, obg bjs

[@dou61as]

Bom dia Pri, tudo bem? Eu venho praticando yoga já há alguns meses com vc aqui no canal. Muito boa a forma que vc passa as técnicas, e o melhor são suas reflexões, afirmações e visualizações que tem me ajudado muito na minha jornada do auto desenvolvimento. Gostaria de dar uma sugestão para o tema COMPAIXÃO para uma aula. Esses dias procurei alguma aula sobre o tema e não encontrei. Obrigado e parabéns pelo conteúdo.🥰🙏🏻

[@aleksandersantanasplashand7892]

Aula nova ebaaa, já estava ansioso .😁 vlw

[@marciatrindadedejesussilva9029]

Amo suas aulas faço com minha filha de 5 anos que ama yoga kkkk... gratidão pela tua vida

[@dorotilimagarcia123]

Estou com crises de ansiedade estou melhorando com suas aulas obrigada ...

[@ConradoTimbo]

Olá Pri, numa madrugada acordei com uma crise de anciedade onde eu achava que iria morrer. Pensei em ir ao hospital mas vivenciando uma pandemia tentei me controlar para não ir. Daí tive a ideia de procurar uma música para relaxar e ao procurar vi uma imagem que remetia yôga e resolvi procurar yôga para iniciantes. Apareceu logo o seu canal. Fiz as 3 aulas disponíveis seguidas e melhorei ao final. Resumindo, quero te agradecer profundamente por existir e levar essa prática ao mundo, obrigado mesmo de coração. Tem pouco tempo que vi seu canal, mas já não consigo mais parar e assistir em todas as manhãs. Mais uma vez, meu muito obrigado. Desejo saúde a sua família e aos seus...abraços.

[@2121mayara]

Mais alguem encontrou a Pri Leite nessa pandemia e ta sendo uma benção essas aulas? Tem me ajudado bastante. Muito Obrigada Pri pelo lindo trabalho!

[@mariii6274]

Eu!!! Fazendo aula todos os dias, desde o primeiro video do canal dela! Seguindo do mais antigo para o mais novo!!!!! Amoooo

[@milacorte1860]

Eu tb!!! Mudou a minha vida... Me encontrei!!!

[@cristinagiollo]

Eeeu!🙋‍♀️

[@gleicioliveira657]

Eu sigo ela desde 2017

[@marymary9855]

Eu, tb

[@pedroamorim6971]

Fiquei particularmente tocado pela seu voto de que as nossas ações se situem, fluam de um espaço de amor, e não de medo. Obrigado! Namastê

[@liihlydamasceno9083]

J

[@clanair]

Eu tbm! 😊

[@LucasGomes-dl1kw]

Eu também ..

[@keilamaraaraujo6605]

A respiração do yoga, expiração lenta e profunda, salvou minha vida ano passado. Eu estava me afogando no mar, com a respiração, retomei a consciência e voltei a nadar. Naquele momento, a experiência com suas aulas internalizadas fizeram diferença. Muito obrigada por isso e por tudo mais!

[@LouMontserrat]

Oi Pri. Quando eu encontrei seus vídeos, a uns 9 meses, estava em crise de pânico e ansiedade. As posições de cabeça para baixo eram as piores porque eu achava que ia morrer, mas eu fazia. Graças a Deus, yoga, meditações, consegui superar. Muito obrigada por disponibilizar suas aulas de graça. Me ajudou muito. Gratidão. Que Deus te abençoe sempre. ❤🌻

[@mariaclaraoliveira7532]

@Bianca e Esther Sem cortes! Bianca eu tbm tenho crises, to fazendo tratamento a três meses com remédio e decidi junto com meu médico parar e continuar só na terapia. se vc tiver preocupada com ter crises durante a prática eu recomendo continuar fazendo. Eu tenho crises sempre que faço exercícios físicos pq meu coração acelera e isso acaba sendo um gatilho, mas com o yoga tá sendo bem mais fácil (apesar de que as posturas em que eu fico com a cabeça pra baixo são difíceis de fazer)

[@danielpereirademelo3912]

vc esta bem ?

[@LouMontserrat]

@Bianca e Esther Sem cortes! olá. Desculpe não responder antes. Só vi hoje. Eu não tomei remédio. Mesmo o médico tendo receitado. Tudo esta na nossa mente. Se vc conseguir ficar sem remédio, é bom. Mas se precisar tomar depois vai desmamando. Vai no seu tempo. Se precisar pode mandar mensagem. Ainda tenho uns dias de crise. Mas passa. Deus Te abençoe.

[@LouMontserrat]

@@danielpereirademelo3912 graças a Deus estou bem. E você? Tudo bem?

[@aliceoliveira7352]

@@danielpereirademelo3912 nossa moça, eu tenho o mesmo gatilho, é a pior crise, pq quando é só estresse eu controlo, mas exercício parece que o pior vai acontecer, você melhorou?

[@adrianavaleria294]

Quando a pri pedia pra agente dar um abraço em nós mesmos ,mim deu uma vontade de chorar,realmente nós temos que nos amar sempre

[@gleyciannysantos3243]

Pri, bom dia. Muito obrigada pelas aulas. Eu posso dizer que te amo, tamanha é tua presença na minha vida. Todos os dias tu tá aqui comigo cedinho. Muito obrigada pela TUA energia e pela TUA dedicação 🙏🙏🙏🙏 Queria te fazer um pedido. Faz uma aula curtinha pra cólica ? Eu sinto bastante falta de uma especial tua quando não tô aguentando de dor, rs. Tenho certeza que vai ajudar muitas pessoas. Gratidão. Beijos pra tua família linda! 💕

[@PriLeiteYoga]

Gleycianny Santos Anotado! 💕🙏

[@Animador_hellion]

Nossa vou amar essa aula pq tbm sinto cólicas

[@danielelaurentino1030]

Pri me ajuda

[@williampaiva5707]

Pri eu quero te agradecer Finalmente estou fazendo do Yoga uma prática, já faz um mês e meio (simplesmente comecei) Antes eu não conseguia nem fazer a respiração no tempo certo mas agora eu consigo, tô superando também as poses de cabeça pra baixo e eu faço exercícios 3vezes por semana (antes eu achava que ia morrer se meu coração acelerasse) 💚🙏

[@marielecavenaghi241]

Bom dia Pri. Tenho crises de ansiedade, e suas aulas tem me ajudado demais no autocontrole. Muito obrigada por dividir oq sabe e de uma forma tão delicada. Que Deus continue te abençoando.

[@renn0327]

Hi Pri Sensei,essa aula é um serviço público , um milagre pra quem sofre de ansiedade etc , se ta ruim fica ótimo , se ta bom fica melhor! Gratidão

[@samdalsenter8521]

Incrível como a Pri sempre me ajuda a me encontrar em meio ao caos

[@pequeno_parque]

eu amo suas aulas, eu fiz balé pro muitos anos e minha professora de balé sempre falava pra forçamos o nosso corpo e exigirmos mais dele e etc... eu amo sua aula pq vc sempre fala se vc não conseguir ir até aí fique assim não precisa forçar, eu me apaixonei pro yoga pro causa disso pela leveza e calma que traz.

[@dicasdemilhoes_]

Você não sabe o quão importante é isso que você está fazendo , um momento tão importante , tão tenso , tão desafiador você nos planeja uma playlist !! Sou do Brasil , estamos assustados , estressados, a flor da pele !! E só de ler algumas palavras de conforto, podemos sentir um alivio de saber que essa luta não é so minha ou sua é de todos nós! Vamos espalhar amor , lembro que não somos unico aqui ,vamos respeitar a vida , respeitar os idosos , e vamos nos cuidar nos ajudar pois assim sera mais facil passar por esse momento!! Eu te agradeço pela cartinha que vai vir amanhã, por essas palavras , pela playlist! Obeigada que mesmo no meio dessa situação você consegue nos dar um exemplo de que o yoga é!! Estou enviando para o seu pais e todos os outros energia de amor , de conforto , de cura e tranquilidade !! Que podemos nos fortalecer juntos e vencer uma batalha

[@dhylannadiniz1245]

Faço tratamento contra ansiedade e crise de pânico a 3 anos, algumas vezes eu acordo com crises de pânico, com coração acelerado, e não quero acordar ninguém porque sei que é uma crise, obrigada pelo vídeo, me acalmou hoje as 3:30 da manhã.

[@ClaudiaMaria-ke9vq]

Depois do professor Hermógenes, você virou minha referência no yoga. Muito obrigada por técnicas e dicas tão preciosas, o ensino da prática aqui no Brasil está um tanto deturpado, e suas aulas sempre me norteiam com o princípio e filosofia do Yoga. E seu bom humor só acrescenta❤️🙏🍀

[@barbarapopadiuk7277]

Oi, pri! Um ano dessa aula mas ela me tocou hoje. Faz quase um ano que comecei a praticar a partir das suas aulas, que me ajudaram tanto a controlar a ansiedade e me reconectar. Faz uns meses também que descobri um câncer e estou tratando desde então. Suas aulas me ajudaram muito a me manter calma e forte pra todas as etapas. Hoje, estou indo dormir mais tranquila depois dessa aula, um dia antes da minha cirurgia... Queria agradecer por todo esse tempo de prática que faz tanta diferença no meu dia a dia 💜

[@FernandaCristina-qo6we]

Espero que fique bem!!

[@Angel.marqss]

Mais uma aula que realizei hoje e sem sombra de dúvidas você me ajudou muito. Obrigado por dedicar seu tempo realizando essas aulas gratuitas aqui com a gente e por também passar tantos conhecimentos sobre a pratica de yoga. Você é muito simpática, tem momentos durante os exercícios que parece que tu ta pessoalmente aqui, sabe onde corrigir e fazer a gente relaxar só fazendo suas palhaçadas. Gratidão !!

[@meryhellize6561]

Ontem acredito ter tido uma crise de ansiedade antes de uma das visitas da minha mãe na UTI... Já passaram 30 dias de angústia, altos e baixos, e sinto que fui acumulando descargas de adrenalina no meu corpo com tudo o que tenho aguentado pra tentar continuar a ser forte e positiva ... Essa aula com certeza me ajudará muito sempre que eu precisar, e todas as suas práticas em geral, que foram o que me ajudou a sair da inércia na pandemia... Gratidão pela sua existência! ❤

[@sandracristinamaia4648]

GRATIDÃO HJ TIVE 4 CRISES DE PANICO...CRIEI VERGONHA E FIZ A AULA...FANTASTICA...ESTOU OTIMA.ATE AMANHÃ!!!!!

[@vitoriamarques5616]

Pri! Gratidão pela sua existência! Ante ontem tive uma crise de pânico, e no momento imaginava você me emanando Luz para conseguir superar! A crise já passou, estou ansiosa ainda, mas sei que a minha mente é capaz de controlar tudo e superar esse episódio para previnir os próximos e não precisar entrar na alopatia! Obrigada pelas suas aulas, elas me ajudam e me ajudarão muito no controle da minha saúde mental! Gratidão infinita 🙏

[@suelenisantosleite5398]

Nesse momento tão difícil que o mundo está passando é importante manter a paz e o equilíbrio e afastar o medo. Obrigada pela aula, como sempre, maravilhosa 💞🙏🙋🏽‍♀️

[@saionarastringhini9353]

Gratidão querida, tava percebendo sabe que uma das coisas mais legais do seu canal aqui do KZbin, é que você não fica pedindo para curtir ou se inscrever, é assim sem pressão, mas por isso mesmo,você merece muitas curtidas, muitos inscritos!!!!Namastê

[@soniateixeira8717]

Adoro as suas aulas. Neste momento de mudanças profissionais, as aulas de alívio ansiedade e pânico têm sido uma mais valia. Dizer lhe que a melhor professora de yoga do mundo

[@likasara]

Que nossas ações sejam feitas a partir de um espaço de amor e não de medo! 🙏🏼❤️

[@jucassanimatos1]

Te encontrei no KZbin e não te deixo mais. Minha primeira aula. Obrigada por tanto.

[@REBELDIA100fim]

Tive crise de pânico quando essa aula foi publicada, eu sabia que era exatamente o que eu precisava... Porém não queria pensar no fato de estar surtada. Evitei, todos os dias chegar até aqui. Que bobagem! Sou grata por essa aula simples e amorosa, pra quando a gente esquece que é só respirar... respira que tudo volta para o lugar exato, onde deveria estar. Gatidão infinita, Pri.

[@brigidamachado]

Acompanho o seu canal faz alguns meses e sofro de TAG ( Transtorno de Ansiedade Generalizada), hoje após o almoço tive uma crise forte e lembrei da postura da criança , fiz algumas vezes e consegui me acalmar :). Essas dicas são importantes para quem sofre de transtornos emocionais e foi a primeira vez que tive um maior controle com essa técnica.

[@PriLeiteYoga]

Oi Bri, fico muito feliz em saber que o meu trabalho pode te ajudar de alguma maneira 💖 estou aqui para isso 💖

[@nataliacastro4197]

Também tenho TAG e alguns dias são muito difíceis.

[@prof.laviniacoutinhocardos1110]

Boa noite Pri! Eu e meu marido estamos fazendo suas aulas todos os dias, pela manhã e a noite. Prático yoga a 20 anos e já pratiquei Kundalini yoga, Hatha yoga e Yoga integral. Estou amando suas aulas, são maravilhosas! Gratidão! Sat Nam! Namastê!

[@jeane1167]

Gratidão! Conheci o canal através da minha irmã que te acompanha já há algum tempo. Achava que yoga não era pra mim... Enfim, estava enganada. Aqui estou! Amo suas aulas, gosto muito de ouvir sua voz, me transmite serenidade. Gratidão por compartilhar seu conhecimento, por chegar até aqui, em um cantinho no interior de Santa Catarina/BR. 🌻

[@hannaberger5271]

Você me salva nas minhas crises de pânico Pri!!! Ser de luz

[@sarahmeira2101]

estou passando por uma crise de ansiedade fortíssima que está atrapalhando minha rotina e ter o seu canal é tão importante, espero continuar assistindo e seguindo as aulas, vou ficar bem, obrigada ❤

[@camilahemsing4592]

Pri, hoje meu dia não terminou muito bem, estava começando a sentir uma crise de ansiedade e pânico, e logo vim correndo assistir essa aula. Sorte a minha de ter te conhecido, você acalma, tranquiliza, reconecta de uma forma tão delicada… me emocionei muito hoje, gratidão por me ajudar tanto, e sim, eu te amo Pri, te sinto comigo sempre, namastê! ❤️✨🌻

[@ayobaminombulelo5786]

Pri, eu sinto muito amor quando vejo você. Que a vida seja leve e doce para você sempre. Vida longa e abundante, Salve sua força! Sou muito grata, amada!

[@rklausklaus3981]

Olá! Queria dizer que minha vida, minha rotina de vida tem mudado com as suas aulas. Não deixe jamais de dividir isso com todos nós,por favor. Você talvez não saiba o quão bem faz para as pessoas, até onde você consegue ir com a prática. Muito, muito obrigada por isso. Muita luz para você.

[@biancamontanolima7708]

Como sempre a Pri tocando os nossos corações. Muito obrigado Pri pelo lindo trabalho!

[@PriscilaGrah]

Obrigada, Pri (xará), por nos abençoar com esta prática tão acolhedora e eficaz! 🤎

[@raquelnardao7881]

Depois que você entrou em minha vida ela mudou bruscamente para o bem! Eu estou em um tratamento demdepressao pós parto e e crises de ansiedade fortíssimas! Os sintomas estão mais eleves e estou conseguindo voltar ao normal depois de situações que antes me paralisariam! Você não te odeia do bem que faz às pessoas! Sou grata por te ter em minha vida, mesmo que virtualmente! Por favor continue esse maravilhoso trabalho! Amo vc

[@elisandralih3420]

Achei essa aula por acaso, acabei de entrar numa crise de pânico e me ajudou um pouco...mto obrigada, Pri! Vc é luz! 🙏🏼🤍

[@igorferreira2264]

Pri não sei se lerá meu comentário mas você tem me ajudado muito na minha jornada espiritual com suas aulas a me conectar comigo mesmo e me ajudado em momentos de crise obrigado por existir Namastê e gratidão

[@PriLeiteYoga]

Todo comentario com 💖 e porque li. Obrigada por vir aqui me contar 💖

[@katrinangelova3564]

Pri você apareceu na televisão portuguesa! Parabéns! Falaram em que tem sido muito vista pelo povo aqui e que tem sido uma companhia para muitos como para mim também 🥰 Aulas maravilhosas Continua assim Bjo

[@nubia.Pereira]

Nossa Pri aqui no Brasil a ameaça do coronavirus chegou com tudo no interior do país ... chorei muito agora a pouco e consegui me acalmar dessa crise nervosa com vc... obrigada e abracos carinhosos mesmo que a distância

[@informacaocampinas3561]

Pri, saiba que você é a cura de muitas doenças, suas aulas me ajuda a cada dia da minha vida, muito obrigada por nós propocionarmos tanto amor de seu tempo e nos ensinar a viver uma vida livre de remédios...

[@thatassp]

Os calendários mensais estão sendo tão legais! Um lugar de amor para todos conectados aqui! Obrigada, Pri! Obrigada a todos dessa comunidade, dos mais velhinhos de casa aos que acabaram de chegar!

[@mariaivonematheusrodrigues3569]

Acabei de fazer a primeira aula. Me apaixonei. Gratidão. A filha sempre me chamava e eu não aceitava. Hj foi o meu dia. Dia de iniciar. Gratidão por partilhar seus conhecimes. Aula perfeita. Ameiiiii.

[@alannafernandes9970]

Pri, bom dia! Conheci o seu canal nesse período de quarentena e está sendo um verdadeiro presente! Eu fazia aulas de yoga aqui na minha cidade e ballet, mas com a quarentena tive que suspender e não estava conseguindo fazer nenhuma atividade física em casa, até que conheci o seu canal e isso mudou. Muito obrigada pelas práticas e palavras, você é incrível! A respiração é uma verdadeira aliada no combate a ansiedade.

[@pedrums1989]

Comecei a praticar yoga vendo seus vídeos a exatamente uma semana, e posso dizer que já estou sentindo os resultados, menos ansiedade, estou dormindo melhor, acordando melhor, respirando melhor. Muito, muito obrigado! Gratidão!

[@anabeatrizmelo6042]

Obrigada por propagar tanto amor e paz! Do meu coração pra o seu...❤

[@MrJupita]

Nesse momento de tensão mundial essa aula é um balsamo.Obrigada.

[@anaflaviamatos7062]

No final da aula.. eu chorei. E me senti tão melhor... Descarreguei o que estou sentindo. Todo medo e ansiedade por conta de toda conjuntura desta pandemia... Obrigada pri. Que canal... Que instrumento poderoso para começar minha manhã.... Não era adepta a ioga... Agora vou começar minha caminhada com você todas a manhãs. Deus te abençoe e te ilumine. Vou agora comprar essa base que coloca no chão para fazer as aulas. Estou muito feliz

[@Thaaaaais1000]

Oi Pri, boa noite! Você já faz tão parte da minha vida que nem sei como agradecer. Te conheci por acaso, no início da quarentena. Estou fazendo a transformação dos 21 dias e hoje senti muita necessidade de me acalmar. Temos vivido tempos difíceis e alguns dias eu fico com muito medo. Essa aula me ajudou muito. Muito obrigada de verdade. Que todas as boas energias encontrem você e sua familia. Receba minha gratidão!

[@ghersikabc]

Eu quero muito agradecer você por essa aula! Eu sigo seu canal e sempre pratico, mas hoje estava muito ansiosa por causa da quaresma, sem saber o que fazer pois sou uma pessoa muito ativa, escolhi esse vídeo e me sinto outra pessoa... quando o vídeo acabou me emocionei por me senti viva de novo. OBRIGADA, do meu coração para o seu!

Estou precisando muito!!! Minha pressão começou a oscilar. Gratidão Pri Leite! Que Deus lhe abençoe sempre. 🙏

[@samaraeugenia7285]

Já diz uma frase famosa : "Antes de ser um excelente profissional, seja um bom ser humano!" ... Parabéns pelo ser de luz que és , sempre fazendo o melhor por todos nós ❤️🌹 ... Suas aulas são valiosíssimas , nos ajuda bastante 🥰❤️🌹 Muitíssimo obrigada por tudo .

[@vanessaguimaraes133]

Como a prática de yoga é transformadora, faz uns quatro meses que conheci o canal da Pri e desde então sinto a leveza e os efeitos no meu dia a dia, somente gratidão.🙏🏻

[@braaaawr]

Sem palavras. Acredito que nada é por acaso. Olhei 2 vídeos teus e chorei em ambos. Tua voz e energia são incríveis! Acredito que teus vídeos surgiram na minha vida na hora certa e espero q muitas outras pessoas tbm possam assistir, ainda mais agora c o mundo todo nessa fase que está. Parabéns e obrigada

[@gabriellaguida8937]

Eu nunca tinha comentado em nenhum vídeo do KZbin, mas me senti na obrigação de comentar esse. Como me ajudou!!! Muito obrigada pela sua doçura e delicadeza! Já me inscrevi no canal e espero poder assistir a muitas outras aulas suas! Parabéns!

[@naylageorgia]

Já perdi as contas de quantas vezes assisti a essa aula estando em crises e sempre ajudou muito. Obrigada por dividir a prática do Yoga conosco e transformar nossas vidas, Pri. Você é um anjo de luz e sou muito grata por ter você por aqui. Obrigada, de todo coração.

[@nadiacamuca]

ontem eu tive um ataque de panico, nunca tinha sentido isso na vida, hoje escolhi fazer essa prática pra tentar relaxar

[@MairaBay]

Eu recomendo tb a aula dela de ombros e pescoço: kzbin.info/www/bejne/moOnZJ1jms-norc Tem me ajudado muito a me acalmar. Te desejo muita paz e saúde, e te mando um grande abraço. Saiba que não estas sozinha nesse sofrimento. Com a ajuda da Pri vamos melhorar!

[@elderbenetorio]

Conheci o canal por acaso. Completei as aulas de 21 dias de transformação e agora estou curtindo as demais aulas disponíveis... em uma palavra: Gratidão

[@monicajesusdossantos9970]

Obrigada, Por que o universo retribui a a vc com muita paz e sabedoria esse tempo que vc disponibiliza para nós com essas aulas de amor a nós e a tudo que nos rodeia. Obrigada do meu coração para o seu😘😘😘

[@brunamelo5874]

Conhecer seu canal foi uma das melhores coisas que me aconteceram! Gratidão por todo amor e cuidado. 🤍

[@rutecanada176]

Pânico e ansiedade há anos,comecei a te seguir e fazer as aulas,posso dizer que me ajudou mais do q muitos remédios, hj mesmo já fiz pq estava muito ansiosa quase em crise,já estou melhor,continuarei com toda ctz,a posição da criança é a mais maravilhosa poderia ficar 1 hora nela. Após a pandemia quero fazer em um estúdio com professor. Obrigada Pri s2

[@irisbeloto59]

Aula maravilhosa, eu que estava me recuperando de uma crise de pânico, ainda assustada e com o coração acelerado me acalmei absurdamente. Suas aulas tem me dado uma luz nesses tempos de distanciamento social e me ajudado a pôr a cabeça no lugar! Te indico pra todos meus amigos com problemas psicológicos, pois a Yoga tem o mesmo efeito dos remédios mas sem nós intoxicar ainda mais! Obrigada!

[@gabrielafranco5067]

Oi Pri! Conheci seu canal há pouco tempo e desde então tem sido uma bênção na minha vida! Quero te agradecer especialmente por esse vídeo, ontem a noite, ao deitar pra dormir, tive uma crise de pânico terrível, mas Deus é maravilhoso me fez lembrar desse seu vídeo. Eu nem pensei muito e coloquei ele e comecei a fazer a prática. No final, depois de chorar um pouco, eu dormi em paz! Você é incrível, gratidão eterna! 💚

[@CrisCiliato]

Uma amiga indicou seus vídeo, pois sofro com ansiedade. Você está salvando meus dias, minha paz interior. Gratidão!

[@ataismoreiravilelamoreirav742]

Estou a Um mês fazendo aulas daqui, tá sendo muito bom tenho ansiedade. Parece que foi Deus que te trouxe, já havia tentando fazer aulas e não continuava. Sua voz calma me tranquiliza estou adorando fazer. Obrigada Deus abençoe vc ... Gratidão 😘🙏💕

[@doriagoncalves1396]

Olá Pri, gostamos muito da aula, eu e o meu filhote mais velho (8anos). E neste momento de quarentena global ajudou imenso! "Do nosso coração para o seu" :)

[@ThinkScienceCanada]

estou amando suas aulas!! eu fiz yoga por dois anos e nos ultimos meses tive que parar pq nao tinha tempo de ir ate o local e nunca conseguia fazer em casa, agora com a quarentena e a ansiedade lá em cima, tomei coragem, comprei um tapetinho e tenho feito a pratica todo dia nem que seja só por 10 minutos, nem que seja só ficar no tapetinho e respirar. Suas aulas curtas são um ótimo incentivo e são muito fortes, amei todas que já assisti! Obrigada por disponibilizar um conteúdo tão bom, parabéns

[@samiralopes13]

Descobri um tesouro quando achei esse canal. Estou fazendo tratamento para crises de ansiedade e pânico e depressão. Mas essas aulas de yoga que nunca pratiquei irão complementar e muito essa nova etapa de mudanças para deixar pra trás tudo aquilo que me faz mal e trazer o meu melhor eu...obrigada Pri por esse canal vc ajuda muitas pessoas

[@anapaulabellot]

A respiração yoggi me ajuda DEMAIS a manter a calma no dia a dia e a sair de crises quando elas vem. Tive uma agorinha mas ja estou melhorando! Estou passando por um luto 🙏 Força p/ gente.

[@sebaalexandre1267]

Me ajudou a relaxar. Tenho Síndrome do Pânico e há um bom tempo não entrava numa crise de ansiedade e falta de ar. Consegui me acalmar e voltar a respirar normalmente. Muito obrigado!

[@GS_Pilates]

Bom dia, estou passando para parabenizar e agradecer. Completei os 21 dias de Yoga das suas aulas. E estou fazendo diariamente. 🙏🙏🙏🙏 Estou super amando.😘

[@silmaracampos2038]

Suas aulas estão me ajudando muito a controlar a ansiedade nesse período de quarentena. Que seu trabalho continue iluminando muitas vidas sempre!

[@ketiucezukeram3394]

Oie, Pri!! Conheci seu canal esses dias através de uma amiga e hj esse vídeo me ajudou demais a conter minha ansiedade e início de pânico. Confesso q no início parecia q eu n fosse aguentar, mas fiz força para continuar, durante a aula nos seus comentários e risos sobre as expressões q temos q fazer me fez rir em meio as lágrimas e no fim pude sentir um alívio grande no peito! Obrigada pelo seu tempo e dedicação aqui, sua voz traz uma paz q nem sei....os meus dias d quarentena serão mais leves com ctza...do meu coração para o seu! Namastê S2

[@PriLeiteYoga]

Te enviando um super abraco virtual! Obrigada pela partilha 💗 vamos continuar respirando juntas

[@lorenadefreitaspereira3702]

Quero agradecer por esses vídeos incríveis que muito tem me ajudado nesse período complicado de tanta ansiedade.

[@marcelediascordeiro7826]

Me encontrei na yoga!! Fazia meses que queria fazer mas tinha medo. Pesquisei e te encontrei. Muito agradecida por nos passar seu conhecimento, sua calma, sua sabedoria! Sua voz ajuda tanto a relaxar. Obrigada Pri!!! 💚 Namastê 🙏

[@vozembranco]

Obrigada Pri! Tenho lidado com estas crises e ainda que eu seja instrutora de Yoga eu própria me esqueci como conectar com a respiração. Obrigada por essa simplicidade 🙏

[@luisaluana9869]

Olá pri adoro está com vç nas aulas me ajuda bastante 🌟🌟🌟🌟🌟🤍👑👑vç traz Enérgia sempre positiva gratidão.

[@SheilaSCarneiro]

Oi Pri achei por um milagre suas aulas, estou com crise de panico e asma, estou bem preocupada pois não sei identificar quando é panico ou asma, fiz duas aulas suas e me acalmou bastante, ainda fico tonta em algumas posições mas não vou desistir

[@elianealmeida3726]

Gostaria de agradecer por essa oportunidade de parar e sentir o momento. Estou passando por uma paralisia facial leve, nada grave, mas nos afeta. Essa prática me ajudou a relaxar, respirar, até me divertir e agradecer. Obrigada!

[@rosisilva4105]

Essa prática foi um abraço quentinho no dia de hoje... vc é luz, Pri. Gratidão! ❤

[@jannadourado1314]

Teu coração chega de fato aqui todas as vezes que assisto uma aula tua! E a de hj foi providencial! Gratidão Pri! ❤

[@pedropauloeugenio9260]

Obrigado, pela aula, Pri! Eu a pratiquei exatamente quando saí de casa, depois de quase dois meses sem sequer sair da porta de casa. Obrigado!

[@sabrinaalves3661]

Meu Deus pri Vc acredita que quarta feira dessa semana eu fui pra terapia(faço terapia a alguns meses) e minha psicóloga me disse q talvez eu tenha crise de pânico? Kkkkk Vc sabe o que tá acontecendo na minha vida??!! É istoooo kkkkkkkkkkk maravilhosa vc! Te admiro muito

[@PriLeiteYoga]

Sabrina alves hahahah bola de cristal 🔮 imagina, te enviando uma upper beijo!

[@camilafranzoni5426]

Pri, eu moro no Norte da Itália e realmente está sendo muito difícil manter a calma com tudo o que anda acontecendo por aqui. As suas aulas estão me ajudando demais, você nem imagina quanto! Gratidão por trazer mais paz pro nosso dia a dia.

[@isabela1342]

pri comecei a te seguir faz pouco tempo e sou muito grata pelo seu canal.Eu estava com muita dificuldade para dormir e depois que eu fiz a playlist para depressão, comecei a fazer yoga com vc todos os dias, durmo bem mais fácil hoje.Parabéns pelo seu canal

[@clarencen80]

Ah, Pri você é maravilhosa. Através das suas aulas consegue ser a pessoa para todas as horas que precisamos. Se naquele dia é pânico, no outro necessidade de aterrar ou relaxar. Só suspirar de gratidão aqui é o que nos resta. Obrigada por fazer tudo com tanto carinho. Que recebas tudo que faz 😘🙏💚💛

[@arthurkelvim5689]

Não sei nem como agradecer, estava no meio de uma crise e comecei a fazer os movimentos e de fato foi melhorando, neste momento estou tranquilo e calmo, obrigado, seu trabalho é incrível. ❤️

[@danielamoraes5197]

Aliviou bastante o estresse por conta do confinamento. Tenho acompanhado as aulas e pretendo não parar mais nem que eu consiga fazer só uma vez na semana, até comprei o tapete para fazer melhor, algo que já queria muito e agora arrumei o momento certo para iniciar em casa e tê-lo. As suas aulas são bem didáticas e ótimas. Namastê. Gratidão.

[@juluz526]

Pri, A sua voz me acalma, estar com vc todos os dias me faz acreditar tudo ficará bem daqui em diante. Estou mais calma agora! Muito obrigada! Que Deus te abençoe no seu trabalho!❤

[@martamelom]

Só gratidão! Poder contar com suas aulas em um momento tão difícil é uma benção! 🙏❤❤❤❤

[@amandabernardofarias329]

Gratidão Priscila! O yoga transformou a minha vida. Comecei a te acompanhar em momentos de ansiedade, de não conseguir dormir, de pânico e outras coisas e desde então sempre que estou no tapetinho ou quando lembro de utilizar fora do tapete os recursos e medicinas do yoga, eu sinto gratidão imensa. És valiosa, querida. ❤️

[@leticiasanches329]

Muito obrigada Pri! Você me ajudou a acalmar as minhas emoções hj

[@marianamello3783]

Gratidão por você compartilhar conosco essas aulas pelo KZbin. Você não tem ideia do tanto que voce me ajuda. Muito obrigada!!! ;)

[@lucascunha5081]

13 dias de pratica e cada dia mais feliz em poder compartilhar alguns minutos com seu conhecimento. Muito obrigado e parabéns pelo seu trabalho. Bjsss

[@claudiacruz4114]

Pri, te conheci há pouco tempo mas me encontrei em suas aulas! Me sinto livre, leve, eu mesma, apesar de estar começando e algumas posições serem mais desafiadoras! Mas agradeço de todo meu ❤️ por vc disponibilizar essas aulas! Gratidão 🙏

[@gabrielacarvalho4390]

Obrigada Pri, por ter me dado a oportunidade de voltar a respirar com esse vídeo, eu estou tendo crises de ansiedade e de pânico, por conta de uma cirurgia que eu vou fazer, mas agora me sinto bem melhor com essa aula, meu coração está bem mais leve 🙏🏾♥️ Amo seu trabalho, parabéns 👏🏾👏🏾♥️♥️♥️♥️♥️

[@julianacolling1770]

Guria. Tu me salvou sabia? Tua aula foi matavilhosa. Toda dez q termino a prática me emociono e choro. Depois q fiquei bem parei de fazer e voltei a me sentir mal. Então.... nunca mais vou parar. Gratidão amada querida

[@empreendacomigomulher]

Sua missão é linda Pri. Obrigada por se entregar para essa missão. No meio da prática eu chorei de tanta gratidão. Sou empresária e às vezes minha ansiedade sobe a mil. Com 2 dias de Yoga já me sinto muito melhor. Gratidão 🙏