Tchau tensão nos ombros e pescoço | 10 Min ( nem precisa levantar da cadeira ) - Pri Leite

[@raquelheleno4676]

Essa aula é realmente incrível. Tenho feito sempre que me sinto muita tensa e com aquela dor nos ombros e pescoço que parece que uma agulha furando. Após a prática sinto uma enorme diferença e não tenho palavras para agradecer a essa aula que mudou a minha vida. Yoga é cura, é medicina viva! Obrigada Pri por sua dedicação. Você faz a diferença na vida de muita gente : )

[@joaojkss]

Eu fiz so 1 e ja senti a diferença, mesmo problema de dor que o seu

[@rosycosta3754]

Eu me sinto exatamente assim, uma agulha furando. Estou fazendo todos os dias.

[@dayseolivieri6422]

Quando tira as pernas dessa posição, dói mto e ainda formiga

[@RhayaneAlves1]

A Pri parece que adivinha quando a gente quer praticar, bem na hora q vim pro tapetinho, chegou a notificação da aula nova hehehe 💚

[@biancaalvesdamasceno6399]

Tomei relaxante muscular por 7 dias e a dor no ombro nada de passar. Ontem resolvi tentar essa aula e hoje quase que uns 60% da dor aliviou. Vou continuar fazendo e acredito que vai ser a minha solução ❤

[@AssiriaAquino]

Pri, você é maravilhosa! Estou num processo de cura interior, de autocuidado e amor próprio. Está sendo uma delícia fazer as suas aulas. Estou muito feliz e satisfeita com isso! Me sinto minha melhor amiga! ♡

[@josefarodrigues2088]

Obrigada Pri por vc me proporcionar a cada dia uma aula maravilhosa 😘😘😘do meu coração pra o seu coração ❤️❤️❤️

[@rakelalves2698]

Priiii, gratidão por essa aula, as home officers agradecem kkkkkkkkk ♥

[@grazielabitelo8823]

Serzinho de luz! Muito obrigada!

[@zahiraribeiro]

esse vídeo me SALVOU. eu tava com uma tensão horrível o dia inteiro nos ombros. decidi fazer aqui no trabalho mesmo e meu deus! que maravilha! grata demais

[@juliaqueiroz5877]

Aula maravilhosa ❤️ me ajudou a relaxar bastante depois de um dia super cansativo ❤

[@liegemachadopereira7348]

Bom dia Pri e a todos. Senti o crec,crec. Haha. Mas terminei mais leve. Gratidão. Do meu coração para o seu, namastê.

[@ilizoletedacruz5482]

Boa noite...eu estou com dor no crânio do lado direito,atrás da orelha, espero que esse exercício seja bom pra isso tbm... gratidão pela aula..😊❤🌻👏👏

[@marianaelis.revisa]

Dá pra chamar essa aula de "Alívio da dor de cabeça" também. sempre venho aqui, sempre melhora

[@luzinetesantos7110]

Olá! Olá! Que bom que você está aqui!❤

[@Leluubaa]

Perfeitaaaa!! Muito obrigada pela excelente aula! Acabei de sair do computador e estava super tensionada mesmo!

[@juhathayoga]

Oi Pri! Muito obrigada por essa aula e pelo conteúdo de valor. Gostaria de dizer que você foi a minha primeira professora de yoga em 2018. De lá para cá intensifiquei os meus treinos, fiz meu curso de formação, comecei a dar aulas e recentemente compartilho aulas no meu canal do KZbin também. Já tive muitos outros professores, mas sempre gosto de voltar aqui para acompanhar o seu trabalho, sentir seu carinho de longe e praticar com você. Gratidão! ❤️

[@andcamilos]

Maravilhosa essa aula... rápida e eficiente..01/04/23

[@silviagourgel1159]

Estava com bastante tensão nos ombros e no pescoço, com dores de cabeça e lembrei dessa aula. Vim correndo, muito obrigada, Eu estava precisando.

[@irenejesus481]

Muito bom. A meio do dia no intervalo do trabalho, vem mesmo a calhar. Grata pelos exercícios. Namastê

[@monicavargas_]

Gratidão! 👏🏻

[@solangeoliveira2396]

Gratidão amiga querida estou me sentido melhor após a prática. Farei mais tarde novamente

[@jusgoncalvess]

Aula maravilhosa e necessária! 10 min milagrosos

[@FranciscaLucianaSousadaSilva]

Aula excelente! Curtinha, mas poderosa!

[@daniellepissarra4898]

Pri Leite passando aqui para lhe dizer que as suas aulas são maravilhosas. Obrigada!

[@heigacrocheteira]

Era exatamente o que eu estava precisando, faço muito crochê e deixo os ombros tensos e sinto dores de cabeça que claramente é da tensão muscular nos ombros e sentir um grande alívio após essa aula, gratidão

[@robertamatzenbacher7268]

Amei a aula! Ombros e pescoço são os meus calcanhares de Aquiles, sempre rígidos e tensos. É bom poder soltá-los de vez em quando.

[@isabelcarvalhoamaral9590]

Gratidão por esse auto Amor 🙏💖

[@liasousa6302]

Repeti esta aula pela terceira vez, há dois dias atrás. Estava com uma dor na zona torácica, entre as omoplatas. Fiz uma aula para as costas, mas pensei nesta e vim... E ainda bem que vim🙏 gratidão! A aula mostra todo o seu potencial quando estamos a precisar dela 🙏 ainda bem que as suas aulas estão sempre aqui para podermos voltar ❣️

[@eliianenogueira8007]

Me salvou hoje 😍 Gratidão Pri Leite 😘 Namastê 🙏🏽

[@MariaLucia-xe4xn]

Adorei. Gratidão! Foi rápida, sem ficar com teorias que nos desanima. Direto ao foco, nos ajudando. Muito agradecida. Hj descobri que o maxilar tem a ver com dor nos ombros. Parabéns. Sucesso 👏👏👏👏👏💐

[@magalicolonetti9559]

Era tudo o que eu precisava depois de uma noite de sono ruim. Já vou fazer outras vezes. Obrigada por tanto, Pri ❤

[@curti8345]

Tenho uma gratidão muito enorme de ter encontrado este Canal. Muito obrigado Pri, Acho que tu não faz ideia como todo o conteúdo do seu canal tem um impacto muito significativo na minha vida! Obrigado mesmo de coração. Inexplicável.

[@camilaciberi4711]

Vim ao canal buscar justamente uma aula para ombros e pescoço e essa é milagrosa! Alivia muiiito as dores! Gratidão, Pri.

[@marcialuisavergararibeiro7864]

Obrigada pela aula🙏🏼,❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 MARAVILHOSA 😍 Tava com dor e resolveu! Namastê 🙏🏼😘

[@afernandaferrari]

Pri obrigada por todos os ensinamentos! Aprendi a fazer Yoga com você! Mudou minha vida! 🙏🏻💙

[@nataliacosta9235]

Boa noite Pri, amei o vídeo, vou sempre fazer, muito relaxante, meu ombro esquerdo e pescoço do lado esquerdo estão sempre um pouco mais duros, pois durmo sempre do lado esquerdo. Então sempre preciso da uma relaxada. Obrigada Pri, namastê 🙏☺️

[@janainateixeira6802]

Ótimo, excelente!!!

[@rosangelafreire3680]

Nossa Pri, que benção essa aula... Você é simplesmente incrível, essa aula me ajudou muito, principalmente por ser acessível pra quem tem pouco tempo livre no dia. Obrigada por isso. E obrigada por sempre nos lembrar de nos dar um momento de carinho e auto cuidado. ❤ Namastê

[@julietasilveira3494]

Oi Pri! 🥰 Estralou tudo aqui…. Rsrs Gratidão Lindona!!!!! Amo fazer yoga 🧘🏽‍♀️ com você ! 😘

[@camilafaustino9769]

Leu minha mente! estava precisando muito e foi sucesso! fiz na cadeira mesmo. Beijos e obrigada!!

[@luizadefreitasferreira7977]

Acabei de fazer a prática com meu namorado! Depois de um dia cheio de trabalho.. consegui relaxar bastante! obrigada, pri! ❤

[@tricoleoa]

Aula maravilhosa pra mim que estou saindo de um combo de doenças: chikungunya+covid! Namastê 🪷

[@alessandrasanzovo3117]

Gratidão Pri 🙏 hoje retorno às aulas sabendo que estou com pré diabetes e colesterol alto...sei quanto o Yoga vai me ajudar nesta fase. Sei que vou superar com suas aulas. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Março 2023❤❤

[@marinagati2556]

Nossa que d e l í c i a! Sempre faço alongamentos e exercícios para ombros e pescoço, pois tenho mta tensão com frequência. Mas fazer a aula junto com a Pri, o efeito é muito melhor! Namastê!

[@celsofurlanfurlan876]

Gratidão pela prática!!😊

[@nessalq]

Adorei! Muito bom! Explica muito bem e é divertida! 😁

[@missjackson8634]

Pri vc é mto engraçada kkkkk a ansiedade fica melhor com a yoga e com sua personalidade

[@mariaj.f.t3780]

Me ajudou muito sim, Muito obrigada Pri!💕🌻

[@ruioliveira1186]

Nunca tinha praticado antes. Vi seu vídeo, experimentai e adorei! Agora sou fã do yoga! Namaste 🙏

[@ingridsantos7691]

É impressionante a sensação de leveza no corpo, após o término da prática de yoga. Obrigada Pri, por compartilhar conosco seu conhecimento com tanta bondade e carinho 🤗🙏🏽❤️

[@iedamariafabian5625]

Amei essa aula. Gratidão 🙏🙏

[@McYakult]

Acabei de fazer e tive que ir direto pro hospital, mas ta tudo bem comigo é pq eu sou enfermeiro e trabalho no hospital, e a tecnica é mt boa ajudou 100%

[@canellosa]

Eu estava precisando muito desse relaxamento

[@lagm150889]

Perfeita , estava precisando!

[@sarahotoni8772]

Tudo que eu precisa hoje. A dor no ombro desapareceu . Gratidão!

[@Ribeiroadri3]

Gratidao parece que adivinhou estava a precisar 🥰🙏🙏🙏

[@taynarameirelles6136]

Gratidão! 🙏

[@maassuncaosouza2090]

maravilha!❤

[@luizadefreitasferreira7977]

Muito obrigada, pri! 💕

[@regisselyperazzo9271]

Essa aula é utilidade pública! Curou completamente minha dor no pescoço!

Esse vídeo é perfeito! volto aqui toda vez que estou com os ombros tensionados!

[@mandamoraesmus]

Essa aula é MUITO maravilhosa! Obrigada, Pri! Sugestão de conteúdo: aulas pra quem sofre com bruxismo ou DTM ❤️

[@fernandafortes5266]

Perfeito! Faz um pouco mais de uma semana que eu tô fazendo yoga com você e não consigo mais ficar nenhum dia sem fazer, é o meu momento favorito do dia ❤️

[@silverdroger9243]

Muuitooooo obrigado, me mandaram esse video pq eu estava com dor nas costas e pescoço horrivel. Mal mal me mechia. Fiz 1 aulinha do video e melhorou 60% kkk achei incrivel

[@cidasouzaatletismo4400]

Bom dia Pri. Obrigada por mais essa aula! Vc é maravilhosa! Que deus abençoi vc e sua família 🌻🙌👏❤

[@revolucionarse]

Incrível o poder que alguns minutinhos e movimentos simples fazem no nosso corpinho e nosso dia. Muito obrigada Pri!

[@Dnao00]

Obrigado pelo vídeo. É a primeira vez que assisto o canal e já me ajudou muito!

[@leidaamaral5775]

Obrigada PRI.. Tem me ajudado muito tenho fibromialgia. Faço aulas com você todos os dias assim me ajuda a me sentir um pouco melhor gratidão namaste 🙏🙌

[@mah_engler]

Uma das minhas aulas favoritas amei demais !! Ombros e nuca é onde mais sinto dor e acúmulo tensão, por favor traga mais vídeos assim 😍😍

[@vitoriacarolyna4591]

Como essa prática me salva dia após dia! 😍🫶🏻❤️ Pri, é a melhor!

[@uquelissontavaresbarbosa1780]

Nossa que aula maravilhosa!!! eu estava parecendo que estavam carregando o mundo nos ombros!! 😂😂

[@brunapesavento]

São 18 horas, trabalhando desde as 7 e, sim, só agora fiz uma respiração consciente. Adorei!

[@jositmz]

Só a Pri mesmo pra acabar com a minha tensão do dia a dia. Obrigadaaa sua maravilhosa!

[@lucineidesilva511]

Que delícia! Essa aula é para mim sempre, já vou salvar. Sinto muita tensão nos ombros. Gratidão Pri LEITE ❤️

[@elaynemedeiros4765]

Pri amo tuas aulas, já fiz aulas de yoga com várias outras instrutoras mas sua voz cara me relaxa como ninguém. Te amo pri, obrigada por tudo, namastê! ❤️❤️❤️

[@izabelgomes9922]

Muito obrigada, já estou sofrendo com dores a meses. Que alívio ❤

[@jaineoliveira8763]

Era a aula que eu precisava! Rápida e funcional. Já tem uns meses que estou com um desconforto gigantesco no ombro, fazer suas práticas tem ajudado a aliviar :)

[@profeamandafoza]

Essa aula está com certeza entre minhas preferidas! É ótima tanto para acordar o corpo ou para fazer após um dia cansativo! Obrigada, Pri!

[@stephanievenas6769]

Que delícia de aula! Muito relaxante! Eu sou MT tensa e sempre sinto os ombros e trapézios pesados, adoro quando alguém faz uma massagem parece que solta tudo, e foi incrível como aprendi nesta aula como fazer isso sozinha... Amei!

[@bibigonzaga2324]

muito bom,Já te sigo à 3anos,maravilhosa pri, fiz essa antes de ir dormir 😍😘

[@otaldobet]

Acho que deve servir para muita gente, mas eu não busco yoga pra ouvir alguém dando risada ou pra me entreter, busco yoga como um momento de meditação e quietude também, algo mais sereno e preferencialmente acompanhado de música relaxante, mas a dinâmica desse canal não se encaixa com meu perfil, e tá td bem. De qualquer forma, fiz a prática e aprendi algo novo, então obrigado 🙏🏻

[@nataliafreitas4246]

Descobri porque eu tenho tanta tensão e dor nos ombros: porque acumulo tensão no maxilar, sempre rangendo os dentes enquanto durmo. Descobri também que essa automassagem dos dedinhos é TUDO! Não sabia que precisava tanto dela até fazer, agora vou fazer sempre! Obrigada por tanto, Pri!

[@nataliasampaio7399]

Namastê, Pri! Que delicia suas aulas, cheguei a 3 dias e não estou conseguindo mais parar. Estou no modo iniciante e chego no trabalho e faço esta aula aqui, pois tenho muita tensão nos ombros e pescoço. Suas aulas tem me ajudado muito. Gratidão!

[@alessandrasanzovo3117]

Gratidão Pri! Após uma aula desta é que percebo o quanto um relaxamento assim é importante! Na correria do dia a dia e difícil de perceber o peso que carrego...vc é demais!!! Julho 2022🙏🙏😍

[@liasousa6302]

Estava há dois dias para fazer esta aula porque as minhas costas têm estado a sofrer... Penso porque não fiz antes? Tremendamente grata🙏🙏 Salvou o meu pescoço, ombros e nuca🙏 vou procurar uma para ajudar com a minha lombar para fazer pela manhã, para voltar a conseguir sentir-me nova 😊

[@nancialvesferreirapachecom450]

Obrigada Pri por essa prática maravilhosa, sempre acordo com o pescoço e ombros dolorido , vou praticar antes de dormir , abraço e bom dia pra vc 🙏

[@nathaliaqueiroz9987]

as vezes acontece comigo eu acho q é o travesseiro

[@isabellagabriela1253]

Meu Deus eu estou apaixonada na aula e na Pri. Que voz calma, que simpatia! Hoje foi minha terceira aula com ela e estou encantada!

[@anaelisateixeira2827]

Essa aula salva aqueles dias que tenho poucos minutos para uma prática mais longa. Pri Leite obrigada pela dedicação com esse canal. A gente que trabalha de home office agradece! Bjo enorme

[@MariaVitoria026]

Eu sou apaixonada pela pri! Que aula deliciosa. Gratidão apenas 🤍

[@anadzim]

Eu tô apaixonada nessa aula. Eu tenho muuuuitas dores nos ombros nuca tensão msm. Primeira vez que eu acho uma aula que realmente relaxa meus músculos nessa região. Quero fazer o dia todo. Hahahaha obrigada.

[@adrianelopes1754]

Namaste Pri 🙏 Acordei com muita dor e vim direto procurar seu canal, amo sua energia ✨️ gratidão 🫶❤️ Deus lhe abençoe cada dia + 😘

[@patriciasouza2151]

Maravilhosa aula, não sinto mais nenhum desconforto no meu pescoço, obrigada Pró. Deus te abençoe.

[@marimeschiattinogueira9153]

Pré prova de Anatomia e fim de semestre kkkkk . Amei a aula, Pri

[@May_C08]

14/07/2022 bom dia Pro tudo bem!! No dia 11/07 vinha de sequência de dores na lombar que foi preciso tomar medicação, algo que tento evitar, descobri seus vídeos e fiz o que pra quem quer iniciar na yoga e como ajudou a aliviar as dores na minha lombar, procuro fazer pela manhã e as dores no decorrer do dia são bem menores, o resultado pra mim são maravilhosos, respiração, postura eu com pouco tempo que iniciei já sinto resultado. Que Deus te abençoe e aos poucos, no meu tempo, quero chegar a ter flexibilidade sem cair. Tenho 50 anos e o meu maior receio é ter dores no joelho a ponto de não poder andar. Tenho feito 2 aulas seguidas sua. Muito, muito grata, um abraço e bjo no coração!!!

[@stellasoares4428]

Simples e efetivo, com efeito relaxante imediato! Você é luz, Pri! Obrigada pelo relaxamento ❤

[@mariabonita6777]

Aula maravilhosa. Aliviou e muito minhas dores. Obrigada Pri, vc é um anjo!

[@beatrizbaptista9307]

Pri você é maravilhosa, minutos depois de ter reclamado de tensão nos ombros me chega essa notificação, da pra sentir daqui o cuidado e o carinho, obrigada !!!

[@MUNDOPALESTRA]

8.

[@AnyLynn]

adoro q sempre que eu durmo mal e acordo quebrada eu posso so vir aki no canal que tem video pra dor em tudo XD bom d+ to mt melhor agr

[@pijamasvga3881]

Todas as aulas são incríveis! Sinto-me tão bem com as suas aulas!

[@gabrielleoliveira4642]

Não tenho costume de comentar em vídeos do KZbin, mas seus vídeos são maravilhosos 🥹💛

[@grifinoriapapelaria9567]

Ao fazer este alongamento eu chorei de dor. Veio uma emoção profunda de sentimentos de muita dor misturada com tristezas, medos e muitos traumas.

[@grifinoriapapelaria9567]

É incrível como abastecemos nosso corpo de energias ruins. Todos os meus traumas estão impregnados nessa região.