Yoga para Crise de ansiedade e pânico

[@carol00210]

Fernanda, eu nao tenho nem palavras para descrever o quanto sou grata pelo seu trabalho. Já tem anos que assisto seus videos e faco suas práticas. Moro do outro lado do mundo e o yoga sempre volta pra me salvar em momentos de difiiculdade. Me ajuda demais que você seja uma transmissora tao doce dessa prática tao importante. Ela é simplesmente medicinal. Ela expurga emocoes, ajuda o corpo e faz outras tantas coisas maravilhosas pela gente. Obrigada por.existir!

[@danieleportela9407]

As vezes o que a gente precisa é de um abraço de nós mesmos. Me emocionei. Obrigada pela aula.

[@tailanearaujomaciel6721]

É verdade, quando me abracei cai em lágrimas. As vezes é um vazio tão grande

[@soniaalves6798]

Nossa bem isso....,eu Tb me emocionei ..obrigada

[@larissaneres782]

Eu também. Reconfortante ver que outras também sentiram isso. É bom abraço de alguém, mas nem sempre tempos alguém perto

[@RaynaraJazzs]

Tudo que vc falou é totalmente verdade, todos o dias me sinto que estou em perigo e que algo vai acontecer, mais isso vai passar, em nome de Jesus

[@Jhennifer777]

Tô assim,mas em nome de Jesus vai passar sim!!

[@Talita-fy4nk]

Dormi com crise, acordei para ir pra escola, tenho prova hoje... Muito feliz, isso vai me ajudar

[@FernandaYoga]

Talita, boa sorte na prova! Fico feliz em saber que a aula vai te ajudar!

[@grazielamaria4236]

Muito bom ☺️ obrigada

[@meirevidal4574]

Que linda Fernandinha! Tão carinhosa com todos nós. Agradeço de todo meu coração por essa doação tão importante para tantos de nós. Namaste. ❤️🙏🙌💋

[@FernandaYoga]

Meire, tudo que eu puder compartilhar com carinho e amor, irei fazer. Todos tem o direito de se sentirem bem.

[@meirevidal4574]

@@FernandaYoga ❤️

[@marianysantos8254]

Chorei muito no final da pratica, não de tristeza ou pânico, foi de alegria por estar me sentindo tão bem e acolhida. Fernanda, que Deus abençoe sua vida sempre, você não imagina o quanto foi importante e especial pra mim hoje ❤️

[@Weliton_Vitor]

Que paz realmente voltei a sentir a energia do meu corpo. Meu corpo ate jogou fora aquilo que nao me acrescenta. Deus te abençoe minha querida irmã. Vô usar essa técnica tds dias

[@joaoferreira3107]

Totalmente emocionado com essa aula, a sua maestria com as técnicas simples e eficazes junto com tom de voz acolhedor, me acolheram num dos dias mais difíceis que estou tendo. Obrigado por tudo.

[@JulianoFontenele-w1h]

Tenho sentindo muitas crises de ansiedade acho que por conta de que do trabalho que eu trabalhava, era um local tóxico. Sinto coração acelerado, respiração acelerada,tontura, ânsia de vômito, formigamento e muitas outras coisas. Obrigado por me ajudar sempre 😭

[@AdriMinecraftt]

Mto obgda pela aula. To tendo crise d pânico e ansiedade. A noite é uma tortura mas vou fzr essas aulas smpre p m acalmar mais. Adorei a aula

[@bangtanpavedthewaybtslenda2853]

Parece um sinal , esses dias tô com muita crise de pânico... obrigada fê

[@thaismfranco]

Essa aula é uma benção! Sempre me emociono e depois, me acalmo! Muito obrigada! 🙏🏻✨

[@mariadelourdesdossantosdos3837]

Chorei na hora do abraço, pois ninguém me abraça mais a não ser minha filha quando tem tempo. Namastê

[@Jose-er6pg]

Sinta-se abraçada ❤

[@Denise-ki1yy]

Eu nem estava ansiosa… fiz por curiosidade e estou deitada até agora 😅 Que trabalho lindo! Parabéns

[@leticiagodoy775]

Por mais aulas assim,por favor!!! Minha mente está assim e meu corpo precisa entender que está tudo bem!!! Está sendo dificil...vou começar a fazer todos os dias essa prática! Obrigada, Fernanda! Gratidão

[@Tatianefsantos]

Essa semana passei mal com ansiedade estava pesquisando algo KZbin me mandou esse vídeo Estou amado ❤❤

[@marianacardoso7510]

Bom dia, ontem mesmo estava fazendo a aula de ansiedade, muito útil essa aula e yoga o ano todo para ajudar nossa saúde mental

[@FernandaYoga]

A ideia é essa! Quero ver vocês usando sempre que precisarem

[@leaylaoficial]

Essa posição de bruços me ajudou muito, eu sempre ficava assim quando criança, me trouxe pra aquela lembrança boa

[@adrianafusco9056]

Essa aula veio no momento certo para mim. Namastê.

[@sadomasocomunista]

justamente no período da minha maior crise de ansiedade tu lança essa aula. achei muito cuidadosa e carinhosa. me ajudou muito e caiu como uma luva! muito agradecido mesmo Fernanda!

[@dejaniradionisio66]

Você é uma bênção....muito obrigada,Namasté

[@martaambrozi]

Fernanda essa aula é maravilhosa! Obrigada por isso

[@katianadosanjos5276]

Gratidão pela tuas palavras, pela prática. Está me.ajudando muito. Deus diz seja luz por.onde fores. Tenhas a convicção Fernanda, que és luz. Também como muitos tambem estou passando por crise de ansiedade e depressão. Mas como a palavra diz....estamos passando. Rogo a Deus que ilumine corações que precisam de ajuda. E muitos encontre esse auxílio tão curador. Gratidão. Deus te guarde, te ilumine e proteja sempre. Somos sal da terra e luz do.mundo. Deus abençoe a todos ❤

[@KarolyneMoura-rr9gr]

Nossa, como eu tava angustiada , como eu chorei , foi incrível

[@wallacydenison]

Nessa quinta-feira (21/12/23) sofri uma abordagem de alguns bandidos que me deixou extremamente assustado e traumatizado. Hoje, alguns dias depois, ainda estou sofrendo muito com a ansiedade e a insegurança e essa aula me ajudou demais. Acabei escrevendo a palavra 'calma' em 10 linhas 😅. Muito obrigado, Fernanda. Ralmente me ajudou nesse momento. Você é luz na vida de muita gente

[@LucasOliveira-ho8vf]

Meu nome é sandra ,tenho 52 anos e muuita crises de ansiedade, sinto todo tempo que algo muito ruim vai acontecer. A sua aula hoje foi um presente de Deus pra mim

[@LucasOliveira-ho8vf]

Muito obrigado. Deus te abençoe por suas palavras. Estou com muito medo.

[@alinesantos1016]

😇 Muito obgda por me acalmar estava ansiosa demais e não tinha ninguém para conversar para me acalma😣... obgda por vc existir e da estás aulas maravilhosa 🥰😌

[@rayssv_]

Que aula maravilhosa!!! Chorei muito na parte de se abraçar e o final dizendo "eu estou segura" sinto que era tudo que eu precisava que eu não conseguia expressar. Você e incrível moça!!!

[@luana_gomes_]

Me emocionei já na introdução do vídeo, muito obrigada pelas dicas! Vão me ajudar bastante

[@yngridnadinee]

O tanto que chorei não foi brincadeira obrigado por essa aula está min ajudando muito

[@RaquelAraújo-m4o]

Eu estava procurando essa aula e nem sabia. Eu estava vendo uns vídeos de Yoga que eu fazia há alguns anos pra ver se me acalmava e parei nesse aqui que ainda não tinha visto. Que alívio. Muito obrigada 🫶🏼 passei o dia em crise, mas acredito que vou conseguir dormir ao menos❤

[@Marilda9855]

No inicio sentia dificuldade em fazer tudo, mas agora me dá até sono depois de 3 meses fazendo. Deus te abençoe linda.

[@thaina1508]

Acabei de fazer a aula e me emocionei com o abraço. Obrigada ❤

[@celinaaparecidagarciadesou6362]

Maravilhosa Fernanda , estava mal , sua aula me ajudou muito , vou repetir sempre ! ❤️ Deus te abençoe anjinho de Deus 🙏🏽

[@Imprimanagraf]

Estava em crise no momento da atividade. Quando vc sugeriu as maos em forma de um abraço em si mesmo, desabei no choro. Foi muito forte.. Eu nunca tinha me acolhido dessa forma. Gratidão

[@spike73vetusp]

Oi Fernanda, te acompanho há mais de um ano daqui da NZ. Essa prática foi uma ajuda PRECIOSA durante 2 noites seguidas com crise de ansiedade. Gratidão imensa! ❤🙏

[@ElaineLima-sm6zz]

Obrigada pela aula, me salvou aqui 🫶🥺

[@dyla123amor]

Profe. Muito obrigada. Um sentimento de gratidão msm.

[@ildeniraportelaamaral2184]

Me ajudou muito acalmar pensamentos acelerados👏🏼👏🏼👏🏼

[@ilsamadureiramadureira4367]

Adorei creio que vai ajudar muito pra evitar a,crise de ansiedade ❤ gratidao❤

[@CleciaTauany]

me ajudou demais, nem sei como agradecer ❤

[@vanessailibiocosta1881]

Estava passando por um momento de crise, e vim procurar um vídeo seu para ansiedade. Esse vídeo me aliviou e me emocionou. Na parte que você diz para se sentir abraçada por você eu caí em muito choro. Estava precisando colocar pra fora. Obrigada obrigada e obrigada ❤😍🥹

[@deh9727]

Amei a aula me ajudou muito ❤❤❤

[@amandacanteri180]

Amei Fernanda está me ajudando muito na minha Crise de Ansiedade

[@Meioanny]

foi de grande ajuda, aliviou tanto. Impossível segurar as lágrimas na hora do abraço 💖 namastê

[@bialima9727]

Aula incrível, me emocionei muito, e trouxe um alívio. Obrigada Nanda ❤

[@martalopes6547]

Tenho crise de panico e vc me ajudou... Quando senti que iria comecar eu vim no youtube procurar e achei vc. Vou continuar fznd obrigadoooh ❤

[@thaliaaquino9780]

Estava tendo uma crise muito forte e essa yoga me foi um alívio, me fez ficar mais tranquila para dormir em paz. Gratidão por compartilhar esse ensinamento Ps: Acabei chorando quando falou de não estar só, nesse mundo de hoje, palavras assim ajudam mais que tudo. Gratidão

[@loruamafreitas2107]

Gratidão,está semana estava tendo crise de ansiedade e ontem tive que tomar um calmante pois minha crise de pânico está ativa.Mais isso vai ajudar muito 💜

[@FernandaYoga]

Lo, depois me conta como foi usar essas técnicas! Obrigada pelo carinho

[@vinigamer4389]

hj lendo seu comentário conseguiu sair das crises como vc está?

[@loruamafreitas2107]

@@vinigamer4389 sim,super ajudou.Hoje não tenho crise como antigamente mais sempre que sinto que estou prestes a ter alguma crise uso essas técnicas e ajuda bastante assim como as aulas de meditação.Sao combos eficiência e necessárias pra algo emergencial 🥹🙏

[@maju.s28]

há um ano isso me acalma,gratidão.

[@valmiriaoliveira1402]

Queria te agradecer! Pela primeira vez parece que senti como vc estivesse me abraçando e vc falou tudo que sinto me senti segura

[@deniseferreira602]

Como é gostoso deitar no chão. Amei a aulas💚💚💚

[@user-Lucia]

Obrigada por nos ajudar a mudar de foco! Um coisa tenho aprendido no decorrer das crises é mudar o foco e sua maravilhosa aula vem acrescentar novas posturas!

[@FernandaYoga]

Realmente é a forma que eu vejo mais resultados positivos em momentos de crise! Mudar o foco ajuda pra tudo na vida!

[@radioeuamonossasenhorasim2]

Oi Nanda! Deus te abençoe muito viu? Independentemente da sua religião! Amo vocês em Cristo!

[@geisysantos1720]

Muita grata pela aula, incrível ❤❤❤

[@vansapsilva2800]

Chorei muito durante a aula 😞😢 Estava precisando ajudou a limpar minha alma 🍃. gratidão 🙏🏼

[@leticia.moreira]

Me emocionei do início ao fim e você me ajudou muito, Fe ❤ Estava sentindo a ansiedade super atacada, entrei no seu canal para procurar alguma prática para me acalmar e dei de cara com essa. Salvou minha noite! Muito obrigada por ter compartilhado esse momento conosco ❤

[@cleidemineiro5257]

Gratidão PRECISO MUITO! DEUS te abençoe

[@anabelarosadoasonhadora3114]

Muito obrigado por esta partilha. Beijinhos de gratidão daqui de Portugal 🙏😘🇵🇹

[@Monica-nq5vs]

Nossa é triste mesmo, Obrigada Deus te abençoe linda ❤️😘

[@tatiana6870]

Cara mto obrigada! Nao da nem p por em palavras o qto estava precisando

[@becaferreira17]

Conteúdos maravilhosos como sempre. Achei ótimo pra lidar com preocupações também, nos treinando a voltar pro momento presente.

[@dioneiaferreiradasilva172]

Ameeei❤ me senti bem relaxada, principalmente com essa técnica de deitar no chão. Gratidão ❤

[@isasilva29]

Muito obg fe, estou tendo crises a cada duas semanas, tive ultima faz 2 dias e agr pude ver o video e praticar, me ajudou muitooo e quero manter constância na prática. Obrigada de verdade ❤

[@jairribeiro5613]

Muito obrigada pela essa aula nesse momento que estou em crise de ansiedade. Me ajudou muito mesmo vou repetir muitas vezes. Gratidão!🙏

[@alinecarvalho5154]

Ajudou tanto no momento que eu estava, que eu até tive uma crise de choro.

[@franciscogoncalvesbento9810]

Fernanda, muito obrigado por esta aula. Trouxe muita emoção e calma. Obrigado.

[@teresinhamanzelli1287]

Gratidão pela maravilhosa aula.

[@lorranesousa9021]

Obrigada! Me ajudou muito está aula. Acalmou meus pensamentos e me deixou em paz ❤️‍🔥

[@ilsamadureiramadureira4367]

Muito obrigada linda e segunda vez q faço me sinto otima❤❤

[@razivini]

caramba fer, tirou minha ansiedade com as maos, gratidao por toda luz! ❤

[@kellydias489]

Nossa Fê que aula linda! Me emocionei. Parabéns pelo seu trabalho impecável! Certeza que vc ajuda muitas pessoas. Da pra sentir o carinho daqui ❤🥰👏🏻🌻

[@vanessateixeira8130]

Gratidão! Chorei na hora do abraço, me senti acolhida! ❤

[@paulauchoa1518]

Muito obrigada 😊😊😊. Consegui me acalma e na hora do abraço me emocionei, muito obrigada mesmo.❤️

[@valeriadarocha9851]

Estou viciada nas suas aulas! Feliz demais em acompanhar seu crescimento!#orgulho

[@Goulart.t_97]

Sua postura seria em falar sobre um tema muito importante. Muito obrigado ❤️

[@luanavicentin2637]

Gratidão Fernanda, essa aula me ajudou muito no momento em que eu precisava, seu carinho e seu abraço foram sentidos por mim e por muitos outros. Obrigada de coração❤

[@evelynd9116]

Já comecei chorando bastante 😢 Me ajudou muito

[@helena84521]

Aula maravilhosa!! Obrigada, era tudo que eu precisava no dia de hoje 🥺

[@celinaaparecidagarciadesou6362]

Amei sua aula Fernanda com a escrita , muito bom ! 👏🏽👏🏽👏🏽 me ajudou a melhorar as dores nos braços e costas 🙏🏽❤️

[@FernandaYoga]

que beleza! fico muito feliz

[@anabelarosadoasonhadora3114]

Namastê🙏❤️

[@natilacerda]

Fernanda do céu! Era o que eu precisava!! Muito obrigada😘😘😘

[@anaaaa5592]

Obrigada Fernanda, sempre ajudando a gente nos momentos difíceis 💗

[@tauanymaxima3764]

Que aula incrível ❤ comecei super mal e acabei muito bem e relaxada. Obrigada ☺️

[@stephaniediana6773]

Exatamente o acolhimento que eu precisava hoje. Obrigada, Fê!

[@brennolafayette3630]

Muito Obg... Depois dessa aula eu me alcamei mas👏🏻👏🏻

[@analuizapereira2034]

Foi ótimo fazer isso, super acolhedora a prática e vc! Muitíssimo Obrigada

[@rozimarbraga6196]

É ótimo essa técnica. Eu me sentir totalmente calma. Obrigada Fernanda!!!

[@kellygui]

Muito obrigada pelo carinho ❤ tive e sei como é tenso...

[@danissouza]

Obrigada❤ foi Maravilhoso me aliviou muito

[@simonefurgere8776]

Agradeço muito sua bondade em dividir essa prática. Tenho crises horríveis.

[@AnaCarolina-uy5fw]

Essa aula ajudou demais! Obrigada ❤

[@Marilda9855]

Bom dia! Amei Deus te abençoe sempre. Ganhou uma escrita.

[@michelitazs]

obrigada Fernanda você eh um anjo

[@patriciamartins76997.]

Nss obrigada fe por essa aula eu precisava muito eu não tô muito bem esses tempos e essa aula ajuda muito

[@palomaguardivir3638]

Amei a aula vou fazer todos os dias ❤❤.

[@brenojudson5135]

Gratidão 🙏 me ajudou muito essa aula em um momento de crise! Gratidão! ❤

[@joaodasilva9950]

Muito grato pela excelente aula.

[@alinebarreto5151]

Muito obrigada Fê. Estava em um momento que precisava muito. Gratidão

[@pauladeoliveirasantos1537]

Aula incrível! Deus lhe abençoe por ter feito isso por nós. Obrigada!

[@rafaellaalveshoffmeister1891]

Muito obrigada, me senti muito acolhida em um momento difícil ❤️‍🩹

[@Viniciuss5175]

❤❤❤