Yoga para Aliviar Enxaqueca | 20 Min- Pri Leite

Dores de cabeça não são nada legais. Sei porque eu mesma vira e mexe tenho enxaqueca.
Nessa aula eu divido com você alongamentos e respiração do Yoga que ajudam a relaxar os ombros, costas e quadris - e espero que também te ajudem a dizer tchau para enxaqueca e stress.
Aqui seguem algumas dicas de como evitar crises de dor de cabeça, ou pelos ajudar a aliviar o desconforto:
• Evite muita exposição ao raios ultravioletas.
• Mantenha-se hidratada. Beba muuuuita água 💦 .
• Tenha refúgio em ambiente escuro e bem ventilado.
• Óleos essenciais como de menta e lavanda podem ajudar a respirar melhor e a relaxar.
• Massagem nos pés.
• R E S P I R E - sim, eu sei... Eu sou a sua “miga loka” que tá sempre falando pra você respirar rsrs. Mas sério, respire fundo que ajuda demais.
Com votos de muita saúde.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
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[@PriLeiteYoga]

Espero de coração que essa aula e dicas da descrição te ajudem a se sentir melhor : ) Por favor, assine o canal e compartilhe com as pessoas queridas. Super beijo!

[@lisianearaujo7253]

Pri🌻! Obrigada linda, acordei com a enxaqueca, estava precisando. 💞😘

[@camilapinto5663]

Pri, parabéns pela marca de 700 mil inscritos! Teu trabalho ilumina nossas vidas, muito obrigada! Um abraço apertado e muito carinhoso

[@biancabelottideandrade447]

Vc aparece sempre na ordem do Universo nosso Deus e perfeita no momento ❤🕉

[@kesleypinheiro3560]

Ajudou muito Pri, gratidão, já compartilhei com minhas irmãs e amigas 😘😊🙏🏻❤

[@mariacarolinarodrigues6900]

Pri Gratidão pelo carinho de compartilhar essa aula! Comecei a Te seguir justamente para aprender a respirar melhor e relaxar por apresentar muitas crises de enxaqueca! E yoga tem sido uma maneira de conseguir esse resultado de relaxamento!! 🙏

[@maahoee]

Pri, eu estou há dois dias com uma enxaqueca terrível, mal conseguia comer, andar ou dormir. Depois da sua aula melhorei muito, até consegui dormir e comer uma torradinha. Obrigada, de verdade, você é luz ❤️

[@gutembergfreire40]

Eu estava bem assim fiz e assim que acabou a aula não sentia mais nd

[@claraleal8489]

Pri, essa sua aula é linda! O seu cuidado em falar baixinho e com suavidade tocou meu coração. É muito difícil encontrar alguém que entenda tão bem as sensibilidades de uma pessoa que está sofrendo de enxaqueca. Obrigada!

[@reginacelia6858]

PRI MUITO MARAVILHOSA SEU CARINHO PARA CONOSCO, MESMO NÓS COM ENXAQUECA, VOCÊ COM SEU HUMOR, DESCONTRAÇÃO, (QUE VOCÊ NAS AULAS É ELÉTRICA, BRINCA COM COMPROMISSO E RESPONSABILIDADE) FICAMOS HIPER, GRATIDÃO ❗

[@verarigatto]

Encontrei sua aula e foi o presente do dia...realmente dei tchau pra enxaqueca. Muiiiito obrigada Pri...sua voz colabora muito com o objetivo da aula❤

[@galosssful]

Sua simpatia e carisma fazem jus aos 700 mil inscritos, vamos atingir os 1.000.000! GRATIDÃO!!!

[@emillyfranca1605]

Ô Pri, precisei deixar o meu agradecimento! Passei o dia com enxaqueca e fui procurar uma aula sua pra relaxar sem nem saber que tinha uma aula própria pra isso. Eu fiz e na última postura eu dormi com a facilidade que não acontecia já fazia um tempo, acordei agora me sentindo outra pessoa, mais leve e sem dor! Muito obrigada pela aula. Namastê ❤🙏🏽

[@biancacristan8612]

Prii muito obrigada, eu pedi essa aula nos comentários a um tempo já, muito obrigada por ser tão atenciosa conosco. Vc é um ser de luz. 🙏💞

[@pollyannaoliveiramaia34]

Acho incrível quando faço uma aula dessa e choro, acabo percebendo que, muitas vezes, é porque não tive tempo de sentir e acabei acumulando sentimentos demais que se demonstraram em forma de dor física. Muito obrigada, Pri.

[@isabelli-8600]

MDS EU TAVA ME PERGUNTANDO SE TINHA YOGA PRA ENXAQUECA KKK

[@person2702]

Eu estava quase desmaiando de tanta dor, e depois que fiz a aula me senti tão bem

[@mariapaulapestanarodrigues9698]

Que aula maravilhosa!!! Estou com enxaqueca desde a hora que acordei hoje, 6h! :( Como estou com problema no estômago, preferi não tomar nenhum medicamento, mas a dor não passa... Aí antes de deitar, as 22h, encontrei essa aula maravilhosa!!! Acabei de fazer e, meu Deus, é um alívio imediato! Pri, não tenho palavras para te agradecer por essa aula! Foi um dia inteiro de dor de cabeça e agora vou dormir mto tranquila, mto relaxada e praticamente sem dor!!! Um grande beijo!! PS: ainda estou na posição do relaxamento final e assim vou dormir! Hehehehe

[@danieledavi1795]

Gratidão... estava em crise de madrugada e pedi para o meu marido colocar a sua aula... não consegui fazer bem as primeiras posturas mas continuei e consegui terminar. No final já estava bem melhor consegui sentar. Continuei com a respiração e coloquei os pés em água quente. Foi como se fosse milagre. Gratidão pela sua existência... 🙏🏽

[@hevioliveirx]

Ja queria uma aula dessa faz tempo, não estou com dor de cabeça mas fiz a aula para começar o dia tranquila :)

[@TheJorgeaSanches]

hoje foi um dia difícil e essa yoga deixou minha cabeça levinha. gratidão 🥰❤🙏🏾

[@franciscabarbosa9522]

Aula 10, Professora 10! A dor de cabeça estava tão forte que eu nem queria respirar, me ajudou muito suas dicas. 🙏 Gratidão 🙏

[@roovital]

Muito obrigada por essa meditação, to aqui chorando de alegria! 5 dias de enxaqueca e pela primeira manhã consigo me sentir melhor! De coração, obrigada por dedicar a sua vida para nos tornar melhores! 🥰

[@luluquinha_life]

Ameiiii não estou com enxaqueca mas relaxei pra caramba acabei de descobrir esse canal fui pesquisar Yoga e vi vc entrei toda feliz vi que vc é gente boa amei o seu canal já mi escrevi se inscrevam tbm no canal dela faça um milhão já com 700 já dou parabéns agora quando fiser um milhão vou te agradecer por todas suas aulas de yoga é muito obg por tudo que vc nos trouxe um beijão que Deus te abençoe

[@rutholiveira8718]

Oi Pri! 🙏 Tu foste a melhor coisa que me aconteceu nessa querentena.Tu transmites paz. Eu também sofro com enxaqueca e muito. Obrigada por estar aqui! ❣️

[@fabianabarbosa3141]

realmente me ajudou muito tenho crises horríveis de enxaqueca e com esta aula ajudou bastant.

[@Mavenceslau]

Eu estava com uma crise de enxaqueca hoje e me lembrei que você havia postado essa aula.Pri, sua voz e suas práticas são cura. Obrigada por estar implantando a yoga de uma maneira tão leve, gentil e acessível na vida de tantas pessoas.🍀

[@sarahiriarte6905]

Às vezes eu acho que a Pri tem poder de adivinhar!! Não é possível, essa aula maravilhosa foi certeira dms, justo hoje tive dor de cabeça! ( e n costumo ter frequentemente ahahhaha)

[@gilzasantos944]

Melhoras pra quem sofre de enxaqueca mesmo eu não tendo, essa aula me ajudou a relaxar os ombros e as costas! Muito obrigado Pri, Namastê.

[@damianasouza605]

Boa noite tenho muito enxaqueca diárias. Já tudo que possa imaginar. 💛

[@anaclara98866]

Vc faz milagre, que mulher iluminada 🙏🏽 muito obrigada Pri ❤️

[@aislanbenedito517]

aula sensacional!! Me sentindo muito melhor, muito mais leve depois desse exercício.

[@brancamariliaribeiro9314]

Olá Pri. Obrigada por esta aula...tenho sempre enxaquecas. Me ajuda muito fazer yoga! Namastè. Gratidão por você existir.

[@danielabernardo9676]

Hoje, acordei com uma forte dor de cabeça. Decidi levantar, vir para o meu tapetinho e fazer esta aula. Foi maravilhoso. Estou a sentir-me melhor. Irei repetir as vezes que forem necessárias. MUITO GRATA A SI PRI por nos proporcionar estes momentos maravilhosos. 🙏💕

[@robertaaraujo764]

voce tem uma voz muito acolhedora, me sinto muito confortável qd faço suas aulas. Me senti muito melhor depois da aula. Gratidão por sua disponibilidade.

[@marianasandrim849]

Prj, eu sofro de enxaqueca a uns 10 anos mais ou menos e o que mais me incomoda é a tensão no maxilar. Eu faço tratamento com medicamento e já melhorou muito, mas essa tensão continua me incomodando muito, bom, continuava, porque acabei de fazer a sua aula e pela primeira vez em anos consegui relaxar meu maxilar de verdade. Você é uma luz completamente necessária pra esse mundo. Muito obrigada Pri, de todo meu coração! E se possível, faça uma aula para quem sofre com insônia, por favor. Obrigada por tudo Pri ♥️

[@paulagosson567]

Tão gostoso ouvir sua voz, é tão doce! Gratidão!

[@maisa1446]

Obrigada por esse vídeo! Você trouxe alívio instantâneo pra minha enxaqueca! Que Jesus te abençoe nesse projeto e que você possa abençoar muitas vidas com suas aulas! Muito obrigada!

[@marciaalexandre7955]

Bom dia, ontem 210421 tomei vacina Astrazeneca, fiz está aula para minha enxaqueca pós vacina, obrigada Pri, muito obrigada. Escrevo para vc ver o tanto que vc nos beneficia. Amém...🙏💕

[@cmxmo]

Pri, ce acabou de me salvar de uma dor de cabeça q não passava por nada! MUITO OBRIGADA! ❤❤❤

[@danielareis6770]

Sempre bom demais ❤

[@emillylima2788]

Essa aula caiu como uma luva pra mim ❤️ passei o dia com dor de cabeça e não quis tomar remédio. Agora depois da aula já me sinto aliviada!✨ obrigada pelo trabalho incrível Pri 😘 namastê 🙏🏻

[@GiuliaMarchesini]

Confesso que não levei muita fé que iria aliviar tanto a minha dor, até que fiz e... ela sumiu completamente! Que aula abençoada!

[@ligiaperincioccia774]

Estou me sentindo aliviada c/ essa aula, pois a dor estava incomodando. Até o meu gato relaxou e dormiu do meu lado. Beijos e bom dia!!!

[@carlacristinacavenage7503]

Muito obrigada, Pri Leite, por esta maravilhosa aula, gentilmente compartilhada conosco. Sua generosidade e alegria contagiam. Ajudou-me demais!

[@brunacypriano9248]

Muito obrigada Pri!!! Adoro suas práticas!

[@moniquecosta8214]

Que aula incrível! Pri te amo!

[@samilagomes3437]

Amei demais! Gratidão ❤

[@martaanasoares504]

Muito bom Pri, vc sempre ajudando a gente 🤩

[@doraportela8586]

Perfeito!Obrigada!

[@veronicadias667]

Menina iluminada ... Como vc é linda nos trata com o maior carinho ... Obrigada... As x acho que vc é um personagem de conto de fadas .....

[@beatrizpaulobiedrzycki4165]

Nossa eu tava com uma dor de cabeça o dia todo que não melhorava com nada. Peguei meu celular e pensei “a Pri vai ter alguma coisa pra me ajudar” e tinha❤️❤️ gratidão imensa por esse trabalho lindo❤️

[@daniellepereira6767]

Inteligente n posso fazer a aula assim que chega a notificação. ..mais já cheguei ....sempre que posso faço assim que chega...aula muito importante hoje

[@veronicabasile1464]

o melhor momento do meu dia, é quando vejo a aula da pri❤️

[@flaviasantos6986]

Pri, te sigo desde 2016. Entre idas e vindas e muita indisciplina, sempre acabo voltando pra vc e vc sempre continua sendo uma luz e uma força imensa pro meu coração. Gratidão pela sua existência. Obrigada por honrar seu propósito de vida a cada dia. Beijão 🌻🌻🌻🌻🌻🌻💛💛💛💛💛💛

[@criscacao]

Aula maravilhosa 🌹

[@lorenamarques1461]

Pri, seria tão bom umas aulinhas novas pra galera mais avançada! Acompanho vc há muitos anos e faço suas aulas mais antigas todos dias, sei até decoradas já. Uma novinha daquelas de suar no tapetinho pra gente, por favor!! Bjos

[@humanosdireitos9269]

700 mil inscritos.Parabéns! Rumo ao primeiro milhão

[@barbaraporfirio5890]

Aula maravilhosa! Cada dia mais apaixonada pela Yoga!🙏✨♥️

[@taiscarlos6002]

Aula maravilhosa!! Obrigada, Pri

[@laryssaslv]

Obrigada por essa aula! Tudo de luz ✨💖

[@elainedutra3507]

Aula maravilhosa, obrigada!!

[@annacecilia2907]

Estava a quatro dias com enxaqueca, uma dor absurda que estava me paralisando, já não sabia mais o que fazer. 10 minutos de aula eu já senti um alívio imenso, não tenho palavras para agradecer! Pretendo tornar a yoga parte das minhas rotinas ❤️

[@kellykelly6043]

Eu estava com saudades das aulas que bom que você voltou ❤❤Amo suas aulas prático desde março Você é maravilhosa Pri😍😍

[@martaplens]

Não tenho mais enxaqueca ha muuuitos anos, mas de vez em quando uma dorzinha de cabeça bem chata, normalmente do lado direito. Fiz essa aula ontem, acabei tomando algumas gotas de remédio, mas confesso que sarou muito mais rápido do que das outras vezes. E dormi e acordei muito bem!!! Gratidão! Abraço de luz. Namastê 🙌🏼✨🙌🏼🤗❤️

[@pamelasouza5674]

Com tanta carinho assim, não tem dor que resista. Obrigada Pri!

[@mariadayannelimadelucena2907]

Pri, que aula incrível... me ajudou muito.. namaste

[@tainansousa6699]

Impressionante, sempre me sinto melhor depois dessa aula!❤️

[@psi.camilaleal]

Que presente encontrar seu canal! A dias venho praticando com você! Tudo melhorou 🌿🙏

[@kennyalima6723]

Eu já chego dando amei porque sei que vai ser perfeita! 😘❤️👏

[@herllymkellycallou]

Ótima! Maravilhosa essas dicas de relaxamento. Vou tentar. Obrigada! ❤

[@aureamuniz9113]

Obrigada Pri, estava mesmo precisando dessa aula.🙏Namastê! Do meu coração pro seu coração!!!❤

[@giselle4789]

Tenho feito as aulas ao menos 3x na semana mas hoje quase não fiz pois estava com muita dor no pescoço e enxaqueca. Quando vi que tinha feito essa aula fui feliz para meu tapete de yoga e foi a melhor decisão que tomei para finalizar bem meu dia! Me sinto sempre melhor quando termino suas aulas! Sem palavras para dizer o quanto está sendo bom ter descoberto seu canal nessa quarentena! Tem me ajudado muito! Mil vezes obrigada pelo carinho! Te desejo um caminho repleto de luz, Pri! Beijo 😄😙

[@ellenfernandes4226]

veio em um momento necessário. gratidão pri.

[@anaclaudiadutra905]

Bom dia! Com as suas aulas/calendário não tem como não ter disciplina, amo e não é pouco.

[@marciadasilvasantos7806]

Obrigada pri por me ajudar com ioga tudo bom!!!

[@patriciacury5183]

Aula deliciosa para relaxar, valeu muito, obrigada!!!

[@thayanadomingues5992]

Me emocionei real com o carinho a amor que foi transmitido nessa aula. Gratidão Pri💛🙏

[@alineqtfb]

Sentindo a tua energia repleta de amor, cuidado e carinho por aqui! Obrigada! ☺

[@Mina-pe7qb]

Obrigada Pri! Foi exatamente o que estava precisando hoje! Gratidão 🙏

[@simonecosta8644]

Bommm diiiiaaaaa!!!! Vamos que vamos para mais uma prática maravilhosa...Pri, você tem colaborado para mudar minha vida. Gratidão 🙏🧘

[@MrRenatopiresmofati1]

Que super aula!! Parabéns seu trabalho é simplesmente espetacular, maravilhoso, sensacional...🙏🙏

[@Moonlight._.6784]

Muito obrigada por essa aula pri leite, estava com muita enxaqueca e agora melhorei

[@larissaazevedo6665]

Gratidão, Pri. Suas aulas me ajudam imensamente.🌸

[@rosangelafreire3680]

Ô Pri, eu quero tanto te abraçar, obrigada pela gentileza e cuidado com a gente, me senti tão acolhida e compreendida. Terminei os meus estudos com uma dor de cabeça muito forte, e mesmo tomando remédio ela continuou. Decidi vir ver se havia alguma aula no seu canal para dor de cabeça, e me surpreendi quando achei. Terminei a prática muito melhor, com uma paz e quentinho no coração, e sem dor de cabeça. Obrigada por isso Pri 🥺

[@moniquea.oliveira5842]

Que alegria ver o canal crescendo tanto,te sigo desde 2016!🥰

[@gilbertojunior4520]

Gratidão Pri. 💯❤❤

[@priscilacalmon3483]

Maravilhosa, como sempre! Minha dor de cabeça realmente melhorou, Pri! Sempre busco seus vídeos, porque sei que me ajudam tanto tanto. Gratidão

[@isadorav9727]

Gratidão imensa Pri ❤️

[@deniseventurapintura9277]

Maravilha Gratidão

[@rafaleitefuncionalyoga]

Que maravilha, Pri 🙌🏼 Com certeza, ajudará muitas pessoas 🕉😊🙏🏼

[@angelsenergyluzz3709]

Obrigada Pri, você tem uma voz muito doce.e amo suas aulaa.bj

[@rossanaflorencio]

Pri. Amei a aula. Você é maravilhosa!!!!

[@gabrielanimo8407]

Que delícia, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. Muita luz pra tu !

[@karolmarra5456]

Pri vc é maravilhosa! Muito obrigada! Amo suas aulas!!! Gratidão ❣️❣️❣️

[@veronicadias667]

É muito carinho com o próximo sua delicadeza como nos trata é sensacional .... Muitoooo obrigada gratidão enorme 🙏🌻🧘

[@Rita-SamanthaeBeethoven]

Adorei! Obrigada!🙏

[@roselimurozaki2997]

Adoro. Muito obrigada.

[@mariicarvalhaal]

Gratidão, Pri ❤️

[@desconstrucao5356]

Maravilhosa aula, Pri! Vc sempre me inspira

[@AnaCarolina-sz2fm]

Que aula incrível! Lindo demais ver todo seu conhecimento e ver que você compartilha isso pra ajudar a muitas pessoas ✨

[@rozynetesouza3162]

Maravilhoso Pri, gratidão🙏

[@tatianebhering3390]

Adorei, gratidão!

[@saracosta2368]

Estou me sentindo aliviada. Obrigada Pri!

[@felixfeiticaria8]

Gratidão vc é maravilhosa

[@kamilamedeirodossantos7881]

Perfeito!

[@lizarodrigues4475]

Aula incrível, adorei, renovada para produzir um dia maravilhoso, gratidão 🙏🍀❤🌹