Yoga para aumentar la CONFIANZA. Semana 1 Reto Amor Propio

[@PatryMonteroYoga]

Un reto de 4 SEMANAS, 8 clases, 4 prácticas de YOGA y 4 meditaciones guiadas para todos los niveles, enfocadas al amor propio. ❤ Más info en yogimi.es/pages/retoyogapatry... Cada semana trabajaremos un valor: auto estima, valentía, gratitud y respeto. Enamórate de ti mismo y serás capaz de amar a los demás. Este reto amor propio te ayudará a ser más tolerante contigo mismo, entendiendo los progresos y/o las limitaciones como un aprendizaje para aceptarte y amarte tal y como eres, con tus virtudes y tus defectos, permitiendo avanzar y mejorar desde el amor y la aceptación sin juicio. Esta clase 1 Yoga para aumentar la confianza, está enfocada a trabajar y elevar la auto estima y la confianza. Recuerda complementar esta práctica con la meditación guiada preparada para seguir desarrollando la auto estima. *Disponible domingo 6 de febrero Te deseo muy buena práctica. Namasté. Patry CALENDARIO DEL RETO AMOR PROPIO ✔SEMANA 1 - AUTO ESTIMA - - Clase 1 : YOGA PARA AUMENTAR LA CONFIANZA - Clase 2 : MEDITACIÓN guiada “AUTO ESTIMA Y SEGURIDAD” ✔SEMANA 2 - VALENTÍA - - Clase 3: YOGA FLOW FUERZA EQUILIBRIO'' en directo desde instagram.com/yogimi/?hl=es a las 19:00h (España) el miércoles 9 de febrero - Clase 4 - MEDITACIÓN guiada ''CORAJE y VALENTÍA” *Ambas clases, disponibles el 12 de febrero en youtube ✔ SEMANA 3 -GRATITUD- - Clase 5 - ''VINYASA YOGA (APERTURA DE PECHO)'' en directo desde instagram.com/yogimi/?hl=es a las 19:00h (España) el miércoles 16 de febrero - Clase 6 - MEDITACIÓN guiada ''GRATITUD'' * Ambas clases, disponibles el 18 de febrero en KZbin ✔ SEMANA 4 -RESPETO- - Clase 7 - YOGA PARA AUMENTAR LA ENERGÍA en directo desde instagram.com/yogimi/?hl=es a las 19:00h (España) el miércoles 23 de febrero - Clase 8 - MEDITACIÓN guiada ''SER LIBRE'' * Ambas clases, disponibles el 25 de febrero en KZbin

[@eugeniasenestrari7863]

No me sale la 2 clase

[@alerisso]

Patri divina la clase, tengo una duda: la primera semana de repite todos los días la clase de este video y así con las semanas siguientes y sus clases? O cada día hago una clase diferente?

[@margabotanafrias6155]

Me ha encantado esta priemra clase. Muchas Gracias por tanto amor

[@ars_fit2]

Que eres una crack, pues eso!

[@rosaherrerosfernandez8269]

Namaste

[@almaporto4630]

Estupenda Geacias gracias gracias

[@vikifreije9286]

Hola Paty ...hoy o hice x primera vez...me hizo llorar ese mantra ..y el abrazo...no pude seguir el ritmo xq casi me caigo dos veces .. así q puse pausa y lo realizé más despacio... sé q es rápido ...pero tengo 65 años y para mí es muy intenso ..no las posturas pero sí el ritmo Igual terminé y super agradable Un abrazo desde Argentina

[@rominapalmisciano7567]

Gracias!

[@melinafloresbrun2525]

Espectacular!!!!

[@carlagari9194]

Espectacular

[@valentinavictoriv]

me encanta, muchas gracias Patry!!! ❤

[@Noe-qi6vj]

Gracias por tus vídeos, eres la mejor, de todos los vídeos que hago de yoga, contigo es con quien me siento mejor, tienes algo que haces conectar y hace sentir bien. Un abrazo.

[@mariasoledadpozodieterich2906]

Namasté 🙏 desde chile

[@isabelalejosrivera76]

Hermoso, llegué a tu canal gracias a que te vi en pasapalabra! !!! Gracias.

[@saraleivapalacios3934]

Partri, Namaste 🙏🙏🙏 ❤️❤️❤️

[@leidyslilianaherrerasantia4691]

Divina práctica

[@oswaldogonzalez9036]

Gracias maestra Patry 🌄❤️ exelente práctica

[@NathaliaD1986]

Gracias por la abundancia de tu corazón y compartir. Abrazos bella y a tod@s los presentes.

[@florvega4775]

Muy bella tu practica🙏📿❤️

[@normagarcia1515]

Que padre que puedas flexionar tú cuerpo de esa manera😮 gracias por la clase

[@luicinacuellar9135]

Me sirve y mucho sus meditaciones porque soy instructora de yoga terapia muchas gracias mujer maravilla quisiera seguir tu camino. Bendiciones 🙏.

[@rocioboix2717]

Me ha encantado! Espero que pronto hagas más clases así. Gracias

[@marinamunozperez6875]

GRACIAS por tus clases, qué bien sientas. Gracias, gracias, gracias.

[@mariacristinazapataarango7935]

Sencillamente la más linda práctica..gracias Patry.NAMASTE.🙏🙏🤗🤗

[@mcruzsolagines3522]

Bonita clase. Gracias por compartir 🙏

[@rociodiquattro6234]

hermosa práctica, muchas gracias por compartirla. Namasté.

[@silviatostado5098]

Patry es la segunda vez que hago esta clase, hoy fue totalmente diferente en verdad que conecte y al final que me abrace me dieron ganas de llorar y lloré por que me sentí amada por mi!! Gracias por tus hermosas clases que inspiran y profundizan en lo más recóndito de mi ser!! 🙏🏼🧘🏻‍♀️❤️

[@Rosa-js3sn]

Que práctica más bonita y completa. Gracias

[@carminaporta8255]

Me ha encantado...❤

[@akarla05]

❤gracias por ésta práctica tan bonita !

[@silvialopezlopez2673]

Fantástica práctica,que bonita sensación cuando terminas,muchas gracias!!! NANASTE

[@beatrizacebron6125]

Gracias por esta clase tan especial

[@estherarribas5508]

Gracias Patry el placer siempre es nuestro

[@zirolda1132]

Gracias, gracias, gracias! Buscaba una clase así y llegó a mí

[@suyenmaribelblancoborges8649]

Lindo día 🌅 Gracias ✨

[@dorielahernandeztorres9710]

Me gusta como me guías ❤

[@marisselamosquera651]

Gracias de corazón 🙏🏼

[@vaqueraestudio]

Gracias Patrii❤ super energizante lo disfrute mucho

[@javierfloresbotella3703]

Bravo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@merchediazcastillo1998]

Vuelvo a repetir el reto! Me encantó ! 😊

[@agdadocarmolima9364]

Gracias , Patry. Eres increible. Saludos desde Brasil. Namastê.

[@sophiaisabel6376]

eres increíble, te amo

[@irene843]

gracias Patri. Había aparcado el yoga y esta clase ha hecho que vuelva a enamorar de una práctica que me hace tanto bien.

[@estefaniaprieto2763]

Me ha encantado!!! Muchas gracias!!! Es una práctica maravillosa!!!😘

[@eloisagarcia4065]

Gracias gracias gracias 🙏🏼 luz y amor a tu alma y corazón . ♥️😃☀️

[@AlbertoMartinezGarrido]

Muchas gracias Patry!! Namasté! 💕

[@elizabethtorresmendoza9580]

Me gustó mucho la práctica

[@delipietrico]

Meravillosa 💗 Gracias 😊 🙏💗🌹

[@calahandmadecrochet1352]

que bellezas tus clases patri!! un fuerte abrazoo desde argentina

[@mariacarolinaperdomomora788]

Guao siempre busco que videos subes y ya empecé con este, me encanta la forma como explicas, como haces tan amena y especial la clase, no dejes de subir videos, gracias gracias gracias.

[@lauragdlmp9500]

Muchísimas gracias!! Aunque sigue costando mucho, yo sigo intentándolo.

[@ktmaestra5348]

Gracias hermosa, maravilloso, he disfrutado mucho ésta practica❤, saludos desde Colombia

[@PatryMonteroYoga]

Saludos 🤗 para Colombia 🙏🏽✨

[@marielagodoy2999]

Linda clase gracias Paltry namasté 🙏🙏🙏

[@mariainigo358]

Solo puede darte las gracias por todas tus clases, se nota el amor que le pones❤❤❤

[@pilaryanezguerra8711]

Vaya práctica más maravillosa... ¡Muchísimas gracias!

[@siacuvac]

Gracias, otra buena práctica para el cuerpo y el espíritu.

[@MS-gd1td]

Gracias Hermosa práctica!!! namaste!

[@gonzalezvalverde5321]

Muy bonita

[@luzcamarahumo]

Salió un hermoso llanto en el abrazo final. Digo hermoso, porque lo sentí así, hermoso. Gracias DE CORAZON

[@raquelgarcia4082]

Gracias Patry. Hacía mucho que no lloraba en una práctica. La he disfrutado mucho y he conectado con mi interior de verdad. Te estoy enormemente agradecida. ❤️

[@margaritatrujilloalonso8679]

Mil gracias por enseñarnos a querernos cada día más,la pondré en práctica,eres genial Patricia

[@tamarapinero1623]

Muchas gracias! ❤🙌

[@PatryMonteroYoga]

Namastè 🙏🏽

[@joseesparza3527]

Gracias por ayudar felicidades por tu bondad.

[@viviherrero9543]

Gracias Patri, siempre deseosa de tus videos.... Ojalá sean más frescuentes!!!! Gracias, gracias, gracias

[@Albace25]

Patry muchas gracias, maravillosa clase, bella meditación. Graciaaaaaaass!!!!

[@tereveloz4070]

Dentro de tus imperfección esta tu perfección.. lista la clase… 👏🏻🙏💕👊🏻

[@natt00]

🙏🙏🙏

[@reynaavelenda781]

Gracias por ayudarnos heres un amor 🙏🙏😍😘

[@victoriamichicol5532]

Buenas tardes , maestra Patry. Le agradezco, con el corazón en la mano, por. Compartir su luz atravez de la práctica del yoga, la sigo desde hace un par de años, le doy mis más sinceras gracias, por encontrarla, que el universo, le de vida, salud y mucho amor , NAMASTE.

[@josedejesusornelasmartinez8664]

@@victoriamichicol5532 teamo bendiciones

[@silvanakucerakuka2314]

Empecé a seguirte hace un par de meses y me encantan tus clases Gracias Gracias Gracias realmente lo disfruto muchísimo 🙌

[@noeliaantonacci7397]

Hermosa práctica!!! Me enamoró 😍. Gracias hermosa alma llena de luz ✨💕

[@claudiaespejomartinez7004]

Que preciosidad de clase patry❤️, gracias, gracias, gracias🙏🏻

[@r.blasco6801]

Preciosa práctica!! GRACIAS 💜

[@erikaaanderson3949]

Me encantó esta práctica, Gracias Patry 🍀💚

[@marisolcerdaflores7457]

Muy bella la práctica 😍😍Gracias por compartir 🙏🏻😊Namasté 💕💕

[@analiacampotelola545]

Gracias infinitas, esta semana empecé con tus clases, ya voy 4 ( incluyendo repetición de clase 1 y 2 para principiantes), ya siento como me está cambiando la vida !!!!💕 Un abrazo desde Uruguay, y gracias 😊

[@leidyslilianaherrerasantia4691]

🤗

[@mariacedeno2965]

🙏🏼🥰

[@silviatostado5098]

Patry hermosa práctica, gracias por compartir!! Y preguntarte qué significado tiene el collar que usas al inicio y final de la clase!!! 🧘🏻‍♀️🙏🏼❤️

[@zarahymaldonado444]

Disculpe Paty veo sus videos me interesa saver si este reto para toda las edades??

[@juliaarteaga3670]

Cómo hago para comenzará esta reto

[@zarahymaldonado444]

Disculpe Paty este reto de amor propio es para todas las edades?

[@noemiortiz7658]

Gracias 🙏🏻

[@mariacedeno2965]

🙏🏼🥰

[@enriquepareja-humanes3410]

¡Gracias! ¡Qué bonita clase! NAMASTÉ