YOGA PARA GANAR FLEXIBILIDAD y estirar profundamente 💛

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[@ximeflores1083]

Cuanta verdad tiene Marina, a la mitad de la clase casi me suelto a llorar, GRACIAS gracias gracias

[@paulinabaron7096]

gracias marina me diverti mucho y me relaje

[@monikiya3150]

Marina muchas gracias por tu clase,me gustó mucho,no tengo tanta flexibilidad pero disfruto el proceso que es lo importante,te mando un abrazo gigante 🤗🌷

[@CattleyaMossiae]

Me encantó la clase!. Gracias!!! ❤️❤️❤️

[@Yify936]

Me ha encantado esta clase..Gracias Marina🥰👏

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué bien, muchas gracias 💛

[@palomainiesta6756]

Estoy encantada con tus clases Namaste

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchísimas gracias Paloma!!

[@maritzanercellasperez8387]

Me encantó ,tu clase no te conocía ,y te seguiré...

[@airanivanzambrano7917]

Súper buena clase. muuaaaaa

[@tinnacass5940]

Amor eterno a esta rutina ❤️

[@YogaconMarinaBuedo]

Amor eterno para ti bella! Muchas gracias! 💛

[@sollregonat7298]

Sos lo mas Marinaaaa!!! 💛💛💛

[@YogaconMarinaBuedo]

Como tú, bella!

[@marianievesacero]

Linda clase. Hice una pequeña relajación al terminar.

[@vivianasanguinetti7891]

Hola Marina! Me encantó esta práctica, pero aun me cuesta un poco los estiramientos, pero bueno con paciencia creo que avanzare, mil gracias 🥰

[@josefelix8313]

Divertida y maravillosa como siempre!!

[@reinacastillo4699]

👋Gracias👋🤩🌺🇵🇪

[@berthaaliciasanchezbernal309]

Super bien 👌

[@cristinacarcameulopez3706]

Muy buena rutina!❤ Sin saberlo tenía mucha risa guardada o que no expresaba porque en cada ejercicio me salían carcajadas que hace años no escuchaba.🥺💕 Eres un ángel con tus rutinas y amo hacerlas, mi alma esta tan feliz✨️❤️‍🔥

[@YogaconMarinaBuedo]

Jajajaj me encanta!!! 💛💛💛 Gracias por tu presencia!

[@michaelgomez3392]

Me encanta gracias 🙏

[@K4LIBRY_AUYENLOVAS]

Eres muy divertida 💕✨🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@paulaortiz6204]

Que linda clase sonrei mucho ^^

[@noemisanchez896]

Me encanta Marina muchas gracias, me encantan estas clases de 30 min. cada mañana hago una. Gracias por tu forma de ser. No dejes de hacer videos de este tipo. Saludosss!

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro mucho de que te guste, Noemi! Muchas gracias!!

[@ximena8149]

Maravillosa 💛

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias 💛💛💛

[@Nie2x48]

Como siempre gracias gracias y más gracias por ayudarme a evadirme del mundo y de los problemas durante un ratito y darme esa fuerza para superarlos💜💜💜

[@YogaconMarinaBuedo]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS a ti por estar ahí! y por sacarme una sonrisa con tu comentario! ❤️ ❤️ ❤️

[@Kawatreinta]

Yo he empezado a trabajar desde casa unos días entre semana cada semana y antes de empezar me pongo videos de yoga, me ha encantado con todas las explicaciones y lo de sonreír que me encanta, gracias!

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias, me alegro mucho de que te haya gustado!

[@anthiliaF]

Me ha gustado mucho, gracias

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias Alba 💕

[@PAPIREY7]

Muy buena práctica!!... me costó un poco de trabajo ( o más bien mucho!!) la postura de la media paloma subiendo los brazos, no pude en lo absoluto... pero precisamente esa clase de ejercisios que representan un desafío son las que me motivan para seguir adelante con el yoga. Gracias por cada clase Marina!!!!... te deseo una excelente semana a ti también.

[@cocinandoenlanube6117]

Me encanta que en medio de la clase nos recuerdes el sonreír! Sigue así son muy buenos tus vídeos! Cada día práctico uno diferente! 😊

[@carolinasanchez2407]

También es de mis partes favoritas !

[@milagrosrosal2238]

Me encanta

[@ludylisbethtorreshernandez7039]

Excelente clase de flexibilidad, todas las posturas muy buenas. Namaste.

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchísimas gracias!!!

[@albertorulos]

Me encanta hacer yoga contigo 😊💜

[@veronicayecora1930]

Me ha encantado Marina, eres LA MEJORRRRRRRRRR.Sigue asíiiiiiiiii.

[@YogaconMarinaBuedo]

Ohhhhh dbewkfweuevwy qué bonita eres! gracias gracias gracias ❤️

[@moonsylvie]

Una vez mas termino la clase con una sensacion de bienestar increible!! Creo que voy a buscar otra para hacer ahora mismo! 😊 gracias Marina!

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué linda! Gracias por tu comentario!

[@diegorafaelrivascastellano7135]

La clase estuvo de wooow 💯💯💯 perfecta después de una carrera. La vibra que le pone es maravillosa. Muchas gracias.

[@YogaconMarinaBuedo]

Miles de gracias por tus lindas palabras ❤️

[@Tashias]

Qué clases tan buenas nos ofreces!!! Se nota tanto que disfrutas y que transmites lo que realmente es hacer yoga en tu canal❤️

[@YogaconMarinaBuedo]

Millones de gracias por tus palabras! Significan mucho para mí ❤️

[@Tashias]

Yoga con Marina Buedo lo mínimo que te puedo devolver por tus clases, que disfruto muchísimo, la de veces que en alguna postura pongo cara de ¡uy no puedo! y oigo: intenta sonreír o “suavemente”... (guiño, guiño) y ya sonrisa de oreja a oreja!. Gracias a ti profe! Namasté❤️

[@transferandina]

Hermosa clase y hermosa vos! Saludos desde Patagonia Argentina

[@YogaconMarinaBuedo]

Ay mil gracias! Un abrazo enorme hasta la Patagonia!! 💕💕💕

[@martialheart1333]

Muchas gracias por la rutina 🖤 excelente para artes marciales

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias a ti! Qué bien que te haya servido!

[@esperanzacoxdelafuente2221]

muy buena clase, lo que necesitaba el dia de hoy! muchas gracias!

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro mucho! Muchas gracias preciosa!

[@herediaealdana]

Gracias Marina!! soy bailarina y me viene ideal para estirar pero a la vez relajar el cuerpo. Saludos desde Arg.

[@danielalbertoyoga4523]

Me encanta estirarme gracias vale

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias Daniel!

[@teresamrla6270]

Muy linda práctica!!! Namaste!☺

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias preciosísima!

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias preciosísima!

[@libitilla]

Almería 😍 namaste

[@lydiaarnal2590]

Muy buena clase,de lo bien que me ha venido se me ha hecho corta y todo.Muchas gracias Marina!!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias!! Me alegro de que te haya gustado Lydia! Un abrazo!

[@sofysecer]

para mí ha sido muy intenso porque soy principiante pero poco a poco voy mejorando ^-^

[@gerardmora4241]

Me encantó 💖 Saludos desde México

[@irenesantanasalazar2267]

Más vídeos así, me encanta!!! Un beso enorme Marina 😘

[@kkta10]

Es cierto Marina cuando estoy nerviosa o cualquier situación de tareas me agarra un dolor de espalda baja y las caderas me laten.

[@YogaconMarinaBuedo]

Espero que te ayude, un abrazo!

[@nicolejeanette2776]

Me encanto la practica, me gusta como das las clases y como las explicas.

[@claudiayogachandra]

❤❤❤❤Hermosa práctica❤❤❤❤ Namasté🙏

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias gracias gracias ❤️

[@edgarfiltros1225]

Wow! Grasias por los consejos lla puedo abrirme de pies

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias!!

[@pusalomejor]

Buah! Como siempre me encanta! Aunque yo soy muy pesadita con las sugerencias....jajaja me gustaría sugerirte un vídeo blog sobre mudras, otro sobre rutinas de belleza (sé que tienes el de la limpieza de cara jejeje) y una clase un poquito más avanzada como la que tienes en el estudio con gracia (creo recordar que se llama) o de la workout... solo sugerencias, subas lo que subas me va a encantar! ♥️♥️♥️ gracias, gracias, gracias 🙏🏾 por compartir!!!

[@victoriagilnavarro4959]

Muy buena la práctica, Saludos desde Almería!!!!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Bieeeen muchas gracias!!! Un abrazo enorme!

[@juanma_libre5895]

Muy bueno saludos desde Argentina Me gustaria una serie de yoga repetitivos continuos diarios De 40 min o mas

[@elbrian97gil58]

Me gustó mucho,Marina ¿podrías hacer algo dedicado a las rodillas?

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro mucho, gracias!! mmm al dolor de rodillas te refieres?

[@elbrian97gil58]

@@YogaconMarinaBuedo Siii ayudaría muchísimo!! las gracias a tí guapa 😊

[@janninealejandra9281]

HOLA!! Feliz Navidad:)

[@YogaconMarinaBuedo]

Feliz Navidad!!

[@janninealejandra9281]

@@YogaconMarinaBuedo gracias. igual!!!!!!! Feliz prospero año nuevo tambien! Dios te bendiga a ti y a toda tu familia!

[@emivuotto2566]

Se necesita calentamiento para antes de hacer los ejercicios de yoga? Graciass💫❣

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola linda!! No, todas las clases están completas :)

[@alisrivas9670]

buen video gracias

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias!

[@alejandran3630]

Muchas gracia spor compartir

[@K4LIBRY_AUYENLOVAS]

Hola Marina! Que canción suena al principio de tu video? 💃 Exelente clase como siempre🙏❤

[@claudiastellagomezchauta5785]

Que paisaje tan tranquilo en la montaña super 😚😚😚relajante tu clase ...Marina como hago para poder abrir más?? Noooo se me queda ahí por más que intentó como suelto un pocos más?

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola Claudia! Como estás? ❤️ bueno no hay un secreto para eso... bueno sí! práctica! Yo era un tronco de un roble antes de empezar a hacer yoga, y para abrir más, sólo paciencia y práctica ❤️

[@elcalderodedharma8421]

💜💜

[@trendz06]

thanks, ilove you Marina :D

[@marymiljob9706]

Me encanta mu dulce me dolió un poco y eso que hago deportes siempre

[@YogaconMarinaBuedo]

Seguro que sigues practicando, cada vez te parecerá más fácil y te dolerá menos :)

[@estefanyfernandez9736]

Me gustan tus vídeos y que bonito el lugar en donde estas

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias Estefany!! Un abrazo!

[@nayelish8090]

0:37

[@mariacedeno2965]

🙏🏼🥰

[@agustejadagarcia4700]

💜

[@nicosaurio8616]

Gracias por el video, me sirvio de mucho

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias! :D Sólo te puedo recomendar práctica, paciencia y no frustrarse! Si no lo dejas, te dejará de doler y empezarás a ser más y más flexible :D

[@sofiaescobar68]

Genial! Pero me generó mucha frustración la postura de la paloma porque no era capaz de soltar mis manos del piso pues instantáneamente me desacomodaba 🙁

[@carolinaalcaraz3793]

Hola Mari, acabo de hacer esta práctica y acabe llorando... pues se ve eso tenía que salir....

[@YogaconMarinaBuedo]

Suele pasar con las apertura de caderas, me alegro de que pudieras soltarlo!

[@juanma_libre5895]

En un terreno tan desparejo no es peligro?

[@black0sweety]

sé que el vídeo tiene unos añitos, pero lo acabo de hacer xD de dónde es la ropa? un abrazo x

[@luisbar7951]

😉

[@nancyhernandez6707]

No aguante toda la clase aun me falta ser mas flexxible :(

[@inspirealmundo725]

te amo chaparrica

[@aydeemacote3350]

No me gustó mucho porqué en el vídeo se demora mucho el vídeo

[@gemmac4470]

Los ejercicios estan bien pero chica, no hagas tanto ruido al respirar!! Parece que estas haciendo otras cosas... Y no expliques los videos de manera tan pava. Que lastima, pq es la primera vez que veo un video tuyo y la ultima. Hablas tanto y respiras de esa forma que desconcentras

[@YogaconMarinaBuedo]

La respiración es ruidosa porque es la que se utiliza para este estilo de yoga, se llama Ujjayi pranayama. No hace falta que veas más si no quieres, obviamente. Adeuuu! :D