💪🏽YOGA WORK OUT ⚠️Yoga en casa para fuerza y flexibilidad

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias por estar aquí! En la descripción te dejo más que te pueden gustar 🙂❤️ Déjame en los comentarios qué otro vídeo o clase quieres! Gracias, gracias, gracias!

[@djbslectures]

¡Muchismas gracias y feliz día!

[@12minutosomenos5]

Marina, yo sufro desde hace más de 10 años de depresión crónica. Tus videos me dan paz y me activan. Me motivan a moverme. Gracias. 🙏🏻 Namaste.

[@diegorafaelrivascastellano7135]

Woooooow estuvo riquísima otra otra otra 💯💯💯💯🔥🔥🔥🔥👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@blancabeunzalareki5991]

Bonita práctica. Durilla, pero lo he conseguido. Gracias Marina. Eres un encanto!

[@gabymocu7509]

Este tipo de contenido es que merece toda mi admiración,deseo que tu canal y tu enseñanza sea descubierta por mucha más gente,gracias por transmitir todo lo que sabes,fiel seguidora en adelante ☝

[@BaracYoterBahir]

Me encanta, es la segunda clase de yoga que hago en mi vida, anteriormente hacía barras pero llevo muchos años de inactividad. Antes pensaba en el yoga como algo aburrido pero esta clase me acaba de demostrar que estoy ante una disciplina muy completa. Me siento muy feliz! Gracias

[@cristinadavo2761]

Me encanta tu forma de hacer yoga y enseñarlo. Es exigente pero encuentras el perfecto equilibrio entre cuerpo y mente

[@mariangelromero.lamega102.5]

Pensé que no podría pero sí 💪 me siento un poco más fuerte. Me gusta que tus respiraciones son profundas y pausadas entonces nos permites llevarte el ritmo. Gracias 💗

[@ximena8149]

Super estimulante, gracias Marina 🌼

[@iratxegarate4418]

Me ha gustado mucho la clase, gracias por tu dedicación!

[@yaragarciamarrero9678]

Que maravilla de workout. Gracias por tu tiempo, dedicación y esfuerzo. Ya van saliendo cuadraditos en los abds!! ❤️💪

[@liadelgadillo4186]

Buenísimo muchas gracias 🙏💕

[@dyalen]

Hola Marina, me encantan tus prácticas y últimamente las de fuerza o workout son las que más hago, me encantan! Las de 20 minutos son útiles aveces pero me gusta practicar 30 o 40 minutos cuando puedo, sigue así y espero más prácticas como está. Gracias gracias gracias ✌🏽🇦🇷

[@dyalen]

A diferencia de otras del estilo, está buenísimo que tengan equilibrio ✨

[@carmenpinto6238]

MUCHÍSIMAS GRACIAS Marina! Muy muy buena clase...me ha encantado...la práctica!!lo hago días después...x trabajo...aún me cuesta organizarme...pero espero ser más constante...!!GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS....abrazote sostenido....namasté!!.MUUUAAACCC....

[@miriamalvarado8149]

Gracias Marina👍

[@palomalopez4400]

Uno de los mejores vídeos de yoga que he hecho, completo, intenso y balanceado¡ Eres estupenda y transmites paz y buenas vibraciones

[@mcrofsos8426]

Hola Marina! Ayer la hice y hoy me he levantado con agujetas en todo el cuerpo! Ya la he añadido a la playlist de favoritos! Gracias!🌸

[@lu_san]

Excelente práctica 🧘🏼‍♀️ fuerza, equilibrio, todo tu cuerpo trabaja #poweryoga🙏🏻

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro de que te gustara, muchas gracias!

[@lu_san]

Yoga con Marina Buedo 🙏🏻🧘🏼‍♀️🕉💚

[@rafav.2056]

Maravilloso

[@sofiagallegoshernandez520]

grasiasaestra

[@KNELINA]

Muchas gracias, Namasté 🙏♥️

[@danizamorano1983]

Nos a encantado¡¡ Graciasss

[@eliasjacobmx]

Saludos dese México. Gracias por compartir :)

[@tatianacueyar6038]

Hla hace dias te sigo hoy estaba haciendo el sta rutina y para mi es complicada esta postura de la silla por la flexibilidd que ouedo hacer para mejorarla, gracias

[@joseluisrodriguezpena7077]

Estoy iniciando mi día con esta excelente práctica, me gustó mucho, gracias por esta oportunidad de experimentar la Yoga contigo Maestra Marina, , gracias un gran abrazo y Namaste. !!!! 🤗

[@nataliaolmedo6223]

Estas rutinas son mis preferidas!!vamos por más!!gracias bella!!

[@clamamaov1]

Me encanta estas practicas y la forma en que la diriges ...muchas gracias por compartir tus conocimientos y traer esa paz y armonia que necesitaba a través del yoga..

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchísima gracias bella!!!

[@silvanagonzalez8264]

me encantó

[@benalmadenarentbenalmadena5750]

Por fin me dejó mi lumbago realizar esta práctica.😁 Y me ha encantado.🤗 Gracias Marina

[@itahisagonzaleztrujillo1134]

Marina me encanta! Hace poco que me operaron en la cavidad abdominal y he perdido mucha flexibilidad... Podrías hacer una sesión para recuperar flexibilidad en columna y piernas? Gracias!

[@desireedeangelis1287]

ME ENCANTA!! Eres una profe genial, sigue asi Marina te queremos!!

[@YogaconMarinaBuedo]

MIL GRACIAS!!!

[@phoenixsxx]

Hermosa clase, mil gracias!

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias 💛

[@rebecacastillo152]

Una clase estupenda, la disfruté mucho. Muchas gracias

[@maraschneider5358]

Hermosa practica! Cada dia me gusta mas hacer yoga 😊 gracias por compartir 🙏❤❤

[@decorberaidolces]

HA SIDO UNA CLASE ESTUPENDA!

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias!!!!

[@luzastral8951]

Mil gracias querida por esta clase! Se agradece y se valora que subas este tipo de contenido, tan lleno de vida y energía 😍👌✌🏻Mil Cariños linda♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué linda!! Gracias por tus palabras!! un abrazo!

[@carminazamoraf5984]

Intensa pero genial! Me ha encantado gracias!

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro mucho, mil gracias!

[@rosariomachin6940]

me encantan!!!!!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias!!

[@pericodelgado1344]

Estupendo vídeo como siempre Marina 🙏🏼

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias!!

[@benalmadenarentbenalmadena5750]

Gracias Marina. Me ha encantado.😍 En cuanto me deje mi lumbago pienso hacer esta práctica. Gracias🙏

[@tigriciaflowers3917]

Con la postura del cuervo me he dado una buena toña 🤣🤣🤣🤦🏼‍♀️, muy buena clase. 👌🏾♥️

[@danielapass6581]

Yo igual!! 😅😅😅🙏😂😂

[@lupitacenteno8974]

Mi clase favorita!!! Gracias 💓

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué bien! Gracias!!!

[@andreajimenez9088]

Gracias, Marina ♥️

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias Andrea!! ♥️

[@Karla.L7]

Hola Marina, gracias por esta práctica ,me gustó mucho.🙏

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro mucho, muchas gracias!!

[@Karla.L7]

@@YogaconMarinaBuedo 😊🙏

[@samrivera_1993]

Esperaba un video así. Gracias Marina. Eres inspiración.

[@YogaconMarinaBuedo]

Bieeeen oh muchas gracias!! Qué bonita!

[@begonapena6016]

Buenísima clase

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias Begoña!

[@begonapena6016]

te sigo desde el confinamiento y nunca había hecho yoga...solo gym y me enganché!!!me encantan las clases que hacen que me duela todo..jajajaj

[@MS-ml4se]

Super!! Me encantó!! Más así :)

[@claudiastellagomezchauta5785]

Namaste 🙏 excelente maestra Marina uff 🤸 linda. 🇦🇲🌸

[@noeliamompo1535]

Me ha encantado ;)

[@nursp8360]

Genial la clase Marina, me venía de maravilla. Un besito😘😘

[@guillermocasso9026]

La respiracion alterna se puede hacer acostado

[@littledreamer2507]

Gracias, me encanto.

[@sofysecer]

in love!

[@comicsgeekcolombia.4203]

que bien

[@unaladycomoyo4743]

Aún no puedo hacer el cuervo pero no pasa nada he disfrutado muchoooooo

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro que te haya gustado, un abrazo bella! 💛

[@dylanpanacaquechua681]

A parte del yoga haces otros ejercicios para tener tu cuerpo saludable?

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola! No, el único ejercicio físico que hago es yoga :)

[@dylanpanacaquechua681]

Gracias; sera parte de mis rutinas diarias ♡ .

[@elcalderodedharma8421]

💜💜💜💜

[@pmc8379]

Yoga sirve para la pérdida de peso?

[@YogaconMarinaBuedo]

Depende de qué tipo de yoga sí, definitivamente!

[@sofysecer]

pero recuerda acompañarlo con una buena alimentación jeje

[@pmc8379]

@@YogaconMarinaBuedo Qué tipo sería?

[@murielregueira9811]

@@pmc8379 Busca rutinas cómo ésta pero completa con varios saludos al sol al principio, intenta hacer 3 rondas completas (de saludo al sol) y si puedes más mejor. Luego haces una rutina similar a esta, o una para principiantes( según tú condición) Las asanas que demandan subir los brazos ( árbol, por ejemplo) aumentan el calor corporal y ayudan a la quema de grasa. Pero una hidratación y alimentación adecuada es fundamental. Si además añades antes de la rutina un poco de cardio, como saltar, bici, trotar, 10-20min... sería bueno. Lo importante es ser constante. Un saludo!

[@hannat.v.8266]

Sube vlogs y más vídeos jejeje

[@YogaconMarinaBuedo]

Jajaja últimamente no tengo mucho tiempo, pero intentaré subir más vlogs!! 😘😀😘

[@seidixia6304]

Námaste!!

[@ricardorequena1871]

❤

[@cristiani.6706]

Este video será un éxito xd

[@YogaconMarinaBuedo]

jajaja eso espero! :D

[@palomapc4293]

Hola...muy guapa la clase...pero yo la.postura del Cuervo la dejo en la rana...jajaaj imposible Saludos 😉😘

[@claudiayogachandra]

😊👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏻

[@davidruiz4767]

Me encantan tus pies! son perfectos!

[@seidixia6304]

🇬🇹 ❤

[@YogaconMarinaBuedo]

✨ ✨ ✨

[@sinpalabrotas5526]

sos hermosay y no pude evitar dedicarte una mi amor, qe dios te bendiga

[@paulettesl194]

❤