YOGA para NERVO CIÁTICO | GESTANTES | 45 Min - Pri Leite

[@dianacandrade]

Você salvou meu ciático, sou gestante e estava tão travada que não estava conseguindo colocar nem o pé no chão, hoje com 34 semanas ainda faço essa sequencia 2 vezes na semana, não sinto mais nada, acabaram meus problemas, devo minha gestação a você. Indiquei para uma amiga minha que estava parecendo que tinha 90 anos, ela não é gestante, mas tava com o ciático tão atacado que não conseguia nem andar direito, hoje ela falou que faz questão de acordar mais cedo só para fazer esse exercício, acabou todas as dores. Te amamos do fundo do coração. Bjao. Deus te abençoe sempre.

[@julianaiwakiri1167]

Olá pri te acompanho desde da minha gestação hoje meu bebê está com 1 ano e 3 meses.... Ele participa da aula já até conhece sua voz e vem correndo 😊 hoje pegou o celular e mandou um beijo para você 😍 achei tão lindo que tive que comentar...😄 Gratidão por compartilhar sua sabedoria namastê 🙏

[@julianamartinelli2151]

Essa aula é melhor que qualquer remédio! É instantâneo pra dor no ciático

[@machado2114]

Gente o que falar dessa aula? Ela é mágica!!!! Fui dormir e acordei com dor lombar......( Devido a forçar uns asanas) aí, pomadas, bolsa água quente e dorrrrr. Acordei lembrei dessa aula. lá fui eu fazer: Caracas, pensei, o que ela tá fazendo, cadê o relaxamento???? Ela vai me destruir kkkkkkk guriaaa, levantei e não tinha mais nada.... Milagre??? Não yoga#pri leite!!! Muito bom mesmo. Amei!!!! Bjusss Rosane

[@jessicarussini8323]

Aula maravilhosa, queria deixar meu relato de quando chegou ao fim da aula, após a meditação, não sei ao certo o que aconteceu mas quando ouvir voce dizer namaste com as palmas unidas eu também disse em voz alta namaste em seguida meu corpo inteiro se arrepiou, fiquei por alguns segundos arrepiada e com uma sensação muito boa!! Um sentimento inexplicável de gratidão e amor por essa aula, e esse momento... que o universo te retribua por compartilhar conosco sua luz !! Muito grata, bjo no coração..

[@juliadossantos7862]

Jéssica eu senti a mesma coisa! Foi incrível

[@rosemarie951]

Obrigada! Eu estava precisando muito de uma aula de yoga que tratasse do ciático para gravidinhas. Estou de 28 semanas e o ciático estava começando a dar sinais que ia me dar problemas. Fiz a aula até o fim e o alívio foi imediato. Gratidão!

[@pricastro.4154]

Eu posso dizer que estou em paz depois dessa aula. Estou com 13 semanas e ainda não consegui me conectar com meu bebê devido a tantos problemas na vida. Pri, vc é iluminada por Deus. Gratidão. Sai renovada e com forças para continuar.

[@rebeca2157]

Pri, descobri vc a pouco tempo procurando por videos sobre yoga para gestantes, e dentro dos poucos que encontrei, os seus sao os melhores, voce explica muito bem e da p ver q vc sabe o q esta falando. estou gravida tambem, de 14 semanas e na minha cidade nao tem yoga. queria pedir para voce fazer mais videos voltados para gestantes porque acredito que eles serao muito importantes para mim e para as outras mamaes. adoro seu trabalho. muito obrigada!

[@brunamoraes1239]

Estou grávida do segundo filho, com 28 semanas e muita dor no ciatico. Nunca tive. Eu acordei sem conseguir andar direito e já me sinto bem melhor, obrigada. 😊

[@iranyquintanilha5096]

Gente, eu me emocionei com a aula. Kkk ❤️ Estou grávida de 2 meses e foi maravilhoso. Obrigada professora.

[@elainesantos3172]

Que Delícia de aula. Fiquei tão relaxada na meditação que quase cochilei, rsrs estou gravidinha em 2021, e fazendo essa aula, obrigada Pri 💗💗💗

[@Bea-xg6ob]

Eu já estava há mais de uma semana mancando e com muita dor e essa aula me ajudou muito, Pri você é maravilhosa

[@andreia9741]

Nossa vc consegue respirar , fazer o exercício e explicar tudo junto , concentração total parabéns 👏👏👏👏 estou praticando um dia chego lá rsrs ...

[@camyladuarte4964]

Pri, sinto você como uma mãe, amiga, companheira, conselheira, tudo isso no yoga. Gratidão a suas aulas, estou evoluindo cada dia mais graças a você e seus ensinamentos.. Ultimamente ando com muita dores nas costas, gratidão mesmo mana. Namaste 💛

[@nubiamaria4017]

Aula sensacional, a melhor professora de yoga!! Não estou grávida mas fiz a aula, e me sinto leve, e mais em paz. Namastê. 🙏♥️

[@luciamarihana]

Pri,mais uma vez! Você mudou minha vidaaaa... Minha gestação está super tranquila graças as práticas maravilhosas da tia Pri

[@rejanymatias4314]

Tá linda com essa barriguinha! Acho essencial grávida fazer atividade física, sedentarismo " Não tá com nada" !!! Lindo exemplo!!!Beijos , sou de Fortaleza ce...

[@desconstrucao5356]

Aula maravilhosa, Pri! Estou fazendo há 4 dias para diminuir a tensão nos quadris e alongar o ciático. E... Nossa! Outra vida! A luz q vc transmite é pura Graça Divina

[@lilianfontanari4662]

Pri Leite, obrigada por essa aula maravilhosa! Na meditação entrei em contato com uma parte de mim mal resolvida. Chorei, fiquei mais leve.

[@IsaacLimma]

Verdade viu q toda grávida fica reluzente com um brilho diferente!!😍😍😍

[@juliadossantos7862]

Pri que aula amorosa! No final chorei e vibrei demais com o final da aula. Saúde para você e toda a sua família e para todos que estão aqui! Gratidão eterna ❤️

[@margarethemoraispianchao734]

Ei Pri fiz essa aula hoje e me lembrei de qdo eu estava grávida da minha primeira filha e fazia yoga..era muiiiiiito bom! Gratidão e namastê!

[@miriammoreira2897]

ai gente! Ah 5 anos atrás não conseguia fazer essas postiras, hoje com 40 anos, foi, rs, tenho muita dor na posterior da coxa direita! sim e abaixo das escápulas então, minha gente, a hora que ergui os braços foi mágico!!!! Bjão Pri obrigadíssima!!!!

[@danilomendes1626]

Do meu coração pro seu: Namastê 🙏🏽 É muito especial essa professora 😍 Que Deus continue dando excelência ao teu espírito, para que essa luz siga emanando amor por mts e mts aninhos. Paz e luz 🙏🏽🍃⚡❤️

[@ericarezendedancer7156]

31 semanas e sigo repetindo essa aula desde o início da gestação, porém só agora com 31 s que senti dor no ciático, To desde domingo com dor mas só hoje(quinta) consegui tempo pra fazer essa prática maravilhosa, já aliviou bastante pq estava ruim demais pra andar, sentar, deitar e ficar em pé, pra qqer coisa kkk Salva por essa aula rs #gratidao😅❤

[@atoresdafabrica2385]

Pri, incrível sua aula com 19 semanas. Nossa achei maravilhosa. Agora eu vou acompanhar como vai ser com o próximo filho. Meus parabéns. Você é abençoada. Namastê.

[@liviaasmacedo]

mtoo maravilhoso!! tava com uma dor horrivel no ciatico, que nunca senti até a ravidez... diminuiu 90%, vou fazer todos os dias!!obrigada por postar!!

[@annesulivanreis9504]

Aula maravilhosa!!! Gratidão querida! Namastê!🤗💗✨

[@amandapedrosoperlin6349]

Eu simplesmente amo essa aula! 💖 Toda vez que tô com dor no ciático, venho aqui fazer ela. 😊

[@conceicaomartinsoliva4375]

Aula grandiosa redondinha. Amei amei. Meu ciático me incomoda muito. Gratidão por está prática. Namaste

[@julianabarbosa765]

que aula maravilhosa me sinto muito melhor agora! gratidão!!!

[@laurarabelo5941]

+Pri Leite não sei como agradecer por essa aula maravilhosa, gratidão eterna. Você mais linda com essa barriga linda. Que Deus abençoe sempre. Namastê!

[@ElisaMariaOgar]

Priiii, voce ta linda gravida! Sempre abro um sorrisao com a notificaçao dos seus videos ❤

[@Farrebola]

Há uns dias sem praticar uma aula completa, estava focando em meditações. Mesmo resfriado e com o nariz congestionado, conseguir seguir a aula toda, só não me arrisquei fazer a invertida pois estava sem espaço pra cair, ehhehe. Mto boa também a variação da pose do pombo. Gratidão sempre!!!!

[@carrosselforever375]

Seu vídeo foi um achado para mim nesse momento. Estou de 16 semanas e com uma dor horrível no ciático. Muito obrigada por essa aula maravilhosa 🙏🏻😘

[@jamilepaiva4000]

maravilhosa, respeitosa, generosa e querida. Grata sempre!!!

[@NatySoranso]

Entrei no tapete com dor. Saí sem 🙏. Sem palavras pra te agradecer, Pri 💜😘

[@CanalConscienty]

Que nesse momento sinta no seu coração o quão grata estou por vc existir! Por nos dar a oportunidade de cuidar de nós ❤ amo você Pri

[@telmaalmeidasantos9884]

Boa tarde Pri❤️ Que aula maravilhosa! Que palavras abençoadas. Já tinha feito essa aula há um ano, e hoje lembrei dela, pois estou com dor nas costas. Que alívio! GRATIDÃO sempre! Que Deus abençoe sempre a sua vida e da sua família 🙏🏼🙌🏼😘❤️

[@brunalara6622]

Oi Pri amo seus vídeos gratidão amei esta aula ! Estou com 7 meses e continuo trabalhando muito e estudando se tiver como fazer uma aula um pouquinho menor talvez conseguiria fazer todos os dia agradeço

[@karolinecruz1408]

pri, não estou gestante nem com dor na lombar, mas fiz a aula mesmo assim, e é maravilhosa!!

[@cristianedetoni7140]

Adorei a aula muito obrigada pela atenção com as grávidas😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@kellyobara3433]

Muito obrigada por esta aula, tb estou gestante e estava com minha coxa direita "anestesiada" por causa do ciático, depois desta sequência foi um alívio muito grande.❤❤❤

[@amaetasempreon]

Pri, estou de 8 semanas e venho sentindo mesmo o ciático, na lateral do bumbum e da coxa, estava pensando em como seria bom uma aula pra trabalhar isso, e abro hj e BAM tá vc aqui rsrsr. Gratidão!!

[@adrianamerchak710]

Eu estava com dor no ciático e na lombar e melhorou muito após essa aula. Adoro suas aulas. Sempre me sinto muito bem após praticar yoga com suas orientações. Obrigada e que Deus abençoe vc e sua família. 🙏🥰

[@Claudinhapj]

Pri faz uma aula pra fazer durante o trabalho de parto, eu estou com 39 semanas de gestação e acompanho suas aulas desde o início, mesmo não sendo diretamente direcionada à gestante. Gratidão por todo carinho nos seus vídeos, minha bebê vai reconhecer sua voz quando assistir os vídeos hehehe. Você está lindíssima grávida. Namastê!!

[@MoanaAthayde]

Pri linda!!!! ❤❤❤❤❤ gratidão que aula maravilhosa !!! E suas palavras tbm! Gratidão namaste

[@jujupatricio]

Amei essa aula

[@DFDS933]

Aula maravilhosa! Adorei o final com os mantras!!!❤

[@veronica9237]

PERFEITA !

[@monicalta6807]

Que legal!! Estou grávida e comecei a sentir dor no nervo ciático, nunca tive problemas com o nervo ciatico e pensei: será que tem algo a ver com a gestação? Interessante saber que pode ter sim, e melhor ainda poder ter a sua aula pra ajudar!! Gratidão! 🌟💖

[@rafaelaferrari]

Pri, te siguo há mais de um ano e a cada dia gosto mais e mais das tuas aulas!

[@amandabatista9106]

Parabéns estou grávida 36 semana nem dormia cor dor ciático era muitas dor 1 vez fiz alguns exercícios não consegui fazer TDS kk muita dor mais que alívio poder deitar sem aquella Dor nossa deu uma grande alívio vou prática diariamente agora muito obrigado

[@julianamb1235]

Amei a aula! Estou de 18 semanas e já tenho dores no meu ciático... já estou me sentindo mto melhor após a primeira aula! Obrigada, Pri! Beijos

[@missaoservindoacristo2068]

Meu pai do céu do conta não Barriga grande Tô toda dura Parabéns pra vc Que consegue ser tão mocinha assim E ainda com barriga de grávida 😨😪😫😪😪😫

[@larissaguerreiro4695]

Pri, sei que essa aula é antiga, mas muito obrigada por ela! Você não tem ideia do quanto me ajudou. Eu me mudei para os EUA há 1 mês. Estou ainda meio perdida com a minha rotina. No Brasil eu praticava todos os dias há 1 ano mais ou menos, e desde que cheguei aqui, consegui praticar umas 3 vezes só. Enfim, estou grávida de 14 semanas, tenho mais 3 filhos e há duas semanas estava completamente travada. Não conseguia sentar, abaixar e nem andar direito. Ontem fui dormir chorando de dor. Hoje de manhã eu acordei disposta a voltar a praticar diariamente e procurei uma aula que pudesse aliviar minha dor. Ao terminar a aula eu simplesmente não sentia mais nada de dor! Passei o dia sorrindo e cuidando dos meus filhos com bom humor! Obrigada, obrigada e obrigada!!!

[@desconstrucao5356]

Todas as vezes, q faço essa aula eu choro, 🙏 Pri milhão eheheh 👏👏😘

[@adrianaayer]

Pri vc está linda!!!! Tive muuuuita dor no ciático na minha gravidez, pena que não praticava Yoga. Mas pratico agora. :) Suas aulas são uma benção, é como se vc realmente estivesse aqui. Obrigada!! 💚

[@Bloxfruits006]

Estou gestante e estava com uma dor no ciático terrível, fiz a aula, mesma coisa de tirar com a mão a dor, ameeeei 😍👏🏻 que venha os próximos. Amando yoga! Obg Pri!

[@JuliaNaine]

Eu quero comentar aqui como me senti nessa aula. Meu pescoço estava super estalativo e melhorou 90% nossa fiquei tão feliz que até chorei. Muito obg Pri. Desejo todo o vem que vc faz pras pessoas pra vc! Vc é linda por dentro. Quase comprei sua xicara ontem! Vou aguardar novas edições. Bjs Namastê!

[@leticiasamarapereira6370]

Muito obrigada por essa sequência! Me salvou da dor ciática! Tirou com mão, incrível!!

[@ednaidefeitosa2822]

Minha filha isso eh mto bom .. kkk estou na primeira gestação e não sabia uq fazer com a dor kkkkkkkkk vc foi perfeita nesta hora

[@leticiamoraes18]

Obrigada por cuidar de nós, Pri! 💟

[@ligiaperincioccia774]

Bom dia! Adorei a aula porque aliviou a dor no ciático sem precisar tomar remédio. Vou faze-la outras vezes. Obrigada! Beijos!!

[@daianesilva4523]

Fiz esta aula no fim do dia é achei mto difícil, parei antes, estou de 25 semanas e no fim do dia tenho cansaço nas pernas, vou tentar fazer de manhã outro dia. Na minha primeira gestação não tive dor no ciático mas na segunda estou tendo desde o início, o yoga tem me ajudado bastante.

[@evelyzepatricio246]

Obrigada pela aula. Tô com 28 semanas e admito q achei alguns movimentos bem difíceis e sua aula muito rápida, isso comparando com a q faço presencial pra gestante a algum tempo. Mas terminei sentindo um alívio na minha dor, q hoje era tanta q nem consegui ir trabalhar. Diferente da aula presencial q termino ainda com dor.

[@anaavelar8403]

Querida Pri, nesses dias, durante a quarentena tive uma crise ciática. Desde a gravidez e o doutorado, sofria muito com crises assim, tomava injeções de B12 para poder aguentar. Sua aula controlou a dor, deixou meu corpo mais forte e passei a dormir melhor. Faço yoga há muitos anos, mas nunca tive aulas tão incríveis. Obrigada!

[@ElisaMariaOgar]

ah, eu converso com voce durante as aulas haha, se tornou uma parceira nas minhas praticas, sou mtmtmt grata! 💓

[@PriLeiteYoga]

adorei saber disso!!!

[@jacqueceumar5302]

Maravilhosa aula, Pri. Sinto-me mais leve, com menos rigidez e dor. Muito obrigada. 🌹

[@kamilasantos816]

Olá pri! Gostaria de agradecer pela sua aula. Moro na Austrália e tenho amigas professoras no Brasil. Que delícia fazer a sua aula em português rs. Estou com 11 semanas e é muito confortante praticar com alguém que esteve na mesma situação. Muito obrigada pelos seus vídeos. Prático o Vyniassa e a sua prática incorpora movimentos que já estou acostumada a fazer, o que émuito bom. Que o universo te retribua em dobro. Namaste

[@selmaboaventura4596]

Que Deus te dê tudo minha linda! Você é uma benção! Obrigada por cada aula !

[@tayana2260]

Maravilhosa! Suas aulas são incríveis e sua energia é ótima!

[@amandadefreitas4594]

Pri, você é brilhante!

[@elisamnm]

Fiz a aula hj! Sou toda dura haha mas consegui ir até o final! Muito obrigada pro compartilhar conhecimentos e práticas

[@VilIared]

Estava com dor há dias e a aula me ajudou muito! Fiz me arrastando rss mas já estou ótima! Bjos da sua xará 😘 obrigada 🙏🏼

[@BenditoVerdePaisagismo]

16 semanas, primeira aula hoje! Obrigada, já adorei!

[@ericemelcba]

Amei ver uma grávida fazer exercícios 👏😍 passa mais confiança para gente. Um prazer te conhecer 😘

[@julianamartins8528]

Você está maraaaaavilhosa com essa barriguinha

[@elianamagnoguedes2086]

Bom dia Pri,🌹☀️Que aula maravilhosa .0brigada 😘🌿🍀🌻

[@mainaalmeida4246]

Voltando aqui de novo pra comentar como essa aula é maravilhosa. Não tem sequência melhor pra me ajudar com a dor no quadril. Brigada, Pri 🤍

[@Julli.silva87]

Pri, sempre gostei muito das suas aulas. Estou impressionada com sua flexibilidade com esse barrigão, acredito que agora deve estar maior...está linda, radiante....Saúde e equilibrio pra vcs!!!!!Gratidão por todos esses ensinamentos preciosos

[@juviamonetha5646]

Caramba, como o tempo passa rápido! Há pouco tempo recebi a notificação do seu vídeo "Grávida " e olha agora sua barriguinha! Está linda grávida!

[@cibelesilva3690]

Estou com muita dor nas costas...Muito obrigada por essa aula.Namastê!💕

[@franrochacozinha]

Aula maravilhosa! Estou amando essa série para gestantes! Obrigada Pri e bebê

[@gisealves75]

Gratidão pela aula! gostei muito! Estou grávida de 32 semanas e foi ótimo! Um abraço! Boa gestação!

[@wandaarruda1117]

Aula maravilhosa 👏eu estava com muita dor no ciático. Gratidão 🥰🥰

[@fonomaisacasarin]

Confiança e amor próprio. 😊 obrigada 🌸 🌸

[@danimkiedis]

Excelente aula! Completa! Amei!

[@elianemartins976]

Você é maravilhosa, Pri! Muito obrigada por nos salvar nessa pandemia com suas aulas incríveis e sua energia de amor e de cura! Namastê! 🙏🏼❤️

[@calkielmanowicz5566]

Aula maravilhosa restauradora ✨ Beijos da grávida de 30 semanas que ontem foi caminhar na montanha e acordou quase sem conseguir andar de tanta dor. Estou renovada e sem dor. Obrigada 💕💕💕

[@silvaniadepontesxavier569]

Oi, linda! Muito obrigada por ter feito essa aula tenho muita dor no ciático e foi por esse motivo que conheci o yôga. Parabéns e muita saúde pro seu bebê😘

[@sandradomingos9597]

Adorei a aula!!! Mas esta postura do pombo é um desafio ainda superado!! 😅😅 mas um dia vou conseguir!! Obrigada por partilhar esta aula maravilhosa 💚💚

[@andreiacoracao2457]

Apesar de não estar grávida, essa aula me ajuda muitooooo....obrigado

[@manuelaaraujo8471]

Pri vc está linda grávida! Tb estou grávida, só q de 21 semanas e essa semana descobri que é uma menininha. Parece q vc advinhou o que eu estava precisando... Venho sentindo muita dor no ciático. Se possível faça um vídeo nos explicando seus cuidados com a alimentação e corpo (prevenção de estrias) durante a gravidez. 😘😘😘

[@edinaalves3395]

Obrigada por esta aula maravilhosa! Do meu coração para o seu !! ❤️❤️❤️❤️🙏

[@mmbellartes5797]

Amei esse alongamento, é a primeira vez que faço, estou gravida de 4 meses...❤ parabéns👏👏 Pri Leite..já curtir e já estou inscrita....😉

[@vitalianosimone6372]

Amooo suas aulas Pri. Obrigada por se dispor a compartilhar com a gente. Beijinhos gravidinha mais linda

[@maripablo451]

Estou quase com 39 semanas e ñ estou conseguindo dormir de tanta dor na coluna toda...Vou fazer aqui agora

[@carolnovaes4562]

Melhor aula ❤️ fiz na gestação a dois anos atrás e foi a única coisa que aliviou as dores, meu ciático agradece.

[@gabrielabarbosa9285]

Tenho feito todos os dias, tenho tido melhoras incriveis, nao so na lombar, mas no corpo e na mente! Obrigada!!!!