YOGA para relajar el cuerpo en la CAMA | Mañana / Noche

Esta es una práctica suave de yoga para realizar desde la comodidad de tu cama. Es perfecta para hacer justo antes de acostarse o antes de comenzar el día. Comenzaremos con un breve centrado y luego estiraremos suavemente el cuello y los hombros, las caderas, la parte interna de los muslos y más, antes de entrar en la deliciosa postura de Shavassana (relajación total) que te permitirá integrar el cuerpo y mente.
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[@Datecontodo]

Infinitas gracias por compartir las enseñanzas 🙏🙏🙏

[@diegoldarojasrojas8556]

No se cómo llege acá pero lo hice y me sentí muy bien .. buena dia o noche para todos

[@patylopez9935]

Me encanto...muchas gracias

[@gladiszabala327]

Excelente para descansar para cuidarte y dedicarte este valioso tiempo solo para ti! Grandioso! Namaste

[@YogaconLina]

Me alegra Gladis que los hayas disfrutado! El yoga es lo máximo para relajarte y para cultivar cuidado personal. Namaste 💛

[@gladiszabala327]

@@YogaconLina Namaste

[@petragonzalez2303]

muchas gracias por tus ejercios para meditar me ayudan mucho dios te bendiga

[@YogaconLina]

Muchas gracias Petra, me alegra que te gusten. Un abrazo grande 💛

[@anabarrerar2298]

Gracias Lina exelente meditación gracias por compartir bendiciones lindo día saludos

[@YogaconLina]

Con mucho gusto Ana! Me alegra que te haya gustado. Bendiciones, lindo día para ti también 💛

[@mcarmengarcia6314]

Me ha gustado mucho desde hoy haré este yoga Gracias

[@andreita9340]

gracias de corazon Lina por este video, tengo mucha ansiedad, mucha tension en la zona cervical, mil y un sintomas fisicos, me ayuda tanto hacer esto contigo, tu voz, la musica, los ejercicios que no son nada complicados y ademas en la cama que es mi sitio seguro me da paz en medio de esta tormenta tan horrible, gracias de verdad💖💖💖💖💖💖💖💖

[@mariamendoza4777]

megusto esta clase Dios te bendiga

[@soniaponce961]

Desde Venezuela muy rica tú sesión. Gracias

[@YogaconLina]

Muchas gracias! Me alegra que te guste. Un abrazo hasta Venezuela 💓

[@mariadelcarmenvitettevilla124]

Gracias mi hice mucho bien ❤️ con la clase

[@dariosoto2496]

Lina muchisimas gracias

[@fran1987live]

Gracias, me encantó 😍😍😍

[@mariarivas1541]

Bendiciones mi Lina . Que Diosito te regale mucha Salud para que sigas compartiendo con nosotros esas prácticas de yoga que tanto buen nos hacen. Dios te guíe.

[@YogaconLina]

Maria Rivas Muchas gracias! Un abrazo grande y muchas bendiciones para ti también 💞🙏🏻

[@jocelynHuaiquiche]

muchas gracias por compartir esta clase, mi cuerpo quedó muy relajado, podré dormir como un bebé está noche 🙏🏼

[@adrianamabelhidalgonavarro7433]

AD

[@adrianamabelhidalgonavarro7433]

ADRINA. MÁBEL 🤓🤓😎🚣🏻‍♂️🥺🙄🌗🐭💃🏾🐵👨‍👩‍👧‍👦🦉🦉

[@mimifurnari8873]

Exelente .me encanta!!!!!

[@anamariaherrera3654]

Me encanto,linda

[@luzstelllaamado6985]

Hola gracias por ese momento de relajación Buenas noche Dios le bendiga

[@YogaconLina]

Muchas gracias Luz Estella! Me alegra que te haya gustado. Bendiciones 🙏🏼

[@pinavona6979]

Graciasss Graciasss Graciasss

[@juliamatiacich145]

Hola Lina!! Esta es la primer rutina que hago tuya, y la verdad me encantó y me relajó muchísimo. Gracias, namasté 💕💕💕💕

[@eduardogallegos7704]

Muchas gracias Lina 1era vez que te veo y hago yogs al despertar y me siento mejor. Gracias por enseñar Bendiciones para ti. Desde Chile Elvi🙏

[@patriciasuarez1687]

Me siento muy bien haciendo yoga en la cama. Gracias Lina.

[@ilianaarrieta15]

Me. Gusta mucho gracias namaste

[@marcelaathens7348]

Este ejercicio es maravilloso! Tenía colon irritable lo hice en mi cama y me relaje tanto que se me pasó. Es muy bueno. Gracias Lina te sigo desde Chile 😊

[@adrianamabelhidalgonavarro7433]

ADRIANA MABEL 🌗🙄🥺🤓😎🚣🏾‍♀️🚣🏻‍♂️

[@mariadejesusalvarez6225]

Mucha gracias. D. Edemexico. Díos te bendiga

[@lucymorales9573]

Me encanta esta clase no tengo idea cuantas veces la he repetido 🙏

[@TONAVR]

Gracias!

[@rosariorodriguez362]

Cada día me siento mejor gracias por compartir

[@anaazencionperalta6382]

Que hermosa experiencia hacer yoga en la cama. Me encantó. Muchas gracias! ! Namaste

[@ivic9862]

Gracias!!

[@mint.girl0460]

Me encanta, quedé relajada y los ejercicios son fáciles de hacer 😍

[@Karla.L7]

GRACIAS por otro vídeo , no sabes cuanto bien nos hace estos ejercicios de yoga , es lo mejor.

[@YogaconLina]

Karla Sosa Muchas gracias, me alegra que te gusten!

[@hijadelasestrellasplumaver1511]

Mucho mucho corazon bonito sii mas yoga en la cama me

[@jacquelinecastellanosc3924]

Buenos días, tus clases de relajación y yoga me han ayudado mucho, gracias, las empecé hacer por que mi esposo me dijo que buscara e hiciera para relajarme y la ansiedad, además tengo problemas con la cervical, muchas gracias, gracias a dios y a ti me he sentido mejor.

[@imsohappyoUo]

Estoy sufriendo de ansiedad y depresion ♡ hoy empece con este video esperando mejorar mi situación y me relajó muchisimo ♡ seguire haciendolo para poder recuperar mi cuerpo mental y espiritualmente ♡ gracias por la rutina tan relajante!!

[@Summer_monteroSummer]

Espero que puedas lograr tu objetivo ♡♡

[@misha622]

😍🥰❤️

[@guadaluperueda2628]

Yo también estoy con mucha depresión y presiónes bajas ,y estoy realizando todas las noches y ya me siento mejor, no te desanimes se que nos fácil, ánimo y recuerda que sacar todo es mejor.saluditos y que dios te bendiga

[@robertitoloe79]

Muy buena rutina. Ideal para despertar. He sido el gusta n°1000 !!!

[@jeannettemorales3547]

Son lo mejor

[@mariahaydeealvarez2408]

Buenisima para levantarse relajada y con energía. Muchas gracias!!9-2-2022. SaLUDOS ARGENTINOS??

[@nereidaarevalo2726]

Buenas noches Lina gracias por esta bendecida practica me relaje que dulce tu voz que Dios te Bendiga. Abrazos desde Venezuela.

[@daianapalacios7648]

Son Muy buenos días, comenzando con ésta práctica de yoga 🙌 gracias siempre Lina 💜

[@normacagliero2608]

Bien!! Para principiantes!! Me gustó!! 🙏🌸🦋

[@alecastle1985]

Ame esta rutina... Fue tan buena y relajante, seguro dormiré perfecto 🙏

[@anamariaherrera3654]

Me kiero,gracias

[@milenapereira5719]

Esta clase se sintió muy bien me alludo a dormir excelente

[@berthareyes9710]

Gracias Lina, me gustan mucho tus vídeos y me siento muy bien con los que puedo hacer. Dios te Bendiga.

[@analuisahernandezsilva9696]

Me encantó ,lo súper disfrute ,mil gracias Lina que se te multiplique

[@phanychavez9426]

Amo este video!! Lina necesitamos que subas mas videos. Eres una profesional y de mucha ayuda!!!

[@mariakatuiskaintriago675]

Fuer hermosa me encantó mi Lina me puedes mandar ejercicio para menopaucia 🙏

[@tezzdavi7786]

Gracias por compartir un video mas de yoga yo por cuestiones de salud tengo meses en estar en cama y sinceramente ya me duele todo el cuerpo de solo estar en cama pero seguro con esta meditación me sentiré mucho mejor. Hay ejercicios que no podré hacer pero haré los que sí pueda realizar

[@YogaconLina]

Tezzi Rivera lo siento, no debe de ser nada fácil. Espero que te recuperes pronto. Y claro que si haz lo que puedas! De eso se trata el yoga. Un abrazo grande!

[@nancyreyes783]

Ojalá y pronto te recuperes y en verdad que mi reconocimiento, por buscar el estar mejor y alentandote a ti misma y a tu cuerpo,saludos y Dios te mandará la salud completa.

[@melirivera8872]

Me encantó super relajante y agradable gracias Lina bella .😊😘

[@YogaconLina]

meli rivera Gracias bella, me alegra que te haya gustado! 😙

[@gladisbritez616]

Hermoso mi cuerpo agradece ! Bendiciones

[@angelikasanchez1125]

Me gusta hacer yoga me relaja mucho

[@YogaconLina]

Angelika Sanchez Me alegra que te guste, es un práctica con grandes beneficios para todos 💞🙏🏼

[@marthaluciapineda7856]

Que linda lina como siempre gracias por tus vídeos. Uno como este me sirvió muy especialmente ya que por un tema de salud hay muchos ejercicios que aún no puedo hacer. Dios te bendiga siempre y para siempre

[@YogaconLina]

Martha Lucia Pineda Gracias Martha, me alegra que te haya gustado. También lo disfruté mucho 😊 Bendiciones!

[@evangelinasilviagominagonz6250]

Mucha gracias, hermosas tus prácticas.

[@edwinjhonnyfloresmamani5937]

Muchas gracias, me encanta lo que enseñas.

[@miriamrojas2637]

Muchas gracias Lina muy fácil y muy poderoso 🤗

[@tomoyoilustraciones]

Excelente! Me hizo sentir tan bien 😊 Muchas gracias Lina por los vídeos que haces para nosotros

[@victoriacardenas7884]

Muchas gracias me encanta como diriges la sesión de yoga, desde el primer día que lo practiqué realmente me relajó y duermo bien.

[@rosariorodriguez362]

Hola me sentí exelente porque tú voz ayuda bastantes ala concentración gracias

[@gladiszabala327]

Muchas gracias clase que descanse! Namaste

[@teremiralrio1319]

Gracias Lina eres un amor..me encanta tu rutina de ejercicios.

[@DaleYogaATuVida]

Me gusto mucho esta vídeo, lo veo muy práctico. Gracias Lina 🙏🥰🤝

[@jeannettemorales3547]

Gracis por todo a todas y todos

[@sololmedo8862]

Gracias Lina..ojalá sigas subiendo vídeos ...me encanta hacer yoga..y meditar ,te sigo siempre

[@YogaconLina]

Sol Olmedo Que linda muchas gracias!!

[@zullyluquez5889]

Tengo problemas de Bursitis y clavícula te sigo desde Florida eres genial tu sonido de vos. Penetra en mi celebro y me da paz Gracias Lina

[@marthayalilebarrera8734]

Gracias Lina maravilloso y relajante. Namasté

[@presidentallama]

Me dolió todo pero estuvo muy bueno :D graciaaas Lina! ✨

[@carolinavaliente62]

Mágico muchas gracias por ayudarnos que esa maravilla

[@yeimybeltran]

Me sirvió mucho, para dormir bien , mil gracias 😊

[@lilyarias4107]

Gracias!!! my super teacher!!!

[@YogaconLina]

Lily Arias Que linda muchas gracias!!

[@normamariarodriguezespinoz4666]

Lina buen dia,y a todos..hoy hice yoga en cama..muy relajante en este momento de stress que estoy pasando por unos mal entendidos que hay en mi familia..Tus videos hermosos como siempre y muy explicativos..Te quiero mucho Lina 😘.Y muchas bendiciones para ti y tu familia

[@YogaconLina]

Norma María Rodríguez Espinoza Muchas Gracias bella, me alegra que hayas disfrutado esta práctica. Espero que el mal entendido en tu familia se solucione pronto! También te quiero 💞 Bendiciones!

[@kimpinto172]

Me encanto Lina. Seguire tus practicas. Gracias Gracias Gracias!

[@marialauragomez2522]

Hola Lina, sos amorosa, encontré este vídeo y hace una semana que lo vengo practicando y es maravilloso. Muchas gracias!!

[@beavargas2079]

Muchas Gracias!! Ideal para personas como yo que por una enfermedad no pueden estar mucho tiempo de pie..

[@betinasaravia70]

cada vez q hago esta rutina me gusta mas!!! 💖 Gracias Bella Lina💕

[@fabiolazwan1541]

Hola buenos días me sirve mucho pero arita que estoy enferma no aguanto mucho pero buen ejercicio

[@andreagarzonb1770]

Me liberaste de ese estrés que cargaba 😊😊tu trabajo es genial!!!😘😘

[@YogaconLina]

Andrea Garzón B Me elegirá mucho!! 😊🙏

[@catalinacadena6933]

Excelente práctica y video. Gracias por tu generosidad al compartir tu conocimiento 🤗

[@carolinatancredi9879]

Muchas gracias, tus prácticas son maravillosas!

[@YogaconLina]

Tan linda muchas gracias!! Me alegra que te gusten 🙏

[@madazya]

Me encantó y me relajó muchísimo

[@nancyesperanzaramirezzacar1580]

Gracias me encanto esta rutina me relajo al máximo y el estress desapareció ¡waw!

[@nicotarazona1383]

Muy bueno me siento tranquila y relajada gracias Lina 😘

[@hildateresacastro9253]

Hola Lina gracias es muy buena te relaga mucho soy de Argentina lo ago tofos los dias tengo 73 años

[@rosatorres9092]

Eres muy linda transmites mucha paz. Gracias por el video!

[@mariianiitaramiirez2973]

Woow! Lo hice y me relaje bastante muy buena rutina

[@YogaconLina]

mariianiita ramiirez Me alegra que te haya gustado! 🙏

[@normamariarodriguezespinoz4666]

Hola Lina. Acabo de hacer esta práctica de yoga porq estoy muy ansiosa estresada. La. Seguiré haciendo.. Bendiciones 😘 Lina pra ti y tu familia hermosa

[@YogaconLina]

Norma María Rodríguez Espinoza Amén bella, bendiciones para ti y tu familia. Me alegra que te guste, entre más practiques menos episodios de ansiedad tendrás. Un abrazo grande 💞🙏🏼

[@normamariarodriguezespinoz4666]

@@YogaconLina gracias. Si hoy seguí prácticando por la verdad q ya quiero salir de esto porque es bien feito sentirse así. Bueno yo se que con la Ayuda de mi Dios y tus videos lindos e instructivos saldré de esta. Bendiciones 😘 Lina hermosa. Un abrazo 🤗

[@fabianamolina7315]

Gracias por este video, la practica calmo mi dolor de espalda!

[@yosimargonzalezbaldiris8693]

Muchísimas gracias... Me sentía super tenso y de verdad me ayudó mucho. Besos y saludos desde Cartagena Colombia en cuarentena.

[@Datecontodo]

Muchas gracias está increíble la sesión 🙏

[@mercyreyez4370]

Hola Lina, gracias me están haciendo bien las terapias.

[@marioenriquebarriosgarcia5576]

Buen día Lina, excelente me gustó esta relajación gracias

[@ylsengonzalez3929]

Hola Lina, hoy me llegó tu calendario por correo y estoy comenzando. Me encantó y ahora a dormir rico...Aunque por lo que viene en camino para Venezuela dudo podamos dormir. En nombre de Dios. Namaste

[@YogaconLina]

Ylsen González Hola bella, me alegra que hayas iniciado. Dios quiera y está crisis mejore pronto. Un abrazo grande 🙏🏼

[@betzaberojas5374]

excelente clase, tienes algunas otras

[@lillieruiz9050]

Excelente 🙏 yo batallo mucho para dormir , espero me ayude , gracias 😘

[@normaruiz7138]

Gracias! Estoy muy contracturada y esta va a ser mí nueva rutina a la mañana, porque está a mí alcance.

[@lorenagutierreznorena3640]

Me encantó, Namasté

[@emmanuelzumbo7546]

Muy buenos videos ... gracias por compartir 🧘‍♀️

[@carminareymorales3951]

Muchas gracias 🙏

[@YogaconLina]

Maria Carmen Rey Morales Con mucho gusto! 🙏

[@ludylisbethtorreshernandez7039]

Gracias Lina excelente clase.

[@paolacelisurrego1680]

Me encantó!! NAMASTÉ 💜✨💜

[@inesitahernandnez5299]

Me encanto

[@YogaconLina]

Inesita Hernandnez Muchas gracias Inesita! Me alegra que te haya gustado 🙏🏼

[@aracelisolismagana5391]

Excelente rutina , bendiciones

[@Cam1959fly]

Gracias, Lina! Sandra desde Argentina. ⭐

[@viridianaaguilars.5860]

Gracias Lina, hoy empecé a ver tus vídeos y transmites mucha calma🥰 Espero lograr cada movimiento y estiramiento, se ve fácil pero con dedicación y aceptación de mi cuerpo lo voy a lograr🥺💖 Una suscriptora mas😍

[@micaelam9023]

Me encantó la práctica. 🤩

[@monicabotana]

me encantó!!! muchas gracias!!!♥️🙏

[@YogaconLina]

Monica Botana Gracias bella, me alegra que te haya gustado! 💗🙏🏼