Yoga per la stanchezza: fisica e mentale

[@nandapaganelli1548]

La tua voce mi rilassa Tantissimo e le sequenze sono molto dolci .. grazie ❤

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Nanda 🙏

[@lunagardiman1915]

Grazie, oggi era una giornata faticosa su più fronti. Questa pratica mi ha permesso di rigenerarmi

[@A_Tutto_Yoga]

Ottimo 😉

[@graziellabocca3945]

Problema mio. Tu sei fantastico con il.tono della tua voce. Grazie

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@emanueleyogadolce]

Grazie Andrea. La sequenza era bilanciata e ben guidata. Buon yoga. Namaste 🙏

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Ema 🙏

[@nandapaganelli1548]

A parte il dolore alle gambe è stato molto rilassante. Spero mi aiuti a superare questo periodo di stress mentale che compromette il fisico. Grazie

[@A_Tutto_Yoga]

Ciao Nanda, una pratica a se stante non può fare miracoli, bensì la pratica costante può donare grandi benefici. 🙏

[@rossellacampanini6775]

Grazie! Sul tappetťino è molto meglio che sul letto. Ottimo anche per la schiena. Grazie e namaste

[@A_Tutto_Yoga]

Namaste! 🙏

[@lauralumaca4981]

Trovo tutte le tue lezioni che ho seguito molto efficaci. La tua voce è talmente rilassante e piacevole da sentire che diventa una garanzia di riuscita dell'esercizio. Grazie

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Laura, troppo gentile. 🙏

[@ilariagalgani1288]

Bellissimo, grazie

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@stefaniagentili]

Grazie... Pratica molto utile dopo una giornata impegnativa.

[@A_Tutto_Yoga]

A te Stefania 🙏

[@rosalbalisari]

Grazie a te 🥰

[@A_Tutto_Yoga]

🙏🏻

[@paolaomar7468]

È sempre bellissimo fare queste lezioni.... Puro relax fisico e mentale!!

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Paola😁

[@elenagandini6951]

Grazie di cuore

[@A_Tutto_Yoga]

A te Elena 🙏

[@elenasartorio5841]

Che bravo grazie.anche il tono della tua voce induce alla calma

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Elena 🙏

[@ambraruorui2765]

Fatta pratica prima di andare a dormire, l'ansia che avevo si è un po' ridotta. Grazie Andrea!

[@A_Tutto_Yoga]

Mi fa piacere Ambra😁

[@pinacosco9168]

Grazie molto rilassante e bello

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Pina 🙏

[@sonianeri6502]

Molto rilassante e riposante, alla fine mi è venuto sonno 😴

[@A_Tutto_Yoga]

Ottimo Sonia, allora la pratica ha fatto il suo effetto 😁

[@DavidDavid-sw3iz]

Grazie per questa sequenza! È molto rilassante ed efficace. Accumulo molto stress fisico e mentale, quindi mi è utile ogni tanto rilassante le tensioni. 😊

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te David 😊

[@gloriabrunelli5514]

Sto seguendo le lezioni da un po’ di giorni, mi trovo veramente bene, e sono molto rilassanti , purtroppo ho una malattia che prende tutto il corpo, e le tue lezioni mi aiutano veramente tanto sopratutto con i dolori. Ti ringrazio ☺️👍

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Gloria. Sono contento che le lezioni ti stiano aiutando.

[@rosalindainglese5688]

Molto rilassante...grazie!!

[@A_Tutto_Yoga]

A te Rosalinda 🙏

[@Defy27]

Molto rilassante. Namaste 🙏🏻

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie 🙏

[@sbrendula]

Molto rilassante, lezione perfetta.

[@A_Tutto_Yoga]

😁

[@giorgiafranceschini879]

Bravo sei calmo e rilassante come deve essere!

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Giorgia 🙏

[@lorenzarizzoli1770]

Rilassante. Grazie

[@A_Tutto_Yoga]

A te Lorenza 🙏

[@assuntaporro7581]

Buongiorno a te mio sole!

[@A_Tutto_Yoga]

🙏 😀

[@giorgiopario7246]

Complimenti come sempre ottima spiegazione

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Giorgio 🙏

[@mimmavozza6288]

Grazie!!! Molto efficace da ripetere con costanza

[@A_Tutto_Yoga]

A te Mimma 🙏

[@daniladeplano8007]

Bellissimo video grazie

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Danila 🙏

[@studiobonsignore88]

Bravo veramente bravo! Mi hai fatto riscoprire lo yoga 😍

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie, mi fa piacere.🙏

[@saradibenedetto8407]

Bellissimo mi sono rilassata tanto

[@A_Tutto_Yoga]

Ottimo Sara 😁

[@dariodantecassano9493]

Grazie Andrea. Lezione molto piacevole :)

[@A_Tutto_Yoga]

A te Dario

[@placidacorona3364]

Bene dai.Grazie!

[@A_Tutto_Yoga]

😉

[@rosariatancredi782]

Benissimo

[@A_Tutto_Yoga]

👍

[@giulietta7870]

Wow mi ha tolto la sensazione di malessere che tenevo

[@A_Tutto_Yoga]

Ottimo! Mi fa piacere! 😀

[@valerianeri7578]

Mi sono rilassata, grazie👍

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Valeria 🙏

[@gloriaglo4156]

La mia schiena te ne è grata. Grazie

[@A_Tutto_Yoga]

Mi fa piacere, un saluto alla tua schiena 😉

[@soniapostorino8831]

Grazie 😊

[@A_Tutto_Yoga]

A te Sonia

[@rossellacampanini6775]

Ciao! grazie mille per questa muova pratica. Mi chiedevo se posso farla anche sul letto . Ciao

[@A_Tutto_Yoga]

Ciao Rossella, si in teoria si potrebbe fare anche sul letto questa pratica ma secondo me è molto più benefica su un tappetino perché in alcune posizioni il corpo sprofonda nel materasso e si potrebbero perdere alcuni allineamenti importanti.

[@rossellacampanini6775]

Ciao! Giusto. Vorrà dire che per dormire continuo a fare quella pratica che faccio (il video su KZbin ). Questa invece la farò prima. Grazie Andrea sei sempre gentile a rispondere. Scusa una domanda ma non trovo più la meditazione del lago. Anche quella fighissima

[@rossellacampanini6775]

Ciao! Hai ragione è meglio sul tappetťino! Grazie. Rossella

[@stefaniagentili]

Namaste Andrea

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@AMEPvoice]

Grazie ..

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Amerigo 🙏

[@elisapadovan847]

Ok♥️ sei speciale x me fai molto io ke nn sto bene

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Elisa 🙏

[@francavestri9873]

Grazie

[@A_Tutto_Yoga]

A te Franca 🙏

[@francescaliuzzo2939]

Lezione per me molto impegnativa ma efficace. Nn riesco mai a stendere totalmente la schiena quando ho le gambe incrociate e durante la posizione sento dolore alle gambe. Come posso migliorare?

[@A_Tutto_Yoga]

Se intendi quando sei seduta a terra, prova a mettere un cuscino sotto ai glutei. Ti aiuterà sia per le gambe che per la schiena. Lo spiego in questo video (kzbin.info/www/bejne/rKOnfKWCot2birM).

[@francescaliuzzo2939]

@@A_Tutto_Yoga si l ho messo e mi fanno male cmq le gambe quando stendo le braccia in avanti e poi vedo che per quanto cerchi un equilibrio tendo più da una parte a seconda della gamba che ho incrociato sotto, nn so se riesco a spiegarmi.

[@francescaliuzzo2939]

@@A_Tutto_Yoga cioè il mio problema nn è stare seduta con la gambe incrociate ma stendere il busto e le braccia in avanti...mi fanno male le gambe

[@peppegeronimo3290]

Durante la posizione iniziale quando vengono incrociate le ginocchia... Sento un po' di fastidio... E a fine esercizio.. Avverto un senso di inebriatezza alla testa... È normale? Grazie sempre professionali...

[@A_Tutto_Yoga]

Non so dirti perché non posso vederti praticare.

[@peppegeronimo3290]

Ok... Grazie cmq... Il fastidio di cui ti parlavo si presenta cmq ogni qualvolta incrocio le ginocchia appoggiandole a terra

[@angelalombardo4213]

Grazie avevo schiena contratta

[@A_Tutto_Yoga]

A te Angela 🙏

[@graziellabocca3945]

Ciao. Molto valido ma io non riesco a concentrarmi. Penso a tutto.

[@A_Tutto_Yoga]

La concentrazione viene con il tempo e con la pratica, come tutto il resto. 🙏

[@eteri7770]

Mi gira la testa durante di fare esercizi. Perché?

[@A_Tutto_Yoga]

Non conoscendoti e non vedendo come pratichi non saprei. Potrebbe dipendere da molti fattori: la pressione, la respirazione, un cambiamento energetico o altro...

[@eteri7770]

@@A_Tutto_Yoga grazie mille. Si ho la pressione bassa e anche cambiamento di energia. Mi può consigliare qualche esercizio.