Yoga per lo Psoas, il muscolo dell'anima

Lo Psoas è il muscolo che mette in collegamento la parte alta del nostro corpo con quella bassa, è responsabile di molti dei nostri movimenti, e se si infiamma può creare problemi e dolori alla parte bassa della schiena.
Avere uno Psoas sano significa avere una mobilità sana, e sovente anche risolvere molti problemi di mal di schiena.
Inoltre lo Psoas è collegato al nostro diaframma, quindi se questo muscolo è contratto, teso infiammato, può interferire sulla nostra respirazione.
Sciogliere ed allungare lo psoas può quindi aiutarci a alleggerire ansia e paure.
Buona pratica
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