Yoga pour Débutants - Séance 0 - Très Facile

🔆 Salut les Yogis ! 🔆
Séance de Yoga Débutant pour les personnes qui manquent de souplesse! La séance est surtout axée sur un travail articulaire et sur les bases de la respiration pour pouvoir aborder des postures un peu plus avancées par la suite.
Plus d'excuses pour ne pas se mettre au Yoga! ;)
Namaste !
NB : l'instrument dont je joue est une kalimba ou sanza ou encore piano à pouce. C'est un instrument africain.
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🔆 Présentation de Yoga Coaching 🔆
Cours de Yoga en ligne gratuits par Ariane, professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012. Je suis également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014, de Yoga prénatal depuis 2016 et de Yoga Thérapie au Féminin depuis 2017.
Mon intention en tant que professeur de Yoga est d’emmener les gens vers une meilleure connaissance d’eux-même, de leurs potentialités et de leur vérité intérieure. La philosophie du Yoga et le corps sont mes outils pour initier ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtile.
🧡 Retrouvez-moi sur 🧡
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Facebook : / yogacoaching
Instagram : / yogacoaching

[@gothla]

Etant fibromyalgique sévère, je ne compte plus le nombre de personnes m'ayant incité à faire du yoga. Pour moi, cette video est une révélation malgré qu'elle soit au stade 0, elle est deja éprouvante pour ma personne. xD Merci 1000 fois, je vais tâcher de m'y tenir et de la faire au moins 2 fois par semaine.

[@catherinejaspart8747]

Ça m a fait beaucoup de bien même si j ai du mal à me détendre complètement ! Je vais de toute façon continuer... J aime beaucoup votre voix,!

[@dalalbentaleb1314]

Ouaouuu👍👍👍👍😍

[@minayamna8613]

Un immense MERCI du Maroc pour cette séance oh combien bénéfique! pour notre respiration et notre santé mentale. Une marocaine qui découvre au hasard, vos précieux cours de Yoga en ces temps de pandémie et de confinement. Et ce n'est que le début pour moi.🙂 Je piaffe déjà d'impatience pour les prochaines séances. Je vous souhaite une très bonne continuation et une bonne santé. جزيل شكرا (choukran jazilan) Merci beaucoup)😊

[@YogacoachingFr]

Choukran ! 😘 Ravie que mes cours de yoga parcourent les mers ! Pour la suite, il y a le programme débutant sur 7 séances ! kzbin.info/www/bejne/nn-5nJ-jf6qoh7M

[@colinep11]

Merci de mettre vos cours à disposition gratuitement !!

[@LSib]

Enfin un vrai cours pour débutants, avec une belle pédagogie toute simple, où lanpraticienne ne cherche pas à montrer comme elle est souple et forte, mais sait se placer au niveau de ses élèves! Merci!

[@manon5533]

Après avoir testé plusieurs cours de yoga pour débutants sans trouver réellement celui qui me correspondait, je suis tombée sur celui-ci qui m'a réconcilié avec le fait que le yoga est aussi fait pour moi. Je ressors de cette séance avec un corps réveillé et un esprit apaisé, merci Ariane !

[@marcchristophe9785]

Bonjour et merci. Cela fait très longtemps que je voulais commencer le yoga. Vous m avez fais me sentir bien , pas décaler, j avais sans doute une peur d être ridicule à mes yeux et vous avez fais disparaître mes appréhensions. Merci encore et je partage avec plaisir.

[@isabellebertolinitrotter3343]

Merci beaucoup. Le confinement le permet de commencer le yoga avec vous. C’était top.

[@jenniferperrin9254]

Tout pareil ici !

[@nightshadows2592]

Même chose pour moi. 😊 merci pour ce cour très bien expliqué 🙂🙂

[@morganef5605]

Tout pareil, super séance pour débuter en douceur !

[@lazaz3129]

exactement pareil pour moi !

[@Divinaterra]

idem ici aussi. j'ai adoré. très pédagogique. je suis toute rouillée mais grâce à vous à la fin du confinement je serai souple et détendue. un grand merci

[@Lucia.Lumiere]

Première séance de ma vie , j ai adoré, votre voix m apaise, vous prenez votre temps pour expliquer , vous m inspirez. MERCI pour vos vidéos gratuits et de penser aux débutants. Bravo à vous .

[@YogacoachingFr]

Merci ! 😘 Vous trouverez également un programme de 7 séances pour débutant sur ma chaîne KZbin. Les séances sont plus progressives et plus récentes que cette vidéo. Belle continuation et surtout bienvenue ! 😘

[@Lucia.Lumiere]

@@YogacoachingFr oui j ai trouvé , merci beaucoup.

[@alexad3182]

Bonjour, je viens de pratiquer ce cours et c’est une réussite! J’ai la sensation de réveiller mon corps tout en douceur!! Merci beaucoup 🙏 je n’ai pas d’argent pour payer des cours en studio et pouvoir pratiquer gratuitement c’est une bénédiction! Demain je continu!

[@danielmaik9013]

Très belle séance de yoga, cela m'a fait du bien , plus de raideurs, de tensions, moins de douleurs dans le corps ; merci à vous. Je serai là à chaque jour de confinement.

[@YogacoachingFr]

Et après aussi j'espère! Il ne faut pas arrêter le yoga quand le confinement s'arrêtera! :)

[@eliettesousa9921]

Incroyable j'adore ❤️😊 merci beaucoup :)

[@irminedelagree7729]

Merci beaucoup. Je vais refaire cette séance plusieurs fois avant d'entamer la suite. C'est très généreux de votre part de partager vos ressources. Votre voix est un vrai plus et je me laisse bercer par elle et la musique. C'est relaxant et cela fait un bien fou. Namasté.

[@YogacoachingFr]

Super ! Je suis ravie que cette séance vous plaise ! Pour la suite, vous pouvez suivre mon programme pour débutants sur 7 séances qui se trouve sur ma chaîne KZbin. Les séances sont plus progressives que la séance n°1 et n°2 que j'avais filmées il y a très très longtemps !

[@josianemuller3948]

Bonjour Ariane, Après 18 mois d'interruption de mes activités sportives, le yoga m'a semblé la meilleure activité pour une reprise en douceur. Je suis tombée par hasard sur les séances que vous proposez et d'emblée j'ai été séduite. J'en suis à ma seconde séance et même si j'ai quelques difficultés avec les fesses sur les talons, je pense qu'après plusieurs séances, je retrouverai de la souplesse. Je suis ravie de m'être attardée sur la vidéo et je la recommande vivement dans mon entourage. Merci et à plus pour la prochaine séance.

[@leyahai]

Merci pour cette séance ! J'ai énormément appréciée, je suis en surpoids et ce n'est pas toujours facile de faire les postures demandées. Le fait de donner des astuces avec les cousins ou briques m'aide beaucoup. On sent énormément de bienveillance dans ta pratique, alors encore merci pour ces minutes de détentes

[@YogacoachingFr]

Merci pour ton gentil commentaire! :) Le Yoga n'est pas réservé aux gens maigres ou en bonne santé, c'est une pratique qui est accessible à chacun(e), quelque soit son anatomie ou son parcours de vie. Je suis heureuse que tu puisses aussi t'y retrouver. Il y a beaucoup de modifications possibles quand on est en surpoids. Il faudrait peut-être que je fasse une vidéo là dessus un de ces jours! ;) En tout cas, je te souhaite une belle continuation! N'hésite pas à me mettre dans les commentaires si tu as des questions ou des difficultés par rapport à un exercice!

[@loreleilagothiquechelou8609]

Comme beaucoup j'arrive ici a cause / grâce au confinement. C'est la deuxième fois que je fais cette séance et c'est très plaisant ! Rassurant de voir qu'on peut le faire avec presque rien en accessoire. Je vais essayer de m'y tenir tout les jours, et j'ai hâte de voir le défi 1 semaine du matin ! Merci beaucoup !

[@remiprudhomme3319]

Je ne sais pas si vous voyez encore les commentaires mais votre séance est très bien suffisamment facile et suffisamment challengante pour me donner envie de la refaire. Vivement que ça soit facile que je fasse le niveau 1!

[@fellafairouz8396]

Tu peut pas imaginé a qu'elle point sa me soulage mercii 🥰🥰🥰

[@titsabb2153]

Bonjour Je n'ai jamais fait de yoga et cette séance m'a convaincue. Je me suis bien sentie même si quelques tensions cervicales. Je pense que cela me fera du bien... un grand merci. L'instrument aide beaucoup aussi !

[@rotfeder50]

Voilà 1 ère séance de yoga pour moi en ces moments de confinement. Très agréable, et bon pour mes articulations. Merci Arianne

[@carolemonard2086]

Merci je suis d'accord avec vous je voudrais bien le faire

[@clayverte]

Bonjour, je suis débutant 100%, j ai commencé ce matin avec le cours debutant 0... Et merci, car cela faisait un moment que je voulais pratiquer le yoga, et me voilà conquis.. Le début d'un long chemin ! Demain cours numéro 1.. 😉 Bonne journée, et merci.

[@Lucie-vw2zj]

Toute ma gratitude pour ce délicieux moment que je viens de vivre. Je renoue en douceur et avec bienveillance avec mon corps. Un grand merci encore.

[@YogacoachingFr]

Une séance tout à fait adaptée pour ça! ;)

[@christellebeauducel8577]

Vous êtes géniale !!!!! C'est la 1ère fois qu'une séance de yoga me plait autant et me donne envie de continuer ! MERCI

[@YogacoachingFr]

Super ! Merci Christelle ! Vous retrouverez également mon programme pour débutants en 7 séances sur ma chaîne KZbin (c'est un programme plus récent et plus adapté que ces séances qui commencent un peu à dater !)

[@morganbeauducel1455]

@@YogacoachingFr D'accord !

[@Darla06100]

Première vidéo accessible. J'ai adoré. C'est mon troisième jour de yoga depuis le confinement. Elle respecte vraiment le rythme du corps.

[@sandramom2.0]

Je n'avais jamais fais de yoga mais aujourd'hui j'ai décidé de me lancer et je suis vraiment pas déçu. Je sens mon corps qui est mieux, ma respiration aussi. Je vais continuer à en faire, car sa fait vraiment du bien a mon corps 1 abonnement en plus

[@YogacoachingFr]

Bienvenue Sandra! N'hésitez pas à suivre mon programme pour débutant en 7 séances qui est beaucoup plus récent que cette séance!

[@leasteydli6148]

Merci beaucoup pour cette vidéo car je suis ultra débutante et même les vidéos pour les "debutants" me découragent dès le début car je n'arrive pas à faire grand chose. Pour l'instant c'est pas parfait mais je vais doucement m'améliorer :D

[@YogacoachingFr]

Super! Je suis contente que tu aies pu trouver une séance qui te convienne! :) Sois la bienvenue sur ma chaîne et sur le chemin du Yoga!

[@bbhjebechimaine8022]

Bjr

[@malorylebris7752]

Merci pour cette séance.... Je vais continuer à vous suivre , débutante, vos explications et conseils sont clairs et vous nous laissez le temps de pratiquer pendant vos explications.. Namaste 🙏

[@noisetteschleich9595]

Bonjour j’appréhendais un peu de débuter le Yoga car cela me paraissait un peu trop compliqué mais effectivement j’ai vraiment apprécié cette première séance ! Merci pour cette vidéo ... et à demain pour la prochaine 😄☺️

[@marinebarret2851]

Avec vos conseils, j'ai regardé votre playlist pour débutant et avec cette vidéo "0" j'en suis à ma troisième séance. Encore merci.

[@YogacoachingFr]

Génial ! 😘

[@elora2334]

Merci pour cette toute première séance, je voulais me mettre au yoga et à la méditation mais je ne savais pas par où commencer, cette vidéo a été parfaite !! J'ai hâte de découvrir la suite ! Namasté

[@mathisangebaud9133]

Je rejoind cette publication ta séance est genial et en cette période de confinement cela fait beaucoup de bien j'ai fais ma 1 ère Séance dans mon jardin excéllent . juste un petit bémol sur le font musical ,une petite music zen serait parfait

[@jennifervankerckhove2115]

En pleine remise en question sur ma vie et le sens qu'elle a, j'ai voulu me lancer dans le yoga afin de me recentrer sur moi même. J'ai testé quelques vidéos qui m'ont très vite découragé et ou je me suis dis que ça n'était pas fait pour moi. En persévérant et avec de meilleurs recherche je suis tombé sur votre vidéo, qui pour moi, a été tout simplement parfaite! Merci pour ce moment, c'est avec grand plaisir que je commence a vous suivre. Merci!

[@YogacoachingFr]

Alors sois la bienvenue et j'espère que la pratique t'aidera à y voir plus clair et à lire ce que ton coeur a à te dire. Tiens, voilà quelques séances très douces qui pourraient t'être utiles sur ton chemin : Yoga régénérant : kzbin.info/www/bejne/sHLKqYywhq-hfbc Yoga Nidra : ancrage profond kzbin.info/www/bejne/ap_QhoKQYqporbc Yin yoga : cycles et changements : kzbin.info/www/bejne/h5fJm5p3iLyjbKc (plus intense)

[@fredy0670]

Bonjour Ariane, 1er cours de yoga très accessible , merci infiniment ça détend profondément, j'ai baillé presque tout le cours, je me sent très détendu. Je vais poursuivre vos cours.

[@delphinebbbb]

Merci vous m'avez beaucoup aider j'espère que beaucoup d'autres gens vont tous aussi aimer😌😊🌚🌝

[@YogacoachingFr]

Merci Delphine ! 😘

[@kittyvondeetz674]

Merci énormément, je découvre, je débute, j'ai beaucoup aimé :)

[@sabsab9472]

Tellement bien expliqué merci beaucoup. J'appréhendais le yoga car pour moi c'était une discipline de grand sportif et que le fait de ne pas l'être et de ne pas être souple étaient des freins. Aujourd'hui j'ai découvert que l'on pouvais commencer à 0. J'ai adoré cette séance grâce à vous. Merci beaucoup

[@YogacoachingFr]

Merci Sabrina! Vous verrez, il existe beaucoup de styles différents de Yoga. Chacun peut y trouver son compte! Bienvenue en tout cas!

[@a.francoiseargiolas2840]

merci Ariane tu m'a réconcilié avec le sport. Je n'est plus pratiqué depuis set ans suite à un accident Un grand merci à toi bises

[@YogacoachingFr]

Je te souhaite un merveilleux rétablissement et une belle découverte de la pratique du Yoga!

[@thomasfournier642]

Et bien voilà grâce à vous toute la famille va s’y mettre ! Ton parfait, image parfaite, exercices parfaits, rendez-vous tous les matins à partir se maintenant !

[@YogacoachingFr]

Merci! :) Ravie de vous imaginer faire du yoga en famille!

[@melissacoudeville7641]

Première séance ce matin et grande découverte pour moi, j’ai adoré ! Bien vite les séances suivantes......cela m’a fais un bien fou.

[@annielochis4304]

Merci pour ce cours qui fait du bien...Un détail, beaucoup de noir dans le décor qui m'empêchait de voir vos postures...à part cela, c'était parfait !

[@lorianeferreira5886]

Première fois , super séance, facile et très bien expliquée... je me sens super détendue 😊

[@helenedorland218]

je suis super contente c'était ma première séance de yoga et j'ai vraiment ressenti le être la au plus profond de moi, je suis bouleversée merci

[@YogacoachingFr]

Merci Hélène, je suis vraiment heureuse que cette séance aie planté une petite graine au fond de toi. Je te souhaite une belle continuation sur le chemin du Yoga!

[@gillianevrard6138]

Merci pour cette première séance, très accessible et agréable. J'ai passé un très bon moment !

[@naimbououchma]

Première séance de ma vie : j'ai été conquis ! Vous respirez la bienveillance et vous proposez des adaptations ! Je viens de passer un super moment ! Merci Madame

[@YogacoachingFr]

Merci Naïm! :)

[@GossipLty]

Bonjour Ariane, c’est ma première séance et j’ai beaucoup aimé. Je suivrai les autres dans les jours à venir. Merci pour ton travail 🥰

[@ateyacinq5654]

Beaucoup de stress en ce moment pour moi et de violence moral et physique , beaucoup de remise en question aussi. Cela m'a permis de changer aussi mon mode de fonctionnement de pensée ,d'alimentation... j'avais envie de commencer le yoga mais les cours sur internet me faisait fuir et puis j'ai trouvé le votre . Je m'abonne j'apprend a respirer j'en ai besoin je ne sait plus.Merci pour ce partage si precieux a mes yeux

[@YogacoachingFr]

Merci pour ton message Ateya!

[@syllrz3797]

Super et bien expliqué A pratiquer tous les jours en ces temps de confinements ... Merci

[@mariepaulehedouin6083]

Bonjour c est super merci beaucoup il y a juste un problème dans la vidéo Ilyana une coupure de quelques seconde à voir bonne journée cordialement

[@louisfamilly6702]

Merci chère madame Que Dieu vous protège je vous regardez depuis Haïti

[@zouzou7748]

Super vidéo pour appréhender le yoga dans sa globalité et pas seulement dans une course à la souplesse et à qui fera la position de yoga la plus farfelue et artistique. Ici, on travaille d'abord les articulations et la respiration, la base d'une bonne séance de Yoga quelqu'elle soit. Merci beaucoup et rendez-vous sur la Séance 1 bientôt ;) Attention par contre, un trou noir de presque deux minutes vers 23-24mn.

[@YogacoachingFr]

Merci pour votre commentaire! :)

[@mylenechaoudour2501]

Bonjour Ariane, Je souhaitais faire du yoga, mais je ne trouvais pas (ou ne prenais pas)le temps de m'inscrire! Le confinement m'a permis de faire votre connaissance et vos cours. Je tenais à vous en remercier. Juste quelques jours avant le confinement , je me suis fait une entorse du genou. Donc les exercices me font un bien fou , psychologiquement et physiquement. Merci mille fois. Bonne soirée et à très bientôt

[@isam.3407]

Merci beaucoup Ariane pour vos séances :) Elles me font tellement de bien

[@annevirgineconin7455]

Première séance de Yoga pour moi et je vais continuer avec vous car je suis enchantée. Je pratique la méditation depuis quelques années et le Yoga en ait très proche de part beaucoup d'aspect. Je suis ravi de vous avoir découvert. Vous êtes si douce et agréable en plus! Une belle rencontre . Namaste

[@stephaniecarrasco435]

Bonjour Ariane et un énorme merci pour cette séance ❤️

[@felixcorvus]

avec mes problèmes de dos on m'a conseiller plusieurs fois le yoga, je dois avouée que je ne m'attendais pas à grand chose et pourtant ça m'a fait un bien fou merci

[@luciebonini9331]

Coucou! La qualité de son et d'image sont effectivement bien meilleures!! Mais ce fond noir?? ça fait un drôle d'effet de te voir sans couleur, ça me chagrine un peu, ça n'est pas vraiment toi sans les couleurs! Et pour cette séance, je suis bluffée, ma fille de 5 ans l'a fait intégralement, elle est restée concentrée du début à la fin, et m'en a réclamé une autre! Je lui ai mis de la méditation, elle l'a fait aussi! Je n'ai pas réussi à convaincre monsieur de pratiquer, tant pis pour lui, c'est ma fille qui va avoir le bonheur de grandir avec le yoga, je suis très heureuse de ça, merci à toi!

[@YogacoachingFr]

C'est merveilleux de découvrir le yoga aussi tôt! :) Pour le décor, j'ai bien pris note de tous vos messages, je ne referai plus de vidéos avec fond noir!

[@sistariddim8536]

Merci infiniment! je viens de commencer le yoga avec une amie une fois par semaine, et je souhaite compléter en en faisant chez moi, seule, cette séance est super pour les débutantes comme moi, merci beaucoup, j'étais déjà motivée , là je me sens vraiment en sécurité pour le faire grâce à vos explications, cela fait tellement de bien!

[@YogacoachingFr]

Super ! Bienvenue à bord alors ! 😘😘

[@boubachilli]

Merci pour ce bon moment

[@valentinegodquin7231]

Bonsoir Ariane ! J'ai déjà suivi le programme de 7 jours publié plus récemment et me voilà partie sur celui-ci... En effet cette séance est toute douce... Waouh la méditation ! J'ai passé la journée à ruminer sur des mauvaises pensées et piouf, envolées ! RDV demain pour la suite ;) merci !

[@YogacoachingFr]

Génial ! 🤗 N'hésite pas à suivre mon programme en 7 séances pour débutant. Il est plus progressif que de passer directement aux séances 1 et 2 (ce sont des séances que j'ai filmées il y a très longtemps !)

[@mariameettyson]

Première séance de yoga de ma vie. Sa fait du bien! Je vais suivre tes cours :)

[@YogacoachingFr]

Sois la bienvenue! :)

[@supercookie417]

Bonjour Ariane. Merci pour cette première séance de découverte du Yoga. J'appréhendais la difficulté des postures par le manque de souplesse, mais j'ai adapté comme les consignes et cela a été parfait! Je vais continuer. Merci beaucoup

[@ocead_astra8356]

Super vidéo yoga 👍 Namasté

[@copi5443]

Merci pour cette première séance qui m a faite beaucoup de bien. Je suis sujette aux crises d angoisses et cette séance m a bien relaxée.

[@lenaaa7590]

Coucou , j'ai trouvée la séance vraiment apaisante je me sens bien 🙂 . C'est la première fois que je fais du yoga et je suis vraiment épaté par le résultat obtenue . Je m'abonne bien sûr !

[@beatricegarcia7770]

Première séance de yoga ! Quelle belle découverte ! ce fut un réel plaisir, vous émanez la douceur, la bienveillance ça fait un bien fou ! Merci à vous pour se partage !

[@YogacoachingFr]

Merci à vous 😊

[@shizuka37]

Première séance de ma vie et elle est passée très vite... Hâte d'être à demain pour la deuxième :) Par contre, pas facile avec 3 chats qui squattent le tapis et me montent dessus mais on s'adapte :D

[@carodecorlieu]

extra cette première séance qui me permet de faire aborder le yoga à ma fille de 11 ans. Elle s'est endormie à la fin de la séance !! merci beaucoup et à tres vite pour une prochaine séance.

[@jeanlaguerre7372]

Merci Arianne 🙏🏻, pour ce premier cours très accessible et qui me donne envie de continuer à te suivre. ’ai de quoi faire a ce que je vois!😊

[@laetitiapaon6462]

(98l8jp8( M

[@fatmazohrarezouali]

Merci beaucoup coach pour cette vidéo c'est ma toute premiere seance et j'ai adoré (je viens de finir la séance à l'instant) !! ! Je ne vous remercierai jamais assez pour cette sensation de relaxation et reconnexion à moi-même ! à demain pour une nouvelle séance. Namasté

[@YogacoachingFr]

Merci pour ce commentaire "à chaud"! :) Je suis ravie que tu aies pu bénéficier des bienfaits du yoga dès la première séance!

[@AnnieJEANNEAU17000]

super yoga Ariane, je reprend doucement je vais entraîner une amie a venir le faire avec moi Namasté

[@YogacoachingFr]

Super! Belle reprise alors!

[@mrsjules810]

Première séance de Yoga pour moi ! Je viens de reprendre le sport et je vais alterner entre une séance de chaque ! J'ai beaucoup apprécié, les 40min sont passés à une vitesse folle ! Merci beaucoup pour cette vidéo !

[@YogacoachingFr]

C'est bon signe alors! :) J'espère que la suite de la série te plaira tout autant!

[@JazzBara]

Merci Arianne pour ce doux moment. Ce fut très relaxant et régénérant... Heureuse journée à toi!

[@Chanchan-iy9ej]

Merci beaucoup C est ma première séance Je tenais à vous remercier pour vos explications precises. Et pour votre simplicité aussi sur vos explications ainsi que votre tenue vestimentaire. Bravo

[@myckpequenho4456]

Je viens à l'instant de faire ma première séance c'était très bien,merci pour la vidéo je me suis abonné à votre chaîne

[@13600marina]

Bonjour et un grand merci Ariane. J'ai pris mon premier cours séance 0 et vraiment envie de continuer. Très très agréable. Merci.

[@Pandorss]

belle introduction au yoga merci!

[@estellenivesse7353]

Je m’étais mise au Yoga en début d’année et cela fait 4 mois je m’étais arrêté ; j’ai repris aujourd’hui avec cette vidéo ; avec des bon conseils et des bonnes postures . Petit son relaxant [ parfois un peu trop long ] les paroles et la voix est apaisante [ mais certaines paroles sont de trop hh ] je suis vraiment toute relâcher détendue et apaisée. Merci 🧘🏼‍♀️😊

[@clocnd799]

Merci pour cette vidéo, ça m'a beaucoup détendu !

[@esperancendayishimiye2648]

Salut tout les yoga's juste pour remercier Ariane pour ses leçons. ça rend doux le confinement.

[@ibtiti63-ss]

Trop bien ça ma fais un bien fou je m’abonne et compte faire toutes les vidéo pendant le confinement merci pour tout

[@agnespierre7470]

Bonjour j’ai découvert votre chaîne cet été sur KZbin et j’avais en projet de débuter le yoga avec vous. Projet toujours remis à demain toujours trop préoccupée par mon quotidien .... Avec le confinement j’ai décidé de débuter le yoga par cette première vidéo je me sent à la fois détendue Et en pleine forme . Je vous remercie pour la qualité de vos cours et votre générosité à mettre à disposition votre enseignement avec bienveillance Je vous dis à demain namasté 🙏🏻 Agnès

[@YogacoachingFr]

Comme quoi, ce confinement peut avoir du bon! 😉😘

[@Fleurheu]

Ok, je m'y mets !

[@veroniquefrancois8979]

Bonsoir Ariane, Cela fait longtemps que je voulais m'y mettre et aujourd'hui est ma 1ère scénace, je suis entièrement satisfaite, je suivrai donc les suivantes, MERCI pour ce que tu fais.

[@YogacoachingFr]

Merci Véronique et bienvenue sur ma chaîne!

[@fabiennebussien8296]

Merci pour cette première séance. J'ai bien peur que ce ne soit pas pour moi. J'ai beaucoup de peine à me concentrer avec cette musique qui m'énerve plus qu'elle m'apaise. Merci tout de même pour les différents exercices que je referai seule, sans musique !

[@YogacoachingFr]

Il existe beaucoup d'autres chaînes de yoga sur KZbin! Si mes cours vous énervent, je vous invite à ne plus les suivre (je ne force personne à suivre mes cours gratuits).

[@annelamoise9628]

Bonjour Ariane, Je pratique le Qi Gong - yoga chinois ;) mais j'aimerais me mettre au yoga - Qi Gong indien ;) Tes vidéos pour débutants sont vraiment pédagogiques. Merci notamment pour cette séance 0 pour débutants. Namasté

[@linoapln2442]

Merci pour cette première séance ! Je fais partie des personnes qui profitent du confinement pour se recentrer sur soi-même. Bonne journée et Namasté

[@sandrine3508]

Bonjour Ariane, Cela a peut-être déjà été fait mais je te signale tout de même une coupure de 30 secondes environ dans ta vidéo qui intervient vers 24:10. Bonne journée! Merci!

[@YogacoachingFr]

Oui, on me l'a déjà beaucoup signalé. J'ai même épinglé un commentaire (premier commentaire lisible) qui le signalait! Mais une fois postée sur la plateforme, il est difficile de revenir sur une vidéo!

[@drissnach7446]

C'est bien pour débutant les postures sont facile à faire. Manque les trois façons de respirer

[@mayikamitondo4672]

Oui c'est vrai

[@janem5686]

Sandrine exact

[@olirousseau686]

Sandrine ok mais on n’est cancer faire du yoga à 4:10😐🤔

[@gretschgirl66]

Merci beaucoup, enfin une vraie séance pour débutant qui me réconcilie avec l'idée de pouvoir faire du yoga : à la fois abordable physiquement et très relaxant😌 merci infiniment! Namaste 🙏🏼

[@eevedigat6801]

Merci beaucoup Ariane, effectivement c’est très accessible sauf que j’ai vraiment du mal à plier les genoux. Sinon tout le reste est parfait. Namasté.

[@olirousseau686]

Eeve DIGAT mdr

[@nadiaouadhi3062]

Merci beaucoup, c est énorme, à qu' elle point vous m avez fait du bien , c est vital aujourd'hui pour que je tienne en ce moment, mille merci et porter vous bien aussi, prenez soin de vous 😘👍

[@YogacoachingFr]

:)

[@pauladossantos5727]

Merci, namastê

[@genevievemenard4816]

Bonjour Arianne, Je voulais prendre le temps de vous remercier. Vous remercier car vous m'avez fait découvrir une activité à laquelle je ne pensais pouvoir pratiquer dû à mes douleurs causées par la Fibromyalgie. J'ai toujours été une femme active qui pratiquait des sports très intenses et du jour au lendemain je me suis retrouvée avec ces douleurs reliées à ma condition. Je me force encore à pratiquer certains sports (car ce sont mes sports préférés :-) ) mais j'avais besoin de trouver quelque chose pour me recentrer. Votre chaine est une belle découverte pour moi! Je voyage à l'extérieur de la maison à toutes les semaines donc impossible pour moi d'aller en salle pratiquer le Yoga. J'ai pris l'habitude de me lever plus tôt et de débuter ma journée avec vous ! J'aspire à retrouver la souplesse et l'équilibre. Merci encore et félicitations !

[@YogacoachingFr]

Merci beaucoup Geneviève! :) Il est important de continuer à étirer et renforcer son corps, malgré l'inconfort, la douleur, pour ne pas rentrer dans un cercle vicieux. Le corps répond toujours en se renforçant quand on le stimule! Bon courage pour la suite et surtout, belle pratique!

[@SaintLouis-musique]

Merci bcp. Ça, c’est une vraie séance pour débutant pour ceux qui commence à zéro et non à un ou deux. J’ai bcp apprécié cette séance et je vais certainement continuer à faire du yoga avec vous. Bonne journée! 😊

[@sabrinaollivault6666]

J ai beaucoup aimé cette séance de rappel car je fais du yoga depuis plusieurs années merci beaucoup

[@carolelesein8596]

Première séance de yoga en ce qui me concerne. Relaxante et très bien expliquée. Je cherchais des séances comme celles-ci et j’ai enfin trouvé LE (en l’occurence LA) coach idéal. J’ai adoré et je vais continuer 😁 merci Ariane

[@YogacoachingFr]

Super Carole! Sois la bienvenue sur le chemin du yoga! 😘😘

[@moniqueb.3515]

Merci beaucoup pour cette première découverte qui m'encourage à poursuivre avec plaisir cette initiation.

[@laplumedaelys1337]

Bonjour Ariane. Merci pour cette première séance. Cela fait longtemps que j'avais envie de me mettre au yago, mais manquant de souplesse et ne trouvant pas de cours pour vrai débutant qui me motive, j'avais laissé tombé l'idée. Grâce à ta chaîne, je vais mettre cette période de confinement à profit pour m'y mettre sérieusement. Encore merci

[@Emif666]

Merci beaucoup pour les vidéos. À cause du confinement je commençais à avoir de grosse douleur au dos et vos vidéo mon permis de réduire/ faire disparaître ces douleur pendant une longue période. Votre voix douce m'encourage à commencer le yoga. Je peux même dire que votre voix à même amener mon jeune chat à relaxer aussi durant la dernière période de relaxation

[@isabelledurant3504]

merci Ariane. pas toujours facile la première fois pour épargner les genoux + quelques crampes, mais très précieux et respectueux.

[@vajoli56]

Merci pour cette séance. Parfaite pour débuter, 50 ans, burnout, migraines, pas d'activité physique depuis plusieurs mois, à la recherche d'une activité qui me convienne aujourd'hui et qui me permette de me recentrer et me connecter à moi même. De me retrouver... il est grand temps. Votre voix est apaisante et les exercices proposés sont accessibles. Encore merci pour ce contenu👏😊

[@Clemzii95]

Nouvelle année, on décide de commencer le sport. Tu es une des rares chaines françaises de yoga qui semble complète, je viens donc par ici pour réapprendre à respirer, à me vider l'esprit et à écouter mon corps. J'espère que ce travail portera ses fruits, merci à toi !

[@YogacoachingFr]

Belle découverte! :)

[@IsaSXM]

pour ma première séance de Yoga j'ai été emballée et je vais continuer a vous suivre. Merc

[@ladynannie1909]

Milles merci,cela faisait tres longtemps que je voulais m'y mettre mais trop peur de la difficulté vu que je ne suis pas sportive du tout, là j'apprends en douceurs, c'est clair, çà respect le corps des débutant et cela me fait du bien à l'esprit plus qu'a m'équipé, bravo a vous et merci pour ces partages.

[@lydiembizinkengue1511]

Merci à toi Ariane pour tes cours de débutant. Et ils me font du bien et je continuerai à suivre les prochains cours. Continues dans cet élan pour mobiliser un grand public en Yoga