Yoga pour faire Circuler l'ENERGIE (45 mn)

Yoga en Fluidité pour Réveiller & faire circuler votre Energie Vitale. En pleine conscience et précision des alignements.
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Dans ce cours, nous allons respirer, étirer, bouger. en harmonie et fluidité.
Tout le corps va être mobilisé pour ressentir votre feu intérieur, vous sentir bien vivant(e) et plein(e) d'énergie.
L'énergie vitale, le qi, le prana .. C'est cette force intérieure, présente dans chacun de nous. C'est cet élan de vie, cette vibration, cette magie interne, cette puissance personnelle.
Faites circuler cette énergie, avec comme bienfaits :
- Accroissement de l'énergie au quotidien
- Meilleure immunité
- Moral boosté
- Apaisement & Sérénité
- Confiance en soi
Et TELLEMENT d'autres 😍
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Bonjour ! Je suis Fanette, kinésithérapeute, professeure de Yoga & Pilates, certifiée De Gasquet, et je vous propose avec Julien sur notre chaîne KZbin Petit Bouddha :
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🍑 Renforcement musculaire sécuritaire
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[@richardseyrescolom8441]

Quelle séance Fanette!!!🙏 Complète et riche en conseils ✨ Merci beaucoup pour ce partage🌕

[@Petit.Bouddha]

Merci beaucoup Richard pour ton ENTHOUSIASME 🤩🤩🤩

[@charlierose7636]

Une très belle séance, merci beaucoup. J'ai demandé pour mon anniversaire ta formation pour se mettre au yoga en 30j afin de me perfectionner dans la pratique et connaître les variantes des positions. J'espère que mon souhait sera exaucé sinon je me ferais ce joli cadeau💝

[@bri3854]

Magnifique séance Fanette 🥰 Très fatiguée depuis 2 semaines (je ne faisais depuis que la seance restaurative avec bolster hihi) j'espère qu'elle va m'aider à retrouver de l'énergie 🤗 gratitude à toi pour ton altruisme 🙏 et cette douceur .. toujours 💗

[@biancadebernard2319]

je t'ai découverte il y a quelques semaines et franchement c'est un chouette cadeau de Noel avant l'heure :)))

[@Petit.Bouddha]

Hihi oui parfait pour terminer l'année dans la conscience et la détente :-)

[@Cath7218]

Fabuleuse Admirable Naturelle Énergie Tellement Tellement Enrichissante merci merci Fanette

[@Petit.Bouddha]

Ooooh j'adore ce commentaire Catherine je vais enregistrer ce petit poème très élogieux 🤪 Merci a toi de ta présence 💫

[@Cath7218]

Merci Fanette Encore une très très belle séance Je vais aller prendre une douche😅 Très belle journée Merci merci

[@Petit.Bouddha]

Hé oui ça circule haha

[@brigittevincent3786]

Très bonne séance avec des placements précis qui me font me sentir en sécurité tout au long de la séance. Bravo et MERCI.👌 Pour la respiration, j'ai l'impression que c'est la même qu'en Pilates en expirant par la bouche! 🤔 Pour l'équerre, j'ai préféré faire une variante, en gardant une jambe au sol pour lever l'autre et inversement.😜 🙏Bridget

[@freddymeuf]

Un grand merci ! J'ai tellement débloqué et lâché prise que j'en ai pleuré à la fin. Ce n'était pas du chagrin, seulement quelques sanglots de remerciement envers moi-même. Prenez soin de vous. 🙏

[@Petit.Bouddha]

Bravo Pascaline, parfois on a besoin de lâcher prise et d'évacuer certaines émotions ☀️ C'est magnifique quand cela arrive et que l'on ressort nettoyé et conscient 🙏🏻🙏🏻

[@annehourregue1878]

Bonjour Fanette et encore Merci à toi pour ton gentil petit mail de ce matin qui m'a dirigé vers ce flow tellement enrichissant pour mon corps (avec de petits détails de posture qui font un bien fou ) Au fil des scéances, de plus en plus régulières, je sens mon corps se délier et s'aimer avec ce qu'il est. J'apprécie beaucoup ton contact bienveillant. Une belle journée à toi 😘 Anne

[@Petit.Bouddha]

Super que la newsletter t'ai inspirée 😁 C'est une bonne séance pour se délier et faire tout circuler en soi ! :D Bravo pour ta régularité Anne, je suis ravie que tu vois tes progrès et du bien-être s'installer 🌼

[@annalang3065]

Super Fanette. En plein burn out... et une séance tous les jours. Ça me fait un bien fou 😊. Merci

[@Petit.Bouddha]

Bon courage Anna 🙏🏻 Le yoga et la pleine conscience sont des outils précieux pour soutenir les périodes compliquées de vie 💕😍

[@Warrior-bt7nn]

Même impression d’étourdissement par moment mais une sensation intense de circulation ++. Comme si on venait de tout débloquer. Merci fanette encore une belle séance pour mon corps et mon esprit.🥰🥰

[@Petit.Bouddha]

Waouh supers effets, tu étais vraiment impliquée dans le cours pour débloquer et autant faire circuler bravo 🙏🏻

[@carole5632]

Abonnée depuis peu à votre chaine , tous les dimanche matin c'est cours de yoga avec Fanette donc merci beaucoup pour ces moments trés agréable

[@Petit.Bouddha]

Une super routine Carole 😍😍😍 À dimanche alors !

[@carole5632]

@@Petit.Bouddha Motivation quand tu me tiens ! à dimanche

[@annehourregue1878]

Toujours aussi bon de me retrouver avec toi sur le tapis pour enrichir mon corps de tes doux conseils 😻

[@Petit.Bouddha]

Roooh oui 😍😍😍

[@joseevagne1196]

Merci Fanette, sensation d’avoir réveillé l’intérieur de mon Corp pour une journée à plein poumons. Juste les deux exercices de la fin avec extension des jambes à l’avant surélevées et à l’arrière que je n’ai pas réussis. Mais c’est pas grave...

[@Petit.Bouddha]

Mmmm magnifiques sensations merci Josée du partage 🙏🏻. respirer la vie à pleins poumons le bonheur ! Oui cela viendra petit à petit .. Ou pas et ce n'est pas grave :D Bravo et à bientôt :)

[@mireilleandrieux3330]

Très belle séance, merci !

[@Petit.Bouddha]

Avec plaisir Mireille :)

[@sylviearjo2532]

Merci encore une fois pour ce cours. 🥰

[@Petit.Bouddha]

Merci de ton commentaire Sylvie 😘

[@richardvilliette6702]

Je n'ai pas réussi 2-3 exercices donc je suis restée à l'étape précédente. ET je dois avoir les bras aussi long que le buste car passer de assise à jambes tendues, euh, mes fesses n'étaient pas surélevées du tout. Et un peu trop dur pour moi. Bons exercices pour l'énergie car pratiquer en Guyane, tu perds déjà 30-40% d'énergie à cause du climat. Je m'accroche et j'aime tellement tes exercices et tes vidéos que je continue. Merci beaucoup Fanette.

[@Petit.Bouddha]

Il est dur celui là ! Je galère aussi 😅 Oui le climat humide ne doit pas faciliter les choses :/ bravo pour ta motivation à prendre soin de toi !

[@richardvilliette6702]

@@Petit.Bouddha Merci m'dame mais c'est en partie grâce à toi

[@sophiegrandclaude6498]

Merci beaucoup pour cette très belle séance!!! :-)

[@Petit.Bouddha]

Avec plaisir 😊

[@hanansayah7103]

Formidable

[@Petit.Bouddha]

Merci de ce commentaire :D

[@frederiqueplatano3927]

Est ce que ce plein d energie peut aller jusqu a provoquer une impression d etourdissement?, ou est ce du a l oxygene, ou une grande concentration. Premiere fois que.j eprouve cette sensation. Merci Fanette

[@Petit.Bouddha]

Peut être que tu as hyperventile en effet. Ou alors c'est justement une circulation ++ sanguine et énergétique qui amène des sensations inhabituelles et positives ✨ Prend la position de l'enfant le temps de calmer tout ça !

[@mylaweber281]

Cela va trop vite j'arrive pas suivre. Dsl

[@Petit.Bouddha]

Tu peux te diriger vers des cours plus doux, celui ci est dynamique en effet c'est le but :)