Yoga pour Renforcer les Bras - Routine Débutant de 10 Min

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Rejoignez cette séance de yoga de 10 minutes spécialement conçue pour les débutants, axée sur le renforcement des bras. Que vous soyez nouveau dans le monde du yoga ou que vous cherchiez à cibler spécifiquement vos bras, cette routine guidée est parfaite pour vous. Elle combine des postures de yoga simples mais efficaces pour tonifier et renforcer les muscles des bras. Idéale pour les jours où vous avez peu de temps mais souhaitez quand même une séance bénéfique pour le corps.
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Chapitres:
00:00: Introduction
00:30 début du cours
11:00: fin du cours
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