YOGA RESTAURATIVA para DOR NAS COSTAS

Uma prática de yoga suave para aliviar as suas dores nas costas... Se feita todos os dias, essa prática pode prevenir as suas dores, e o melhor de tudo é que ela é perfeita para todas as idades e pessoas, até mesmo para aqueles que nunca praticaram yoga.
Espero que essa aula possa te ajudar ou ajudar alguém que você ame.
Amor e luz, Namastê.
Saiba mais sobre Yoga Restaurativa clicando aqui: link.camilazen...

[@antonioraimundodasilvaneto5070]

O brigado mestra por posta vídeos de graça no KZbin tem gente que não pode pagar pelas suas aulas.seus vídeos tem mim ajudando muito

[@selmaoliveira4039]

Camila deve ser tudo de bom! Fazer aí em frente o Mar! Da pra ver dessa janela 🤩👏🏽👏🏽👏🏽🌹🌻to amando aprender,😊sou cristã,mais tudo que nos faz bem alegra a DEUS tbm,aprendo muito com vc, principalme nessas reflexões...Gratidão sempre🙇🏻‍♀️🙏🏽

[@CamilaZen]

Nesse vídeo eu mostro um pouquinho do que é a prática de Yoga Restaurativa e como ela pode te ajudar a aliviar as dores do corpo. Se você gostou e quer aproveitar ainda mais os benefícios dessa prática, eu criei um programa específico sobre este tipo de Yoga. Saiba mais clicando neste link: link.camilazen.com.br/yoga-restaurativa

[@fcajahyba]

Gente, a aula é maravilhosa. Comprei o curso de Yoga Restaurativa e na primeira aula minha dor na lombar quase desapareceu. Estou no terceiro dia fazendo as aulas a dor aparece vez por outra e bem leve, quase não percebo. Está desaparecendo. Obrigada, Camila. Vejo que você faz seu trabalho com conhecimento e amor, querendo, mesmo, ajudar as pessoas. Muita luz e amor para você e sua família.

[@altedioeosciclistas160]

Camila e família, nós do canal do KZbin (altedio e os ciclistas) acabamos de fazer um pedal de 240km de Rio das Ostras/RJ até Presidente Kennedy/ES... em 3 dias e as suas aulas nos ajudaram muito. Somos gratos! E amamos vocês ... 🥰🥰🥰🥰

[@tatiramires9260]

Yoga restaurativa é vida, principalmente para quem quer iniciar no Yoga e acha as posturas difíceis 😍😍😍

[@lindacardoso4884]

Concordo plenamente, Tatiane!

[@gracielawiemesnoldin1742]

Obrigada Camila, seus vídeos me fazem muito bem.🙏 Você é muito ESPECIAL 💞

[@taniareginaesteves7011]

Camila, você é maravilhosa! Neste momento tão difícil, em casa, sem trabalho, com 58 anos e sentindo as dores lombares, resultado dos esforços de uma vida toda de trabalho pesado, esse vídeo foi como encontrar um tesouro. Estou imensamente feliz e grata por sua generosidade. Há 4 meses atrás minha coluna travou de um jeito que nem médico nem remédios e injeções resolveram. Destravou mas as dores diárias continuam e tenho que estar atenta aos movimentos porque a impressão que tenho é que a qualquer momento vai travar de novo. Tenho uma hérnia lombar do lado esquerdo e é onde mais sinto as dores. Comecei a fazer esses alongamentos todas as manhãs ao acordar já tem duas semanas e o resultado é incrível! Passo o meu dia sem dor nenhuma, um desconforto às vezes. No final do dia já começp a sentir dores de novo, mas eu não paro. Sou muito ativa e estou sempre procurando o que fazer. Posso dizer que estou 80% curada, graças a esses 20 minutinhos de alongamentos com você. Imagina quando puder fazer o curso completo! E vou fazer sim! Assim que me estabilizar financeiramente farei o curso. Adoro yoga. Qdo mais jovem fiz mas a vida me levou para outros caminhos. Agora estou me reencontrando com a meditação e você tem me ajudado muito. Parabéns pela Liv, ela é linda, assim como a Zoe. Deus abençoe sempre sua família e que vc continue sendo luz no caminho de muitas pessoas. Um beijo no seu coração!

[@geraldovieiradossantosviei8554]

NAMASTE GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO SEMPRE UMA MARAVILHOSA SEMANA NAS BÊNÇÃOS DE DEUS PAI MÃE BEIJOS NO CORAÇÃO

[@marianamattosmariana2312]

Nossa! Foi incrível esses alongamentos. Eu não estava nem conseguindo respirar direito. Passei o final de semana com muitas dores nas costas. Agora sinto um alívio. Que delícia. Você é muito iluminada Camila Zen. Que continue pensando no bem de todos os que sofem com dores. Obrigada .....

[@teresinhacarlos9811]

Camila boa noite!

[@nebiabonfate1304]

Fazer aula c vc é sensacional, c essa paisagens na janela é espectacular 🙏

[@ninamonteiro7646]

Camila abençoada, sou grata eu te amo!😘😘amor e luz!

[@Atmosfera10]

Nossa que delícia , me fez bem gratidão ...deu para perceber que estou zero de alongado , estava tudo travado , com o tempo vou melhorar esse meu alongamento , estou precisando .. Gratidão 🙏✨

[@doraoliveira9462]

Que bom, estou louca para fazer o curso de yoga restaurativa, esperando um emprego. Melhorei muito com a yoga restaurativa.Tenho problema no quadril, devido ao acidente automobilístico.

[@tribomapaseproducao2389]

Que maravilha de aula! Melhorou demais, estava precisando... agora 04:47 eu me deparo com você me oferecendo uma yoga para dor nas costas! 🙏🏼NAMASTÊ!

[@cibeleribeiro505]

Não me surpreendo mais com vc. Quando te busco, sei que será especial e vai me fazer muito bem, fisica e espiritualmente. Obrigada Camila por estar em minha vida. Que a luz divina cuide de vc e de sua família, linda, por sinal. NAMASTÊ.

[@marildafonsecateixeira146]

Parabéns por esse trabalho maravilhoso! Há mais de 4 meses estava com dores na costas, ombros e quadril. Fui até no meu neurocirurgião, onde fiz ressonância magnética e foi constatado várias degenerações decorrentes da idade (estou com 58 anos de idade). Pois bem, fiz o tratamento, voltei à academia (musculação) e as dores persistiam. Me inscrevi na tua academia online; porém, só ontem vi esse vídeo, que fiz, e para minha surpresa, as dores diminuíram e estou super bem. Grata sou a Deus por você estar no meu caminho de evolução espiritual. Obrigada pela sua voz encantadora, pela sua beleza de luz e amor , pelo seu carinho.

[@franciscasousa7142]

Parabéns gratidão 👏🙏

[@renildagois9491]

Gratidão 🙏 Camila está me ajudando muito, faço duas vezes ao dia. Sinto dor na cervical, nos ombros e braços, fico muito melhor quando faço os exercícios. Obrigada 🌹

[@mariaauxiliadora4025]

Um anjo que descobrir hoje. Deus a abençoe sempre.

[@dinagomes9360]

Nossa amada Eu tô de cama por causa de uma lesão na coluna Esse alongamento veio como um presente Divino Muito obrigada Amor e luz te adoro ❤️❤️❤️❤️ Namastê 🙏🙏❤️

[@hildamorais9396]

Estou fazendo está yoga para melhorar as dores do bico de papagaio e mais desgaste na coluna joelho ,que está atrapalhando muito eu trabalhar. É me relaxa 😘😘👏👏👏👏

[@iedachaves755]

É maravilhoso, faço todos os dias ao acordar.

[@merciareginamuller6046]

Namastê *gratidão***

[@SebastiaociceroCicero-re6pr]

Bom dia Camila Eu estou amando suas aulas . Hoje foi minha segunda aí eu estou me sentindo muito bem. Obrigada minha linda Vc é uma bênção! Um grande abraço Deus te abençoe sempre com muita saúde e muita paz!

[@mariajanetenorioecunha9460]

Amo você, venho a anos buscando melhorar com a ajuda de vídeos e me vejo melhorando, mas meditação só você conseguiu me acender a fazer. Gratidão imensa por tudo

[@isabellabraga7609]

Grata Camila ia amar morar ao seu lado e fazer todas as aulas com voce

[@neusamarlenedasilvamarlene8027]

Muito bom vai aliviar as dores. Grata querida

[@nospassosdoamor]

Sensacional

[@motoristaxp55]

Foi muito boa esta aula,Obrigado. tenho 70 anos, e devido a isso não consigo fazer bem todos os exercícios. Mas os principais já me faz um bem danado,principalmente respiração, e alongamento para a coluna, que por ser um pouco torta, ajuda a melhorar as dores.. Gratidão! Camila.

[@andreasilvasantos6158]

Oh minha querida! Gratidão, estava com muita dor nas costas e fiz hoje os exercícios e já me sinto bem melhor, está prática estára inclusa na minha rotina diária, muita luz, amor sempre a você e a sua família linda que nos abençoa com seu trabalho! Gratidão! Namastê! ❤️💞❤️

[@amadeuresende7174]

GRATIDÃO, GRATIDÃO, GRATIDÃO, CAMILA, PAZ AMOR E LUZ, NASMATÊ 💛💜💖💟🧡💚💙🙏🙏🙏

[@juportalupi]

Espetacular. Sem Contar que sua energia pode ser sentida através do vídeo. Gratidão. Namaste

[@jauluz1818]

Estou fdz quase todos os dias, e sinto meu quadril ficando mais flexível e os braços 😻 a dor logo passa quando faço

[@graciamaria8433]

Estes movimentos de alongamento associada a respiração não somente me devolveram uma sensação de força e descompressão na coluna como também uma revitalização Camila!!! Quando vc começa falando oii meus pontinhos de luz já é um arrasoo. Muito obrigada por ezistir, Namaste

[@mauriosouza]

Essa Camila é maravilhosa, desceu do céu,

[@roselimachado957]

Aula maravilhosa comila, para colocar começar bem minha segunda. Brigada por nós proporcionar essa maravilha

[@uschi_47892]

Gratidão Camila por mais esta aula. Amei. Fiz toda desajeitada, nunca tinha me exercitado. Uma vida sedentária demais. Vou me esforçar para cada dia fazer melhor.

[@graciamaria8433]

Camila querida sou muito grata por você existir e iluminar minha vida com suas aulas de ioga e meditações! Namaste

[@autacajueiro7313]

Bom dia,maravilhoso essa prática, alivia mesmo as dores.gratidão Camila Zen

[@joseanarosa2411]

Camila que aula ótima! Com o som atras então! Obrigada!🤗❤

[@vanessapiassa95]

Que delícia de aula. Adorei. Obrigada . Você é luzzzzzz. Namastê

[@raquelventilari4869]

Nossa. É maravilhoso.. Eu passo o dia trabalhando no escritório.. minha lombar vai embora...fazer esses 20 minutinhos parece que fica tudo solto e leve..gratidao.

[@sirleicastro198]

Amei! For ótima! Pra mim vai ser a melhor coisa, tirar a dores da coluna e quadris!!! Gratidão!!!;Amor e Luz Namastê!!!🥰💖

[@valentinabariviera1958]

Gratidão por compartilhar seus conhecimentos! Pela primeira vez consegui alongar com aula em vídeo. Parabéns você é uma pessoa iluminada.

[@shirleydeoliveira5543]

Bom dia . Comprei o Curso o mês passado e já faço este lá

[@adelsonpereira740]

"Pra mim foram 20 minutos preciosos! obrigado Camila." 🌹🙏

[@CamilaZen]

Que bom Adelson 🙏🏼✨

[@adelsonpereira740]

@@CamilaZen sempre faço suas meditações, e sempre que faço me sento bem melhor.. tem me ajudado muito! 🙏🌹

[@anafloramalta6010]

Obrigada querida!

[@gianpiletti3279]

obrigado, me fez muito bem essa aula, abração e tudo de bom

[@miriamgoulart5830]

Aula essencial para mim no momento. Namastê!

[@divamariadasilvalemos8553]

Bom dia ☀️😃🌞 Camila gratidão gratidão 🙏 esto fazendo os exercícios de yoga 🧘🏻‍♂️ 👏👏👏👏🙌🙏😃🌻🌻🌻🌻

[@helenamolina5944]

Maravilha!! Vc é incrível, a cada dia admira-a muito maís! Vc é incrível.e qto a este curso, é gratuito, não vi nada só rê ele.

[@celiamaria5715]

Bom dia Camila. Enquanto não começo o curso fiz este exercício. E MT bom Namastê. ❤️

[@sonialima3100]

Muito bom essa aula desse domingo Camila. Eu sempre faço pelas manhãs antes de ir pra bike.

[@elzaviveiros4035]

Gostei muito.

[@marazonta6045]

Bom dia Camila, estou na aula de yoga restaurativa 🙏🙏🙏🙏🙏😍

[@neuzac.almeida8273]

Muito obrigada, Camila! Ótima aula! Sua beleza é de corpo e alma!

[@elisatitonelli8739]

Bom dia Camila. Aula restaurativa bom demais. Faço sem dores mas pra prevenir as dores . Gratidão.

[@altedioeosciclistas160]

Somos gratos! Te amamos!😘😘😘😘

[@andcamilos]

Que delícia de aula, gratidão 🙏🏻🙇🏻‍♀️🙌🏻🧘🏻‍♀️

[@rosanaborges578]

Perfeito a aula. Uma maravilha

[@SebastiaociceroCicero-re6pr]

Gente que aula maravilhosa vou confessar fazer hoje. Muito obtida Camila vc é uma bênção ebensina ioga muito bem.Deus te abençoe!

[@samanthafelix2056]

Aula maravilhosa perfeita

[@Vivi-vy8hb]

Tenho 50 anos e sofri uma queda da escada no mês passado...comecei a fazer a yoga com vc @camilazen e ja sinto mto melhor...até comprei seu curso e estou fazendo todos os dias...obrigada por nos incentivar com seu jeito tão doce...grata demais..bjs

[@marialiegeflorentinoismail7014]

Bom dia Camila.Comprei o curso de Yoga restaurativa.Recebi somente duas aulas e não consigo mais encontrar o canal em que recebi estas aulas . Poderias me enviar o canal para eu abrir e continuar com as aulas? Desde já agradeço a sua atenção!!!

[@marynilcefangueirodearaujo3880]

Adorei esta aula,te conheci hoje e esta aula vai fazer parte do meu dia a dia,tenho muita dor nas costas🙏🙏🙏🙏

[@silvana5975]

Amei! Os 20 min de aula voaram! Gratidão Camila!👏👏👏😽

[@rosildarodrigues5077]

Muito bom vou fazer obrigada eu tenho problema sério de coluna boa noite eu sou de Caiapônia Go 💋

[@elainevarianirodrigues8969]

Amei!

[@Luzia694]

Gratidão

[@11ju]

Gratidao enorme Camila, ah como eu amo sua energia, um gde abraco. E a dor ja melhorou com uma aula só s2 :D

[@nataliadepaula]

Camila sou muito grata pela aula...era tudo que eu precisava hoje, estava com bastante incômodo com a dor!!

[@helenaraczarnobai2368]

Primeira vez que assisto você, muito boa aula, obrigada por compartilhar. Paz e Luz pra você também! Namastê 🙏

[@elianeback5599]

Maravilhoso exercício... mmmuito obrigada Camila. Amo você. Abraço fraterno com meu apreço e gratidão 🙏💖🙏

[@hildamorais9396]

Você é uma bênção 🙏🙏Muito obrigada!Deus o abençoe muito 😍😍😘😘

[@celiacosta2766]

Gostei muito da aula, tem uma semana que estou fazendo. Estou muito bem da coluna. Namastê

[@vaniacamacho1569]

Camila, vc é simplesmente Luz! Obrigada 🙏🏼 gratidão por estar me ajudando! Só com vc consigo praticar yoga, tenho fibromialgia 🙏🏼😘❤️

[@doralucia4174]

Para mim esse alongamento é uma benção.

[@rosinhagudima6525]

Querida Camila... gratidão... Estou muito bem da coluna desde que comecei a praticar,não sinto mais dores... É não consigo ficar sem fazer,já virou um hábito diário.... RECOMENDO... É só praticar ... gratidão... ....muita luz.. Muito AMOR... SEMPRE EM SUA VIDA.❤🙏❤✨🙏✨

[@keila3580]

Eu amo essa aula!!! Gratidão, namastê!!! ❤

[@jorgevinicio5195]

Parabéns ! Por este trabalho ,👏👏👏🙏🙏🙏💕💕💕

[@marildarodriguesgaviadanta5980]

Essa técnica me ajuda muito depois que comecei a praticar rodas as manhãs já não tenho mais dores e qdo sinto logo elas se vão pois prático a técnica assim que aparece. Qualquer tipo de dor TB foi muito bom pq estou trabalhando em casa e tenho usado muito computador e celular me ajudou muito praticar essa técnica de exercícios. Parabéns Camila por seu trabalho de mandar luz para pessoas

[@mariajoserocha8463]

Gratidão profunda! Namastê 🕉

[@marciamoreira375]

Boa noite Obrigado pela sua atenção

[@soniarandi9257]

Que delícia de aula, corpo leve🙏🏼

[@fernandataveira4227]

Boa noite! Tenho fibromialgia sofro muitas dores! Tenho um ponto nas costa que faço aplicações! Nada melhora, fiz essas posturas, pela primeira vez, nossa a minha dor quase sumiu! GRATIDÃO!

[@octavianosouza9771]

Valeu muito Camila, obrigado e boa noite. Parabéns pela familia.

[@brunadossantosbarbosa9083]

muito obrigada pela aula ...! Tenho muitas dores nas costas e vou fazer sempre agora essa aula :)

[@jaquelinemedeiros9697]

Tenho dores constantes na bacia vou fazer esses exercícios gratidão

[@ninamonteiro7646]

Camila abençoada, sou grata eu te amo! Amo vocês! 🥰🥰🥰🥰

[@marcoladeira8869]

Excelente. Muito eficiente para dores nas costas.

[@anamariawiezzer1950]

Obrigada. Senti um alivio na hora!!!!!

[@anamarias9830]

Simplesmente maravilhosos os exercícios. Deus abençoe sua vida Camila. Gratidão!!!!

[@crislainegarcia910]

Eu amei!!!!! Senti alívio imediato 😍🙌 Gratidão 🙏❤️🥰

[@angelamariacoelhopinati9191]

Adorei. Estou amando suas aulas. Abraços.

[@rosiclertrindadedasilva7236]

MARAVILHA DE AULA. NAMASTE. BJ

[@renatamendonca5706]

Adorei Camila estava precisando. Essas aulas restaurativas são uma delícia

[@soniarandi9257]

Ameiiii👏🏽👏🏽

[@tecaneves7717]

Amei ,vc me passa uma paz e tranquilidade que tanto preciso.

[@shiraz6967]

Amei a prática e a música de fundir😻

[@marcelocampos5233]

CAMILA EU TE AGRADEÇO POR NÓS ENSINAR, MUITA GRATIDÃO (NAMASTE🙏)

[@andriofurtado2002]

Namastê Camilla que paz que luz vem de VC, obrigado por nós propôr tudo isso, minha alma honra a sua alma!

[@CamilaZen]

Namastê Andrio 🤗🙏🏼✨

[@Fabiana371]

Torço pra ter vídeos de exercícios de yoga pra enxaqueca ou ansiedade 😞

[@CamilaZen]

Olá no canal temos um vídeo para relaxar e acalmar. Vou deixar o link kzbin.info/www/bejne/jICtmmyZpsiXsJY Para enxaqueca e ansiedade dentro do Programa Yoga Restaurativa tem e são maravilhosas. Gratidão, Tati| Equipe Camila Zen

[@maristelabraga1524]

Que delícia de aula. Gratidão Camila!!!

[@anacristinaxaviernovaes4901]

Estou fazendo todas as noites. Esta sendo muito bom. Namaste