Yoga para Aliviar as Dores nas Escápulas e Cervical | 20 min

Uma aula para ajudar a aliviar aquelas dores chatas nas escápulas e cervical. Adequada para todos!
Vamos lá?
Lembre-se de escutar o seu corpo. Se as posturas causam desconforto, não faça.
Caso não seja um praticante de yoga, consulte seu médico sobre sua intenção de começar a praticar.
Um abraço!
Laura
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/ lauragoldimyoga

[@cibelesilva7286]

Laura, que alívio. Eu tava com muita dor nas escápulas. Vou repetir amanhã ao acordar.

[@LauraGoldimYoga]

Isso! Repete com frequência que o corpo vai acostumando e de repente essa dor para de aparecer 🙏🏻🩵

[@elenitaonofre3477]

Estava com muitas dores na escapular no final do exercícios as dores já não existe mais ,muito bom

[@DeVoltaPraCasa7]

Que gratidão que estou sentindo pelo alívio das dores! 🤸

[@cidacampos1292]

Adorei essa aula, relaxei bastante, me fez muito bem. Gratidão ♥️

[@isabelarocha2932]

Aula incrível!! Estava com uma dor muito chata e agora estou leve!! 🙏🏻✨️

[@alinedefreitasmendonca7504]

Ombros, cervical, pescoço relaxados e mente zen. 🙏🏻

[@Marilda9855]

No início eu não conseguia mas agora a meses fazendo quase toda semana já me concentro melhor.

[@andreiasilvaaguiar6757]

Otima aula. Eu estou com muita dor na minha escapula da esquerda. Repitirei amanha

[@jeraissa]

Maravilhosa! A aula trouxe o alívio e o relaxamento que eu estava precisando ❤

[@Pimpi-xl6el]

foi maravilhoso, estou me sentindo ótima, gratidão

Gostei, ótima aula, relaxante e foi direto ao ponto sem enrolação ❤

[@sandraaguiar7647]

Bom dia! Iniciei a pouco tempo sua aula e amei. Tenho dor na escápula e o exercício tem me ajudado muito. Obrigada por compartilhar❤

[@PriscilaMeylan]

Faço diariamente obrigada ❤

[@emilyaguiarrodrigues6919]

me ajudou muito, obrigada

[@MonaliseOficial]

Que aula maravilhosa. Obrigada ❤️

[@ionicefachinetto4571]

Maravilha de aula❤❤❤

[@BrunaPlachtaw-cz5hi]

Amei ❤️ está precisando muito obrigado 🤗

[@prof.anadomingues1cebji703]

Muito bom, muito grata 🎉

[@nickmaia991]

conheci hoje vc e amei! nem vi o tempo passar e me senti em paz alem das costas estarem melhores. sempre procurei uma prof de Yoga q coloca msc no fundo e vc apareceu pra mim❤ namastê

[@LauraGoldimYoga]

Ai que maravilha! Te espero na próxima aula então 🙏🏻🩵

[@luanaescocio2389]

Aí que aula ótima!

[@studiodebelezaanacristina]

Relaxei muito.obrigada

[@yokadoralbe]

Muito bom, ajuda muito antes de dormir, sempre acordo melhor :)

[@alicia.cannes]

você é um doce! obrigada💙

[@MariaEli-q3k]

Aula ótima!!

[@mariaildenir8237]

Laura é a segunda aula e já estou sentindo uma diferença 👍

[@mariaamelia-m8u]

obrigada por essa aula ❤

[@mariapalmeira2082]

Obrigada ❤

[@laineeol]

Que aula maravilhosa, tava com muita dor no começo, mas agora melhorou bastante. Tenho essas dores direto, e vou tentar fazer essa aula todos os dias depois do trabalho

[@LauraGoldimYoga]

Isso! É com a repetição que podemos colher os melhores benefícios da prática 🩵🩵

[@cortes_friends]

que aula maravilhosa😊❤

[@helena84521]

Estava com uma dor insuportável na escápula esquerda. Depois dessa aula, me senti muito melhor. Obrigada 🩷

[@papatempoestacionamento5310]

Fiz hoje de manhã, ❤

[@mariailmelia2997]

Bom dia

[@Rotantan1]

Estava com uma dor horrível na escapula desse de ontem, fiz uma massagem em baixo do músculo do ombro, uma Yoga na parede e essa sua série, estou bem mais relaxada, a dor intensa diminuiu. Muito obrigada ❤❤❤❤❤

[@LauraGoldimYoga]

Que maravilha! 🩵

[@Joy-oi9dn]

Era oq tava precisando 😊muito bom

[@mariailmelia2997]

Muito bom estava com muita dor

[@ianamairasantanabrito7524]

Que aula incrivel, Laura!! Acabei caindo de paraquedas aqui e amei. Estava com bastante dor nas costas, senti que a prática me ajudou bastante!! Gostaria mttt que você trouxesse vídeos de yoga para quem tem problemas no joelho, no meu caso é condromalacia, as vezes doi bastante e acredito que o yoga iria auxilar nessas dores tb!

[@LauraGoldimYoga]

Oi querida! Problemas articulares de joelho são bem complicados mesmo. 😕 Tu já fez as aulas para fortalecer as pernas e para estabilidade do quadril? Apesar de não ser específico para joelho, acredito que podem te ajudar também 🙏🏻🩵

[@dayanecorradi9108]

Obrigada ❤ primeira vez que consegui sentir qual o poder de uma aula de Yoga.

[@LauraGoldimYoga]

Ah que maravilha! Seja muito bem-vinda aqui 🥰🙏🏻

[@alaideleal8873]

Sua aula me trouxe um alívio nas dores e tensões. Obrigada

[@mariaclaragrossi6658]

Suas aulas para dores na torácica estão me ajudando muito para aliviar as dores por uma contratura que tenho na região. Muito obrigada!

[@LauraGoldimYoga]

Que maravilha! 🙏🏻💛

[@mariathereza1785]

Obrigada você!!! Você é uma belezinha em nos ajudar ... Estava com muita dor na dorsal... Me sinto muito bem agora.. deus te abençoe abundantemente 🙏

[@LauraGoldimYoga]

Obrigada querida! 🙏🏻💛

[@naobinariu]

Ótima aula❤

[@robertaaraujo2081]

Ameeii... Minhas costas agradeceram estalando kkkk. Gratidão por essa aula 🙌🙌

[@LauraGoldimYoga]

As minhas estalam com frequência também 😆🙏🏻🩵

[@MichelleSantiago-rr8dd]

Gratidão! Percebi que estava com tensão em toda coluna , mas estando no "agora " e alongando toda extensão, melhorou !

[@camilaalbuquerquealves9207]

Uma delícia de aula! Obrigada, querida! 💐

[@LauraGoldimYoga]

Maravilha! Obrigada por praticar comigo 🙏🏻💛

[@rossanovigna6275]

Em qual momento do dia é melhor pra fazer estes exercícios? E quantas vezes por dia/semana? Gratidão 🙏

[@gabrielamariabrito8980]

Muito bom! Excelente prática! 😊 Obrigada 🙏

[@Marilda9855]

Bom dia! Estou dormindo melhor agora fazendo suas aulas, Deus te abençoe.

[@LauraGoldimYoga]

✨🙏🏻✨

[@ibelasantiago]

Amo, amo, amo suas aulas!

[@LauraGoldimYoga]

🥰🙏🏻

[@daniladossantos5373]

Aula maravilhosa, vai entrar na minha rotina com certeza, gratidão 🌹

[@meirelm1]

Esse é o tipo da aula que meu ombro agradece 😊. Acabei de fazer, amei ❤

[@beatrizrocha870]

Laura minha querida, nunca comendo aqui no youtube, mas muito obrigada por esse vídeo lindo!!! estava com muitas dores na parte direita da coluna e principalmente uma dor que sempre me acompanha no musculo entre as escápulas, fiz a sua aula e no primeiro alongamento ficou doendo ainda mais, mas resolvi confiar no seu trabalho, e ao final da aula minhas costas se aliviaram muito, como em nenhuma outra aula!!! muito obrigada, gratidão pela sua vida e pelo seu trabalho

[@LauraGoldimYoga]

Ahh Beatriz! Que maravilha! Espero te encontrar outras vezes nos comentários aqui 🩵

[@sutilletargia4441]

Maravilhosa, amei muito ❤

[@LauraGoldimYoga]

Obrigada! 🙏🏻💛

[@heloisatoschi5971]

Namaste. Amei

[@luziarosadasilva6187]

Perfeita do começo ao fim ❤

[@daianybitencourt9872]

Aula maravilhosa ❤

[@jessicakelly1319]

Arrasou. Obrigada por isso!

[@LauraGoldimYoga]

🙏🏻💫

[@barbarasilvestro4463]

Que deliciaaa, me sinto muito melhor depois dessa aula, parece q saiu um peso das minhas costas 😅

[@LauraGoldimYoga]

Que maravilha! Essa é a intenção 🩵

[@karinasilvadeoliveiraolive6764]

Passou a dor. ❤

[@LauraGoldimYoga]

🙌🏻😍

[@thaisbarbosa8152]

Excelente! Gratidão😊 Seria ótimo saber posturas para fortalecer a região (cintura escapular, toráxica, dorsal). Tenho muitas dores e má postura por fraqueza na região, mas não gosto de musculação, gostaria de trabalhar com yoga mesmo

[@LauraGoldimYoga]

Anotado! 🙏🏻

[@LauraGoldimYoga]

Anotado! 🙏🏻

[@drielythuane2011]

Obrigada Laura! Estou com dor há dias e o exercício me relaxou bastante ❤❤❤

[@LauraGoldimYoga]

Maravilha! Tenta incluir essa prática na tua rotina pra evitar chegar num ponto em que te incomode de novo por dias. Aliviando as tensões antes de se acumularem muito 🙏🏻

[@jessica3387]

Amo seus vídeos. Aliviou bastante as dores que eu estava sentindo! ❤

[@LauraGoldimYoga]

Maravilha! 🙏🏻🩵

[@agzelma]

Que aula gostosa!!!

[@mariailmelia2997]

Sinto muita dona cervical

[@riziavicente4061]

Só eu não consigo pegar o dedão da mão ?

[@Agisaa11]

Que aula perfeita!!!❤❤

[@LauraGoldimYoga]

Obrigada 🥰🥰