Yoga to Stretch Hamstrings LIVE

If your hamstrings are feeling stiff, come practice yoga with me in this video! I will show you poses that perfect for both beginners and regular practitioners.
Pants from yogaspells.com

[@piyalakpongharit456]

ไม่น่าเชื่อท่าช้าๆ แต่เหงื่อออกมาก ปวดสลักเพชรที่ก้น ตึงแบบสะใจมากเลยค่ะ ขอบคุณนะค๊าาา

[@kanyanantm]

ชอบคลิปนี้นะคะ.. ยืดตรงจุดมาก​กล้านตัว💚

[@Missbeenoi]

ตึงขาปวดขา ทรมานมานาน มาเจอคลิปสอนยืดขาของคุณจิ๊บ อาการดีขึ้นมาก. ขอบคุณมากๆสำหรับคลิปดีๆนะคะคุณจิ้บ😊

[@benjamasarwutpetch2878]

เยี่ยมมาก เริ่ม ฝึกจากคลิปนี้ค่ะ ต่อเนื่อง 2 อาทิตย์ แล้วไปต่ออื่นๆ

[@0617334533]

รักมากค่ะคุณจิ้บ สอนด้วย พูดไปด้วย สอนหายใจไปด้วย เก่งจังเลยค่ะ

[@user-kx8bv7jr3x]

สอนดีมากค่ะ ละเอียดด้วย สอนไปบรรยายไป และนับลมหายใจด้วย ทำตามได้อย่างสบาย

[@barbie3137]

เหงื่อออกเป็นสายน้ำเลยคะ เส้นตึงมากสะใจเลย 😂😂😂

[@ohnanajls]

แต่ก่อนแตะเท้าไม่ถึง แต่ฝึกตามคลิปทุกวันตอนนี้แตะถึงแล้วค่ะ ชอบคลิปมากๆ เป็นกำลังใจให้ครูจิ๊บทำออกมาอีกนะคะ :)

[@user-mm8qq2vz8s]

ขอบคุณครับ

[@kikilala6006]

หนูขาด้านหลังตึงมากๆๆๆคะ พอไปฝึกกลับมายิ่งตึงคะ ครู

[@user-jq4cv9pn7j]

เก่งพูดเพราะสวยงามแต่ทำตามไม่ได้ใจแทบขาดค่ะ555

[@jeraphachinnbut4155]

เก่งมํากค่ะคุณจ๊บ

[@pgamertv6076]

ดีมากเลยค่ะ

[@lalla3862]

ถ้าแรกดูง่าย พอมาลองทำ จับไม่ถถึงข้อศอก..ได้แค่นิ้ว555 และก็ก้มไม่ได้ถ้าก้มแล้วจะยกขาไม่ได้555

[@user-ji2vo2fx3j]

เสียงหวานจัง

[@user-iv4bw9vi9s]

คุณครูค่ะบอกผิดค่ะขาช้ายเป็นขวาขาขวาเป็นขาช่ายค่ะผู้ฝึกเป็นผู้ฝึกใหม่เอี่ยม ก็งงมากค่ะ

[@supburch7112]

ตอนแกถ่ายทำ อาจใช้กล้องหน้า มันเลยสลับภาพซ้ายไปขวา กระมังครับ

[@nakaponkongplong6053]

เจ็บ​ขามากๆคะ​ต้องฝึก​ซ้ำหลายๆครั้งจะได่ดีขึ้นคะ

[@ordinarygirl9394]

อยากได้ที่รองเข่า ไม่ทราบซื้อที่ไหนคะ ครู

[@user-fb3dz2dp9y]

ทำตามสุดยอดเหงื่อแตกเนอะมากค้ะเบาตัวดีคะเอาท่าคอบล่าไหล่มาสอนมั้งนะคะปวดมากคะขอบคุณมากๆนะคะ

[@user-bd6qv3cy9v]

ขนาดก้อนไม้ค้ำมือ ขนาดเท่าไหร่หรออคับ

[@jammidodger2415]

มีท่ายืดหลังมั้ยครับ

[@yupharudolph46]

ตอนนี้อายุห้าสิบห้าค่ะเวลาทำท่านี้แล้วรู้สึกว่าปวดขาค่ะ

[@noppornpoonpeam4605]

ผมก้มท่าแรกก็ไม่ลงล่ะครับ มัน จี๊ดตั้งแต่ท้ายทอยลงมาถึงแนวสันหลังเลยครับ

[@yupharudolph46]

คุนจิ้บเสื้อสวยมากเลยค่ะซื้อที่ใหนค่ะ

[@user-qr2il1he8q]

ครูสวยจัง

[@user-tz1xk2re1v]

เราทำได้หมดเลย

[@chanmchanm5627]

ดีตั้งดู

[@vuchareek.3923]

สัปรด

[@crazygamemer5251]

ทำซะเส้นของปวดเลย

[@suradech19]

แก้ปวดหลังได้ด้วยครับ

[@upaonsing4709]

บรรยายเรื่องขาผิดข้างนะค๊ะ

[@suwatanajompang7755]

พูดผิดรึป่าวค่ะขาซ้ายเเะเเขนขวานะ

[@thaninwattanathamrong8747]

ขอบคุณครับ