YOGA TRỊ LIỆU ĐAU KHỚP GỐI NGÀY 3 | Yoga Sống Khoẻ Quảng Ngãi

YOGA TRỊ LIỆU ĐAU KHỚP GỐI NGÀY 3 | Yoga Sống Khoẻ Quảng Ngãi
Các cô các chị có góp ý hoặc yêu cầu làm video về yoga thì comment cho Diễm bên dưới nhé.
Đăng ký ủng hộ kênh Yoga Sống Khoẻ - Quảng Ngãi miễn phí tại (goo.gl/9xq5gW). Thấy video hay và có ích thì nhớ bấm like và share để mọi người cùng xem nhé.
Đăng ký tập thử miễn phí: goo.gl/XivGxs
Gọi cho Diễm: 01658976166
Facebook: / phandiemcharming
Yêu mọi người rất nhiều.

[@quynhhuongle3786]

Thua cô giáo động tác này đầu gối tôi cứng ko ngồi quỳ được ak ,kính côntuw vấn giúp ak

[@dieuanhkieu6622]

Cam on co giao diem nhieu các chi dang theo doi diem va cung tạp voi diem vào buổi sang sòm diem a

[@minhhoanginh9128]

Cảm ơn Cô Giáo rất nhiều mới 1 tháng tập bài khớp gối có hiệu quả .

[@chusau5462]

cám ơn cô giáo dạy dễ hiểu

[@luyentrinh9415]

Đc mà🌹 mình bị viêm xương khớp đã 10nam này rồi nhưng mình theo cdip của Diêm tâp theo mình vân tập đc nhưng bài ba là hơi khó hơn chút như co chân đặt chân kia lên mình tâp nâu hơn mà vẫn chưa ổn bạn à 🌹💝💖🍑🍓🥝🌷

Da! Cứ duy trì tập bài 1 và 2 dần nha c! Bài 3 nếu tập đau thì đừng cố ép cơ nữa, tập theo khả năng thôi. Thì dần dần sẽ tập dc hết 7 bài của e.

[@thamle8602]

Rat hay , thanks em nhieu

[@tamduong1171]

Sau khi tôi tập xong bài khớp gối 1 và 2, tại sao tôi đau đến mức không ngồi xuống được vậy bạn? Bạn có thể tư vấn giúp tôi không? Hy vọng bạn sớm phản hồi

[@mantran6200]

Chào cô giáo học trò tập theo cô giáo sao đầu gối vẫn không bớt đau vậy cô

[@maile2380]

Cảm ơn bạn. Mình sẽ cố tập

[@hllga3506]

Uống thuốc của bác sĩ đông y hết Bạn ơi bạn cần làm cho điện thoại bác sĩ điều trị

[@khaipham7165]

Chào cô Diễm, cảm ơn cô về những bài trị liệu khớp gối. Chị tên Liên bị thoái hóa cả 2 khớp gối độ 1, chị mới tập một tháng được bài 1+2 của cô nhưng tập xong chị thấy đau lưng lắm, có bị sao không cô

Dạ, chào chị Liên. Trước khi chị tập chị nhìn tư thế e tập trước nhé! E sợ là chị tập bị sai thế nên mới đâu lưng. Trong quá trình tập chị khởi động kỹ trước khi tập và không nên ép cơ nhiều, sẽ bị đau đó! Chúc chị sức khỏe và zui zẻ mỗi ngày nhé!

[@hoanguyenle562]

Cám ơn bạn.

[@ThaoNguyen-gn7xd]

Chị bị đau cột sống lưng và thái hóa 2khớp gối,ngồi xuống đứng lên phải chống tay xuống đất mới đứng dậy đc vậy chị tập những động tác này có đc k em(chi54tuổi)

[@hoangphuongngo2637]

00

[@atsmotsfits8528]

Cô ơi tập ba bài 1b thế những bài khởi động hoạc những bài giống nhau có cần lặp lại trong 1 buổi tập không cô

Nếu tập 3 bài thì những bài sau không cần khởi động lại. Còn những tư thế giống nhau thì tập lại vẫn tốt e nhé.

[@lankieu6487]

CHON 1 TRONG 7 BAI HAY pHAI TAP CA 7 BAI moi co hieu qua ho chau.

Mức độ khó sẽ tăng dần từ bài 1 đến bài 7. Cô bắt đầu tập từ bài 1, khi đã thấy quen dần với mức độ luyện tập thì tiếp tục tập bài thứ 2 và cứ thế cho đến bài 7. Hạn chế ăn rau muống và củ khoai lang cô nhé! Bổ sung canxi và glucosamin

YOGA TRỊ LIỆU ĐAU KHỚP GỐI NGÀY 3 | Yoga Sống Khoẻ Quảng Ngãi

[@mantran6200]

Yêu cô giáo được không em ơi

[@37NgheAn229]

Bài ba này diện nhay không nhìn rõ nên bài tập tung dong tác khó nhìn dễ nghi tang diện lên dung nhay dê nhìn dong tác dễ hơn

[@thanhbinhtran1042]

Ngày nào cũng tập ba bài khớp gối quảng ngãi có tốt ko vậy ???

Nếu được vậy thì quá tốt. Chú ý cách ăn uống nữa bạn nhé! Hạn chế ăn củ khoai lang và rau muống khi bị đau khớp bạn nha.

[@NguyenBui-bg2pf]

Em oi chi cam on em rat nhieu e tap rat de hieu nhung sao hit tho chi ko lam duoc vay lam sao de tap hit tho duoc ha em

kzbin.info/www/bejne/moWleYyibJWgisU