Yoga trị liệu thoái hóa thoái vị lưng và cột sống cổ (Tập 6)

Nội dung chính:
0:00 Khởi động cổ
3:10 Khởi động
4:05 Bài tập tay
6:45 Mèo bò
8:05 Kéo dãn cột sống
10:50 Chó úp mặt
17:05 Gập bụng
20:40 Thư giãn

[@PhuongVu-xj2hb]

Cảm ơn Phan Trang nhiều lắm. Chúc Cháu luôn vui trẻ khỏe hạnh phúc

[@HongNguyen-rr4zh]

Cảm ơn phan trang mình theo bạn mãi đấy!

[@PhuongTran-ou6jy]

Cảm ơn ban ra bài tập này mình tập nhiều bài tập của bạn mình nay 57 tuổi tập bài này dể chịu và khỏe Cảm ơn bạn

[@ucanhlam9257]

Cảm ơn trang nhiều nha. Mong em khoẻ mạnh để làm nhiều bài tập bổ ích giúp mọi người .❤❤❤❤❤

[@maile-lh8bx]

Cảm ơn Trang,bài tập hữu ích quá ❤

[@PhuongPham-uq4jx]

Cảm ơn trang nhiều nha đã ra nhiều bài tập bổ ích cho mọi người