Yoga du Matin | Meilleur qu'un CAFÉ -- Vinyasa Yoga | 15 min pour se RÉVEILLER !

[@YogacoachingFr]

C'est grâce à vos dons (petits et grands, réguliers et ponctuels) que je peux vivre de ce que je fais et continuer de vous offrir des séances de Yoga gratuites tous les vendredi. Alors déjà, un grand merci à tout.e.s. Si vous voulez participer à ma cagnotte participative sur Tipeee, c'est par ici : fr.tipeee.com/yogacoaching Vous pouvez aussi liker, vous abonner et partager les vidéos, cela m'aide énormément à les diffuser ! A bientôt les Yogis

[@anne-gaele]

Oh que je confirme, plus efficace qu une tasse de café Histoire : je rentre du travail vers 15h éreintée, 4 matins à se lever a 4h piouf ! Mais il faut que je sois une maman au top ce soir « devoirs , jeux de société ! « Bref il me faut avoir la patate , marre de dire à mon enfant « oh non tu sais maman est fatiguée 😴 « donc , après une petite tasse de café , je pars faire une Power Nap de 15 minutes … complètement inefficace alors que normalement ça marche … c est alors que je me souviens de ton post du yoga dynamique VS café ! C est parti ! Ah ben alors là je suis éveillée ! En fait tu as fait 2 heureux , powermaman et Arthur 9 ans qui vient de demander un master mind !! Je l enregistre celle là ! Merci encore pour tes séances aussi agréables que diversifiées !

[@YogacoachingFr]

Ton histoire m'a donnée le sourire ! 😘 De gros bisous à Arthur !

[@anne-gaele]

@@YogacoachingFr ben je l ai refaite ce soir , ce n’est pas le travail qui m’a épuisée mais ce mauvais temps , pluie grêle , bref une mauvaise fatigue ! Aller hop sur le tapis pendant qu Arthur prend son bain , maman se dynamise et il a intérêt à bien se tenir , ce soir c’est jeu de dame et je risque de gagner 🥇 ! Merci Arianne , même si je raconte ma vie sur le tchatt( ça peut donner des idées aux mamans overbookées) je te suis depuis plusieurs années maintenant et tes vidéos sont en superbe évolution , sans compter sur l’originalité de tes cours ! Merci pour ta gentillesse et de savoir si bien nous véhiculer ta passion ! Tu es vraiment Une passionnée-passionnante bisous 😘

[@pascalineSete]

Super Fait. Ravie de la vision de la petite chienne 😊🙏 Belle journée à toi.🙏❤💋😊 Merci beaucoup

[@YogacoachingFr]

Une vraie star ma Raven ! 😉😘

[@anacarmen6496]

Le seul fait de vous voir et de vous entendre fait déjà du bien Ariane ! Avec cette séance en plus, la journée commence vraiment bien ! 🙏💖

[@sophieflo5976]

Réveil de bonne humeur grâce à toi, je fais cette séance régulièrement ! Elle est vraiment parfaite !

[@loiclouka6551]

Merci, j'adore quand on saute et bouge dans tous les sens, j'ai l'impression de retourner en enfance et met en joie. Belle journée

[@valerieguinle6432]

Ah oui, c'est plus agréable qu'un café et quel plaisir de retrouver ta douceur et ta bonne humeur! Merci encore!

[@aerewentsolomaltesedelouis3969]

La position où il faut fermer les pieds était un peu difficile 😄 Merci encore pour cette séance !

[@christinerenson8593]

Format de séance nickel pour les matins où il est difficile de quitter le lit ou qu'on n'a pas beaucoup de temps. Je vais démarrer ce week-end en pleine forme grâce à toi! Merci Ariane

[@YogacoachingFr]

Tant mieux ! 😘

[@augustine_87]

Merci Arianne notre rayon de soleil pour ce début de matin du bon pied 😘😘😘

[@YogacoachingFr]

🥰

[@francoise2850]

Merci Ariane pour cette chouette petite séance hyper énergisante que je fais volontiers régulièrement. Belle journée 🌷💚🫂

[@naturojen16]

Bonjour Ariane, superbe séance très ludique et efficace. Merci et belle journée 🧚‍♀️🙏

[@nicolelaffargue2728]

Mille 🙏 pour cet excellent "café"..... Merveilleuse journée. Ariane🌺☀️😍

[@emmanuellegandon3804]

j'adore cette séance, je la garde précieusement pour les matins où je suis juste niveau temps pour faire une séance de yoga et/ou lorsque j'ai du mal à émerger. Cela me permet de me mettre en forme pour le reste de la journée. Milles merci Ariane, pour ta joie, bonne humeur, enthousiasme qui fait un bien fous.

[@maudbore2348]

Un vrai bonheur ce matin. Merci pour cette séance courte, dynamique et qui finit en douceur. Je suis pleine de Gratitude et ça m'a donné envie de t'envoyer des sourires 😊😊😊 merci Ariane et belle journée !

[@moniquemanus5021]

C'est vraiment un grand plaisir de partager ce moment avec vous, ainsi la journée débute bien , vous êtes si radieuse et merci pour vôtre engagement.😃🏵

[@YogacoachingFr]

Merci Monique ! 😘

[@emmanuelsylvain]

Rien de tel pour commencer la journée et se donner la patate !! Merci Ariane 🙏🌞🌈

[@melissaferland8538]

Super séance qui m'a permis de remonter d'un cran mon niveau de difficulté! Les quelques apparitions de vos amis à quatre pattes rendent les séances tellement sympathiques! Chez nous au Québec il y a un refuge animalier (Adoption Lapins Sans-Abri) qui organise à chaque année des séances de yoga-lapin, où plein de lapins se promènent librement dans le studio, en quête de caresses de la part des yogis. J'ai bien hâte d'aller y prendre part dès que les consignes sanitaires le permettront! 💮

[@YogacoachingFr]

Je transmets le message à Raven et à Lhassa alors ! Adorable cette initiative de Yoga-Lapin ! :) Peut-être qu'un jour je ferai la même avec mes chèvres, même si elles ne sont pas à adopter. Je pense qu'on rigolerait bien !

[@isabelleautet1665]

Merci Ariane pour cette séance ! Energisante et toujours accompagnée par ton sourire et ta belle humeur !! Encore merci !

[@isabelledavid1148]

Merci Ariane! Allez en regardant la neige mélangée à la pluie dehors je vais me dynamiser un peu avec ta belle séance! Un grand MERCI à toi pour tout ce que tu fais pour nous! Bisous et une caresse à tous tes amis à 4 quatre pattes! Namasté

[@YogacoachingFr]

Caresse bien réceptionnée ! 😍

[@sarahmoyne3128]

Ta chaîne a été une vraie découverte pour moi. Elle m'a aidée à me ressourcer pour mieux me reconstruire et aller de l'avant Merci pour ton sourire, ton dynamisme, bref un grand merci pour tout

[@YogacoachingFr]

Oh merci beaucoup Sarah ! 😘

[@Hypérie]

Merci Ariane 🙏 belle journée à tous

[@evacourregelongue5430]

Merci Ariane ! Cette séance est parfaite pour commencer la journée c’est exactement ce dont j’avais besoin ce matin; de l’énergie positive et un grand sourire pour commencer la journée en beauté ! Merci 🌞

[@armellepenaux7783]

Merci pour cette belle séance pour démarrer la journée 🧘‍♀️ Belle journée à tous les yogis ✨🌞Namasté 🙏

[@dawnmaya406]

Bonjour , Merci Ariane pour cette séance dynamique et qui m a mise en éveil ☀️ Belle journée à toi 🙏🏵

[@dominiquemamou9610]

Génial cette séance que je découvre au réveil 🤗. Merci Ariane et belle journée 🌄

[@pascalehoehn5407]

Belle pratique, on réveille d’abord en douceur le corps puis de façon plus dynamique et ludique😍

[@al95480]

Merci à toi !! Je participerai en effet de temps en temps à ta cagnotte, grâce à toi et 3 autres filles que je suis, je découvre le yoga et pratique un peu chaque jour ! Merci 🙏

[@YogacoachingFr]

Merci beaucoup Alexia ! 😘

[@jeanp1323]

Géniale la séance ! Je me suis un peu lâchée vers la fin 💃💃 lol Merci et bonne journée !

[@AudrionM]

Super séance qui nous transmet plein d'énergie pour bien commencer la journée, merci Ariane 🙏🌞

[@laurentmalo8532]

Superbe belle mini séance ....je regarde dehors et je suis accompagnée d'une petite neige....bonne journée......louise

[@YogacoachingFr]

Magnifique 😘

[@eloisemartin5789]

Gratitude Ariane pour cette séance super dynamique♥️.

[@juliekoziaz498]

Merci Ariane ! Je pratique le yoga principalement le matin et c'est un vrai bonheur de trouver des séances ciblées "matin et réveil" assez rapide ! Merci encore ...

[@YogacoachingFr]

Ravie de pouvoir t'accompagner le matin alors

[@myrtillemyrtilleb5634]

Merci Ariane pour ta "dynadouce" énergie; Tes vidéos , tes conseils sont variés et qualitatifs

[@YogacoachingFr]

Un bien joli mot ! 😜 Merci à toi !

[@Cath7218]

Merci beaucoup Ariane pour cette séance que je n’ai pas vu passer comme d’habitude quelque soit sa longueur😉 Je te souhaite une très très belle journée Namasté Catherine

[@YogacoachingFr]

Avec plaisir 😊😘

[@edwigepetit7774]

Ariane merci un réveil tonique du corps et de l’esprit scille je les aime . J’avais oublié que le vinyasa était engageant ..Il va falloir s’y remettre avec Ariane 😉bonne journée

[@YogacoachingFr]

😘

[@yogayammoovie]

Merci pr ce sympathique coup de boost matinal ! Un plaisir d’être en ta joyeuse et bienveillante compagnie :) Namaste Ariane et à tous et toutes 🤗🙏🌼🌼🌼❤️

[@alessandraleonetti6545]

Très bonne séance. Cela m a bien motivée ce matin. Merci Ariane 🙏🙏❤❤ belle journée à tous

[@maudbaranton4951]

Séance agréable et ludique, j'ai toujours des difficultés avec les équilibres, mais j'y travaille grâce à toi ! Merci beaucoup Ariane😊...

[@cerena1716]

Séance pratiquée l'après midi pour me donner un coup de boost c'était parfait merci Ariane 😊

[@julietlemonnier5552]

top top une fois encore :) merci beaucoup Ariane !! et très bon week end ;)

[@fab.4269]

Quel peps ! Merci Ariane, je confirme, mieux qu'un café ;) Namaste 🙏

[@YogacoachingFr]

😘

[@agnesagnes565]

Avant même de commencer la séance, déjà ton sourire, Ariane nous donne la pêche! Merci beaucoup pour ce moment de bonne humeur bien tonique.

[@lescinqsensnadinemartos8671]

Merci, bonne journée à tous

[@elisasophro4298]

Super ce format pour pratiquer régulièrement le matin !!

[@jaynemioratiana7800]

Namaste à tous, séance géniale, comme d'habitude, je suis détendue et pleine d'énergie pour cette nouvelle journée . Merci Ariane

[@NTHLIA]

Merci: très belle journée :))

[@melali5058]

Super! Merci Arianne, t'es la meilleure!! 🙏💜

[@fionapons1261]

Génial cette séance ! Super énergisante, avec les mouvements de fin j'ai adoré ! Merciii

[@cecilepouysegur1616]

Merci pour cette super séance. Parfait pour ce matin. 🧡

[@veralopes7640]

Bonjour Ariane Ça tombe bien je ne boit pas de café 😊 s L’équilibre n’y était pas ce matin mais séance au top du top pour bien démarrer la journée 👌🏽 Namasté 🙏🏽☀️

[@carolemercier4094]

Très chouette séance pour le matin 😉

[@emmanuellegandon3804]

j'ai adoré, 15 min top pour un démarrage la journée, ça peut devenir un rituel matinal ... merci

[@shashirekha9507]

Merci !! Séance très agréable à pratiquer 🥰🌞 Belle journée à toustes 🌻

[@patoupix]

Merci beaucoup Ariane une très belle séance 💝 soigne toi bien 🌈et lumineuse journée ensoleillée 🌞🌹🌞🌹🌞

[@anne-laurepetit-jean9544]

Effectivement j'adore le café et couplé à cette séance, c'est juste parfait ! Merci Ariane, bonne journée

[@lauredurand453]

Supère séance pour bien commencer la journée avec plein d'énergie et le sourire 😀

[@cecilebardreau2781]

Merci Arianne et Bonne vacances 😁

[@blandinesoleilperso]

Super mini séance qui active bien ! Merci Ariane ❤️

[@luciegamondrius6253]

En pleine forme et mieux qu'un café en effet ! Merci de ta bonne humeur matinale :)

[@sevchn2009]

Une séance super dynamique et pleine d’énergie tout comme toi Ariane Merci et Namasté 🙏💙💎

[@severineborel9604]

Super même le bébé aime t entendre... Merci beaucoup

[@karinevennel9133]

Je sens l''énergie circuler... Formidable ;-)))

[@v.l.4520]

Merci Ariane, c’est toujours parfait 🙂

[@ducreycarole9684]

Genial le don du don. Il est important de démocratiser le yoga pilates etc pas que le foot ;)

[@Zetsuz2.0]

J'ai adoré cette séance! Merci Ariane!

[@karinegros6986]

J adore le yoga et le café !!!!

[@carolinemalaquis7897]

yes ! une bonne séance pour commencer le matin. Merci Ariane.

[@mathildea.8569]

Je ne bois pas de café donc je ne sais pas si c'est plus efficace 😁 en tout cas cette séance m'a bien réveillée ! Merci pour toutes ces séances de yoga sur ta chaîne, dans lesquelles je pioche (presque) chaque matin, j'en trouve toujours une qui correspond à mon énergie et mon besoin du moment 👍🧘‍♀

[@YogacoachingFr]

Génial ! Merci pour ton retour Mathilde ! 😘

[@lindsayallemand4145]

Merci beaucoup pour cette séance j'en avais grand besoin. Maintenant j'ai la super forme pour aller jusqu'à la fin de journée. Hâte de voir la prochaine séance. Bonne journée. Namaste😊😊.

[@sabiner.3864]

je vous découvre depuis peu , séances très variées, j'adore ;)

[@chrisines66]

Mais quelle régal 💗mieux qu'un café ☕ Merci Ariane 🙏

[@celicapderou-labat6116]

Bonjour Ariane! Super séance plein de dynamisme. J’ai une patate maintenant ! Terrible😅🙏🏻

[@YogacoachingFr]

Génial ! 😘

[@clotildemarais3739]

Séance au top ! merci Ariane

[@louperegrine]

Ça m'a trop mis le sourire 😊 😊 😊 Merci Ariane 😘

[@YogacoachingFr]

😘

[@christellecezard2400]

🙏🏻 merciii Ariane 🧘‍♂️

[@Ledoigtdanslenez]

Merciiiii! J'avais la flemme, genre la MEGA flemme et je suis contente de l'avoir fait car je me sens moins fatiguée et l'énergie circule mieux ! PS: Je suis amoureuse de cette chienne, elle est trop belle 💜🥰

[@YogacoachingFr]

😜 Génial si tu as pu quand même monter sur ton tapis ! Et je partage complètement ta passion pour Raven ! 😘

[@alexandras9860]

J'adore merci 🙏🏼🤍

[@tiranmagali2332]

Super séance!!merci encore!!

[@mumukarinah]

Merci beaucoup c'était top😍

[@grrzzll]

Merci Ariane ! Maman d'un petit de 6 mois, un peu nouée et sans grande énergie pour commencer ma journée, tu as su me donner la pêche en 10min! Belle journée à tous

[@YogacoachingFr]

Super ! C'est beaucoup beaucoup d'énergie un tout petit alors je t'envoie force et courage ! 😘😘

[@OceKmeron]

Bonjour Ariane, je t'ai découvert récemment et 1ere séance aujourd'hui pour bien commencer ma journée. Professionnelle, voit douce et agréable, bien expliquer pour ne pas se faire mal ! J'ai beaucoup apprécié et j'ai déjà hâte de découvrir tes autres vidéos !!! :) Avec tous ce qu'on trouve sur internet MERCI a toi de proposer autant de contenue gratuitement et avec beaucoup d'expérience et de professionnalisme

[@YogacoachingFr]

Merci beaucoup Océane pour ton retour si positif ! 😘

[@jeromegregoire2851]

Magnifique séance moi aussi équilibre un peu compliqué mais je ne baisse pas les bras. Bonne journée 😉

[@Annelaurefunky]

Génial ❤merci

[@rachelsabot9572]

Merciiii 🙏💜

[@Kthees]

Merci scéance super agréable pour réveiller mon corps et surtout soulager mon dos douloureux ! A 13:51, heureusement que mon compagnon n'est pas venu voir ce que je faisais 🤣

[@YogacoachingFr]

😜

[@paulinedurand4002]

Top merci beaucoup !!

[@alessandrabenatto5601]

super !!!!!! merci!!!!!

[@sandrinimes]

Merci ! !!!

[@agnesdebretagne4891]

Merci Ariane pour cette belle séance dynamique ! Quand je suis en équilibre sur un pied avec la main sur la brique je ne peux pas tourner la tête sinon je perds l'équilibre, du coup j'ai du adapter cette posture en gardant mon regard sur la brique. Je referai l séance à un autre moment pour voir si cela ait une différence !

[@YogacoachingFr]

Je crois que j'aborde cette question dans des vidéos plus anciennes. C'est assez normal en fait. Il faut que ton oreille interne s'habitue au changement de position dans l'espace. Pour ce faire, ramène les yeux vers le ciel par paliers, petit à petit, avec une petite pause entre chaque palier. Cela devrait beaucoup t'aider !

[@ZEN7-meditation-sonotherapie]

---------------------------------------------------------Super mini séance dynamique et ludique😍

[@anne-gaele]

Et depuis plusieurs jours , je fais le défit « Chakras « en retard car à l’époque j avais un poignet cassé et 4 cotes cassées a la limite de la colonne , bref je la faiS en replay et je te laisse pleins de commentaires… vas y faire un tour si tu as le temps ! Enorme bisous 😘 et merci 🙏 NAMASTE

[@jimmy_spa_praticien]

👍🏻

[@rahillii8455]

⚘

[@perrinerabouin2561]

Coool

[@erickabeaudoin]

Un énorme merci pour cette séance! Elle était bel et bien meilleure que mon café! J'en profite pour demander si votre livre de yoga est disponible au Canada ?

[@YogacoachingFr]

Merci ! Oui, je crois bien. Il faut demander à votre libraire de le commander. Sinon, vous pouvez aussi le commander directement sur le site de Dunod (le lien est sur mon site internet). Bonne lecture ! 😘

[@brunomabillotte3945]

comment s'appelle le chien ? il est cool il ne doit pas boire de café . merci pour cette séance

[@YogacoachingFr]

Elle s'appelle Raven. Effectivement, elle n'a pas besoin de boire du café pour courir comme une folle (mais ça c'est avant que je filme mes vidéos, sinon elle passe son temps à me faire des léchouilles et à vouloir jouer !) Stratégie, stratégie !

[@clemenceh.9240]

Trop bien ! Hâte de faire la séance. Je t’ai écris plusieurs fois sur Instagram mais je crois que mes messages sont restés non ouverts ou non lus, c’est dommage !

[@YogacoachingFr]

Bonjour Clémence. Malheureusement, je reçois trop de messages sur Instagram pour pouvoir y répondre à tous. (Je passe déjà 2h par semaine à répondre aux seuls commentaires sur KZbin 😳). Du coup, tu auras plus de chance que je te réponde si tu m'envoies un mail via mon site internet.

[@chapitre21]

Super séance comme d’habitude, merci chère Ariane 🙏🏻🤍