Вечерняя йога/ Йога для спокойствия/ Йога перед сном

Сегодняшняя практика вечерней йоги поможет снять усталость и напряжение и подготовиться ко сну.
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
Музыка:
Tuscan Night Sleep Meditation By Nature's Eye is licensed under a Creative Commons License.
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@yogactivelife]

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Для тех, кто находится не в России kzbin.info/door/XA22L0X3bdXwHpufPuRv-wjoin Для тех, кто находится в России: boosty.to/yogactivelife

[@Svet_ja]

На вечер - "то, что доктор прописал"! Супер! А эти плавные переходы из асаны в асану обожаю! Флоу йога ) Спасибо приспасибо!

[@yogactivelife]

На здоровье 🙏 ❤️😉

[@ТатьянаВикторова-х1е]

Я знатно расслабилась! Благодарю за чудесный комплекс.❤❤❤

[@РитаКадырова-т9х]

Супе🎉р практика Перекаты на спине очень приятно расслабляют и снимают напряжение ⚡️ Благодарю Вселенную за Вас❤❤❤❤

[@user-pq3mo6cw5v]

Благодарю за практику ,суппер 😊

[@user-zr5ee2mb1t]

Наталья, спасибо. Когда выполняю Ваши практики вечером, сон просто замечательный!!!

[@Анастасия-ш9е1м]

Спасибо ❤ в теле стало легко и комфортно!

[@LudmilaCute]

Наталья, благодарю, пошла спать после прекрасной йоги вечером 🤗

[@dianaklimova98]

Спасибо за прекрасную практику,это было что нужно♥️🌸👑

[@meofillova]

Очень приятный звук сверчков. Спасибо за практику❤

[@AizaB_marianna]

Спасибо за практику ! Очень здорово, приятно , хотелось бы даже подольше . Как-то маловато , почерпнула для себя полезности

[@Доминика-ж1с]

Мне безумно понравилось! Тело расслабилось после многих часов на ногах, спасибо!

[@TheMadameSofie]

Очень классная практика. Самое то для вечера

[@АлександраСвечколан-ь4ц]

Прекрасная практика! Благодарю! ❤

[@RasimaÇetinkaya]

Спасибо большое. так отлично расслабилась не передать словами

[@ЕвгенияЗахарова-м5у]

Очень понравилась эта простая практика благодарю

[@ОльгаВьюшкова-г2ф]

Благодарю за практику и маленькие подсказки, как правильно делать. 🎉❤

[@dilovegood]

Наталья , вы чудо❤спасибо большое

[@tatisher410]

Благодаря ваши практикам у меня перестала болеть спина🙌🏻 спасибо большое за ваши видео❤

[@yogactivelife]

Я рада🥰 На здоровье 😊

[@user-dp4cl3wc9r]

Спасибо огромное.Искала перед сном чтото подобное.Ощущение тела после практики супер.

[@ТатьянаДворецкая-л6о]

Чудесная практика!

[@olesyagorodishchevainterio622]

❤ очень приятно. Благодарю ❤️

[@dicool6]

У меня в конце случился очень приятный громкий хруст в районе копчика, и потом вы такая говорите:ну вот и все 🤣🤣🤣 очень Крутая практика! Неожиданно, что такая подвижная йога перед сном так расслабила ❤

[@yogactivelife]

Я очень рада😁 Благодарю🙏😊

[@svetamiri]

Супер! Отлично! Благодарю!

[@user-bt9rc2fx9i]

Наталья, благодарю❤, практика отличная!

[@ВикторияРумянцева-п6в]

спасибо большое, очень гармоничная тренировка получилась

[@bodyfeeling]

Восхитительно! Спасибо!

[@silverman1151]

Добрый вечер! Классная практика.

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@leonleon8657]

Спасибо,очень понравилось и щебетание птичек порадовало❤

[@АллаМалафеева-д5ш]

Очень хорошо. Спасибо! По моим ощущениям не хватило упражнения на шейно-воротниковую зону

[@user-ri2ks2ou8w]

Успокаивает

[@yogactivelife]

❤️❤️❤️

[@annache1813]

Отличная практика, спасибо ❤

[@nataliakomyseva6376]

Отличная тренировка🎉 благодарю❤

[@natalliaverameeyeva474]

Очень понравилась!

[@yogactivelife]

😊🙏❤️

[@Katiperi136]

Благодарю🌹

[@Изобилие-ж2б]

Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻

[@oleksandraabramova7632]

Благодарю 🙏🏼🧘‍♀️❤️

[@Barinova_Yana]

Благодарю! Практика супер

[@olgasvilel8809]

Практика супер. Подписка 100%

[@НатальяСеменская-г3г]

Благодарю Вас 🎉

[@НаталияКрыжановская-г4к]

Щиро дякую за корисні практики❤❤❤❤

[@nadinhadin]

Спасибо за практику 🙏🏻❤️ Буду продолжать с вами заниматься йогой

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏

[@НатальяДюкарева-с9ы]

Спасибо большое 😊 очень приятно заниматься ❤

[@nata_bo911]

Очень комфортно ❤

[@olgad2796]

Наталья,как всегда прекрасная практика,то что нужно после рабочего дня понедельника❤❤❤

[@yogactivelife]

На здоровье, Ольга❤️

[@Roman-u1r]

отлично расслабляет , спасибо

[@ashablackmoon6593]

Прекрасная практика ❤

[@MoosiaMiDoodling]

Спасибо за практику❤

[@trimmytrim9103]

Сегодня нашла ваш канал и... Залипла! Для вечера - то, что надо, занятие хоть и короткое, но это именно то, что надо, когда времени нет. Чувствую после занятия легкость в теле. Благодарю Вас!

[@yogactivelife]

Очень рада, что Вам понравилось 😊 Благодарю 🙏

[@ОльгаМельникова-б5п]

Спасибо большое!

[@ОльгаБойко-ь5т]

Спасибо большое, вновь ожила, зря душ приняла перед занятием, готовилась к медитации и минимальной нагрузке, а тут такое 😂.

[@yogactivelife]

😃 зато после такого приятный прохладный душ - это прям кайф 🔥

[@user-iw1dz8fy5v]

Очень приятная практика ❤

[@ИннаФедореева-в2н]

Хорошая практика перед сном! Простые и расслабляющие упражнения! ❤

[@Gap_lor]

Наталья, спасибо вам большое! Я недавно нашла ваш канал и "подсела". Очень приятно заниматься под ваши комплексы.

[@yogactivelife]

Благодарю 😊🙏

[@daryaivanova18]

Супер! Спасибо!

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 Наталья 🧡Благодарю

[@Holub_Inna_V]

Здравствуйте, мне понравилось заниматься с Вами йогой, очень качественно и внятно! Благодарю❤🙏

[@sandragabra9972]

прикол! я слушала вас на 0,75) здорово, мне понравилось, спасибо большое!!!

[@olya_vpole]

Отличная вечерняя йога, благодарю. Перекаты 👍🏼

[@yogactivelife]

Благодарю 🤗

[@ВалерияПоловникова-т6й]

Спасибо! Отдохнула после тяжелого рабочего дня!

[@yogactivelife]

На здоровье 🙏

[@НаташаЛапина-ъ1ш]

Наталья, благодарю за практику!!!!! Очень нравятся Ваши практики и занятиям Вами 🙏🙏🙏

[@yogactivelife]

Благодарю Вас 🙏

[@конь-и5ц]

Большое спасибо! То что искал

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@Иммигрантскийчасинтервьюсрусск]

Класс, спасибо!

[@ИсцеляющиемедитацииЕленаМирошн]

Отличная йога. Благодарю от всего сердца за ваш труд!❤

[@oksanasolopova9740]

Сделала тренировку после работы, легко стало, спасибо!

[@yogactivelife]

На здоровье 🙏

[@няумяу-ф9д]

спасибо большое за ваши практики, себя даже заставлять не приходится, каждый день думаю, что хочу! получаю массу удовольствия, только по ним и занимаюсь, пусть ваш труд будет достойно оцениваться 🙏🤍

[@user-sl2bu5bh9x]

🔥огонь

[@anastasiya.starostina97]

Спасибо большое за это видео в нём прекрасно просто всё! Очень повезло, что попалось именно это видео для просмотра. Как глоток свежего воздуха. Ровно то чего так не хватало!

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@hooiziz]

Спасибо большое

[@user-ri2ks2ou8w]

Спасибо ❤

[@katerinatceveleva4784]

Намастэ🙏

[@natali.estevi]

Благодарю за практику!♥️🙏

[@yogactivelife]

❤️🙏

[@ViraKalinina]

Прекраснейшая йога для вечера. К последнему скручиванию спина уже крутилась как фантик от конфеты. Благодарю сильно❤

[@liliiakolosova7337]

❤благодарю

[@yogactivelife]

🤗

[@ИннаАнтонова-л2ц]

Эта вечерняя йога мне так помогает наладить связь с телом и находиться в настоящем .сразу осознанность будто возвращается

[@ЛюдмилаГалина-ы6я]

Наталья, благодарю за вечернюю практику, почувствовала энергию жизни !🌿🌙🌿

[@ОльгаВьюшкова-г2ф]

Благодарю за вечерний релакс! Всего Вам наилучшего! ❤🎉

[@ТатьянаМойжес]

Спасибо за новые ощущения при движениях, охота еще и еще тянуться, скручиваться, расслабляясь! Суперкомплекс! Спасибо!❤❤❤❤❤

[@annamiss-ann3378]

Наталья, спасибо большое. Очень расслабилась. Все Ваши практики просто находка для меня. Ещё раз спасибо.

[@yogactivelife]

Анна, благодарю ❤️🙏

[@СветланаКожарина-и6л]

Отлично

[@yogactivelife]

🙏

[@Luletta5]

очень приятная практика, перекаты на спине были жестковаты)

[@Tarmakul]

Спасибо!

[@user-jk5vj3jb1x]

Великолепная практика,ощущения супер! Благодарю, Наталья!❤❤❤

[@ГалинаПолякова-ъ4м]

Благодарю❤. Перекаты супер, голос, обстановка.

[@NaTysbka24.01]

Супер йога! Чувство расслабления после 😊перекаты размяли спину

[@ЕленаТрунина-с2э]

Лучшая практика с Натальей ❤❤❤ прекрасное самочувствие после практики, прилив энергии ❤❤❤

[@yogactivelife]

🙏🙏❤️

[@olya_v_turizme]

Прекрасная практика перед сном. Большое спасибо!

[@СветланаМосквичева-е5в]

Благодарю за практику! Отличное занятие для расслабления перед сном.

[@СВЕТАМаклашина]

Благодарю"""

[@Tortvkarmane]

Спасибо за ваши полезные напоминания о занятиях с телом и о влиянии упражнений на наши состояния. На мой взгляд это первично, а уже после результаты.

[@yogactivelife]

Точно❤️

[@user-tx1ww2qc4x]

Волшебная практика 🙏 благодарю вас, Наталья ❤

[@tvori_etot_mir]

Благодарю за тотальное расслабление перед сном❤

[@zhannashershen63]

Очень приятная практика ..просто супер ...Большое спасибо!

[@yogactivelife]

На здоровье 🙏

[@rasskrist]

просто идеальное сочетание упражнений, все тело размялось

[@КатяЕ-ц6о]

Не устаю благодарить Вас за чудесные практики 🙏

[@yogactivelife]

Благодарю 🥰

[@ЕкатеринаИльина-й2у]

Прекрасная практика, благодарю, Наталья 🙏 Перекаты - шикарный самомассаж 😍

[@elenabardina8512]

Благодарю за тренировку, за советы и рекомендации во время занятий, и очень понравились перекаты на спине .

[@yogactivelife]

Да, перекаты очень полезны, да ещё и приятны)

[@tanzella7965]

Болела шея, справа. После занятий с вами всё прошло. Благодарна вам❤

[@НатальяМихайлова-с6э]

Спасибо за такую прекрасную практику! Точно, мысли возвращаются к телу❤

[@ольгашантир]

Всегда с вами занимаюсь! Лучшие практики! Благодарю🙏🏻🙏🏻🙏🏻