13분 누워서 하는 피로회복 요가 / 요가은409 저녁스트레칭

벌써 호박을 수확하는 계절이 되었어요. 아름다운 노을과 함께한 이번 영상은 누워서 하는 스트레칭 동작들로 구성한 수업입니다. 천천히 호흡하면서 오늘 하루의 긴장을 모두 풀어보세요❤️ 나마스떼🙏
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[@raon_jovial-gang]

2024.10.30 발안쪽 잡은 해피베이비. 익숙한 음악과 예쁜 노을, 편안한 자세로 위로받고 갑니다. 장례식장에서 맞는 아침. 나마스떼 🙏

[@매종]

마음은요가를 하고싶은데 몸이 힘들때 누워서 할수있는요가를 찾게되네요~~^^

[@Юляшка-р9е]

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙🙏

[@방뱐짝뱐짝]

선생님 누워서시리즈 너어무좋아요❤❤

[@sable_0123]

자기전에 하기 너무나 좋은 요가에요 ❤ 오늘도 감사합니다 선생님 나마스떼🙏🏻

[@임미령-o5y]

누운요가 ~~운동에지친저에게 오아시스예요❤

[@김가을-g6r]

너무 시원해요ㅎㅎ 꿀잠잘 것 같네요ㅎㅎ 나마스떼🙏🩷

[@YoGaEun]

감사합니다 😊

[@김데비-j9i]

피로한 하루 끝에 몸이 조금 편안해 졌어요. 감사합니다. 언제나 목소리도 참 좋으세요🤎

[@festinalente7632]

나마스떼

[@매종]

노을이 너무 이뻐요~~요가로 육체피로를 풀어주고 노을로 정신적 힐링을 했어요~~^^ 호박이 우리나라랑 다르게 뭔가 색이더곱고 이쁘네요

[@6경성투]

와~~ 호박이 크네요^^♡

[@반딧불-e3u]

만사귀찮을때 누워서 하는 요가 딱이네요 너무 감사합니다 목소리가 마음을 엄청 편하게 해줍니다 감사합니다 ❤

[@보풀-g4e]

뭔가 예쁜 요가 프로그램입니다 . 농사지은 호박을 옆에 두다니, ㅎㅎ 정말 재밌어요~ 스트레칭 잘 했습니다 감사합니다

[@YoGaEun]

헤헤 호박이 아주 이쁘고 동그랗게 잘 익었더라고요☺️

[@soonjung3389]

요가은동영상으로건강을되찿고있어요 목소리도편하게들려서좋구요 너무도감사하네요

[@정재승-y2z]

해질녘 노을도 고즈넉하니 좋네요. 골반 살살 풀어주며 시작합니다. 감사합니다. 나마스떼🙏984

[@YoGaEun]

수고하셨어요💜

[@김성휴-o1s]

아름다운 저녁노을 과 큰호박이네요 편안한 마음으로 누워서 하는 동작으로 비교적 쉽게 따라했어요 개운하네요 감사합니다 나마스떼❤🌻❤

[@세종시민송희원]

자기 전에 하기도 정말 좋습니다. 고맙습니다 ❤

[@우계남-w8r]

아 너무 좋아요 발목을 삐고 몸상태가 나빠 거의 6개월을 못했어요 요가은님의 편안한 목소리 들으니 살것 같습니다 몸이 너무 개운해요 잘 안되는 부분도 있지만 꾸준히 따라하겠습니다 고맙습니다 🙏

[@richrich0_0]

하루의 마무리를 편안하게 할 수 있게 해주셔서 감사합니다

[@diana318]

보고싶은 선생님 늘 고맙습니다

[@sooniechung6356]

Pumpkin 🎃 도 재배하셨군요. 자연의힘이 놀랍네요.반갑게 따라하고 꿀잠 자려고 합니다.

[@YoGaEun]

네! 작은 꽃들을 따주었더니 큰 호박이 되었어요!!!😊

[@happysky8001]

삶이 달라짐을 느낍니다 감사합니다 ^^

[@스잔-t7b]

너무 예쁜 영상이에요 선생님~~❤❤

[@영복정-f5v]

아침에하기 딱 좋은요가 감사드려요❤

[@보풀-g4e]

저녁, 자기 전, 느슨하지만 알차게 몸풀고 잡니다 강추하며 잡니다

[@너무재밌게봤어요야오]

호박이 cg 같아요 이 호박은 한국호박과 비교해 어떤 맛인지 궁금해요~^^

[@YoGaEun]

맛은 비슷해요~ 달달😊