ヨガクラス25分 足の筋肉をストレッチやトレーニングでスッキリさせるヨガベーシック No.99
Рет қаралды 5,191
Күн бұрын
@尚子-b4q Жыл бұрын
こんばんは!尚子です。 私の脚筋は全く育っておりませを… ここまできても新しいチャレンジできるなんて！
@yuka_miyagi Жыл бұрын
脚筋！！ 脚筋育てる動画また撮らなきゃ🤗
@杨玉佳 Жыл бұрын
配信ありがとうございます。かかとを上げるのは辛かった。 毎日座りっぱなしの仕事柄で、下半身が最も弱っていると感じています。足を鍛えるレッスン、今後もよろしくお願いします。
@yuka_miyagi Жыл бұрын
足っていつも使ってるけど、ヨガの時にヨロヨロしちゃうことありますよね😌 力をしっかり感じていけると安定するので、脚強化またやりますね！
@keikon_1169 Жыл бұрын
良かった❤ ふくらはぎサボってたので筋膜リリースで痛かった😂
@yuka_miyagi Жыл бұрын
ふくらはぎって疲れやすいですよねー！ぜひ毎日！と言いつつ、私もふくらはぎサボってパンパンになることあります😅
@かこかず-f3b Жыл бұрын
配信ありがとうございます😊 足、仕事で立っているのでスッキリしましたー🎉
@yuka_miyagi Жыл бұрын
ありがとうございます！仕事前でも後でもぜひぜひ🤗
That Little Puff
Рет қаралды 36 МЛН
Shaolin.Online
Рет қаралды 3,5 МЛН
宮城由香 [ヨガ | トレーニング | ストレッチ]
Рет қаралды 3,4 М.
Mady Morrison
Рет қаралды 88 МЛН