3 ways to fly like a crow | How to fly high to the sky like firework | BAKASANA | YOGA WITH BRIAN

[@Chinh80]

Bạn hướng dẫn dễ hiểu mình năm nay tuy hơi cao tuổi nhưng vẫn thích bộ môn này và đã làm thử tư thế con quạ cũng đã làm được chút ít. Sẽ cố gắng làm mỗi ngày và đây là tiền đề cho các tư thế tiếp theo của mình

[@daphan6661]

A hướng dẫn rất chi tiết và dễ hiểu ah. Clip ok nhất còn hay hơn cả khi mình đi học trực tiếp thầy cô cũng ko hướng dẫn chi tiết nv nữa....mình sẽ cố gắng tập cho cổ tay khỏe hơn.thanks BRIAN

[@thanhtrang8418]

Lúc mới tập nếu bắp tay chưa đủ mạnh thì mình có thể đặt đầu gối ngay chỗ khuỷ tay. Và tập chaturanga nhìu hơn, với tay chống gốc 90 độ. Hi vọng knghiem của mình giúp ích cho các bạn!

[@senhathi9778]

Rất tuyệt vời và bổ ích . cảm ơn em

[@hatranthithu8019]

Cảm ơn bạn nha. Bạn giảng rất là dễ hiểu

[@lynnlynn8341]

Brian hướng dẫn tư thế lên con quạ hay nhất với mình..mình đã làm được..cảm ơn Brian nhìu lắm nha! Mong Brian làm thêm nhìu clip nữa nha..❤️❤️❤️

[@ngocphuongbui3568]

Giọng a truyền cảm quá. E gym 3 năm rồi. Đang tập xoạc ngang mở khơp hông bằng bài của a. Nghe giọng a truyền cảm quá e lại bắt đầu muốn tìm hiểu bộ môn này để thư giãn mỗi lúc căng thẳng❤️

[@phamphammanhquynh174]

Ngọc Phương Bùi tập của shopie ấy bạn

[@phamthiphuongphamthiphuong3888]

Hy vọng theo cách tập này mình sẽ sớm thực hiện đ thế con quạ. Cảm ơn tác giả

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn. Cố lên nhé

[@thihanguyen211]

Chào bạn mình nên tập những bài tập nào cho đôi tay khoẻ hơn.Minh cảm ơn nhiều

[@lanrungphamhuong5905]

Minhg thích cach giả của bạn

[@huongvu4030]

Để dòng chữ chạy như vậy thì sao nhìn thấy

[@NoTechni]

Em là người thường xuyên tập nhảy, nhờ video của anh mà em học hỏi thêm được cách chia các layer của một động tác khó ra để tập cho logic, bài bản hơn. Cám ơn a.

[@thanhtamle9439]

Mình bị dau lưng tập bài nào tốt

[@ThuyNguyen-xx9hw]

Thầy dạy rất dễ hiểu,dễ làm,cảm ơn Thầy nhiều.

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn bạn đã bình luận và động viên để tạo ra nhiều video clip chất lượng hơn nữa

[@trangngo1105]

anh ra thử thách 14days yoga đi ạ🥰

[@luule1810]

Kim ba ơi mình đã theo tập 7 bài của bạn mình thấy tiến bộ rất nhanh chỉ còn đúng một chân nhám mắt mình chưa đứng được chỉ được 5phut là đổ rồi cảm ơn Kim ba nhá

[@YogaWithBrian]

Mình không phải Kim Ba bạn ơi. Mình là Brian ạ. Cảm ơn bạn.

[@kimlienle538]

Em oi chi bi đau hoi chung co tay .Chi tap YoGa co đuoc kg em .

[@LinhLam-jb2ts]

Cám ơn bạn đã chỉ dẫn tận tâm

[@AnhMai-bb9ng]

Thank you so much

[@tuyetem8311]

E tập bị ngã. Nhưng sẽ cố gắng hơn nữa

[@ThuCamSuPhuoan]

Rat kho Toan bi Nga. Rat cam on ban

[@nuocngoai22phong6]

Rất cám ơn, hướng dẫn rất đơn giản và khoa học.

[@sytuyenbui2784]

Người mập 50 tuổi muốn học yoga phải bắt đầu từ bài nào ad

[@vienngoc8049]

Mua thảm loại cứng hay mền tốt bạn

[@kimlienle538]

Nho em tu van cho chi voi .

[@titilansingertuanhuy.1453]

Thanks Thâ'y nhièu a🙏❤️👃❤️🙏❤️👃Beau Brian...Chúc Brian çà Ace ...m.n Có thât nhièu suc khoē ...thât tôt nhièu dēo dai An Lành May Man

[@YogaWithBrian]

Thầy cảm ơn.

[@huyenphantran7704]

Tks Master Brain

[@nguyenthu1546]

Hay quá Thầy ơi

[@MinhNguyen-ok7wq]

C rat Thi h dong tac nay, Nhung co tay dau chi len dc 2 Chan vai giay. Nhung coi cai clip cua e de c lam theo. Thanks e.

[@hongtran-tr4ms]

Hướng dẫn OK lắm, nhưng mình tập lúc hai đầu gối chân tỳ vào tay đau quá không làm đc

[@kimlienle538]

Chi cam on em nha

[@chochojeny9047]

Khi tỳ đầu gối vào tay nó đau tay quá k chịu đc thì làm tn hả thầy ?

[@YogaWithBrian]

Luyện tập một thời gian cho tay khoẻ lên thì nó hết bạn ạ. Cái gì cũng cần có thời gian ạ.

[@lienvu3536]

Cám ơn bạn rất nhiều

[@hongtrinhtran9610]

hay qua a oi

[@YogaWithBrian]

Cảm ơn em. 🔴 Hãy tiếp tục luyện tập để chinh phục các tư thế nâng cao nhé.

[@hongtrinhtran9610]

@@YogaWithBrian Dạ vâng, ngày nào e cũng luyện tập vì siêng năng nên skhoe e dc tốt hơn ạ! cảm ơn a rất rất nhìu❤️

[@phuongngocvuong7204]

Tư thế này không dễ cho người mới tập như chị dựa vào tuong được khong vậy???

[@thibichhuonggiap4371]

Chữ che hết hình rồi ko nhìn dc ạk

[@thaohoang4924]

A tập đong tác này có tác dung gì ạ

[@fffg8536]

Minh tap mai nhung chua thuc hien dc huuuu

[@duocphamtruongtho4462]

Bổ ích!

[@tranloi4170]

Tay e yếu.. E ko trồng chuối với vào tư thế con quạ được.. Nên tập bài nào để tay khoẻ hơn ạ

[@YogaWithBrian]

Chào mặt trời nhiều và chú trọng vào chaturanga để tay khỏe bạn nhé.

[@chjbjj2673]

thay day de hieu va thich qua cam on thay nha

[@Vybo88]

Hay qua

[@tranngoc6087]

Mình muốn liên hệ với Yoga with Brian ah

[@YogaWithBrian]

Bạn vui lòng nhắn tin fanpage trên Facebook và Instagram nhé.

[@LinhLam-jb2ts]

Chú giỏi quá

[@bichbuutran6616]

Quá tuyệt!

[@nguyenthianh8486]

Phần tay sau bị yếu, khi tì gối lên thì gối bị trật qua trật lại hoài nên k làm đc. Có cách nào khắc phục không bạn? cảm ơn bạn

[@YogaWithBrian]

Bạn tập tay cho khỏe rồi hãy tập các động tác nâng cao sẽ đạt được sự vững chắc hơn. Chúc bạn tập tốt.

[@khanhvantranngoc4058]

Em vẫn chưa làm đc ạ. Có cách nào giữ thăng bằng trên 2 tay tốt hơn ko anh??

[@Jasmine-gv1mp]

E tỳ lên tay toàn bị trật. Lsao để khắc phục ạ?

[@YogaWithBrian]

Lấy 1 cái khăn lông kê lên cùi chỏ hoặc mặc quần dài - phần vải đó sẽ giúp ma sát giữa tay và đầu gối tốt hơn, không bị trượt tay qua lại.

[@Me-ps6vq]

Thưa thây, tường trắng, thây nên mặc áo đen, đê dễ thây hơn, cám ơn thây ạ

[@lenhi_mebun7523]

Lực dồn vào bắp tay hết ạ

[@YogaWithBrian]

Đúng rồi ạ.

[@tahuyphu5924]

A hướng dẫn tư thế quạ 1 chân dc k ạ?

[@YogaWithBrian]

Tham khảo Bí quyết TƯ THẾ BÁNH XE: Cách DROP-BACK NGẢ SAU XUỐNG THẢM Siêu dễ dàng kzbin.info/www/bejne/gpTRfZiElN1lhbM

[@kimtu9347]

Hay qua thanks

[@phamnututrinh]

Người mới tập 3 lần 1 tuần thì bao lâu thử dc cái này hả B

[@sanglexis5495]

Anh ơi làm vd về bài tập giyps cho não bộ đi anh💗

[@phuongdungdinhthi3034]

Không thể chạm đến vài , chỉ có thể chạm khuỷu tay thoi.

[@thiuongnguyen9783]

Lam sao ma minh lam len dc con qua la chui dau phía truoc

[@YogaWithBrian]

Bạn bấu chặt tay và tập tay vững nhé. Có thể xem thêm bài quạ cho người mới của Brian: kzbin.info/www/bejne/mZXdeGObgaljn5Y

[@vanpham2888]

holy.... đây chính là Frog Freeze trong breakdance :))

[@NguyenHoang-tc9cg]

Rất dễ hiểu. Cảm ơn Brian rất nhiều. Mình bị đau phần đốt sống lưng cuối, khi tập yoga cần lưu ý gì k? Các động tác ngửa ra sau mình rất đau T.T

[@LoanNguyen-if7ir]

Quạ mình lên thì cứ bị lao lên đằng trước nên không lên được chán quá nhưng trồng cây chuối thì một phát được luôn

[@thanhtrang8418]

Loan Nguyễn c có thể tập trước tường, ngã về trc thì có tường đỡ. Tập chaturanga nhiều để cho tay khoẻ thì chống sẽ dễ hơn ạ. Để cho cánh tay gốc 90 độ thì k cần dùng nhìu sức. Và đừng để vai sụp xuống!

[@quyenangngoc3148]

Em cho chị hỏi, bài tập yoga nào giúp tan mở ở vùng nách( mặc đồ sát nách lòi hai cục mỡ xấu quá). Bài nào giúp lưng cong đẹp lưng chị thẳng quá tập rắn hổ mang ko đẹp chút nào, cám ơn em.

[@chungtuyphuong1814]

Cảm ơn Brian

[@CadoanAnna]

hay quá, cám ơn anh Brian.

[@ngocboi1690]

Tay mình nhỏ ko cơ có thành công ko ạ

[@YogaWithBrian]

Bạn nên tập một thời gian khoảng 3 tháng tay sẽ khỏe hơn rồi tập. Tay còn yếu không nên tập dễ đau cổ tay. Namaste.

[@LanNguyen-wz9xo]

Tại sao mỗi lần lên quạ mình lại thấy tức ớt hai cổ tay vậy bạn chỉ cho mình với

[@LanNguyen-wz9xo]

Cám ơn bạn nhiều

[@gamelakho4969]

Cảm ơn 😷

[@vothuong6563]

Động tác nào để tập cho vai và cổ tay khoẻ hơn ạ ?

[@roselawrence2833]

Theo như thầy hướng dẫn là hằng ngày tập động tác cá heo đó bạn .

[@luonglucduyen]

Hướng dẫn dễ thương wúa mà em không làm được, không trồng chuối dc luôn

[@phamphammanhquynh174]

Ha Duyen Luong Thi bạn chưa xoạc ngang đc thì ko bao giờ đưa chân đc bạn ơi

[@xuankinhvu7739]

Cảm ơn cháu . Chú sẽ tập . Chú 60 tập OK ko cháu ?

[@YogaWithBrian]

Dạ độ tuổi nào cũng có thể tập. Nếu chú 60 rồi chú nhớ tập nhẹ và khi mệt thì dừng clip để nghỉ rồi hãy tập tiếp, không nên gắng sức nhé!

[@TrangNguyen-ri7vm]

Đau cổ tay mà tập mãi không được

[@TrangNguyen-ri7vm]

@@YogaWithBrian ok cảm on bạn

[@hanihani13]

Ko chơi đc...cổ tay yếu ớt động tí là trật trẹo mặc dù cả cánh tay toàn chuột😂

[@TrangNguyen-ri7vm]

Trồng chuối thì dễ. Mà sao động tác nay khó thế

[@hoatimtism4661]

Me too

[@NgocNguyen-be1ll]

Lực tay đau ở cổ k chịu nổi

[@ngavo6608]

Cho e hỏi clb ở đâu vậy ah?

[@catherinebregere5934]

La pratique de ce sport ma libéré l'esprit et rendu confiance en moi. Plus à l'aise dans mes mouvements et bien dans ma peau. J'ai sa dans la peau et me vide la tête

[@catherinebregere5934]

Et me vide la tête. Anti tresse elle laisse place à l'effort et la beauté de nos gestes. Elle me pouce aller plus loin encore.

[@catherinebregere5934]

Gestes très bien démontré. Ils ne peuvent que mettre favorable pour m'améliorer. Merci

[@bocautrang9978]

Khó quá bạn oi

[@ngocdoan4500]

Bạn tập rất đẹp moi bạn ghé thăm nhà bà tư ốm nhé

[@bocautrang9978]

Khó quá

[@MaiMai-yi1dh]

Ban huống dãn cách thở om

[@windyhuongtran4924]

hinh nhu Brian hoi truoc co tap ben Cali nhin mat quen quen

[@nhungdo777]

❤️

[@sflan9569]

Hôm nào bay chung đi thầy (y)

[@triquang7497]

🤗

[@kimthoamaithi5069]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍

[@linhkhanh24]

💕💕💕💕💕

[@tranthidung5730]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ThuyTran-dx5tp]

Không dễ một chút nào

[@PhucNguyen-ob6ib]

Ssd