Yoguilates para mejorar tu fuerza, una clase de 30min

  Рет қаралды 1,140

Ale Laserna // Pilates & Life

Ale Laserna // Pilates & Life

Күн бұрын

Пікірлер: 9
@belenroche4458
@belenroche4458 3 ай бұрын
Me encanto la fluidez entre fuerza y elongación de esta clase. Genial Ale. Gracias!!❤
@silvipaula7186
@silvipaula7186 3 ай бұрын
comencé mi día con esta rutina ❤ muchas gracias!
@alejandraaguirre-n3f
@alejandraaguirre-n3f 3 ай бұрын
Fantástica rutina! Gracias!
@silvipaula7186
@silvipaula7186 3 ай бұрын
la volví a hacer de noche y me encantó también ❤
@BlancaNidiaValdezCardenas
@BlancaNidiaValdezCardenas 3 ай бұрын
Listo!! Muchas gracias!
@mirthavillacreses4028
@mirthavillacreses4028 3 ай бұрын
Me encanto esta clase❤
@maytehabdallah7176
@maytehabdallah7176 3 ай бұрын
Espectacular
@machimonje4729
@machimonje4729 3 ай бұрын
Hola Alee
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 3 ай бұрын
Hola Machi!! :)
Ejercicios para los días de menstruación - 15 minutos
19:51
Ejercicios para los días de menstruación - 15 minutos
Ale Laserna // Pilates & Life
Рет қаралды 466
V. Completa. Lecciones de biología molecular para tomar buenas decisiones. Estanislao Bachrach
1:52:27
V. Completa. Lecciones de biología molecular para tomar buenas decisiones. Estanislao Bachrach
Aprendemos Juntos 2030
Рет қаралды 1,3 МЛН
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
00:19
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 6 МЛН
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
25:41
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
kak budto
Рет қаралды 1,2 МЛН
How to treat Acne💉
00:31
How to treat Acne💉
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 108 МЛН
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
Toshleh
Рет қаралды 22 МЛН
Fall Asleep Fast: Deep Relaxing Music, Sleep Music, Meditation Music, Sleeping Music ★135
3:05:42
Fall Asleep Fast: Deep Relaxing Music, Sleep Music, Meditation Music, Sleeping Music ★135
Soothing Relaxation
Рет қаралды 23 МЛН
V. Completa. Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor. Ana Ibáñez, entrenadora cerebral
55:40
V. Completa. Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor. Ana Ibáñez, entrenadora cerebral
Aprendemos Juntos 2030
Рет қаралды 6 МЛН
Pilates Strong para tu Powerhouse (core) - 30 minutos
31:57
Pilates Strong para tu Powerhouse (core) - 30 minutos
Ale Laserna // Pilates & Life
Рет қаралды 4,9 М.
Una rutina de Yoguilates para fluir y soltar
34:08
Una rutina de Yoguilates para fluir y soltar
Ale Laserna // Pilates & Life
Рет қаралды 1,5 М.
Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques
58:20
Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques
Stanford Graduate School of Business
Рет қаралды 44 МЛН
Pilates para mejorar la postura
19:38
Pilates para mejorar la postura
Ale Laserna // Pilates & Life
Рет қаралды 874
Estiramiento Completo para Mejorar la Flexibilidad - Clase de Yoga Exprés (15 min)
17:59
Estiramiento Completo para Mejorar la Flexibilidad - Clase de Yoga Exprés (15 min)
Anabel Otero
Рет қаралды 260 М.
Rutina completa con la loop band (banda circular) - 20 min
19:08
Rutina completa con la loop band (banda circular) - 20 min
Ale Laserna // Pilates & Life
Рет қаралды 1 М.
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
3:05:46
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Soothing Relaxation
Рет қаралды 127 МЛН
Татьяна Черниговская ("Как научить мозг учиться?")
1:33:57
Татьяна Черниговская ("Как научить мозг учиться?")
Проект Открытое пространство
Рет қаралды 11 МЛН
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
00:19
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 6 МЛН