โยคะบำบัดอาการปวดคอ

Рет қаралды 223,144

5 жыл бұрын

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : bit.ly/2GtS44i
KZbin : / thaipbs

Пікірлер: 39

@user-wq8od9xt3p 3 жыл бұрын

ปวดคอบ่าไหล่มาหลายวันไปนวดที่ร้านนวดก็ไม่หาย ลองทำตามคลิปนี้สองสามรอบหายเลยค่ะ หายแล้วก็ยังทำตามนะคะกลัวจะกลับมาเป็นอีก

@feelsgood36 4 жыл бұрын

คือทำตามหลายคลิป ไม่รุ้สึกแบบนี้ อันนี้ดีจริง ขอบคุณมากค่ะ

@Ariesmemo1 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะค้าาา ขออนุญาตจดไว้กันลืม จะทำเก็บไว้ทำบ่อยๆเลยค่ะ 1.ดันคางขึ้น(ไม่พับคอ) 2.กดคอ งอเล็กน้อย คางชิดอก 3.ยืดคอด้านข้าง + ข้อมือ 4.ยืดหน้าไหล่ เอียงคอ45องศา

@user-kx6nu5hw1k 21 күн бұрын

ดึงคอมาหลายเดือนแล้ว กินคลายกล้ามเนื้อก็ยังปวด ทำตาม2รอบดีขึ้นเลย ขอบคุณมากครับ

@bumlovecactusthailand1394 4 жыл бұрын

ลองทำตามครั้งแรกรู้สึกดีขึ้นเลย ขอบคุณมากนะคะ

@ido630 5 жыл бұрын

ดีมากเลย ขอบคุณมากค่ะ

@user-kb5bv2sd2f 2 жыл бұрын

้เป็นคลิบท่าโยคะท่ี่มีประโยชน์มาก ผมทำตามรู้สึกอาการปวดตึงที่ใหล่และคอทุเลาลง ชอบพระคุณครูฝึกใากๆนะครับ

@chaitanho3547 Жыл бұрын

..ขอบคุณครับ..ผู้ฝึกสอน..สวย..น่ารักทั้งสองเลยครับ..

@user-iz1mt3ny9m 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ทำง่ายๆ แต่ได้ผลดีมากค่ะ

@nittayametta7706 4 жыл бұрын

ทำแล้วได้ผลดีเลยคะ ต้องติดตามเลยคะ

@sweetpeach4452 4 жыл бұрын

คลิปนี้ดีจริงค่ะ

@Pinoneer Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณครูโยคะสวยเสียงเพราะจริงๆ

@user-os8zs9jt5s 2 жыл бұрын

ช่วยได้มากเลยครับ

@mayureet7198 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@tuufunny9453 Жыл бұрын

ดีมากค่าา

@smurfsna.2172 3 жыл бұрын

ต้องลองบ้างแล้วค่ะ

@magicworldbyjorg 4 жыл бұрын

cool video keep up the great content.

@nad-cb1rr 3 жыл бұрын

ดีมาก

@user-pf7dp7ju2n 4 жыл бұрын

กดติดตามเเล้วครับ

@rujiratwy9703 3 жыл бұрын

อากาดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

@potter5277 4 жыл бұрын

ทำตามดีขึ้นมากคะเป็นมาตอนเช้าค่ะตอนเย็นเปิดคลิบดูเห็นผลเลยค่ะขอบคุณมากๆค่ะ

@khamtai3251 2 жыл бұрын

👍👍👍

@tangten1414 3 жыл бұрын

ถ้าตอนทำ คอมันก๊อกแก๊กตลอดเวลานี่ปิดปกติมั้ยคะ

@user-vo2ib7nj9x 4 жыл бұрын

ดีมากเรยค่ะคือปวดคอไหล่มากทำแล้วเีขึ้นค่ะ

@ouelaiphunpanathai8106 4 жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะในท่าที่ออกกำลังกายในท่านั่งโยคะ

@samsungtab8638 4 ай бұрын

ทำตามแล้วรู้สึกสบายต้นคอและบ่าขึ้นคะ

@chanchitkhamlert4882 4 жыл бұрын

ถ้าปวดคอเจ็บขึ้นสมองใช้ท่านี้ได้เลยมั้ยคะ

@samaijitpothacv2124 4 жыл бұрын

ปวดลําคอขึ้นสมอง

@tchdyu1727 3 жыл бұрын

@@samaijitpothacv2124 เป็นเหมือนกันค่ะทรมารมาก

@user-em8px7th5d 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะหายปวดคอเลยไม่ต้องทานยาค่ะ

@kotchakornjunburom9154 3 жыл бұрын

ทำตาผ่อนคลายคอมากค่ะปวดมา3วันค่ะ

@muenmoon7512 4 жыл бұрын

ครูสวย

@user-be2er4tt2d Жыл бұрын

ของผมหายเลยครับ

@user-zd5em9db9k 2 ай бұрын

เริ่ม 1:07

@chusakjira 4 жыл бұрын

ไม่หายใจได้ไงหว่า 555

@bigc1120 4 жыл бұрын

คนไม่รู้ ไม่ถือว่าผิด555/

@user-dn1cl6dy3d 8 ай бұрын

ตอนนี้ทำตามอยู่ค่ะตอนนี้มึนหัวตาพร่าน้ำตาไหลปวดเป่าตาทำอย่างไรค่ะช่วยแนะนำหน่อยค่ะขอบคุณมากค่ะ

@kpku7980 Жыл бұрын

ปวดหลังตึงคอขึ้นหัวผ่ากระดูดคอเสื่อมมาได้5เดือนกว่าแล้วทำกายกายภาพได้ไม่คะผ่าข้างช้าย

@bigmama8711 2 жыл бұрын

ลองทำดูคือปวดมือมากเส้นตึงจริงอะไรจริงขอบคุณมากเลยนะคะช่วยได้เยอะเลย

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้