โยคะท่า Head Stand (15 ก.ย. 59)

มาฝึกโยคะท่า Head Stand ที่ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี ใบหน้าอ่อนเยาว์ กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์
ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 - 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
-------------------------------------------------------
ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : gplus.to/ThaiPBS
KZbin : / thaipbs

[@pinpon127]

ตอนฝึกใหม่ๆท่านี้ใช้เวลาฝึกเปนเดือนๆกับท่านี้ พอทำได้โครตดีใจเลยภูมิใจในตัวเองตอนนี้สองปีกว่าแล้วที่ยังฝึกโยคะทุกๆวัน ค่ะ

[@banyencotchim3514]

ครูคะตอนนี้ฝึกดีดเท้าขึ้นทำได้แต่ทำเหมือนครูยังทำไม่ค่อยได้ค่าช่วยแนะนำหน่อยค่า

[@user-mm8qq2vz8s]

ฝึกทำครั้งเดียวได้เลยครับแต่ใช้กำแพงช่วย

[@thanapornkot-ar-sa5121]

เหมือนกันค่ะ ครั้งแรกได้เลย ฝึกกับกระจก 😁