【エグすぎ】短期間で筋肉をバキバキにしたアクトレさんの方法がヤバい

[@actre_vlog]

９日後の大会で優勝できるように頑張ります！🔥

[@マグロ-d1g]

先生が鉄棒の技に食いついたときの顔可愛すぎでは？

[@chiro1918]

山本先生がすげぇ！って驚いてるのみて、なんか癒されました笑

[@DIETGUY]

山本先生体操の知識まで豊富なの凄いな。

[@BLACKcab660]

山本先生のすげえ！ってレアなのが出ましたね

[@i.jun217]

山本先生のスゴイですねの表情が本気すぎて笑いしか出ないw（世界が違う）

[@qnkgc192]

山本先生がこれだけ驚くとか、動画史上はじめてじゃね？

[@Jin-skys]

ホンマに、急にめちゃくちゃデカくなりましたよね！ 世界を目指すという高い目標を持って取り組めるのは、すごい事だと思います！ 怪我に気をつけて頑張ってください！

[@にこにこぷん-e9g]

しっとり対談いいね。 面白かったー。

[@johnny0929]

ちょっと会話が噛み合ってないのを先生がうまく寄せていきはった😅

[@Sunny-dn5mb]

体も変わったけど歯がめちゃくちゃ変わったよな 矯正じゃなくてセラミックで対応したんだろうけどかっこよくなった

[@おおたけ-d9p]

すげえ！で笑ってしまった

[@煮豆Zちゃんねる]

鉄棒の話でテンション上がる先生かわいい😂

[@kaoru1664]

山本先生がすげーって驚いてるの初めて見たかも

[@tatsuman8]

カッシーナ飛べるのに世界届かないのか…恐ろしや

[@shHb4jo79hgsk]

アクトレの急成長以上に停滞してるタケタコ

[@MARINA01225]

山本先生楽しそう

[@amatsuamaguri3158]

ガンバフライハイみていたので、聞いたことのある鉄棒の技がいっぱい。 山本先生が体操の技に詳しいなんて。

[@いのさん-w8x]

バックボーンが違うのと、あれだけ自重トレやられていた実績がジムトレ短期間急成長の一因でしょうね😊普通の素人さんはタケタコタンのように3年くらいのスパンで筋肥大計画立てるのがいいと思います☺️

[@legthrough]

同じ元体操選手でも山澤さんとは筋肉の付き方が違うよね。使い方が違うのだろうけど。前に見たのは鉄棒で山澤さんは肘をしっかり伸ばしてたのに対し、アクトレさんは少し曲げていた。

[@tromba79shin84]

スゴっ🎉

[@Ko-po1xq]

シルクドソレイユって時点で一般人とは違うからね。 で、山本先生驚いてる時点でアクトレはほんまにやばい

[@shiraori_art]

カッシーナやコールマンできるレベルって相当高いぞ…すごいな

[@kzy_3608]

先生がビックリ顔～！

[@rafflesiaswift8250]

メチャ参考になったw でも自分大した事ないから自重と負荷は半々でやるけどねw

[@みやのん-j5g]

自重とジムトレの違い 2:33重視した部位 5:24

[@porukoa]

自重とウェイトは筋肉の使い方が違うんですね😊

[@rice_neeter]

山本先生かわいい

[@にゃー-n4b]

先生が子供の顔になった🙄

[@sakmax036]

BIG3は全身連動型ですよね？

[@nortonsoy589]

アクトレさんがんばれー。個人的には控えめの髪型の方が似合ってると思いますよ。

[@3D_ExcelArt]

要するに全身を同時にコントロールする能力に長けた体操選手がたった1つの部位を扱うとなると的確に刺激を与えられるから、最大限の筋肥大を起こすことができたということか。

[@かとこん-b3n]

バージョンアップ成功やん

[@esemon1]

アクトレ（さん）が真面目な感じで喋ってるのが少し違和感あるww🤣 対談だから良いけど^ ^

[@junpeisato8083]

山本軍団入りですか!

[@hide_jpn5813]

ボディメイク歴8ヶ月😲

[@giq8886]

ハムに効くのいいね

[@ミナミノブルゲン]

え～～～タケタコタンは！？

[@沙羅夏津-g4c]

たこたん・・・

[@user-skyreach123]

副作用にはお気を付けて下さい！

[@野球馬鹿-j9i]

アクトレイジ😂

[@milan-dog]

歯が変わった方が気になる

[@チョコラテ-v6o]

横からだし多分ですが、話しづらそうにしている期間もなかったので前歯部だけ1回削ってセラミックを被せてるんだと思います

[@milan-dog]

@@チョコラテ-v6o そうなんですね。私は虫歯と歯が欠けた所に被せました🦷

[@マンスノー-s4w]

顔がかなりシャープになりましたね。

[@jsan1624]

jb出るん？

[@AllEnergyMaxFullPower]

検査あるトコには出れんやろｗ

[@マーク-z4e]

@@AllEnergyMaxFullPowerえ、ステロイド使ってるってことですか？

[@AllEnergyMaxFullPower]

@@マーク-z4e 使ってない人はJB出ると思います！ 使ってない人が、使ってる人がいっぱいいる大会にわざわざでる必要ないので＾＾；