You are a drug addict. Dopamine addiction

Premium on Puzzle English for only 3990: puzzle-english.com/buy?code=y...
What is dopamine addiction? Why have we become modern drug addicts? Why are we addicted to phones and social networks? What are neurons and neurotransmitters? What are happiness hormones? What is cortisol? What are dopamine, oxytocin, endorphin and serotonin? How do neurotransmitters affect our lives? Does love exist? And does happiness exist? What is dopamine detox? Is abstinence beneficial? What is the most important secret of life? How to stimulate the production of dopamine and happiness hormones? And how to become happy? You will learn all this in this video about a modern problem - dopamine addiction. You are on the Albert channel, enjoy watching!
Support the channel:
Boosty - boosty.to/roal
Patreon - / royolo
Donat - www.donationalerts.com/askme/...
Cryptocurrency and other methods - tapy.me/alsob
• My social networks: tapy.me/robiyolo
• My podcast “Albert Speaks” - albert.mave.digital/
For advertising and cooperation - [e-mail]
-------
Timecodes:
00:00 - What are neurons
05:47 - What are neurotransmitters
08:06 - What is cortisol
11:37 - Happiness hormones - what are they?
12:15 - What is dopamine
15:37 - What is endorphin
17:05 - What is oxytocin
20:42 - Love is chemistry
21:41 - What is serotonin
24:02 - What is adrenaline
24:45 - Neurotransmitters and survival
25:45 - The downside of neurotransmitters
36:17 - Does happiness exist?
37:50 - Formula for a happy life
46:16 - How to get rid of bad habits
48:11 - The secret of life
#albert #education #self-development

[@ARMY-jm7fg]

Ты долго над этим работал. Поздравляю, Альберт 💥🎉🎉

[@shemishrek]

🙂

[@zzetsubou]

с чем ты его поздравляешь?

[@sabyretaknyrjan1019]

Спасибо альберт🔥

[@realizm2367]

Я КРУЧЕ ЁЖИКА И МАРАЗМА 😎👾😅

[@user-qz6rp3fm4h]

А с чём поздравляешь?

[@user-rf5jb4go9i]

Альберт, ты сделал ролик с достойным сценарием, с упоминанием научных исследований, с шутками, с отсылками, с приятным звуковым сопровождением, с неплохой дикцией и разнообразил это своей харизмой. Если будешь держать уровень и совершенствоваться, рост канала неизбежен. Лайк и +rep от меня.

[@ta1mer276]

Согласен, однако не хватает ссылок на эти исследования в описании,вот тогда было бы ШИКАРНО.

[@Syshestvooo]

26:15 этот тревожный момент с такой нагнетающей музыкой просто не оценим!

[@Z1PPERtm]

@@Syshestvooo а ты не знаешь название трека?

[@wakirune1131]

@@Z1PPERtm redchinawave

[@user-np8zx1go6q]

С шикарным сценарием, но полным отсутствием знаний по теме. Выключила видео после его фразы "Когда вы рождаетесь, нейронов у вас нет". Но нейроны появляются на 42 день зачатия эмбриона. Ребенок еще даже не сформировался, но у него уже появляется нервная трубка. Очень надеюсь, что автор будет более ответственно относиться к своему труду, а не просто пытаться засветиться на поле того же Топлеса. Успехов!

[@ItsVan1sh]

Формула счастья - это: 1) Изучать новое 2) Путешествовать 3) Записывать свои задачи, чтобы видеть прогресс 4) Разбивать свои задачи на подзадачи 5) Хвалить себя за все достижения и поощрять себя за все, чего вы добились 6) Чаще смеяться, иногда плакать 7) Заводить новые знакомства 8) Каждый день заниматься спортом 9) Не ругать себя! Главная цель - преобладание качественного удовольствия над лёгким и простым. Вот и весь секрет счастья! ©Альберт

[@starplatinatheworldd]

Спасыыыба

[@PalR_Chepcha]

-чет херь какую то сказал...

[@egorhantomasik7719]

Спасибо! Сэкономил время

[@Auri12]

​@@PalR_Chepcha Живи

[@user-qj8em8nc6r]

Он сказал счастья не существует

[@mariav4178]

Я психолог, 36 лет, я в диком восторге, какой умница!

[@yasu1593]

Да, хвалить себя правильно! Вы молодец!

[@fairuzkhaidarov8629]

@@yasu1593 хахах, хорош. Подловил

[@leeminho2445]

​@@yasu1593ХАХВХААХАХАХ ГЕНИЙ

[@gachatea9674]

​@@yasu1593ХААХАХХААХХА

[@flips2.0]

@@yasu1593 ХАХВХХАВХХХВАХАХ

[@miraifromfuture2701]

Альберт боже!!! Я надеюсь ты получил свою порцию дофамина от проделывания такой работы!! (п.с. ещё только в процессе просмотра)

[@Turax_fun]

Качественного дофамина:)

[@kanfuzzkanfuzov520]

Ладно

[@CCCCV139]

Его стимулировал дофамин к созданию данного ролика, а после создания дофамин идёт в низ

[@realizm2367]

Я КРУЧЕ ЁЖИКА И МАРАЗМА 😎👾🤡🤡🤡

[@kanfuzzkanfuzov520]

@@realizm2367 ладно

[@oslozhnenie]

Изучил эту тему еще пару лет назад, тогда же бросил пить, курить, начал воздерживаться, сократил сладкое и фастфуд, со временем захотелось читать книги, принимать только контрастный душ, начали появляться цели, которые стал записывать на день/на год и все они медленно но уверенно осуществляются, что очень меня удивляет. А самое забавное в этом, что когда пытаешься донести близким/друзьям все это, как улучшить свое состояние, они просто подписывают все эти факты с гормонами как какую то дичь которой не существует, им тупо лень в этом разбираться)))))

[@nonamegd]

тяжело было воздерживатся?

[@dendi9993]

а как ты начал воздерживаться дай пару советой а то никак не могу))

[@SM_nokopumeJIb]

@@dendi9993 посмотри канал Навигатор трезвости. Просто замени все слова "пить" на "дрочить" - это одно и то же, только алкоголь можно не покупать, а твой банан всегда с тобой... Большой удачи в этом нелёгком деле. Главное - ограничь стресс и научись справляться с ним

[@SM_nokopumeJIb]

@@nonamegd да, это дело очень нелёгкое

[@user-oz8jn7xq5k]

@@SM_nokopumeJIb 🤣

[@bmsnzz]

посмотрела весь час, не отлипая..обычно такого рода видео я не смотрю, так как лень, долго, можно посмотреть что-нибудь развлекательное, либо откладываю надолго в «посмотреть позже». я так благодарна, что такую ценную информацию можно посмотреть бесплатно, в открытом доступе🙏🏻

[@user-qj7kq2sv5f]

Ебать.. .ОНО ИДЕТ ЧЕЛЫЙ ЧАС?????

[@itsudep4251]

​@@user-qj7kq2sv5f53 минут, а что рил полезная инфа🤔, но я посмотрел не целое видео в один миг, половину в один день а другую в другой

[@TyBrott]

Как же меня радует, что мне всего 13 лет, и я всё это понимаю. Теперь я неимоверно счастлива, Альберт, спасибо тебе большое! Я так тебе благодарна!

[@elizabethvasilyeva1437]

Тебе ещё многое предстоит узнать - потому что это ещё цветочки, обычный мотивационный канал

[@Anton-tl2tt]

Дофамин выделился

[@CorvinGrimm]

Привет, Альберт, сними ролик об отношениях, не только моногамных, а в целом рассмотри эту тему обширнее. Откуда у нас, людей, возникла ревность? Почему в отличие от наших братьев меньших, у нас принято жить моногамными парами? И какой смысл в отношениях, если они не приводят к продолжению рода?(это очень интересная тема, ведь я чайлдфри, но влечение ведь всё равно присутствует). Спасибо!

[@bladecat]

ну, как бы люди издревне жили по христианским обычаям, именно поэтому отношения моногамные для нас норма. а в отношения вступать хочется что бы гармоны нужные в голове вырабатывались (серотонин или дофамин, не запомнил) вот и весь ответ

[@anileman4714]

Человек изначально сотворен Богом, жить в браке. Все по тому что, сам Бог имеет в Себе как мужское, так и женское начало. Но в библии написано, что можно не жениться, но тогда придется воздерживаться от отношений с противоположным полом. Мужчина и женщина хоть и дополняют друг друга, но они сами по себе, каждый уже полноценные личности. Это как 100% сложить со 100% и получить 200%. Ты по себе уже 100% целостная личность. Дети это ответственность, отношения это ответственность, половые акты это ответственность, не только за себя но и за партнёра. Если ты не собираешься брать ответственность, то лучше быть в одиночку. Делай то что для тебя полезно. Свобода это не вседозволенность, а наоборот ответственность.

[@tatyanakalinina9007]

Человек больше склонен к моногамии чем к полигамии(в целом) . Тут надо просто осознавать, что моногамия не означает, что ты живёшь всю жизнь с одним партнёром и влюблён в него, это подразумевает, что ты влюблен в одного партнёра на период +- нужный для выращивания детёныша. Поэтому отсюда тот "факт", что любовь живёт три года. Это время на то чтобы зачать детёныша и плюс минус вырастить его ( повысить шансы на его выживаемость)

[@anileman4714]

@@tatyanakalinina9007 а ты знаешь что при постоянной смене партнёра, уменьшатся твое наслаждение сексом?) Человек не призван менять партнёра априори. С каждой сменой партнёра, снижается уровень гормона окситоцина - гормона привязанности, который играет большую роль в любви и к мужчине и детям. Поэтому те кто влюбились впервые и поженились, и их первый половой акт был в браке, они гораздо счастливее и % разводов самый наименьший. Закон первоупаминания никто не отменял. Первый "раз" на всю жизнь закладывает основание твоего отношения к сексу. Но Бог способен это исцелить. Я была неверующей. И у меня была куча партнёров, при том что я мастурбировала. Но придя ко Христу я стала новым человеком, даже не заметила как перестала мастурбировать.😂 Я просто разрушала эту дрянь во имя Иисуса, и сила в Его имени меня освободила.

[@sp-phlewd9351]

@@tatyanakalinina9007 не, это бред. Более доминантный мужчина, будет хотеть много самочек, а нынешние тряпки, будут целовать несколько лет ноги "своей королеве", а она им в итоге не даст. У женщин то же самое.

[@ilovedeadbor]

альберт, ты очень помогаешь поменять свою жизнь в лучшую сторону. ты как старший брат, который подсказывает как сделать лучше. я искренне рада, что нашла твой канал пару месяцев назад, если сравнить мою жизнь тогда и сейчас, можно увидеть колоссальные изменения. спасибо за проделанную работу и труд, дзякую!

[@user-nn1xw1lb8c]

@@Lich_Frostellart пипец конечно ты завидуешь жестко

[@zerix8771]

Что именно у тебя поменялось?)

[@liioanna]

Такого брата я бы хотела, а не того брата, что у меня сейчас есть..

[@hussus4481]

@@Lich_Frostellart будущее - не настоящее. Есть ещё шанс измениться, тем моложе личность, тем больше (кроме уже эмбрионов, младенцев до 10 лет, они ещё не взрослели (снова исключение, вундеркинды).).

[@CedarDemon]

@@Lich_Frostellart видать критическое мышление в ноль у тебя...

[@goldboxtv9696]

Альберт красавчик!!! Молодое поколение набирается мозгами благодаря тебе

[@Eren-cd6hu]

Каждый ролик Альберта заставляет что-то поменять в своей жизнь, о чём-то задуматься и поразмышлять мне кажется что это приводит только к лучшему

[@polluoxxis]

итог: я ничего не умею, и я являюсь наркоманом. не зря я живу. :)

[@ame_yu]

ты не умеешь жить(

[@minecraftbestvideo4992]

Ты даже видос не доконца досмотрел

[@polluoxxis]

@@minecraftbestvideo4992 потому что смотрю его. ;)

[@user-cy4qe7nz2s]

@@polluoxxis Досмотрел?

[@kavavi]

@@user-cy4qe7nz2s да, конечно💘💓💞💘💗💘💓💞🥰🥰🥰💘💓🤠😐💓😳😦😦🤨💓💗💓💞💓💘💓😨💘💞💘💓💞💓💘🤔😳💋💋💋

[@kriskornell1966]

я пользуюсь очень часто советами Альберта и хочу сказать, что моя жизнь правда изменилась, то что я начала высыпаться, похудела, перестала страдать из-за комплексов и стала в свои 13 лет почти готовой личностью, я благодарна только ему. Альберт - это мой верный наставник, да, я не знакома с ним лично, но люди которые окружают меня всю жизнь - сделали из меня плаксу с кучей комплексов, в то время пока буквально не знакомый человек который в жизни меня не видел, стал мне верным учителем, от которого я не откажусь. Я прислушиваюсь к каждому видео Альберта делая из них отдельные выводы. В общем, спасибо большое тебе, Альберт, ты большой молодец, удачи тебе в будущих роликах!

[@TechnoStrannik]

Хм… Написано без ошибок. Тебе точно 13 лет? 🧐 Если да - тогда ты молодец!

[@kriskornell1966]

@@TechnoStrannik спасибо большое!! Да, мне правда 13 лет хахаха)

[@Infinity-fc1xx]

​@@TechnoStrannik вообще-то с ошибками:) но не такими серьезными! я сначала вообще внимания на это не обратила, если бы не Ваш комментарий) главное - суть комментария! молодец, девочка! я с тобой полностью согласна! ты умничка! и Альберту огромное уважение

[@TechnoStrannik]

@@Infinity-fc1xx ну это понятно, я имел ввиду общее впечатление от прочитанного.

[@Apkalebro]

@@TechnoStrannik это от возраста не зависит. Куча взрослых людей, пишущих с ошибками, да ещё такими, что кровь из глаз идёт.

[@jackflesh]

а у кого бывает такое: песня вызывает настолько сильный выброс всего на свете, слушаешь 50 раз подряд, пока тошнить не начнёт, что аж невозможно слушать, но она продолжает играть в голове. И ты такой: ааааа спасите помогите не могу больше😂

[@Sasha_Pichuev]

+ тоже самое, слушаю песню до дыр пока наизусть каждую секунду не буду знать. А ведь в начале так было кайфово её слушать.

[@user-fb4li2vt3m]

Я нахожу какую-то новую песню и когда тренируешься под неё, представляешь что выигрываешь, портом она надоедает и находишь новую песню. Только из-за песен я очень упорно тренируюсь.

[@jackflesh]

@@user-fb4li2vt3m петь?

[@EmerldTreehouse]

вот, совершенно, без понятия как я это делаю, но я чувствую, когда стоит что-то прекратить, и, в случае с музыкой, мне практически никогда не перестают нравиться какие-либо песни, из-за того, что в какой-то момент я специально переключаю песню, чтобы не забраковать ее, из-за привыкания к ней. у меня так среди любимых песен сейчас в районе 5-7 тысяч разных треков, которые я все помню. а еще, можно "ставить якорь". то есть если в первые секунды понимаешь, что песня, вроде как, нравится - делаешь что-то, что доставляет удовольствие, и затем, когда хреново, слушая этот трек ты будешь чувствовать ту радость, которая была при любимом занятии/хорошем событии и прочем. я, раньше, делал подобные вещи неосознанно, а когда мне стало это известно, мое восхищение теми, кто додумался до этого, все еще на уровне космоса. P. S. я не очень лажу с запятыми, так что, скорее всего, тут множество ошибок :)

[@agronom_son_of_agroprom]

У меня очень сильная зависимость от музыки почти 10 лет.

[@kvASSik3]

не описать какие эмоции меня вызвал этот видеоролик , 4 страницы конспекта и осознание что мне нужно делать в моей жизни , благодарствую Альберт!

[@So_Fucking_Cute_Frog]

я бы предложила биологичке показывать на уроках видео Альберта . Это реально интересная подача, и главное полезнейшая информация , а самое главное всё просто и понятно объясняется . В этом видео я вижу объяснение многих жизней людей, так же объяснение всей жизни.. Теперь мой взгляд на мир поменялся вновь. Спасибо большое Альберту , я узнаю больше , чем за 9 лет в школе. Прекрасная работа.

[@furych9]

Это не биология, а нейрология. Не припоминаю такого, чтобы в школе на уроке биологии вели лекцию о гормонах. Кстати, адреналин как и норадреналин, не входят под понятие "гормонов счастья", ведь адреналин -гормон действия. Вырабатывается, в большей степени, от боли, побуждая тем самым остановить ее. Либо радикальным способом - устранением объекта, либо бегством.

[@KrsKristian]

Нельзя показывать видео с ютуба в школах

[@furych9]

@@KrsKristian это уже дело преподавателя. Каждый сам для себя находит более понятные темы для учеников (хотя, все мы знаем, что 90% этой информации берется из тех самых херовых учебников. Не спорю, в них находится то, что и нужно знать ученикам, но... Многие дают учебник в руки со словами "Вперёд и с песней", не подкрепляя это какими-то фактами, и другой занимательной информацией, которая положительно сказывается на усвоение того же материала). В колледже и универе уже нет такой привязанности к учебникам, и учителя в волю ищут то, что считают понятным для обучающихся. Хоть это радует)

[@Cheburlek]

@@KrsKristian можно, у меня показывали

[@______5q]

@@KrsKristian у нас показывали

[@greenteaxux3897]

Сегодня и вчера довольно долго смотрел видосы и думал о дофаминовом детоксе, совершенно не ожидал ролик от Альберта. Огромная благодарочка за видос!

[@user-fs1jn4wk5q]

Спасибо, Альберт! Это же буквально самое актуальнейшее на сегодняшние дни... Ты так просто объяснил секрет счастья, и будто бы он больше не секрет.. А очень понятная инструкция. Спасибо большое, что сделал этот большой ролик на целый час на такую полезную тему! Я задумалась над этим

[@aki_ima]

Альберт я тебя очень прошу , выпускай больше таких видео, ты к счастью говоришь о том о чем родители точно не расскажут, спасибо тебе огромное...

[@crappvi]

Альберт, даем знать что мы хотим видеть ролик про идеальные отношения!

[@CCCCV139]

Это невозможно, любовь это временно, окситоцина и дофамина станет меньше, рецепторов к этим нейромедиатором не много

[@zerix8771]

@@CCCCV139 При правильной работе с собой и с своим партнёром можно сохранить достаточный уровень этих веществ, тоесть сохранить любовь.

[@rtootka]

Альберт выходит на уровень топлеса,мальчик растёт🤧

[@isntitdarling6798]

Я не одна это заметила))

[@flashbin]

Ну у топлеса крайне сомнительный уровень, всё-таки Ян частенько клоуничает и строит из себя величайшего интернет-учителя-научпопера, рассказывая о том, как его ролики транслируют детям в школах. Лучше уж в этом плане ориентироваться хотя бы на Топу...

[@copper6058]

@@flashbinЯну тоже нужен серотонин)

[@badforbestgang9709]

Ян и так ниже уровня Альберта

[@MPmine]

@@badforbestgang9709 +

[@desbro3320]

Я досмотрел видео, большой и качественный дефомин. Мне нравится как ты все рассказываешь и как ты объясняешь, все понятно без воды. Мне понравилось до такой степени, что я взял в руки тетрадь и ручку и все записал. Спасибо тебе

[@flowerr643]

Альберт, спасибо большое за такой информативный ролик! Без воды. Конспект получился на 18 страниц! Даа, давно я такой не писала... Уже достаточно давно изучаю эту тему, а сейчас решила взяться за неё польностью. Сегодня ещё один шаг к моей мечте сделан) Рада и довольна собой, а тебе желаю счастья и успехов во всех твоих начинаниях! Один из немногих, кто говорит по факту, а не то, что знает почти каждый.

[@imfalsedandelion]

спасибо, Альберт. именно из-за твоих роликов я начала хоть немного отлипать от ежедневного безделья и менять свою жизнь и взгляды на неё. сейчас мне 14, уверенна что через 10 лет напишу тебе спасибо ещё раз, как минимум за то что дал старт.

[@lolypop9481]

Какая область? Интересно какой областью гордится

[@kiskamashi2003]

@@lolypop9481 ава топ)

[@user-hl6do9bu1g]

Абсолютно аналогично

[@femistokl2]

еще секс полезен для здоровья. мне тоже 14 и я думаю, что мы им можем занятся)

[@user-hl6do9bu1g]

@@femistokl2 кринж

[@korolevich_52]

Ну, зашибись - то я не умею работать, мыться, отдыхать, теперь я ещё и наркоман 😀👍

[@passipe5631]

АХАХАХХАХА

[@user-xc5qs9do5k]

Это лучшее видео, которое я смотрел. Максимально подробное, обширное, объясняющее все тонкости простым языком, при этом интерес сохраняется на протяжении всего видео. Картинка, сценарий, материал, все продумано до мелочей и структурировано четко и понятно. Тут есть ответы на все мои вопросы. Большое спасибо за такую ценную информацию. Альберт, проделанная тобой работа достойна высокой похвалы. КРАСАВЧИК!!!

[@user-rx7tn4os3v]

Люблю выпуски Альберта за то, что их ещё и можно отлично воспринимать фоном (например, на работе), но и на мордашку симпатичного и неглупого парня посмотреть тоже приятно) Спасибо тебе, Альберт! Удачи во всём!

[@adammurtuzov4998]

Одно из самых лучших видео в моей жизни. Мне кажется после него моя жизнь начнет становиться лучше. У меня нет слов, чтобы описать насколько оно сильное.

[@furych9]

Значит, ты мало видел) Лучше бы книжки читал. И кстати, пол года назад читал одну. Самое то для ввода в нейрологию. "Гормоны счастья" Лоретта Бройнинг.

[@pepepepeprpepeoeoe]

@@furych9 вы самоутверждаетесь, за счёт написания подобных комментариев?

[@ILya-vs4wj]

@@furych9 чет не удивил

[@user-xl7gk5my3u]

Альберт, ты человек меняющий жизни! Все к черту, удаляю вк, иду в библиотеку, начинаю учебу, с друзьями общаюсь только в живую или через мессенджер.

[@jacket19]

ты конец видео хоть посмотрел?

[@user-xl7gk5my3u]

@@jacket19Я посмотрел видео полностью. Но мне не нужно много общения для жизни, пока что мне нужно сосредоточиться на определенных целях.

[@AckermanLi]

@@user-xl7gk5my3u Не старайся силой воли всё менять, перегоришь. Балансируй между усилием и поощрением, больше завязывай всё на привычках регулярно но понемногу. Удачи тебе, желаю тебе пройти период становления как можно быстрее. Всего хорошего тебе, и никогда не опускай руки, но это не значит что не нужно отдыхать;) Баланс.

[@AckermanLi]

@@user-xl7gk5my3u рекомендую сделать детокс дофаминовый, (не делать всего того что доставляет тебе удовольствие.) И начни с других удовольствий, книги и т д.

[@ku3ya]

@@AckermanLi ☝😌

[@user-fi6nu3lj3v]

Такого впечатления от видео у меня еще не было....спасибо за то, что меняешь жизни, Альберт!

[@user-bd6ne2dn8r]

Альберт вы СУПЕР!!! Сегодня дочка прислала ваше видео, первый раз просмотрела и влюбилась в ваши слова и то как подаётся инфо на "современных выражениях и словах", нашла во многом из вами сказанного, себя, спасибо, что вы и ваши видео появились в моей жизни, хорошо, что не в 90

[@artmen5391]

:Ты не умеешь работать :Да :Ты не умеешь мытся :Да :Ты не умеешь отдыхать :Да :Ты наркоман :Да, Стоп что?!

[@hate4341]

Да.

[@rec5131]

Сковорода

[@user-nd7mp3fz4d]

:Ты не умеешь дышать :.......

[@artmen5391]

@@user-nd7mp3fz4d спасибо Альберт меня уже убедил

[@chlebosyr]

Ты гей Да

[@balgeh1900]

Этот информативный ролик стоит больших усилий, ведь объяснить человеку как им управляет его же мозг, непростая задача. Большой респект Альберту за такой качественный контент💪💪

[@furych9]

Непростая задача для того, кто это не может объяснить. А из этого выходит, либо ты криво знаешь материал, либо... Не умеешь "разговаривать с людьми?

[@ulyana003]

Если что, этот ролик полностью сделан по книге "Гормоны счастья", так что с одной стороны здорово, что Альберт это снял, но стоит указывать источник информации

[@zhanikamangeldinov6347]

В конце аж мурашки... всё как всегда по полочкам разложил. Огромная благодарность!

[@J.A.M.E.R.S]

Записывал вторую часть ролика, думаю все понял, спасибо, Альберт! Хоть я и шел к саморазвитию последний год, но такого полезного блогера, контентмейкера еще не встречал, огромное, человеческое спасибо!

[@mrg1mer268]

Что узнал для себя нового: счастье и несчастья нет. Мы наркоманы наших гормонов. Спасибо Алберт!

[@user-ei7jt7wc7d]

Согласно исследованию, если человек 20 секунд просто улыбается, возникают положительные эмоции и он ощущает себя более счастливым и радостным. Улыбка стимулирует выработку нейропептидов, противостоящих стрессу, и высвобождает целый коктейль "гормонов счастья" - серотонина, допамина и эндорфинов. Серотонин - это естественный антидепрессант, допамин стимулирует центры удовольствия в мозгу, а эндорфины - натуральные обезболивающие. Д.Абрамс Книга радости.

[@skip10001]

Я крайне редко пишу комменты под видосами, но, господи, это было очень интресно! Спасибо, Альберт, за то что делишься с нами такой ценной информацией! Однозначно лайк

[@user-wl8lq8ix3p]

Как же мотивируют встать и что то начать делать твои ролики. Смотрю тебя давно и понимаю, что благодаря простым, но освященным тобой истинам приходит что то типо прозрения. Спасибо тебе большое

[@Alivia_13x]

Спасибо огромное, Альберт ❤ Честно говоря заплакала, когда поняла, что нужно поменять опыт, что мозг думал иначе, хотя очень редко плачу над какими-то видео

[@user-mw8yv9yb7w]

я что-то аж прослезилась в конце.. так искренне и настолько хорошо сказаны все твои слова. спасибо за твою проделанную работу в изучении такой важной информации и спасибо, что доносишь её до людей. ты не зря работал над этим роликом!❤️

[@blender2480]

Альберт, спасибо большое за ролики) После того как я на тебя наткнулся, моя жизнь стала намного лучше! Благодоря тебе я выработал много полезных привычек! И я надеюсь, что этот ролик выстрелит, он очень полезен. Спасибо тебе за твой труд просветления нашего русского не просветлённого народа :) Удачи!

[@user-os1jk8pp2u]

Альберт, спасибо тебе за твои советы. Благодаря им я смогу наконец-то изменить свою жизнь. 😢

[@evakhaova]

Спасибо, Альберт за то, что ты открыто говоришь и меняешь жизни людей! Чувства, как после прочтения книги, но процесс был немного проще.

[@nokser6006]

Качество твоих видео настолько высоко как у каналов миллионников, а так мало подписчиков, но эти подписчики точно будут в будущем знать как правильно и полезно жить в этом мире! Спасибо тебе за такие полезные видео и желаю чтобы у тебя было столько подписчиков и просмотров - на сколько у тебя качественный и хороший контент!

[@produktivny]

Есть люди с ну очень хорошим и полезным контентом и подписчиков 5 тысяч или 30

[@nokser6006]

@@produktivny есть но я ведь говорю именно про этого ютубера.

[@produktivny]

@@nokser6006 у этого ситуация получше

[@verona_ukraine]

Хоть мне и 13 и ничего умного я полноценного я сформулировать не смогу.. Я просто благодарна тебе за столь разумные и умные вещи! Спасибо что ты не перестаешь для нас и себя стараться! Мне приятно смотреть твои видео и развиваться с другими! Спасибо вам всем! Спасибо.

[@calypso3677]

- Альберт, огромное вам спасибо. Я сейчас такое осознал, и всё благодаря вам!!! Огромное спасибо!!!

[@lisakissmarauli]

Это просто шедевр, как подробно и наглядно изложено За время просмотра несколько раз ловила себя на мысли - надо не забыть поставить лайк, и понимала, что я уже это сделала))) в общем, тысячи лайков тебе, Альберт, и спасибо!

[@irobiyolo]

Жизненно. Я вот недавно не был приручен самим собой, и просто 24/7 сидел на просторах интернета ломая свой мозг на части. А теперь вот вместе со своим боссом веду канал по стримам на Твиче, и стараюсь публиковать нарезки как можно быстрее, что бы люди не имеющие возможности или желания смотреть стримы на твиче, могли этим заниматься на ютубе. Пока что я делаю это абсолютно бесплатно, но я понимаю, что в перспективе мой труд начнёт монетизироваться и я получу тот самый "качественный дофамин". Рекомендую всем научиться контролировать себя, и жить осознанно, стараясь переступать через себя в пользу качества, а не количества.💜

[@moonlightt9809]

Альберт, ролик прекрасный. Спасибо тебе большое за выполненную работу.

[@Alice-sg2ul]

Спасибо тебе за твои ролики. В каждом видео ты следуешь четкому плану, приводишь кучу примеров и мало говоришь теории, все это дает понимание темы даже простому человеку. (P.s. ты меня настолько вдохновил этой темой, что я теперь пишу исследовательскую работу по этой теме)

[@Otaku5524]

Хм. А ведь это видео тоже не "короткий и приятный гайд на счастье", а длительный, познавательный, полезный и качественный контент! ^⁠_⁠^

[@gorynych_war]

Чёрт, как же я кайфую от таких, по сути, фильмов. Настолько привык смотреть познавательные ролики длиной от 40 минут, что ролики короче смотреть уже трудно 😅 Альберт, ты красавчик, твои ролики интереснее и полезнее наших лекций по биологии. 💪🏼

[@Lineeeees]

Альберт, спасибо за такой шикарный выпуск )) Видно было какую большую работу ты проделал. После просмотра я взглянула по-другому на свой образ жизни. Ты как будто бы объяснил, что происходит в моей жизни, спасибо тебе за проделанную работу и за такой качественный материал 💜❤

[@nstarlight1996]

Альберт, спасибо тебе огромное. Очень счастлива, что узнала о твоем канале. Спасибо за то, что делишься с нами действительно драгоценными мыслями

[@MAKS_N]

*Альберт, ты заставил меня переосмыслить взгляды на жизнь. Спасибо большое*

[@iqwertyboy]

Альберт, это видео очень полезное. Мы давно ждали это видео от твоих интриг в предыдущих видео. Все четко обьяснил и посоветовал. Записал длинный конспект по этому видео и получил свой качественный дофамин)

[@user-kx2hb8sx3i]

Альберт, это просто великолепное видео. Ты объяснил все подробно, но при этом максимально понятно. Ты наверное очень долго работал над роликов и ты огромный молодец. Спасибо большое за просвещение таких важных тем!

[@madisonkay2929]

Альберт ты мой любимый блогер. Я всегда смотрю твои ролики. Я очень зависима просмотром соцсетей и так далее. Я сама знала что зависима но после твоих слов и твоих объяснений я осознала всё и меняюсь к лучшему. Спасибо

[@user-pp5ms7uh3t]

Очень важно продвигать данную тематику, чтобы знал каждый и умел это ощущать на себе, тем самым, управляя своей жизнью и перестраивая её направление в лучшую сторону. Давайте воспользуемся силой социальных сетей и расскажем об этом видео знакомым/родным/друзьям.

[@midilias]

УРАААА!! Я ждала этого вечность 🥰

[@Rightarion]

Я ждал этого ролика. Поздравляю с завершением работы!

[@neziritkk9981]

Альберт спасибо тебе,я понел столько нового для себя,понел что социальные сети это зависимость,понел что нужно жить позитивный жизнью,и не увлекать себя плохим привычкам, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

[@Emel2003]

Спасибо тебе за этот шедевр) Столько трудов вложено в такое длинное видео

[@goodfairy6512]

Спасибо тебе за этот ролик, Альберт! Очень полезно. Я взглянула на многие свои мысли и принципы с совершенно другой стороны. В наше время мы можем научиться всему не выходя из дома. Доступ к информации стал в разы легче. Самое главное - научиться правильно ею пользоваться. Это ключ к успеху!

[@GR3ZLY]

Альберт, очень информативное видео! Огромное спасибо за твои старания и труды, которые ты вкладываешь в каждый новый ролик!

[@jaffaryestemessov478]

Лучший канал на KZbin. Я рад что еще остались люди, которые жертвуют своим временем, что бы у других его было БОЛЬШЕ.

[@user-zv8hv2qh1p]

Потрясающий контент. Благодарю тысячекратно!❤❤❤

[@bagira66688]

Альберт, хочу сказать тебе спасибо, как только начала тебя смотреть, я стала меняться в лучшую сторону Прошу, продолжай делать то, что ты делаешь.

[@melia_gg8046]

да, такого нам в школе точно не расскажут! альберт, ты не зря старался, ты лучший!!!

[@danielandreev8111]

Хочу поблагодорить Альберта за такой информативный ролик. Теперь я больше понимаю о нашей природе, о том как работает наш мозг, о том как контролировать свою жизнь и свои эмоции. Спасибо, Альберт. Ты большой молодец!

[@parampapa]

Подписана на многих в подобной тематике, но только сейчас поняла, что ты наверное самый лучший. Какое прекрасное послевкусие после видео)

[@katyaluna3038]

Благодарю тебя, замечательный человечек! В моей жизни сейчас непростой психологический период, и это видео подсказало мне выход из сложных ситуаций. Чувствую, что ты начнёшь менять мир кардинально.

[@shemishrek]

Спасибо, добрый человек за такой хороший комментарий! Сочувствую и желаю удачи тебе! ;)

[@aizek8323]

Здравствуйте, смогли ли вы пройти сложный период в своей жизни?

[@user-rg1sn4wm2o]

Обожаю тебя Альберт! Спасибо за то что ты есть ! Благодаря твоему каналу я начала задумываться над своей жизнью.

[@ZEUS-sf2oy]

видео меняет мою жизнь. до чего дожили) ❤

[@BAS12_777]

Это видео действительно заставляет задуматься!! Спасибо большое вам, что мотивируете и заставляете переосмыслить свою жизнь!!! ❤❤❤ Вы один из самых моих любимых блогеров!!!❤❤❤❤

[@astesokol1036]

Это ключ ко всему , Альберт ты изменил мою жизнь . Я смотрю тебя где-то 4-5 месяцев с ноута и я полностью изменилась , спасибо тебе ты открыл мне глаза и заставил меня думать и жить иначе , моя жизнь не станет прежней!

[@gggutya]

Альберт. Я тебя смотрю пр мерно 3-4 месяца. Я ещё НИ РАЗУ не пожалел что случайно наткнулся на твой канал, хотя впервые я тебя увидел на канале «Робин»)) Продолжай,пожалуйста. Мне,15-ти летнему подростку,ты очень сильно помогаешь! Я узнаю действительно полезную и разнообразную информацию про себя,про жизнь. Действительно то,что нужно каждому человеку на земле. В школу тоже ходят большинство человек,однако та информация в большинстве не пригождается. Спасибо за то,что ты есть❤️‍🔥 Никита ,15 лет

[@dead_kitty]

Спасибо большое за столь долгий и познавательный ролик! Что бы мы без тебя делали❤️

[@skuvis8960]

Благодаря таким людям как ты я прислушиваюсь и начинаю жить правильно. Спасибо😌

[@villiamia7344]

Очень полезное видео, много нового для себя узнала. Спасибо, Альберт! ))

[@l1tann]

вот это ты мегахарош. такая большая работа нуждается в миллионе просмотров

[@dianazoteva5039]

Спасибо большое за оч полезную информацию. Так хочется тебя обнять в знак благодарности. Ты открыл мне глаза, еще раз спасибо!🙏🤗 Удачи в дальнейшем, ты молодец!

[@AkmenUisig1337]

Так приятно когда такие видео лям просмотров набирают... Спасибо Альберт :)

[@qze1n]

жесть за 10 минут всего 1к просмотров, дружище держись, актив вернётся

[@wuzaipo1449]

Спасибо за ролик, Альберт. Он очень информативный и интересный. Я сам очень много получаю быстрого дофамина(еда, игры, тикток, не воздерживаюсь от всякого), но, смотря твой ролик, я подумал, что пора бы стать хотя бы чуточку лучше, ещё раз спасибо!

[@MrPaNdA-cz8fr]

Ты умничка, спасибо за проделанную работу и контент) ❤

[@zhaniyakassimova4424]

Спасибо большое, Альберт. Словами не передать тебе всю свою благодарность за помощь другим в саморазвитии. Действительно полезные слова, которые способы изменить наше общество к лучшей жизни. Побольше бы такого качественного контента у всех всех медийных личностей! А также, не меньшее спасибо тебе за работу, которую ты проделал, это достойно всех лайков мира 🤍🤍🤍🤍🤍

[@karazin5990]

Это был очень крутой ролик! Продолжай в том же духе!)

[@daeptkahchannel8732]

"Я наркоман!"-после этих слов родители поменяли моё место жительства

[@user-lg2fw9nb7h]

Очень полезная информация, спасибо за твою работу 😌✨

[@nataliiafox6746]

Великолепно. Благодарю за качественную информацию и хорошее время препровождения)

[@user-ew5cy8rk1i]

Книга "Гормоны счастья" очень классная. Я тоже её читал)

[@Angelina...18]

Спасибо вам Альберт, вы мне как наставник!)

[@romanbulygin9748]

Очень крутой ролик! Всё разложил по полочкам, всё чётко и обоснованно. Побольше бы таких роликов, где тема раскрывается не поверхносто, а глубоко как здесь. Посмотрел на одном дыхании, теперь пойду применять! Спасибо, тебе большое!

[@gingerbrave8694]

Это видео полностью изменило мою жизнь, спасибо, Альберт!

[@gpxiyd]

ура! мы так долго этого ждали!

[@higherconsciousness.5395]

Перед тем как включил видео, знал что оно будет шедевром) И так оказалось) В каком же я прекраснои мире живу) Какого сейчас прекрасного человека смотрю! Спасибо Альберт, я теперь новый твой подпишек) Давайте программировать наш мозг, счастье зависит от нас!

[@Infinity-fc1xx]

шикарное видео! замечательная подача, очень интересно рассказываешь и, думаю, доступно практически всем! определенно подписка!😍

[@pauol_war]

Альберт, благодарю за прекрасный видеоролик, всё законспертировал пришёл на урок и получил отлично, сделал проект на эту тему! Потом на работе в лагере обучил командиров и детей предупредил! Спасибо огромное!!!