ايش يعني الحجم التدريبي للتمرين؟ training volume
Рет қаралды 8,950
Күн бұрын
@yasser.20p28 Жыл бұрын
ما لا يمكن قياسه لا يمكن تطوره ملخص الحلقة 👌😉
@azizalqarni8940 2 жыл бұрын
شكرا لكم على اثراء المحتوى العربي الرياضي
@OnTheBenchClips 2 жыл бұрын
شكرا عزيز لمتابعتك
@Sama-cq3vv 7 ай бұрын
يعطيكم العافيه
@kuzey2866 2 жыл бұрын
أفضل اثنيين❤️
@OnTheBenchClips 2 жыл бұрын
شكرا لك
@Hello-03 8 ай бұрын
هل نفس الكلام اقدر اطبقه فالكاليسثينكس(وزن الجسم) واللي فالغالب الهدف يكون القوة العضلية؟
@رفلوديع Жыл бұрын
👍👍👍🌹🌹🌹
@ajthebest4698 Жыл бұрын
شكرا للمعلومات الله يعافيكم لكن البطن كيف يكون بما انه بدون اوزان
@shosh1015 2 жыл бұрын
شكراً لكم عندي سؤال فيه حاجه مافهمتها اذا قسمت الجلسات مثال ال ٦ جلسات على يومين ٣و٣ ليش يزيد الحجم التدريبي وش اللي بيزيده اذا نفس الاوزان والجولات التكرارات
@tameemalfarsi2186 Жыл бұрын
اتوقع يقصدوا ان بيكون اوزان اعلى بسبب قلة التمارين وتكرارات اعلى
@E82k 7 ай бұрын
هل هناك حد للوصول للفليوم وما هو أفضل حد للفليوم أقدر أطلع بيه عضلات
@بندرحبيب-غ8ف Жыл бұрын
انا اللعب في يوم الواحد ( كتف+ صدر + باي ) " 22 جولة " ، هل فيه اشكالية ؟
Дима Масленников
Рет қаралды 8 МЛН
Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي
Рет қаралды 26 М.