عايز تنجح في الكيتو دايت ؟ اخطاء الكيتو دايت ...! حلقه هامه

[@lailahamad6738]

ماشاءالله لا قوة إلا بالله نصائح قيمة بصراحة أول مرة أسمع لمحاضرة شاملة عن أخطاء التي تسبب فشل الكيتو الحمدلله وبفضله أنا أتبع هذا النظام من أكثر من سبعة شهور ونزلت من وزن 94 إلى 75 وأستغنيت عن أدوية السكري من النوع الثاني (كلفص1000ملغم) وأدوية الكوليسترول والحمدلله تعالى وبمتابعة طبيبي ..لا أخفي عليك أنني أرتكبت أخطاء من التي ذكرتها لجهلي فيها وهذا ما دعا لوزني مرات يثبت ومرات يزيد. وام أكن أعرف الاسباب بارك الله فيك ياولدي الدكتور خالد لنصائحك الجمّة وأتمنى من مل من يرغب إتباع هذا النظام أن يستمعوا لهذه المحاضرة القيمة لتلافي الأخطاء وفقك الله 🍀💕🍀

[@DrkhaledTIPS]

ما شاء الله مبروووك الشفاء دورك معانا في نشر التوعيه

[@lailahamad6738]

Dr.khaled's TIPS الحمدلله أنا الآن سحبت إبنتي وإثنين من صديقاتي إلى نظام الكيتو

[@nglaagalal6484]

انا يا جماعه مش بينزل الكيتو من وزني وبتعب علي الفاضي

[@ahmadtamimi8310]

السلام عليكم. حابه ابلش بالكيتو بس مش قادره اعرف شو ممكن اكل انا وزي ٧٤ وطولي ١٥٩ وعمري ٤٤ وحابه اعرف شو اكل والكميات والأوقات بين الوجبات يا ريت تفيدوني وجزاكم الله خيرا.

[@beautybyn8415]

حبسبتي سؤال.. بالنسبة لدواء السكري.. هل وقفتيه من اول يوم كيتو و لا امتى وقفتيه؟

[@samarasketolife]

يعطيك العافية و الصحة دكتورنا

[@DrkhaledTIPS]

الله يعافيك... شرفتنا بتعليقك

[@bukhaledalmajed4543]

ما شاء الله قمرين في سماءنا… اللهم صل على النبي وآل النبي🇧🇭

[@hananeddw7492]

ماشاء الله على اخلاقك الله يحفظك

[@emanawad4515]

الله.. الله..عليك يا سماره بك...حلو قوي الروح الرياضية دي.. بجد استفدنا منكم جميعا... بارك الله في حضرتك وفي الدكتور خالد... شكرا لحضراتكم

[@روديرودي-ح6ي]

منورين ❤❤❤❤

[@hamzahegazy5369]

الباقيات الصالحات سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله

[@No_sa482]

صراحه ثاني فيديو اشوفه لك تبهرني ب اسلوبك المريح بدون مصطلحات علميه تتعب اللي مايفهمها ، شكراً لك

[@aichart4868]

دكتور آمين في عرض المعلومات وطيب وذكي هذا ما لاحظته كلما شاهدت له فيديو اللهم بارك له فيما اعطيته وجازه عنا خير الجزاء تحية طيبة من أرض الجزائر

[@DrkhaledTIPS]

اوعاااك يا ولدي تعمل كده..شكرا لدعمكم

[@kraasfadel8184]

ربنا ينفع بك فخوره بك يابن بلدي يا حته سكره 🌴👍✌

[@mohammedalmadani6302]

شكرا على المجهود وعلى التوعية .

[@areejatawna2508]

دكتور يعني غرامات الدهون بنضربها ب 9 و غرامات البروتينات بنضربها ب 4 بعدين بشوف النسبه ؟؟ شغله تانيه وزني 60 و وزني بنزل بصعوبه بدي 60 غ بروتين صح ،،كم غرام دهون بدي ؟؟؟

[@rozettaify]

الشوفااااان.... حيرة ناس بتقول مع الكيتو ناس تقول ضد ماعرفت للتنحيف او التسمين و هل يخرب الكيتو؟.. ينفع مع النظام

[@salhazn3205]

انت راااائع

[@Rana-e2w]

ماشاء الله ملاحظات هامه جدا انا مبتدئه بالكيتو كتير استفدت من الملاحظات شكرا جزيلا لك

[@malakmalek2453]

عجبتني كثييييير وراقت لي كلمة.....يا ولدي.... ههههه كل الشكر والاحترام لشخصك الكريم دكتور طريقة شرحك ولا اررررروع

[@adelhassan9308]

صراحة من افضل الفيديوهات اللي شوفتها عن الكيتو دايت

[@mervatalrazzaz4001]

انت عملت اللي كنت بافكر فيه محتاجينه يؤكد النظام ويوضح اكتر ...انت دكتور محترم معترف بفضل دكتور كريم ربنا يكرمك وللامام ومنظرين الافضل والاوضح

[@salnayef893]

شرح ممتاز وواضح الله يعطيك العافيه. ونشاله رح احضر كل. فيديوهاتك عن الكيتو. 👍👍👍👍

[@user-ee5cu1vd4t]

شكرا سيدي سمعنا على الكيتو كتيرا ولكن لم نسمع هده الفوائد الرائعة وفقك الله. حماك تستاهل اشتراك ولايك

[@taymtima9153]

احلى حاجه فالفيديو بعد النصايح هي ابتسامتك يا دكتور تخلي لواحد يحس بالامل 🌹

[@hananeddw7492]

شكرا ياولدي على المعلومات والجهد بارك الله فيك يا ولدي

[@مصطفىمحمد-ث1ز4ذ]

اول شخص افتهم من الشرح مالته الله يرزقك الجنه اي والله طمنت كلبي،

[@ic7452]

بارك الله بيك انت اول شخص بيوضح الكيتو

[@radwaehab1138]

دايما فيديوهاتك مفيدة يا دكتور ودائما بتيجي في وقتها ممكن يا دكتور فيديو عن جرعات المكملات اللي المفروض ناخدها سواء فيتامينات أو معادن

[@همسالحكيم]

لاول مره بحياتي اضغط على زر الاشتراك وانا فخوره بالقناه بعد المشاهده ب3فيديوهاتك الله يجازيك دنيا واخره اسعدتنى من قلبي فناتك انت وقناه مصطفى خفاجى ربنا يوفقكم

[@yahyaneama]

جزاك الله خيرا د/ خالد، معلوماتك قيمة جدا. تحياتي د/ يحيى نعمة استشاري عيون

[@DrkhaledTIPS]

شرفتنا يا دكتور

[@howayda100]

جزاك الله خيرا كثيرا كثيرا كثيرا ، اسألكم الدعاء لاني في محنة شديدة ربنا ينصرني ويرجعلي حقوقي ، جزاكم الله خيرا

[@فاطمةالسحيمي-و4غ]

malak youssef ربي ينصرك استغفر كثير واقرا سوره البقره

[@howayda100]

فاطمة السحيمي. حاضر شكرا جزاكي الله خيرا لاهتمامك اختي في الله ويسعد قلبك ان شالله

[@aminakalasi1456]

بصراحة احلا من هيك شرح ماشفت شكرا كتير

[@hodasallam9385]

دكتور ميرسي علي الحلقة بس يا ريت توضح اكتر حساب الدهون و البروتين بالجرامات تاني حاجة مسألة الأرق و النوم ساعات بيكون كويس و ساعات لا

[@dinamichel6253]

مرسي للشرح

[@Saudiengineer999]

انا باستخدم برنامج MyFitnessPal لحساب المحتوى الغذائي و انصح باستخدمه

[@Saudiengineer999]

و تضبط 75% دهون و 20% بروتين و 5% كربوهيدرات

[@israamowafi929]

دكتور عايزين فيديو عن الرياضه و اصولها مع الكيتو بالتفصيل ، نظبط الاكل معاها ازاي ، نشرب electrolyte ايه و كل التفاصيل ؟!

[@هناءأمالرغدعوادي]

استاااذ ماشاء الله لا قوة إلا بالله جزاك لله خيرا وربي يوفقك . احتسب الأجر والثواب انك بتنفع الناس حقيقة مافش مثل الاخوة الاحباب المصريين في الشرح والتعليم في كل مجال ماشاء الله لا قوة إلا بالله ربي يبارك فيهم ويزيدنا وياهم من فضله

[@سجىٰرزاقحسينحسن]

ماشاء الله اول مره اكمل فيديو طويل معلوماتك كولش قيمه

[@sattarmadrid2012]

شكد وزنج

[@راجيةالفردوس-غ3خ]

ربنا يباركلك كلام حضرتك مفيد جدا انا فعلا كنت بعمل حاجات من دي وانا معرفش بس الحمد لله فهمت كيتو كويس ربنا يجازيك خير

[@عبدالرحمنالصايغ-س7ف]

الله يعطيك العافيه يادكتور بس موضوع النوم فى بداية الكيتو كان كويس جدا لكن بعد كدا اتلخبط

[@عبدالرحمنالصايغ-س7ف]

طيب يا دكتور يا ريت حضرتك تعطينا امثله عن حجم البروتين اللي مفروض ناخدها وكمان نسبة الدهون لان معظمنا ما بيعرف يوزنها

[@fhadalshuaibi_63]

كلام جميل يا دكتور واستفدت منه كثيييير 👍🏼👍🏼

[@DrkhaledTIPS]

منور يا شيف

[@fhadalshuaibi_63]

Dr.khaled's TIPS ☺️🌹

[@rashaalihade6227]

بجد كنا محتجين لهذا الفيديوا دكتوووور لان ادمرت فعلا بسبب الاحباط من ميزان

[@ابوسارهالخياط-ق2ف]

شرح مفهوم ومعلومات قيمه شكرا شكرا شكرا ربنا يوفقك ويرزقك

[@mogrde7ssas]

جزاك الله خير ، جدا استفدت من معلوماتك شكراً لك🌹

[@hudashebl8160]

بجد انا ماشيه مع حضرتك والحمد لله منعت دواء الضغط وكمان حاليا دواء الخشونه ربنا يكرمك يادكتور ويوفقك

[@mmn8797]

huda shebl كيف كانت تجربتك اخي الله يسعدك

[@أمالبناتالحنون-ظ1خ]

اي والله.شو اخبار الضغط؟؟؟؟

[@assmaaturke786]

حضرتك شفيتي من خشونة المفاصل ورجعتي طبيعية؟

[@mannoshahmed7838]

شكرا د. خالد معلومات قيمه. انا طبيبه مصابه بمرض التصلب المتعدد تحسنت اعراضي مع نظام الكيتو. لكن مازلت أعاني من صعوبة المشي.

[@DrkhaledTIPS]

شفاكي الله و عافاكي يا دكتوره

[@abdlghanijairi1876]

انا من مراكش المغرب الله يرحم الواليدين والله يرحم من درسك استفد منك بزاف نريد وجبات كيتو الله يرحم من رباك

[@DrkhaledTIPS]

وصفات و وجبات كيتو دايت: kzbin.info/aero/PLnIph_3dsMygpjuehQQSNti-LUXmMNF8T

[@nanam.1115]

@@DrkhaledTIPS دكتور هل النفخة اول اسبوع هو من الكيتو؟؟

[@yasmeennoor848]

دكتور أولا شكرا كتير عل المعلومات. صح كلامك 💯

[@mervatriad6705]

ممكن تعمل جدول لنسبه البرتين الموجود في اللحم الفراخ في اي شئ يستمل في الكيتو لكل 100 جرام

[@مطبخرانياللاكلاتالسويسي]

ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب شرح جميل جدا ومفيد

[@clash8032]

شرح جميل وراقي توصيل المعلومة بطريقه جميله أنا كيتوني في اول شهرين 19 كيلو خسيت

[@lililinda5708]

كم كنت و كم صرت

[@goon9141]

من جدك

[@lililinda5708]

@@goon9141 ممكن اختي صديقتي خست 17 كيلو فشهرين

[@Zahra-Opaia-0]

ممكن تقولنا ايامك كنت بتاكل فيها إيه

[@خنساءمحمد-غ8ك]

شنو الاكل اللي تاكلوا

[@Darkness-yx6fu]

سكرا لك دكتور.. و الله صدقت الستريس هو سبب مشاكلي كلها الله المستعان

[@rosewater6728]

برافو، شرحك هادى وكلامك منظم وواضح ومرتب بطريقه سهل استيعابها. شكرا على الشرح الوافى

[@saja3467]

اسلوبك بالطرح مشوق و دمه خفيف و المعلومه تنحفظ سريع

[@mahmoudsayedmohamed4318]

جزاك الله خير يا دكتور ، انا النهارده اليوم السادس كيتو وزني اول يوم كان 105 النهارده 101 بنزل الجيم 5 ايام في الاسبوع امبارح مكنتش عارف اكمل التمرين مع اني شارب قهوه قبل التمرين مفيش طاقه خالص 💪💪💪 و احلي لايك عنيف و هنزل اتفرج علي كل فيديوهات القناه

[@shadena8051]

ايش جدولك؟

[@rororory5739]

لااااازم اكتبها عشان حضرة جنابي اعرف الأخطاء وأطبقها شكررررا يادكتور الف شكر🥰

[@odaynassar5562]

شكراً جزيلاً دكتور على المعلومات القيمة والمتسلسلة بشكل جميل جداً You are my guideline in Keto

[@حفيدةخديجه-ح5ظ]

كل عام وانتم بخير وبارك الله بعمرك وانت باخسن حال وصحه

[@nanaels7556]

حلقه رائعه جدا دسمه جدا بالمعلومات المهمه جدا فى الكيتو و هى فعلا اساس النجاح الف سلامه يا دكتور و المزيد من الحلقات الرائعه 👌💪

[@صفاءمحمدعلي-د7ب]

‏وفيت وكفيت الله يسعدك شكرا جزاك الله الف حير

[@smmr72]

ماشاء الله ... شرحك وافي جدا الف شكر .. متابعيك من العراق

[@dttcduicfuihhfdgiofg9266]

شكرا جزيلا يا دكتور 🌹الحمد اله اني في في الثلاثه أيام الاولى من الكيتو وان شاء الله راح ألتزم بالنصائح 😊 شكرا يا دكتور على المعلومات القيمة 🌹

[@hamzehzghoul1094]

شكرا على الشرح دكتور بدنا حلقه عن الكيتو كلسك وسلامتك

[@aymanaltaweel8]

بجد اشكرك اجمل فيديو شوفته عن الكيتو .

[@fatenyosry2462]

انا تمام الحمدلله ولا غلطة شكرا يا دكتور🌹

[@aaisharashed9749]

اسلوب رهيب تسلسل منطقي و راقي جدا

[@suzali9160]

يعني لحد الان ما نعرف كيف نحسب ةىزسب لان صعب على الشخص العادي هذه النسب ياريت نحسب الدهون والأكل بالحجم او الشكل

[@يومياةزهرةإناس]

تدخلي قناة سيف عبير منسي

[@nourhanhosny8253]

حلقة مفيدة جدا جزاك الله خيرا

[@عطرالجنة-ظ6ك]

بارك الله فيك دكتور وربي يوفقك على لمعلومات القيمه والمفيده اول مره اشوف قناتك اني مصابه بالسكر نوع ثاني وترك السكر والخبز والرز صارلي شهر بس ماجاي ينزل وزني وتعبت عندي نقص فيتامين دي هل هو لسبب بعدم نزول الوزن

[@wafifzamangafi2619]

ماشاء الله يا د. خالد عدلت فامنت فنمت شكرا لك من القلب❤️

[@amirabashir1472]

ماشاء الله شرح جميل جدا بارك الله فيك شفت قناتك بالصدفة شكرًا على المعلومات الرائعة

[@safiaalhadi5820]

شكرا دكتور كيف نحسب الدهون والبروتين بطريقة ابسط

[@bossyelkira3676]

حلقة جميلة وعشت يا دكتور

[@mariamari3771]

اروع فيديو عن الكيتو شكرا لك

[@سنيورهوميسوره]

ماشاء الله ربنا يبارك فيك يادكتور انا اول مره اتابع قناة حضرتك من فيديو رساله لدكتور كريم على ودلوقتى شفت فيديو الاخطاء استفدت منها كتير جدا انا بقالى فتره فعلا عندى ثبات وزن او نزول بطى بقالى فتره انا حسيت فعلا ان ده نتيجة اخد سناك بين الوجبات ولو حتى بسيط انا احيانا اتناول وجبه واحيانا اتنين بالبدايه بديت بالصيام المتقطع مع الكيتو وخسيت باول اسبوعين 7 كيلو وطبعا دول الميه المختزله ف الجسم ودهون الكبد والدهون البسيطه ال هيا ف الرقبه وفعلا حسيت الوزن بالمقاس ف الهدوم مش بالميزان وان شاء الله ارجع تانى زى الاول بدون م اخد اى سناك واحاول اخده من ضمن الوجبه عشان اكسر ثبان الوزن ربنا يبارك ف حضرتك وف علمك واكيد هروح ع فيديوهات الكيتو عشان اعرف اكتر واكتر 👌🏻

[@halael-araby385]

بسم الله ماشاء الله شرح ممتاز

[@hasanalhammadi7439]

شكرا د شرح جميل في مجال الاستشارة او المتابعة معك اون لاين من الامارات

[@ahmedelking3980]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور خالد جزاك الله خير على هذا العمل الطيب وان شاء الله فى ميزان حسناتك ارجو التكرم بإجابة سؤالى بسعة صدر انا معاق وأستخدم كرسي متحرك و وزنى 160 كيلو وطولى 171 سم ولا استطيع ممارسة الرياضة فهل يوجد لمثل حالتى تمارين معينة أو أدوية تسرع فى حرق الدهون وزيادة الأيض ؟ مع جزيل الشكر علما بأنى تخطيت سن 56 سنة

[@odlolyarab7617]

استخدم دامبل أو أى شئ ترفع بيه الذراع أو إثنى جسمك وافرده لو تقدر يعنى حرك الأجزاء اللى تقدر تحركها

[@العربيالحر-ف7ذ]

الإرادة القويه بعد توفيق الله تصنع المستحيل ربنا يسهل لك

[@flowera8157]

ابدا في الكيتو ليس مهم الرياضه في البدايه اكتب رياضه على الكرسي المتحرك ورح تطلع لك مقاطع او اذهب لنادي وخذ مدرب خاص اهم شي تبدا وباذن الله التغيير قادم كثيررر بدو في عمرك و انجزوو احسن من الي اصغر منهم فالك التوفيق

[@اللؤلؤوالمرجان-ن1ن]

كيتو بدون تمارين

[@wmm7390]

يا ريت تكلمنا عن الكيتو للاطفال للمراهقين في سن من ٨ الى ١٨

[@rashastories]

اسلوبك دكتور بجنن، ما شاء الله، بتابعك من الاردن

[@jamalnaomi2135]

اسلوب اييييه عادي

[@اعتمادسيد-خ9ه]

بصراحه كلمة شكر قليلة جزاك الله خيرا

[@oumhamada4579]

جزاك الله كل خير على المعلومات القيمة

[@safaahassan2091]

شكرا دكتور معلومات قيمه

[@noora8845]

انا سعيدة اني اتشرفت بمعرفتك وقناتك المحترمة دكتور خالد 🤗🤗 أنا كيتونية محترفه من سنه وشهرين نزلت على الكيتو مع الصوم المتقطع في ٨ اشهر ٢٨ كيلو ووصلت للوزن المثالي استمريت في دراسة الكيتو أولاً لمدة شهرين متواصلين بعدها نزلت عملت شوبنج كيتوني راااااائع كنت اتعلمت اقرأ كل الي مكتوب على المنتجات . وفعلا أول اسبوعين ماصمت أبداً وبدأت بالتدريج ووصلت لوجبتين وباكل التانية غصب من كتر الشبع 😄😄 بدأت بعدها صيام متقطع ١٦ ساعة وباكل ٨ ساعات نهارية . انا عملت كل الي حضرتك بتقوله وأكثر والله بدأت كلاسيك لمده ٤ شهور وبعد لما اخذت ثقه فنفسي مشيت ليزي كيتو 😂😂😂 أصبحت محترفه تماما في الأكل الكيتو وبفكر أعمل قناة اكلات كيتو باختصار عيوني أصبحت ميزان لأكلي بقيت بقدر احدد الكميات المناسبة ليا بدون ميزان أصبح عندي ذكاء كيتوني ههههههه المهم أنا كنت مريضة سكر وانا عمري ٢٨ سنة بعد الكيتو خلاص شفيت من مرض السكر واتغيرت حياتي ١٨٠ درجه 😀 حبيت الكيتو ودايما بشرحه للناس خاصة المريضة ومن يعانون من السمنه اخدت مكملات من اي هيرب كنت حاطه لنفسي خطط متدرجه يعني اول هدف كان 5 كيلو الشهر الثاني 3كيلو وهكذا كل شهر في هدف كل شي نفذته بالحرف وكل نصيحه عملتها والماء بالليمون يومياً والماء بخل التفاح العضوي والليمون صباحا ومساءاً رياضة خفيفه ومشي ورفع اوزان بسيطه حلويات كيتو مرتين فقط في الاسبوع 😋😋 باختصار الكيتو حياااااااااة 😍😍😍😍😍 رميت الهموم والمشاكل والتوتر والستريس مع السكريات والنشويات والكربوهيدرات ورا ظهري 😀😀😀 الكيتو استمتاع بأجمل حيااااااة 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@daliamorad3300]

Noor Mohamed ماشاء الله يعني تركتي العلاج واكل كله كيتو ولو كارب

[@noora8845]

@@daliamorad3300 ايوه اختي داليا خلاص مابقى في أي لزوم لعلاج السكر بل بالعكس كل شي في جسمي انضبط على الكيتو حتى شعري رجع اجمل من الاول وبشرتي ونومي وتركيزي الف الحمد لله .

[@whitegirl6824]

تتهني حبيبتي بس ممكن اعرف شنو الفيتامينات الي تاخذيها

[@noora8845]

@@whitegirl6824 انا باخذ زنك وفيتامين د ومجموعة فيتامين ب ومغنيسيوم وبوتاسيوم وكبسولات أوميجا ٣ وباخد كبسولات سبيرولينا هوايان كلهم من اي هيرب بشتريهم موقع iherb

[@lionsscream7169]

Noor Mohamed ماشاء الله موفقه ياريتك تحكي عن وجبات الافطار شويه

[@SomeOne-xn9dw]

أكثر من رائع دكتور كل الشكر و التقدير

[@azharyaser342]

فدوة العمرك دكتور معلومات جدا جدا مفيده وأني الحمد لله عندي خمس غلطات فقط ومن الان راح أبعد عنهم بس دكتور فدوة العمرك ياطيب أني عندي أعصاب كلش تعباني نفسيتي أني عندي مشاكل بل بيت بس أعصابي تلفانه واعصب ع أشياء تافه وحته اضر نفسي صح بسب الكيتو أرجو الرد دكتور فدوة العمرك العصبيه تأثير على الرجبرم

[@DrkhaledTIPS]

تاثر على الرجيم اكيد

[@mahamahfahad1048]

اختي العزيزة بس فكري في مرحلة مابعد الغضب إيش النتائج ؟ وماذا ستستفيدين ؟ وهل ستقوي موقفك ام تضعفه؟ والى متى تستخدمين هذا الأسلوب؟ الا يوجد لديك طريقة أخرى لاقناع الآخرين بموقفك تظهر مدى ذكائك وقدرتك على محاورتهم ؟ الغضب والتوتر يشل المخ عن التفكير والحوار والفهم .... أدعو لك الله يصلح حالك وأحوالك ،لاتملي من الدعاء فله تاثير عجيب

[@هبهبشير-س7ط]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@-cz6g3vt8r]

لماذا كل قنوات الكيتو لا تتكلم إلا فقط عن الوزن؟ وتهمل الباقي من فوائد الكيتو

[@mohammedmarey3791]

أهم شيئ في الكيتو محاربة السرطان

[@زهرةالوادي-د9ل]

Abdul Rami فوائده حسب متابعتي للدكتور وايظا دكتور علي كريم انه يقي من الامراض المناعيه كالظغط والسكر نوع ثاني والصدفيه والاكزيما والصرع حته للاكياس المبايض واهم اهم شغله وقايع من الخلايا السرطانيه. لكن اهم شيء. المالتي منرلز كليتد يعني مجموعه المعادن لازم اليتبع الكيتو ياخذ مجموعه معادن حته يعوض نقص المعادن للجسم. لان اغلب الاكل ممنوع.

[@abdff9409]

شكرا دكتور كل النصائح اليوم بدلت الكيتو ديت او عمي خمول غدة الدارقية ارجو النصيحة براك الله فيك

[@alliiihh2767]

ياليت تعطي الدهون.. مقدار المعلقه او الكأسه.. عشان نعرف اذا كثير او قليل

[@noorkh8247]

٦ او ٥ ملاعق دهون يوميا

[@emanshaban2212]

تحياتى لحضرتك ومجهودك دكتور

[@adhamstorm6086]

ممتاز دكتور خالد...ممكن حضرتك تتكلم عن نظام قاراطاى ...أحب اعرف رأى حضرتك فيه

[@hadiamohamed7132]

Tutu be.dz

[@أمالبناتالحنون-ظ1خ]

مهتمة

[@mahahamed6520]

ماشاء الله ولاحول ولاقوه الا بالله جزاك الله الف خيؤ متابعتك من العراق

[@mervattaha3310]

مريض المرارة مفروض يقلل السكريات ولا يقلل الدهون

[@sanaaberrada3157]

انا مشتركة جديدة معك اعايزة اعمل كيتو دايت ولسة بدرس الموضوع لاكن انت شجعتني بكلامك الله يحفظك تحية كبيرة من المغرب 👍👍👍🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@DrkhaledTIPS]

kzbin.info/www/bejne/j2qUmJKBi9esmck

[@ابوااا-د4ف]

ضربي البيصارة مع راسك وتهناي

[@al_hatmia.ss.7819]

دكتور. اش سبب ارتفاع الكيتونات بشكل عالي جدا. وارتفاع حمض البول. احس الام شديده بالكلى

[@b.a.rahmed7968]

هل تشرب الماء الكافي؟!

[@nouramejri8288]

El kito dé msiba

[@sanijakhalili4768]

اشرب ماء

[@ahmedatef6161]

أضف ليمون الي ماء الشرب وستختفي الآلام

[@olaola9771]

مشكور جدا على المعلومات عندي سؤال سكر ستيفا بفترة الصيام المتقطع يرفع الانسولين

[@mememuhammad5692]

مرحيا دكتور اني عملت تحاليل وكلشي تمام ماعدا الهرمون الذكري مرتفع والدوره الشهريه اجت مرتين بالشهر وجسمي معبي مي

[@373i]

شكرً لك على كل شي... لكن حاول تقلل مدة الفيديوهات، طويلة جدًا وممكن اختصارها كثير

[@mohnadnathr2557]

ما شاء الله طلع نظامي كلوا غلط🤣😭

[@norakaskas1948]

شكرا كتير الك شرح مفصل بس ياريت يكون في برنامج يومي تساعدنا في اديش كمية لفطور والغدة والعشا انا وزني ٨٥ ولا مره اعملت هيك ريجيم بس عندي نقص بفتمين د ونقص في مخازن الحديد شو بتنصحني

[@niveenelhawary9445]

احسنت الشرح والطرح بارك الله فيك

[@asmaasaudi4859]

معلومات مهمة بشكل مش طبيعي 😊😊

[@amanynasser4137]

لو سمحت يادكتور رأيك ايه في اللبن البدرة النيدو باخد كل يوم الصبح معلقين صغيرين كمان اللب الابيض والسوداني وعباد الشمس ايه الكميه المسموح بيها عشان ساعات بكون جعانة بتعشي لب

[@alsoofaa968]

والله معلومات قيمة وحلوة مكناش حاسبين حسابة ربنا يخليك

[@emanaboelhassen5611]

حضرتك اتكلمت عن نسبة البروتين بالنسبه للوزن يعني الكيلو ليه ا جرام بروتين امال الدهون نحسبها ازاي بالنسبه للوزن

[@manalfarag3309]

ماشاء الله نصايح ممتازه بس مااتكلمتش عن الرياضه ايه وضعها مع الكيتو

[@yosefkamel8194]

طيب واحنا نحدد كمية الفراخ ولا اللحمة ازاي هنعرف ربع فرخة ولا نص فرخة فيها اد اي بروتين ؟ وبرضو يا ريت تحدد ٢٠ جرام زبدة يعني معلقة ولا معلقتين ؟ وجزاك الله خيرا

[@ayaaya9667]

ف برنامج اسمه fatsecret او my fitnnes pal دول بتذخلي فيهم الكمية بتاعت الاكل يطلعلك فيها اد اي بالظبط

[@حسينعباسجاسمقسمالتجميع]

الف شكرا اللك فديو جميل وشرح اروع

[@zozokhabbaz4561]

طيب لوسمحت يادكتور بدنا تعطينا الكميات تقريبيه مش بالنسب اولغرام

[@AmanyEdward]

روووعه ربنا يبارك فيك ياولدى😍😍

[@emtethalmakhlouf6227]

مساالخير دكتور في سؤال لحضرتك في حال عملت غلط واكلت آكلات ممنوعة في الكيتو وطلعت منو اي لازم اعمل حتى اصلح وارجع ادخل في الكيتو مرة تانية وشكرا لك ولشرحك المفصل ارجوك تجاوبني 🙏🏻

[@DrkhaledTIPS]

kzbin.info/www/bejne/fGHFlaeeYt90nNE

[@نوراالمغربيهمنلندن-ع3و]

ربنا يحميك نصايح مفيده جدا وقررت ابدا الكيتو