雑穀生活のススメ～雑穀の食べ方 後半・一汁一菜の雑穀定食の作り方～

[@福谷和江]

雑穀定食、試して見たいです❤😊楽しみにしてま〜す

[@rumiaka]

はい、ぜひお試しください

[@簡単自炊チャンネル]

黒米はどこで手に入るのでしょう？😊

[@rumiaka]

ネット、自然食品を扱っているお店、道の駅などで見つけることができます。 こちらの動画の概要欄におすすめのネットショップをご紹介しているのでよろしければご覧ください kzbin.info/www/bejne/hKmQpmqVqKeogqcsi=mVbiC_GpEkBEEedt

[@簡単自炊チャンネル]

@@rumiaka さん！教えてくださりありがとうございます。時々、カラフルなごはんにしたくなるので、見つけたら買ってみたいと思います。雑穀のそれぞれの持つ栄養の特徴を知っておかないといけませんね。おかずに迷いそうなので。

[@rumiaka]

@@簡単自炊チャンネル さん、黒米入れるとおいしそうになりますよねー。雑穀の特徴を知ると、雑穀生活がさらに楽しくなると思います。 特徴について詳しくは以下の動画でもご紹介しています kzbin.info/www/bejne/lX-so4iXh8-oqJIsi=RtMNvPelK1NhviBN