怎麼面對憂鬱症？！會怎麼影響你的生活？😰旁人千萬不要這樣！🙅🏻｜葳老闆的辣雞湯🌶️

怎麼面對憂鬱症？！
會怎麼影響你的生活？😰旁人千萬不要這樣！🙅🏻
無論是自己生病或朋友生病，
希望大家都能對抗成功，找回生活💛
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#周品均 #葳老闆 #職場經 #葳老闆的辣雞湯
#憂鬱症 #抑鬱症 #不快樂 #悶悶的 #失眠

[@MayukiChou]

如果有憂鬱症怎麼辦😭

[@jackyang1839]

我太太也是這樣，病情反復的發作三次，近期這兩年最嚴重，當我搞清處事情嚴重性時，我才看很多相關的書，先鼓厲她就醫，再鼓厲她她做自己，尊重她的感覺，感覺沒有對錯，不要給她建議和方法，同時幫她排除家人的壓力，即使整個不接觸都行，讓她知道我是愛她的，我們可以一起努力，陪她做她可能會開心的事, 一起運動，近期才慢慢病情改善, 她也慢慢去理解自己的原因，但這過程病人和家人真的很辛苦，很想放棄

[@Kamealinn]

小小補充～～～現在精神科藥物不斷持續在更新、種類也非常多，副作用也變得很小很小，若是有副作用，那可能代表那個藥物不太適合自己，趕緊跟醫師討論換一種藥物唷！然後換藥的期間也都是需要時間的，要讓身體重新適應一下藥物～～～以及吃精神科的藥最少都要三個月至半年，讓藥能夠穩定發揮作用，逐漸穩定後可以再與醫師討論停藥的事情，不要擅自停藥，會比較危險。

[@hungcat0123]

陪在憂鬱症的人旁邊，真的要心臟很強，很嚴重的是根本不想出門，而且也會被對方的滿滿負能量影響到自己的心情

[@WingKiLee-wu6ml]

我是超過10年的抑鬱症患者 即使我有用藥有接受治療 但是你到現在問我 會覺得有好轉嗎 沒有….我只可以說作為抑鬱症患者 我不需要你去同情我的遭遇 但是如果有一天我真的離開了撐不下去了 希望你可以尊重我的決定 而不是說我死都敢了 還有甚麼過不了 我可以很真實的告訴你 我每天還很努力的去上班下班 吃飯睡覺但是我每一刻都被那種想要自己快點死掉的意念折磨著 你就知道我活著是更不容易…不求別人去善待 只求別人尊重我的決定

[@lovejess520]

薇老闆從一萬的時候開始看妳，一直覺得你討論的議題很貼近生活，觀念也非常值得學習。曾經我也因為不快樂的感情和生活壓力診斷憂鬱症，一開始大家也不能理解尤其父母總說要正面思考，好在身邊有願意單純來陪伴我的朋友，那陣子真的沒一天睡得著，朋友輪番來陪我睡。雖然真的很絕望每天起床都想身陷毫無光線的地洞，沒有一件事情有辦法引起我的快樂，但那一點點對生的期待還是讓我努力治療吃藥，離開有毒關係好好找伴侶，換工作，當時戒藥的時候發現因為吃藥胖了十幾公斤，且戒藥時期每天都像做咖啡杯頭暈吐到不行申請在家工作。後來的男朋友很傻的每天陪我度過，我坐在捷運站樓梯大哭也蹲在我旁邊，我說我好奇怪我有病，他就說他也很奇怪啊也沒朋友的，反正他就陪我，沒捷運就叫計程車送我回家。雖然他完全沒戀愛經驗我們磨合很辛苦，但真的很感謝他也感謝我自己沒有放棄，後來我現在的工作雖然薪水不高但我做的很舒服，也要準備結婚了，也減肥瘦了10幾公斤。謝謝薇老闆讓大家更知道這個病，因為真的痛苦到每天很不舒服，沒一天不是一個人在房裡大哭大喊著為什麼是我，失眠卻還要起床上班。希望大家都有好的朋友做簡單的持續的陪伴，讓也有憂鬱症的朋友一起走出來！

[@katiechen3381]

很多得憂鬱症的人其實是抗壓性很高的人😢😢😢😢

[@Channel7861]

過去3年疫情是我患上憂鬱症的時候，剛畢業便失業，難得找到工作又做不長，嘗試3間公司也工作得不愉快，每日面對老闆臉色和同事指指點點，後來自己努力後終於做到有點成績，卻送來無情解僱一擊，經歷過2次被放棄，讓我的信念崩塌而患上了憂鬱症。身邊的人當看到你低落太久了，也有難聽的說話給你聽，說你太軟弱內心不夠強大，抗壓能力低，懷疑你是裝病不想去工作，憂鬱症是自己幻想出來😢，也說你經歷也不只是發生在你身上，每個人都有但他們不會像你哪樣。在他們的角度，他們覺得一番說話是幫你早日走出困境，但是在患者角度只是會加劇他們的病情惡化，更加難以開心起來

[@user-wm5kx6il4e]

的確面對憂鬱症患者就是陪伴，但遇到重度患者真的很難達到去陪伴對方，雖然有時也想要協助身邊的朋友們，但自身的心情也會被影響，曾經遇到突然用自殺來威脅的真的會嚇到不知如何是好...並沒有這麼容易。不過輕度患者真的就是多陪她玩樂、聊天、追番等等，也都能慢慢走出來。

[@Carinallyin]

我2019年生病沒辦法工作，看了很多醫生，說是我緊張、焦慮、壓力、憂鬱症前兆、要我去看精神科，我都沒看，只在診所拿藥來吃又吃不好，後來留職停薪一年，2020年在亞東看醫生的時候我跟醫生說，我內心不知道自己在怕什麼，沒辦法感覺自己快發瘋，醫生就開藥給我吃（不是精神科）就可以上班了，我自己後來有試著停藥，慢慢的症狀又出現，2023年2月才掛精神科，醫生說是焦慮症，吃藥後好一段時間，症狀依然存在，7月看了婦產科還有抽血，我自己懷疑是不是更年期，下個月要看報告，我到現在也不知道自己生什麼病了😢感覺自己快瘋了😢😢😢

[@aillylin7765]

會計師（老闆）曾跟員工說，我從來不聽媽媽說的話，表舅有次在電話中也痛罵他的父親，當時覺得，不是要孝順父母嗎？怎麼會這樣漫罵，十年後，我終於深深的體會了，活在別人的期待下，是多辛苦的事，沒有自己的人生，只要不符合期待，就不斷地被否定，慢慢的自卑，憂鬱開始侵蝕，直到崩潰，才開始想起他們曾經說的話，原來是深刻的人生經驗，也慢慢釋懷，不想再被親情情勒，因為那根本不是我，也不是我要的人生。

[@yenchenlin5966]

“你既不會為我而死，我又何必為你而活”

[@wch5406]

身旁有憂鬱症的朋友也是高敏族群

[@佐萊根]

真的！這集超有感！

[@Santi-jf6eu]

有憂鬱症經歷的人才能講出這種親身經歷的話語:) 謝謝威老闆~

[@monsterk5999]

沒經歷過憂鬱症的，真的不知道再隨便跟對方說加油，不要想太多。

[@user-rq6mh8ti7i]

葳老闆這集的重點，''其實陪伴就足夠了''

[@ashleya8479]

我也來幫忙補充幾個錯誤的對話句子：

[@Quentina1988]

我本身從國中開始就有憂鬱症，前幾年因為照顧失智家人的原因又開始恐慌症，本身又是高敏人，又有睡眠障礙（毛病真多），當綜合一起來的時候真的長期活得很不開心🙃

[@YouWillBeLike..]

真心推薦：千言萬語永遠比不上一個擁抱❗️❗️❗️