Z troski o biodra i kręgosłup | ★★✩✩✩ |

[@saranizio8890]

Ta praktyka ratuje mnie zawsze przy problemach z biodrami

[@maggmagg805]

Rewelacja

[@sm-yy2dx]

Super👍👍👍

[@magdalena7523]

Swietnie poprowadzona praktyka, dodatkowe informacje w trakcie pozycji sa bardzo pomocne i przypominają o skupieniu👍bardzo fajnie sie z Toba uczy jogi

[@alesiamedzviadziuk5108]

OMG! dziękuję!! moje biodra wniebowziEte ! praktyka jest prześwietna!

[@iwonaszymanska2223]

Idealna praktyka dla mnie, można leżeć 😁♥️

[@MirosawaPrzecherska]

Super asany, bardzo przyjemne prowadzenie ćwiczeń :)

[@aeszka6201]

Super, świetna praktyka 🤩

[@orjoki8593]

Dziękuję🙂

[@joannamisiak]

Jeszcze chyba nigdy nie czułam takiego rozluźnienia w swoich biodrach, te praktyki są wspaniałe ❤️

[@helenaniewiarowska6963]

Dziękuje 🥰praktyka z tobą to jest wyzwanie ❤️

[@Mlaskam95]

Super praktyka ❤️ Było kilka kryzysów w trakcie, ale po zrobieniu całej biodra były bardzo wdzięczne.

[@MsGosia33]

Zaczęłam te ćwiczenia poszukujac czegoś na leżąco bo złamałam kostkę. Ćwiczę już miesiąc, codziennie i mimo że kostka się zrosła to nie przestanę. Są fantastyczne 😊 dla rozluźnienia bioder. Pozdrawiam Gosia. PŚ mam 65 lat

[@olkaola5829]

Przyjemne odczucia po jak dla mnie intensywnych sekwencjach…☺️🙃🙂 jak zwykle świetny film , dziękuje 🥰🙏🙏

[@barbarajednicka2419]

Cudowna,profesjonalna lekcja...jak wszystkie zresztą, dziękuję, namastè

[@magorzatawolska8482]

Cześć Gosiu, a w zasadzie to dobry wieczór 🌙 chciałabym się podzielić swoją refleksją na temat owej praktyki i jednocześnie PRZEPROSIĆ Cię 🌹 za brak pokory z mojej strony. Otóż tak mi jakoś byle jak było i przede wszystkim leniwie. Raptem patrzę a tu praktyka na leżąco nie trzeba się zginać , wstawać pełna swoboda. Jakież było moje zdziwienie już po pierwszej serii : nogi zaczęły mi się trząść, zginania nie szły najlepiej już nie mówiąc o tym jak musiałam robić odwróconego trójkąta. Doszłam do końca i proszę mimo wszystko starałam się wykonywać dokładnie .🧘‍♂️ Gosia po ćwiczeniach czułam się lekko , ale teraz piszę do Ciebie siedząc w fotelu i dalej nogi mi się trzęsą. A… i jeszcze ta sznurówka . Przyznaję nabrałam pokory, a praktykę na pewno będę powtarzała , ale już z innym nastawieniem . Spokojnej nocy🥰 gosia Wolska

[@bernadetadymek6097]

Pięknie! Praktyka skuteczna i nie taka prosta. Polecam! Gosiu dziękuję!

[@agnieszkawypych2977]

Bosko! Idealnie po siedzeniu przy kompie. Dziękuję :)

[@aniaania9848]

Fantastyczna, cudowna praktyka!!!!! Bardzo dziękuję!!!!! Mam nadzieję, że dam radę jutro się po niej ruszyć😉 uwielbiam ćwiczyć z Anatomią jogi i nie rozumiem dlaczego tak żadko to ostatnio robiłam:( Włączyłam sobie dzwoneczek na wszystkie powiadomienia

[@magalenapisarska8783]

Jak dobrze, że przypominasz o oddechu 😅. Super, muszę jeszcze do tego wrócić 🙏

[@ula3323]

Na początku pomyślałam dobrze poleżę sobie i trochę się porozciągam z Gosią, ha! ależ to był ogień! Moje biodra są wdzięczne🥰Namaste🙏💚

[@annaweronika7743]

Twoje filmy i czołówka są takie piękne i estetyczne! Miód dla oka :D Bardzo lubię twój głos i sposób, w jaki prowadzisz praktykę

[@ewanowowiejska6556]

Super, dziękuję

[@74karolinqa]

Po tej praktyce usiadłam - z ciekawości w Ghomukasanie, która sprawia mi problem - no i szok - zero problemu, czyli moje biodra się otworzyły tak, jak nigdy wcześniej, a trochę już praktykuję. To będzie moja zdecydowanie najulubieńsza praktyka na otwieranie bioder. Dziękuję Gosiu :)

[@Mago-ic4zu]

Moje biodra sa mocno zblokowane, Jednak nie dałam rady. Ale dziękuję.

[@raw3063]

Pomyślałam-wakacje, leżenie, super! Świetna praktyka. Będę do niej powracać z przyjemnością, pomimo, że jest wymagająca. Uczucie na koniec jest niezastąpione. 💜

[@MissVermouth92]

po tym zestawie mam takie zakwasy, że o jej:)

[@dorotam3286]

Dziękuję za super praktykę:) Pięknego dnia życzę:)

[@kmmi5535]

Piękna praktyka, bardzo dziękuję Małgosiu :)

[@Monika-fw6fz]

Cudowna praktyka, biodra i cała ja dziękujemy :)

[@martaprostak3443]

Super :) Dziękuję :)

[@agnieszkaaa7800]

Pięknie to poczułam 🔥😍

[@magdabajorek3469]

Jaka to świetna praktyka. Poczułam się po niej błogo 🙂

[@Samara23245]

🤗

[@dorota3583]

Super 💜

[@grazynka5946]

Namaste 💜

[@joanka7]

Jakie piekne wnetrza! Chyba dawno do Ciebie nie zagladalam :P Wieczorkiem nadrobie :)

[@AnatomiaJogi]

to wnętrza wynajętego studia ;) Staram się aby praktyki były przyjemne w odbiorze ;)

[@rosemary709]

moje biodra zdecydowanie są szczęśliwe :D moje plecki już nie tak bardzo, ale to tylko prostowniki (na odcinku piersiowym) mi marudzą, że zaczęłam ich znowu używać

[@monikaud]

akurat siadłam na matę jak pojawił się filmik, zaraz będę robić!

[@AnatomiaJogi]

udanej praktyki! ;)

[@monikaud]

@@AnatomiaJogi dzięki, tak intensywnie jeszcze nie czułam swoich bioder

[@annaameur4159]

Kocham

[@aleksanderplutecki6967]

Nie było łatwo, ale po praktyce świetne uczucie

[@beniamikoajec2617]

Namaste:)

[@nataliaj5488]

Rewelacyjna praktyka. Bardzo tego potrzebowałam. Namaste ❤

[@Gaba2424]

Mi się niestety zrobiło niedobrze w połowie praktyki bo miałam napięcia w szyi. Mimo podłożenia poduszki pod głowę

[@aniam-k.4103]

Ślicznie dziękuję za wspaniały filmik. Chciałam zapytać, czy te ćwiczenia nadają się również dla osób z uszkodzoną łąkotką ?

[@12mamosa]

Za szybkie Tempo.

[@physiofreak9253]

Niestety nie dałam rady, głownie przez kręgosłup, być moze za cienka mata. Ale praktyka ciekawa, pewnie wróce do niej z czasem

[@JolantaAntonina]

Ja tak samo, kręgosłup boleśnie zawsze wbija mi się w podłogę, odpadłam po 20 minucie :(

[@AnatomiaJogi]

dziewczyny kochane! Podłóżcie sobie koc pod plecy i problem z głowy ;)

[@physiofreak9253]

@@AnatomiaJogi haha takie proste xD jak to dobrze mądrego człowieka posłuchać! 😊😊 Wypróbuję ;)

[@katarzynammm6893]

Nie mam takiej ruchomości