Зачем брать в стойку? Толчковая тренировка

[@ИГОРЬПУТИЛО-б6в]

Борис а почему нет плана тренировки ?))

[@athletists]

Исправляюсь!) 1. Взятие на грудь в пп + приседания + швунг толчковый 50%1+2х2,60%1+2,70%1+2х2,75%1+2х2 2. Взятие на грудь 50%2,70%2,80%2х2,85%1,90%1х2,95%1х3 3. Тяга толчковая без подрыва 100%2,105%2,110%2,115%1, 120%1, 4. Толчок со стоек 50%2,70%2,80%2х2,85%1, 90%1х3 5. Рывок без разброса ног 50%3х2,60%3х2,70%3х2

[@IdemkSeli]

ТА - это сила 😎✊

[@РудольффонИеринг-щ9ж]

Андрей Ботин красавец. Переживаем за его прогресс, как за свой.

[@АндрейФалилеев-д8ц]

Как всегда без постановки. Этим и привлекает просмотр. Все молодцы. Терпенье и труд все перетрут.

[@romanroman3859]

Класс)))) атмосфера в зале огонь!

[@VitarioArts]

Борис, лайф тренировка как всегда супер. Очень приятно было видеть Сашеньку, очень милая девочка.

[@МарияСмирнова-х8ю]

Такая атмосферная тренировка, круто!!!!! моя любимая тяжелая атлетика!!!!! Спасибо Вам за эти чудесные длинные видео!!!!!! очень мотивирует!!!!

[@slon911]

Сабина - 💣

[@vladimirkrylov6468]

Так она Сабина или Сабрина? А вообще интересный вопрос: ножницы насправди смещают таз? Перекос будет? ))) Вот Арямнов измерял окружность бедра, и у ноги, которая вперед при толчке, оказалось на сантиметр больше.

[@Timonnnnnnn]

Как всегда интересно и позитивно!) Супер!

[@optimist413]

Берестов правильные слова говорит в начале! лайк вам!

[@aleksandrgavrish2618]

Как всегда. отличный выпуск

[@АртемОсип]

1:00 золотые слова Дмитрий

[@ИГОРЬПУТИЛО-б6в]

Отличный выпуск.

[@trenerhany]

Передача называлась ТЕХНОЛОГИИ СПОРТА, ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА. Там было про трико, тальк, вазелин, диски на самый край втулок грифа, эффект бабочки для весов до и за 200кг.

[@РоманНиколаев-ь8х]

тайм коды с Олей нужны)

[@АлександрГалицкий-о3г]

В конце Боря берет штангу на грудь и идут титры "А толкнул он штангу или нет вы узнаете в следующей серии))))"

[@ВалентинКоробов-ж9к]

Кадирииии!!! Снимайте Аню чаще!!

[@АннаКадири]

Крупным планом 🤪

[@ВалентинКоробов-ж9к]

@@АннаКадири конечно, и только крупным)) 🤘

[@ИльяАлександров-ж7з]

ВСЕ МОЛОДЦЫ

[@Алексейлобарь]

все просто молодчики

[@cladenec2870]

Борис было несколько моментов с ошибками весов. Дмитрий Владимирович 170 и 180 в зарубе с Никой. У Ольги в тяге 88. А видео как всегда огонь. И в каждом видео свои отличные слова,

[@athletists]

Спасибо большое за то, что внимательно смотрите! Да, моя вина, с подпечатками

[@павликморозов-з7ж]

Отличное видео , как и всегда , смотрю за всеми как в сериале ))) и да, важно ☝️ когда Боря катается по работе и занят бесконечными переездами он забывает про самые важные элементы техники для прогресса , нужен человек который постоянно будет ему показывать углы или сам Борис должен видеть картину и повторять себе постоянно (как мантру) , тем более сегодня были понятны ряд моментов , при соблюдении которых он все таки начнёт прогрессировать и перейдёт к весам солидным! Удачи Боря , слежу за творчеством много лет , большой фанат , следи за техникой всегда и перед сном тоже прокручивай элементы подъема штанги

[@athletists]

Спасибо за добрые слова. Ника следит за всеми углами, его мантры слышу после тренировок в разборе наших движений в чате

[@Мастер-ш3д]

Класс😊👍👍👍👍

[@artsafonov]

40:40 истина ! Говорю я Вам - Ника болгарин ☝️

[@athletists]

я так понимаю, речь о системе тренировок?

[@artsafonov]

@@athletists ну да 😊

[@Александр-г4ь2б]

Можно мнение Дмитрия об этих штангетках?

[@koster420]

О да, понимаю Бориса: у меня в сед 90кг (95 уже не идёт), а в ПП 85кг

[@athletists]

Уже не бегаю. Все упирается в силовые в основном. Но! я тут на тренировке в СПб парня видел (Сеня зовут) вот он резкий! И я понял, что я вообще не резкий. Короче, продолжаем!)

[@vob8509]

Борис! Я за тебя РАД, НО мы все видели что 95 ты с помоста рвал. Так что реально до 100 кг радости много не увидиш. Но и за 90 все рады, только чуть чуть )))))))

[@athletists]

Странно, но мне самому эти цифры как впервые. Рву 90 и радуюсь, как-будто никогда не рвал.

[@francisbagby4606]

44:35 какой у Саши инстаграм?))

[@ВидадиАлиев-ц5ы]

🤣

[@valchiks]

В пп ещё делают для лучшего контроля штанги, чтобы она не била тебя сверху когда в сед дерешь.

[@VitalySafronovPhoto]

Ищу симпотную штангистку, чтобы отрабатывала на мне упражнение "взятие на грудь"))

[@РоманСандаков-и6я]

Спроси у Ники пожалуйста, пользуется или пользовался миноксидилом?

[@ahper_ik]

17:00 - а стероиды? Говорят же, что профессиональный спорт без АС не существует. Интересен Ваш комментарий.

[@athletists]

задам вопрос при съемке

[@alekseidmitrievpro]

Было такое с грифом. Он лифтерским оказался, 30 кг который. Я тогда на 20 кг больше своего PB присел.

[@athletists]

Перепутать можно, наверное, только в приседаниях на спине

[@alekseidmitrievpro]

@@athletists ну да. С другой стороны, другого все равно не было.

[@алексадмин-и1т]

👍👍👍

[@buddynatty969]

Самое неудобное это держать тяжёлую штангу при фронтальном седе на дельтах выгнутыми запястьями с локтями вперед.

[@athletists]

Это от растяжки зависит. Поначалу в тяжелой атлетике все кажется неудобным. Но это от нашей закостенелости, закрепощенности мыщц от многоповторки с гантелями

[@ВладимирВладимирович-д7ш2я]

Про верёвки Рашид сто лет назад говорил

[@АлексейБ-ю2э]

А вот интересно, перед тренировкой плечи мазью кто-нибудь мажет? Капсикам, или еще что-нибудь?

[@vas-eby2vas-eby938]

Конечно многие, особенно по зиме, сейчас летом и без капсикама потеешь хорошо, а мазал поясницу, локти, плечи, кисти, колени и то потому что был сильно забит и разргревался долго, капсикамом быстрее разогрев шел

[@asantatybaev2033]

Он сам, кажется любит очень часто упоминать, что он олимпийский)...

[@ФёдорБегеза]

Про пропуски тренировок - как я понимаю)

[@puassonspot]

1:00:57 потому что у нас с тобой, Борис ноги на бег да на вел заточены. И не тянут нифига, потому тебя Ника и пинает. Кстати, как Ника ходит в военной футболке? На мою шею она не налазит : давит аж блевать хочется. А у него поболее шея то будет.

[@ПётрЖмышенко]

Всё отлично, но Борис так и не научился считать вес на штанге)

[@СаидШихаев-в4э]

В стойку и в пп разные движения!

[@ВалентинКоробов-ж9к]

Влюбился наверное - ну ёпт))

[@ВидадиАлиев-ц5ы]

А дядя Женя это кто ?

[@akyc1235]

Аня 60кг сделала или нет? 50 показал, а дальше? Или это личная просьба Ани?

[@athletists]

Нет, это я не показал. Будут соревнования 17 июля - покажу

[@ИмяОтчество-с4з]

18:15 походи походи. встаёт и ходит

[@ВидадиАлиев-ц5ы]

А это кто там ? Дядя Женя это кто

[@RuslanSalyakhov]

Почему никто не задумывается, что если 20:31 упасть назад как 34:38

[@ordnungmusssein3647]

Борис, научись считать кг, потом показывай цифры на экране.

[@AlexanderAxt]

👍!