Zanim zaczniesz dietę CARNIVORE dowiedz się TEGO!

[@jareklotnik6540]

Kocham Was dziewczyny ale kawy dla Was nie zostawie ;P Jedyny nalog ktory mi zostal. Zdrowka wszystkim zycze.

[@annajankowska7197]

Kawa nigdy mnie nie podnosiła ciśnienie. Mogę wypić kawę i pójść spać- nigdy nie działało jak u innych. Życie bez kawy jest smutne- dla mnie. Uwielbiam. A już kuloodporna to miód ❤

[@marekfiedoriwicz9532]

Jak byłaś małym dzieckiem to nie potrzebowałaś kawy do życia

[@77zbyszek]

Dziekuje Wam za przekaz !!!

[@anonimanonim8665]

Bardzo dobra rozmowa. Widać, że Pani Karolina się cały czas rozwija. Oglądałem jej filmiki rok temu i widzę że jej wypowiedzi są dużo bardziej merytoryczne.

[@martagodzina8977]

Dla mnie zdecydowanie bez kofeiny😊. Bardzo fajny wywiad z Karoliną . Już mam trochę wiedzy w temacie a jednak dowiedziałam się kilku cennych rzeczy. Dziękuję ❤

[@lidian3280]

"...tkanki mięśniowej zbudować..." ;) Bardzo ciekawa rozmowa. Wyważona i taka normalna :) Pozdrawiam :)

[@mariomarion4068]

Bardzo proszę zrobić odcinek o nietolerancji histaminy oraz nietolerancji białek mleka krowiego. Co wtedy można zrobić osoba co chce być na carnivore???

[@adria_de]

Ja mam dokładnie ten problem :) Od 2 lat na Carnivore - nabiał jest niepotrzebny, jeżeli chodzi o mięso, należy kupować jak najświeższe i mrozić zaraz po przyniesieniu do domu. Najlepiej od sprawdzonego rzeźnika :)

[@Maria-uw1wq]

Dieta carnivore o niskiej zawartosci histamin, glownie swieze mieso. Ja toleruje zolka jajek i mleko kozie/owcze. Bialka jajek i mleko krowie sa uczulajace, powodowaly u mnie egzemy i problemy jelitowe

[@monikalewicka7304]

Mam dokładnie to samo 😊

[@bolpol403]

mysle ze rosol z kury ma duzo histaminy

[@soleluna7639]

Swietny wywiad ! Dzieki

[@Tomasz-Carnivore]

jestem na carni od 7 miesięcy i nigdy lepiej się nie czułem ! Wyleczyłem problemy jelitowe i skórne, które miałem odpowiednio kilka i kilkanaście lat! Karolina Bartoń jest przecudowna! Kocham ją!

[@MagdalenaMocarny]

Zniszczenie zacznie się z czasem pokazywać.

[@janrzewuski6039]

A Co powiecie dziewczyny o kiszonkach kapusta kiszona kimchi zsiadłe mleko takie normalne jak było Za moich czasów młodości😊🤗

[@AM-yp2sj]

Jestem po ioeracji usuniecia woreczka i wycięcia punktów martwiczych z trzustki. Przez 20 lat stosowalam diete trzustkiwa na ktirej wciaz mialam biegunki. Odkad przeszlam na keto a teraz jem głównie mięso i tkuszcze ale w rozsadnej proporcji biegunki zniknęły i boke brzucha tez. Skonczylo sie przelewanie w jelitach i wzdęcia. Czasami jednak mam napad na owoce albo mleko ktore wypijam a potymam spokoj na jakis czas. Pozdrawiam

[@kokciapl5345]

Fantastyczna sprawa. Dlatego właśnie też nie wierzę, że te "lekarskie" diety mogą działać. A tutaj to, co niby było zakazane, nagle zmienia całe życie :D

[@dariuszbojanowski7351]

Dzieki za przekaz

[@annajankowska7197]

Czasami jem 1x dziennie, czasami 2x. Post 16:8. Czesto na kolację yogurt grecki, bo nic innego mi nie wchodzi./od 200 do 400g/ Czasami mi niedobrze po steku. Wtedy dnia nastepnego dnia nic nie jem. Na carnivore od 10.06 a byłam na NW od lutego. Mieso i jajka od prywatnego producenta. Zero węglowodanów. Obserwuję swój organizm. Jestem ciekawa co mi Karolina powie, bo mam z nią konsultację we wrześniu.

[@ewamis5305]

Dziewczyny. Wspaniale sie was slucha. Natomiast musze powiedziec o swoim przypadku zeby przestrzec troszke. Karolina powiedziala ze nie ma przeciwskazan..wiec tak sa dwa(w moim przypadku tak bylo) przed wycieciem pecherzyka wtedy kiedy byly w nim kamienie zolciowe kazdy posilek z tluszczem powodowal ogromne dolegliwosci bolowe tragedia! ! (mozna sobie doczytac jak dziala pecherzyk) po wycieciu juz takich problemo nie mialam bo rzeczy jasna pecherzyk juz nie wyrzucal zolci z kamieniami ktore blokowaly przewody. I jeszcze jedno Ci ktorzy maja wrzody zoladka wyleczyc najpierw. Mieso dlugo sie trawi I zalega w zoladku Co u osob z wrzodami skutkuje znow dolegliwosciami. Obecnie nie mam wrzodow i karniwor mi sluzy. Tak bylo u mnie🤷

[@teresaluzna3871]

Witam serdecznie, czy dietę carnivor mogę wprowadzić mając sibo?

[@iwonaokon3894]

Dziękuję i serdecznie pozdrawiam oraz życzę miłego weekendu😄

[@annaleitner42]

Kocham Was, dziewczyny ❤❤❤

[@bell8542]

Bardzo merytoryczny i ważny lajw, poruszonych wile kwestii, osobiście mam problemy z trądzikiem, który pojawił sie ok trzy lata temu, próbowałam diety wegańskiej w wersji na surowo, ponieważ uwierzyłam, że jest przeciwzapalna, byłam na niej, ok dwa lata trądzik się zmniejszył, ale nie uzdrowiłam swojej skóry, podejrzewam, że poprawił się ponieważ razem z dietą na surowo włączyłam post przerywany i odstawiłam całą żywność przetworzoną oraz wszelkie używki. Teraz chciałabym przejść na produkty odzwierzęce i ograniczać rośliny, mam duże niedobory żelaza i niedokrwistość. Mama nadzieje, że taki sposób żywienia wreszcie odżywi mój organizm i uzdrowi go🙏 dziękuję🙏

[@BOB-hi9cd]

Duże niedobory żelaza i niedokrwistość i nadal wpierdalac sałatę 👍🤕🤔

[@annakremis582]

Super ‼️ materiał 😊 Wdzięczności ❤

[@joannabaran7940]

Swietny wywiad. Dziekuje ❤

[@kokciapl5345]

Bardzo sie ucieszyłam na ten filmik, bardzo miło Was sie słucha i zawsze mozna czegos sie dowiedziec 😉 ja zrezygnowałam z kawy, ale i tak pilam tylko 1 dziennie z tłustą śmietanką. Po jakims czasie dopiero uświadomiłam sobie, że śpię od momentu zasniecia do budzika. Super sprawa, tak zawsze rejestrowałam przebudzenia. Mi sie przeszlo bardzo latwo na carnivore. Oczywiście pojawilo się dużo mięsa, ale tez byly produkty przejsciowe, jak nabiał czy moze wlasnie salami i parowki. W pelni swiadomie. Po prostu teraz zaczynam z nich rezygnować na rzecz chociazby masła. Nie mialam zbytnio złych dolegliwości. Bóle zniknęły szybko i jestem szczesliwsza. Fantastyczna dieta ❤️😃

[@magdalena3465]

Piłam bardzo dużo kawy ,zmniejszyłam i stalam sie bardziej spokojnejsza

[@ardkos5556]

Pijesz stres. Postaraj sie nie pic kawy. Ja juz 3 tygodnie bez kofeiny. Na poczatku jest ciezko ale warto.

[@ewelinasuwala6657]

@@ardkos5556jak zejść z kawy ktoś podpowie?

[@mariuszbaran3171]

Pani Karolinko a czy mozna pic wode z cytryna albo z water drop ? Wydaja sie z naturalnych skladnikow ale czesto roslinnych 😅 pozdrawiam i uwielbiam Cie 🥰

[@elaskarb3207]

Dziekuje Bardzo Za Wspaniala Dyskusje Ktora Pozwoli Mi Przejsc Na Diete Carniwor Pozdrawiam Cieplutko ❤❤❤

[@aneta3763]

Dziękuję

[@grapluta9640]

❤Dziewczyny super 👍 dziękuję za program i pozdrawiam serdecznie.A.Suchanek

[@mirdallke2]

czxesto problem jest osłabion zła dieta kwas zoładkowy, SIBO i wrzody i zastana zółc

[@Damj88]

Gdzie w Pl można kupić dobrej jakości mięso ?

[@Artur.777.]

Witam dieta wam służy dziewczyny to widać. Fajna sprawa ta dieta ja walczę z cukrem upadam 20 dni bez cukru i upadek 10 dni upadek najdłużej byłem 55 dni i upadłem nie daje rady . Załamany jestem jak to silny nałóg. Rzuciłem palenie rzuciłem picie alkoholu , a tego gówna nie potrafię co robić. ?

[@kokciapl5345]

A wiesz o tym, że jak się przechodzi na carnivor, to właśnie uzależnienie od cukru jest dużo łatwiej pokonać? Podobno na początku jest najgorzej, ale potem już coraz łatwiej. I gdzieś dr Shawn Baker mówił, że jak masz napad na słodkie, taką nagłą ochotę, to zajmij czas na 40-60 minut. Włącz film, idź na spacer, poczytaj książkę i wtedy minie. Oczywiście jak się nie dostarcza węglowodanów w diecie. Bo wtedy jest trudniej. I słyszałam, że cukier jest o wiele, wiele trudniej rzucić niż właśnie alkohol czy papierosy (gratulacje!), bo cukier jest prawie we wszystkim i nawet jak rzucisz słodycze, to masz go w wielu innych pokarmach. Może jeszcze pomóc zjedzenie nabiału zamiast np. ciastka... mam nadzieję, że się uda! ;)

[@jadwiga_mon]

Bardzo interesująca rozmowa.

[@albundy198]

Piję dużo wody i mam z tyłu głowy o tym gromadzeniu się nano plastiku w organizmie. W domu używam dzbanka z filtrem zato w pracy dostaje wodę w butelkach. Czy wogole filtry w dzbanku wyłapuja nano plastik?

[@katarzynakatarzyna2769]

Wszystko co dziewczyny powiedziałyście o keto i węglach dotyczy też mnie i jest 100% prawda. Obserwacja organizmu dużo daje pomaga zrozumieć nasz organizm 😊

[@jolapatejuk7333]

dziewczyny jesteście po prostu COOL

[@teresaklimecka7218]

Witam. 0:51 Zastanawiam się czym będą się żywili carniviorzy,gdy w wyniku ekologicznego szaleństwa , będą trudności ze zdobyciem miesa....?

[@teresaklimecka7218]

Pewnie przejdą na robaczki

[@kierunekzdrowie1074]

@@teresaklimecka7218 hm… jak to bardzo widać gdy ktoś ma problem z psychika…współczuję i pozdrawiam

[@kecaj07]

Jeśli nie będzie mięska na ziemi, tym bardziej nie będzie warzyw czy owoców. Wszyscy wtedy umrą

[@OliKorn-f6g]

Dr Ewa Bednarczyk-Witoszek tłumaczy dlaczego nie powinno się łączyć różnych białek w jednym posiłku czy nawet w ciągu jednego dnia. Dla zainteresowanych polecam.

[@kierunekzdrowie1074]

Ale może gdy jesz węglowodany? Na diecie carnivore?

[@OliKorn-f6g]

@@kierunekzdrowie1074 Z tego co pamiętam to chodzi o to, że przeciąża się szlaki metaboliczne poszczególnych białek - bo fakt, profil aminokwasowy każde białko ma inne i z tego co rozumiem możesz przeciążyć organizm na przykład leucyną (to tylko przykład oczywiście🙂) jak będzie się jeść w kółko tylko jeden rodzaj mięsa na przykład w połączeniu z innym źródłem białka które tylko skumuluje dany aminokwas w organizmie. Ta Pani doktor jest jednym z wychowanków doktora Jana Kwaśniewskiego (twórcy Żywienia Optymalnego) i optuje raczej za dietą nisko węglowodanową, której dość blisko do carnivora (wystarczy zobaczyć co zalecał jeść doktor Jan Kwaśniewski na pierwszym miejscu). Generalnie ta Pani jest w tym specjalistką i jak już kogoś to interesuje to tam szukać informacji - ja tylko coś tam kiedyś u niej o tym poczytałem.

[@OliKorn-f6g]

@@kierunekzdrowie1074 PS: jeszcze tak na zakończenie. Ta Pani doktor Ewa sama stykała się z ludźmi, którzy mieli różne problemy pomimo na przykład stosowania diet typu LCHF - i co ciekawe wielu z nich pomogła tym, że właśnie ci ludzie nie zmieniali diety a jedynie pilnowali żeby nie mieszać białek i to dla nich zadziałało. Myślę, że jest to fakt warty zanotowania dla tych, którzy zmagają się z jakimiś problemami i nie mogą znaleźć wyjścia z problemu, jak i na przyszłość, gdyby jakiś problem się pojawił - bo kto wie, może to być przyczyna. Pozdrawiam

[@jolantawozniak2132]

Sama z zainteresowaniem śledzę te koncepty nie mieszania białek. Czekam na nową książkę Dr. Witoszek. To jest fascynująca wiedza. Myślę że jest prekursorką do „ nowej alergologii”. Osoby z chorobami autoimmunologicznymi mogłyby z pewnością skorzystać z tej wiedzy. Ja mam nadwrażliwość na psiankowate i nie wiedziałam że ashwaganda jest z tej samej grupy ( nightshade). To tylko przykład, a jest tego mnóstwo…

[@przemysawukawski4741]

@@OliKorn-f6g Bardzo dobra uwaga. Uważam, że Tym tematem trzeba się zainteresować. Pamiętam, jak mój tata kiedyś, będąc na diecie optymalnej, jadł bardzo często to samo białko (dużo mięsa wieprzowego) i po kilku latach mu cukier na czczo szybował w górę do nawet 200 (jedząc niskowęglowodanowo ciągle) i nie wiadomo było o co kaman. Podejrzewam, żeby wtedy zmienił białko na inne (wołowinę na przykład), to problem by zniknął.

[@janrzewuski6039]

Białko podbijać to tak mi się wydaje że ryby i orzechy A poza tym dobre wywary mięsne tak zwane rosoły😊

[@jolantamariarytterbeauties4603]

Jesteście cudowne!!! 🥰🥰🥰

[@monikalewicka7304]

Jesteście kochane..❤😊

[@OliKorn-f6g]

Z tym co powiedziała Karolina o osobach szczególnie na dietach wysokowęglowodanowych odnośnie przejścia na carnivore z dnia na dzień (zresztą przy nagłym przejściu z jakiejkolwiek diety na drugą). Na przykład profesor Bart Kay (z którym Karolina kiedyś zresztą rozmawiała na jego kanale na YT) zaznacza żeby na carnivore przechodzić stopniowo takie +/- 6 tygodni żeby sobie jelit nie zniszczyć - jak on to ujął "uniknąć wojny mikroflory bakteryjnej o zasoby", które z racji zmiany odżywania dla jednych szczepów będą wzrastać a dla innych się kurczyć - ciekawie też wyjaśnił jak potrafią się w takich sytuacjach zachowywać niektóre szczepy bakterii, które żeby przeżyć dosłownie "wgryzają" się w naszą błonę śluzową jelit. Potem skutki tej "wojny" mogą wyjść bokiem - i to nie zawsze od razu, ale po czasie - co czasami tłumaczy dlaczego niektórzy po przejściu na carnivore na początku czują się super ale po czasie coś zaczyna nie działać i zrzucają winę na samą dietę. Owszem niektórzy nie doświadczą takich skutków po przejściu z dnia na dzień - ale lepiej dmuchać na zimne.

[@ostoja2004]

Dzieci rozmawiają o diecie , to jakiś matriks !!!!!!!!!!!!!!

[@jolantawozniak2132]

Co do diety carnivore i pogorszenia samopoczucia po paru miesiącach, to mogą być objawy uwalniania szczawianów z organizmu. Jeśli osoba jadła dużo szpinaku, czekolady, migdałów, piła dużo czarnej herbaty itd. to proces tzw. oxalate dumping jest niezwykle przykry. Warto zapoznać się z książką Sally K. Nortan “ Toxic Superfoods”. Tak, powoli zmieniać dietę jest najrozsądniej. Tu nie chodzi o silną wolę, ale mądre wspieranie swojego organizmu.

[@sarawerner9350]

To pachołki Matrixu. Każda z tych YT ,,gwiazd,,... System kontroluje wszystko, każdą ze stron@@ostoja2004

[@martaklucha2861]

Dzięki Sylwia, że moje pytanie padło!🍀

[@ms.podgorska]

Fenomenalne 👌 czekam na kolejną rozmowę z wami w roli głównej ❤️

[@irdero3005]

a jak jest z piciem herbaty????? bardzo lubię zieloną

[@MagdalenaMocarny]

Pij

[@MM-rx2rf]

Carniwor jest skutecznym żywieniem likwidujacym łuszczycę. Juz po miesiacu widac pierwsze efekty poprawy na skórze. Po kilku miesiacach będziecie pozytywnie zadziwieni efektami jakie będzie widać na łokciach czy nogach....

[@jolag.374]

Możesz napisać więcej na temat łuszczycy? Mąż od 10lat się z tym boryka,jakie masz doświadczenia?Teraz od roku jesteśmy na niskoweglowodanowej ale nie ma poprawy:(

[@MM-rx2rf]

@@jolag.374 Nie wiem jak bardzo zadaniowo podchodzicie do uzdrawiania się dlatego trudno coś podpowiadać. Można być na diecie niskoweglowodanowej i spożywać produkty z dodatkami E i z pestycydami, pasteryzowane a efekty wtedy marne. W uzdrawiania organizmu liczy się jakość produktu, jego pochodzenie i prostota w posiłkach, nieobjadanie się, nie robienie odstępstw od zasad na czas uzdrawiania, stosowanie produktów jak najbardziej żywych. Dodatkowo na ten czas wyeliminowanie wszelkich środków do higieny ciała pochodzenia nienaturalnego.

[@MM-rx2rf]

@@jolag.374 Oczyszczanie wątroby i to obowiązkowo :) może być metoda Huldy Clark.

[@MM-rx2rf]

@@jolag.374 Wiem że osoby z łuszczycą mają jelita w złym stanie. Jeśli tak jest w tym przypadku to od naprawy przewodu pokarmowego czas zacząć.

[@AnWoj]

​@@jolag.374Sprawdź u dr Ewy Bednarczyk Witoszek. Ostatnio ją odkryłam. Jak również kanał Karolina Pawlik. Pani doktor problemów z łuszczycą, jak też i innych, upatruje w przeciążeniu szlaków metabolicznych. Chodzi o to, że nadspożywamy pewne grupy pokarmów. Organizm zaczyna z tym walczyć. Polecam. Widzę w tym dodatkowy klocek w układance pt. Zdrowie.

[@TheNepotis]

Myślę że warto rozważyć nienazywanie tego dietą 🤔 Pomyślałam że podeślę znajomemu po czym uświadomiłam sobie ze mnie kiedyś zapytał „a ty dalej jesteś na tej diecie?” 🙈 W rozumieniu wielu ludzi dieta to coś przejściowego, może warto zmieniać ten pogląd

[@Iwon29]

Myślę że bardziej odpowiednie jest mówienie że to styl życia👍

[@halinawieckowska616]

Ja piję wodę oczyszczona z filtra z podwójną osmozą i gazpwaną dwutlenkiem węgla czy to dobrze?

[@michals547]

A dobrze się czujesz?

[@iwonataxa.9288]

To najlepsza wodą, byleby te dzbanki miały jak najmniej plastiku

[@ravczewicz589]

witam czy na diecie karniwora mozna stosowac monochydrat kreatyny ?

[@marekwozniakowski7166]

c

[@peregrine1925]

mozna razem z nadmanganianem potasu

[@ewamuc3885]

❤Dziękuję

[@mariafabianowska5914]

Nie lubie slodkiego mleka! Jak to mozna pic? Na pewno mleko zsiadle, ktore tez w Szwecji jest fantastyczne...

[@ewab2814]

Kawa powodowała u mnie koszmarne bóle głowy i wymioty. Bez kawy jest super!

[@marjola-t8h]

Jestem nienormalny nigdy nie lubiłem kawy, zmuszałem się i nie mogłem pić, jestem ciekawy czy to coś oznacza?

[@petergasior282]

Droga pani Sylwio, w jajku nie ma 70 % tłuszczu, tylko kalorii z tłuszczu jest ok. 70%. W gramach jajko zawiera mniej tłuszczu niż białko.

[@kierunekzdrowie1074]

Oczywiście, myślałam że to jasne, podobnie jak w steku o czym mówiłam😉 chodzi o wartość procentową w kcal - i takie są założenia diety keto, nigdy nie podaje się tego w gramach… 70-80% tłuszczu 👍🏻

[@renatapraga3240]

Sylwio, Karolino, poczytajcie sobie o DDP (dieta dobrych produktów) dr Ewy Bednarczyk - Witoszek. A co do mieszania białek (w jednym posiłku, w jednym dniu) to ważny jest wiek. Młody organizm może sobie pozwolić na więcej "błędów"'.

[@kierunekzdrowie1074]

Nie wiem czy to dotyczy diety carnivore szczerze mówiąc, bo nigdzie nie widziałam wśród lekarzy i ekspertów też diety żeby ktokolwiek o tym wspominał… zapytam o to na pewno któregoś z ekspertów…

[@renatapraga3240]

@@kierunekzdrowie1074 DDP dotyczy każdej diety. Tu chodzi o nie mieszanie białek. Może zamiast "pytać ekspertów" kup książkę i się z nią zapoznaj. Wiedzy nigdy dosyć.

[@renatapraga3240]

@@kierunekzdrowie1074 Pojechałaś z tymi "ekspertami". To tak jakbyś zapytała eksperta wegetarianina o zalety jedzenia mięsa.

[@AnWoj]

Dziękuję. Książki już do mnie jadą.

[@patrykbartkow8939]

Co jeżeli ktoś wcześniej spożywał duże ilości szczawianów i ma złogi w organizmie? Jeżeli odstawi się szczawiany do zera tak nagle niektórzy ludzie mogą doświadczać mocnych objawów oczyszczania. O tym też trzeba wspomnieć bo są ludzie którzy po wielu miesiącach carnivora zaczynają się źle czuć i nie wiedzą dlaczego. Warto wspomnieć że po jakimś czasie organizm zaczyna się oczyszczać i może to powodować bardzo mocne objawy i trzeba wiedzieć wtedy jak sobie z tym radzic. Odsyłam do książki Sally K. Norton "Toksyczne Szczawiany"

[@jolantawozniak2132]

Podpisuję się pod tym, czytałam książkę i dalej rozszerzam wiedzę w tym kierunku. Szczawiany są wyjątkowo kompleksowe. Objawy też są bardzo różne gdy zaczyna się ich uwalnianie. Ja nie piłam tych „ zielonych szaleństw” szpinakowych, ale mam rozwalone jelita od dzieciństwa. Historia złożona i długa, ale pszenny chleb, mleko i ziemniaki oraz błonnik z warzyw na pewno mi nie służył. Wchłonęłam tych szczawianów zbyt dużo …. nawet te maliny tak niewinnie, a jednak nie dla wszystkich są takim „ superfood”.

[@patrykbartkow8939]

@@jolantawozniak2132 dokładnie. Ja po roku carni miałem różne ostre objawy dosłownie w każdym układzie organizmu jak, oddechowy sercowo-naczyniowy ,nerwowy i trawienny. Miałem taką mnogość objawów że nie wiedizałem co się dzieje. Na szczęście jedna pani dr z Wrocławia z holistycznym podejściem do zdrowia kazała mi przeczytać tą książkę. Ulga że udało się znaleźć przyczynę była niesamowita. Co do mleka to właśnie w książce jest napisane że ludzie którzy go nie spożywali są najbardxiej zatruci szczaqianami. Ja też unikałem nabiału i dlatego tyle tego toksycznego pierwiasta mam w sobie. Rzadko się zdarza żeby objawy były tak ostre ale i tak warto o tym wspominać bo ludzie tak jak ja mogą być przerażeni kiedy szczawuany zaczną wychodzić...

[@jolag.374]

Ja zauważyłam pogrubiające się i lekko bolesne kostki palców dłoni od kiedy jestem na diecie niskoweglowodanowej(około roku),kwas moczowy w normie .Czy przyczyną mogą być osadzające się w tych miejscach szczawiany i teraz coś się z nimi dzieje?:( Jakaś podpowiedź,co robić?Ogólnie na tej diecie czuję się ok ale martwią mnie te dłonie:(​@@patrykbartkow8939

[@AnWoj]

Na kanale 5minute body właśnie w piątek pojawił się wywiad z Sally K. Norton, w którym wyjaśnia, co robić, gdy organizm oczyszcza się ze szczawianów. Są napisy polskie.

[@adria_de]

Polecam pić wtedy czarną herbatę, aby szczawiany nie wychodziły tak mocno i gwałtownie. Mówię po sobie, bo byłam vege 5 lat i jak to zaczęło wyłazić na carnivore, to było ciężko ;) Obecnie po 2 latach, jak widzę, że organizm się znowu za nie zabiera, to dodaje czarnej herbaty do menu i znowu jest dobrze :)

[@katarzynakatarzyna2769]

U siebie zauważyłam jeszcze że jak zjem mięso czy jaja czuje się mega najedzona a jak na końcu posiłku dodam warzywo/owoc to ta sytość znika

[@michals547]

Błonnik poprawia pracę jelit.

[@bartoszbis9089]

Warzywo jako pierwsze, potem białko jedz! 🙂

[@vpn-vpn]

Powinni tego uczyć w szkołach

[@henrykag6440]

Czy można przejść na dietę carnivore zażywając leki depresyjne.

[@annaanna8531]

Dr Ewa Bednarczyk - Witoszek- nie łączenie różnych białek w ciągu doby

[@kierunekzdrowie1074]

To może mieć odniesienie do osób które jedzą wszystko nie na diecie carnivore…

[@michals547]

Polecam musztardy i majonez kielecki. To jedyna firma-spółdzielnia w Polsce nie przejęta przez korporacje z wall street.

[@CorAngar20]

Taa... I olej rzepakowy w składzie...

[@michals547]

@@CorAngar20 Polecam. Olej rzepakowy jest ok.

[@CorAngar20]

@@michals547 Nie dziękuję, ale ty jedz do woli.

[@michals547]

@@CorAngar20 Nie jadam oleju, korzystam, z importowanego z Austrii.

[@emiliajakin8227]

I produkuje majonez ze zjelczalej oliwy.

[@pmr0zik]

To ja zadam pytanie, jakiej rasy wołowinę i gdzie da się kupić dobrą ? No i w jakiej cenie ??

[@kierunekzdrowie1074]

To pewnie zależy w jakim kraju... na instagramie pod jednym z moich postów polecaliśmy sobie różne strony gdzie można zamówić dobrej jakości mięso... odezwij się tam do mnie to Ci podeślę.

[@pmr0zik]

@@kierunekzdrowie1074 Podaj mi, bo ja od strony naukowej zajmuję się tym tematem Co znaczy dobrej jakości ? Jak powołujemy się na owoce, co 100 lat temu były to może i na rasy krów ... Czy może @Karolina Bartoń wie jakie rasy krów były 100 lat temu w polsce?

[@kierunekzdrowie1074]

@@pmr0zik hej, nie mam czasu… jak wejdziesz na ten post to sobie poszukasz…

[@pmr0zik]

@@kierunekzdrowie1074 Myślę, że wiedzy na temat mięsa

[@trenerjanek5082]

Jak zadbać o odpowiedni poziom boru na tej diecie?

[@Devibar]

Czy jest sens suplementować płyn lugola? Na przykład jak spożywamy sól niejodowaną czy może w innym przypadku. Czy jak było wspominane wystarczy więcej owoców morza zawierających jod? Jeśli tak to co w szczególności? Pozdrawiam.

[@Mo-yj3wf]

Uważaj na temat płynu lugola. Wszędzie jest propaganda na Lugola. Ja po swoich researchach kiedy zauważyłam, ze wszędzie powielana jest nieprawdziwa informacja o Japończykach, nabrałam dużych wątpliwości i ostrożności. Biorę Iodice. I nie jakieś mega dawki.

[@OliKorn-f6g]

Takie rzeczy to pod kontrolą lekarza co ma o tym pojęcie i w uzasadnionych przypadkach. Na własną rękę, to na własne ryzyko - może akurat tobie się przysłuży, a może nie... Tak pomyśl, czy kiedyś człowiek dostarczał aż tyle jodu do organizmu ? - nawet jeśli więcej niż dziś to czy nadal to były jakieś potężne dawki ? - kiedyś też miał czystszą michę i dzisiaj może i trzeba czasami kompensować to na przykład jodem i nie tylko, ale czy nie bezpieczniej jest zadbać o czystszą michę ?

[@krzysiekkrzysiek9059]

Jedz sól Kłodawską z jodem i po problemie.

[@AnWoj]

​@@krzysiekkrzysiek9059Byle nie z jodanem potasu, tylko jodkiem potasu i bez antyzbrylacza.

[@krzysiekkrzysiek9059]

@@AnWoj Nie inaczej 👍

[@irena3548]

Jak już mowa o kupie, jeżeli chodzi o zaparcia to po prostu tej kupy nie idzie wycisnąć i co z tym zrobić? Bo jest to bardzo męczące. Pozdrawiam

[@ewaku6805]

Woda z solą (więcej niż potrzeba) no i wszystko rozluźni 😊

[@malgorzataolesinska6807]

Pić więcej wody

[@seraj2024]

Zobaczyć co je lew CASPER THE WHITE LION EATING GRASS in Kruger National Park South Africa

[@beatasosinska3368]

Irenka...kup magnesium citrate wez 2-3 tabletki nawet 4 i pobiegniesz do toalety

[@michals547]

Konfitura ze śliwek, codziennie.

[@Gamingpro-rn3ys]

Powodzenia 🤞🏻

[@przemysawukawski4741]

Padło w firmie to, że możemy przytyć jeśli będziemy jeść więcej tłuszczu. Ale chciałbym się zapytać w jaki sposób miałoby to nastąpić, skoro tłuszcz nie wywoła skoku insuliny, a to Insulina jest niezbędna aby proces lipo-genezy mógł zajść?

[@Przem723]

Nie da się przytyć. Wręcz graniczy to z cudem. Nie wiem jak ludzie mogą tyć będąc w ketozie. Prawie pół roku przesiedziałem na karniworze. Tłuszcz tylko schodzi i mam wręcz problem z przytyciem. Nie ważne ile smalcu/masła/słoniny spożywam. Aktywność fizyczna to u mnie sporadyczna siłownia w domu + spacery.

[@poczytamci3389]

​@@Przem723da się przytyć,no co ty opowiadasz 😀, ja schudłam a potem przytyłam niestety 🤷🏻‍♀️, po prostu mniej się ruszam a jem tyle samo więc przytyć łatwo, gdy ruszam się dużo lub zmniejszam porcje to szybko szczupleję, ale przytyć można i taki jest fakt 🤷🏻‍♀️

[@BOB-hi9cd]

​@@Przem723Ten cud nosi nazwę " nadwyżka kaloryczna"😂

[@evaholland6077]

Witamina c traci swoje właściwości podczas obróbki termicznej, wiec usmażona wątróbka może ją mieć?

[@zbigniewbaumel5253]

Podobnie jak papryka nie traci witaminy C po obrobce termicznej.

[@evaholland6077]

@@zbigniewbaumel5253 Badania pokazują, ze watróbka po obróbce termicznej, traci całą witaminę c. Jeśli chodzi o papryke, to jest to warzywo, które ma dużą zawartość witaminy c, jednak podczas obróbki termicznej, ona również ją traci. Tylko w przypadku, bardzo krótkiego gotowania w małej ilości wody, zachowuje śladową jej część.

[@bartoszbis9089]

Moim zdaniem wszystko co gotujemy lub smażymy ( ze względu na temperaturę) traci większość z wartosci witamin i minerałów!

[@elzbietacpak883]

To jak jak przygotowywac i spozywac mieso zeby pozbyc sie nadwrazlwosci na histamine?

[@kokciapl5345]

I młode mięso, to znaczy, że wołowina może być trochę zbyt starym mięsem i podobno zalecane jest mięso z kozy czy jagniąt, bo ma mniej histaminy.

[@maciejmichalczyk152]

Ponad dwa lata na keto , od tygodnia carnivore pije okolo 2,5 l wody dziennie ale sie nie poce. Woda z sola bo bez soli to biegam porozmawiac z natura. Caly czas mam sucha skore. Narazie nic nie pomaga dlatego chce sprobowac carnivore.

[@dagmarakajor1099]

carnivore to dieta wysokotłuszczowa ( shawn baker zaleca tłuszcz na poziomie 60-80%) co oznacza ze ten tłuszcz jednak zawsze trzeba dodawać. Na redukcji jednak mniej ale nie rezygnować ? Do tych 60%?

[@kierunekzdrowie1074]

Jak jesz jajka i tłuste mięso to masz 70% tłuszczu i nie musisz dodawać jeśli nie chcesz…

[@dagmarakajor1099]

@@kierunekzdrowie1074 jakie to tluste mięsa, żeby było te 70 % tłuszczu? jem mieloną wołowinę 20% tłuszczu, gdzie tłuszczu jest jedynie 3 g więcej niż białka, a np. w ribeye steak jest tez tylko o 1 g więcej tłuszczu niz białka, a jajka mają więcej białka niż tłuszczu.

[@kierunekzdrowie1074]

@@dagmarakajor1099 tak, chodzi o skład procentowy nie o gramy… w gramach jest prawie 1:1, tluszczu ma prawie 2x więcej kalorii niż białko i węgle…

[@annak1343]

dr Ewa Bednarczyk-Witoszek mówi o jednym białku na dobę ....książka nazywa się Dieta dobrych produktów...kilka lat stosowała dietę optymalną Dr Kwaśniewskiego

[@katarzynapalicka8887]

Świetna rozmowa . ❤

[@halinawieckowska616]

Czy kefir można pić?

[@michals547]

trzeba.

[@AnWoj]

Raczej unikać. Przeszkadza w chudnięciu. Sprawdź np. przez miesiąc odstawienie całego nabiału łącznie z masłem Wyniki Cię zaskoczą.

[@piotrgorski4590]

A co z cholesterolem?

[@AaaAaa-ii6py]

Jebac cholesterol

[@blankawarnick]

Czy można jejść tylko mielone wołowe? Steki drogie są...

[@kierunekzdrowie1074]

Wiele osób tak właśnie je😉

[@Sylwano]

Za to leki na starość są tanie 🥱

[@michals547]

Trzeba, jeśli smakuje.

[@beatarodrigues6050]

Mam podwyzszony poziom ferytyny ..I zalecenie nie jesc miesa czerwonego,jajek . Czy moge przejsc na carnivore?

[@martynamartyna899]

Ferrytyna to też białko ostrej fazy, może jakiś stan zapalny?

[@kobietaidealnanieidealnie5209]

A co z celulitem na carnivore?

[@AnWoj]

Cellulit jest przy diecie ze zbożami.

[@kobietaidealnanieidealnie5209]

@@AnWoj czyli na carniwor zniknie bez śladu

[@AnWoj]

@@kobietaidealnanieidealnie5209 Tak. Pozbędziesz się wody z miejsc, w których nie powinno jej być. Zapewniam. Bez kremów.

[@kobietaidealnanieidealnie5209]

@@AnWoj no to czas spróbować

[@janrzewuski6039]

Mogę bez kawy żyć ale piję ją codziennie z łyżeczką cynamonu i ma to nie tylko smakowe walory ale i zdrowotny też przed południem rano ponieważ nie jem śniadań No a kawa ma takie właściwości że zagłusza suppress głód. Staram się jeść w okienku 18 x 6 to się nazywa 2mad a nieraz omad One Meal a Day.😊

[@CorAngar20]

Wypicie kawy uruchamia procesy trawienne i okienko żywieniowe idzie się...

[@janrzewuski6039]

@@CorAngar20 fakt uruchamia nie jest to powietrze ale jednak tłumi uczucie głodu jest to nie tylko moje spostrzeżenie (we wszystkich pracach lekarskich też o tym piszą i mówią) jest zalecana kawa tak jak woda mineralna Czy dobre herbaty ziołowe w moim przypadku własnej roboty zero cukru no carbs zero tłuszczu zero protein jak jesteś na dłuższy fasting glodowce. Moze Dla jednych to pracuje dla innych nie co kraj to obyczaj😊.

[@CorAngar20]

@@janrzewuski6039 tłumi uczucie głosu bo odpala trawienie. Czyli przerywa post. Całkowicie bezsensowne działanie.

[@janrzewuski6039]

@@CorAngar20 Cup of coffee ma około tylko trzech kalorii polifenole nie jest to Big Deal😊🤫

[@CorAngar20]

@@janrzewuski6039 Przerywa proces. Rozumiesz to? Autofagia się nie włączy. Czyli tylko udajesz że robisz post. Zwykłe myślenie życzeniowe...

[@halinawieckowska616]

A skąd wziąć ten szpik kostny?

[@TomaszBandyszak]

z kości szpikowych, ja kupuję w selgrosie

[@zaneta9976]

Jak sobie poradzić z bezsennością? Od 2 lat próbuje ograniczać węglowodany, ponizej 40gr dziennie dostaje bezsenności. Nie śpię wcale, nie pomaga melatonina, leki nasenne, po 5 dniach bezsenności rezygnuje bo ta bezsennosc to dosłownie zagrożenie życia dla mnie.

[@monikawiatr5020]

Kapsulki szyszki chmielu.

[@zaneta9976]

@@monikawiatr5020 próbowałam wyciąg, nie pomaga. Ty też miałaś taką bezsenność i to pomogło?

[@MagdalenaMocarny]

Węglowodany są ważne

[@violettaostrowska5538]

Dlaczego jest mi niedobrze po takiej ilości tłuszczu.?

[@kierunekzdrowie1074]

Bo prawdopodobnie nie jesteś jeszcze zaadoptowana do tluszczu…

[@marcinpiotrowski3800]

Pani Kasiu to dieta jest ketogenna czy ketogeniczna? Oczywiście że ketogenna fajny kanał zdrówka życzę

[@blankawarnick]

Ja dodawając sól miałam wypryski na twarzy i puchły mi ręce🤷‍♀️ a była to sól Himalajska dobrej jakości

[@krzysiekkrzysiek9059]

Sól dobrej jakości to Kłodawska.

[@blankawarnick]

@@krzysiekkrzysiek9059 u nas w Niemczech jej nie ma.

[@krzysiekkrzysiek9059]

@@blankawarnick Poproś rodzinę albo znajonych w Polsce, aby kupili i wysłali Ci do Niemiec. Ta sól to jedna z ostatnich dobrych rzeczy w tym upadłym państwie.

[@michals547]

@@blankawarnick Poszukaj niemieckiej soli.

[@emiliajakin8227]

​@ Nie widziales upadlych panstw . Zycze ci ,abys w takim zyl ,a docenisz Polske. krzysiekkrzysiek9059

[@DanutaEmmerling]

❤

[@wojciechbogusawski9163]

A ja mam tak od dupy strony pytanie bo po 1,5 roku na keto czasami jestem na Carniworze bo mi akurat tak pasuje. Wklepałem w fitatu żarcie jak zwykle i: wrzuciłem 500 gramó stejka z antrykotu 25 gram smalcu; drugi posiłęk jajka z wolnego wybiegu szt. 7 i 50 g smalcu... wyliczyło mi 1400 kcal - śmiech na sali, więc dorzuciłem jeszcze żeberka 300 g - no kaloryka już jakieś minimum jest bo 2250 kcal... i teraz fitatou wyliczył mi tłuszcze nasycone 1:1 do jednonienasyconych i 5:1 do wielonienasyconych, omega 3 do omega 6: 1,38 do 8,84; witamina A 0.00, b2,b5, b6, b12 poniżej normy, biotyna 0, kwas foliowy 9/400 (sic!), wit E 1,20/ 8do10, witamina K 0,00 (sic!), cynk poniżej normy, fosfor 471/700, jod 5,4/150 (sic!) magnez 51/420, miedź 03/0.9, potas 900/4700 (sic!) selen 0,00/55, só 204/1200 (ok dochodzi sól więc chyba gites) wapń 84/1200(sic!) żelazo 3,95/18 Zatem nie wiem czy wątpić w fitatu czy też może jednak carnivore jest niedoborowy. Czy któraś z Pań prowadzących może to ogarnąć? Bo chyba szczegółowego filmu na ten temat nikt nie zrobił. Wszyscy tylko sieja ogólnikami że coś tam ma wiecej niż costam i że wit c niepotrzebna bo receptory lepiej wyłapują jak nie ma glukozy bla bla bla... Konkret. Czy ktoś porównał to co jest potrzebne z wartościami w składnikach odżywczych carnivoryjskich?

[@OliKorn-f6g]

Tylko jest jedna kwestia często pomijana. Jakie zapotrzebowanie na poszczególne makro i mikro ma się na carnivore. Bo wszystkie normy ustalono dla takiej standardowej diety. I teraz jeśli ktoś na przykład latami jest na carnivore i czuje się dobrze, nie ma żadnych symptomów wskazujących że coś jest nie tak - to czy można stwierdzić że jest na doborowej diecie, nawet jeśli coś tam nie mieści się w ogólnie ustalonych normach ? Bo taki prosty przykład to magnez - który ma oczywiście wiele funkcji w organizmie, ale jedną z nich jest udział w metabolizowaniu węglowodanów - i teraz jeśli nie jem węglowodanów wcale albo znikome ilości (więc automatycznie orgaizm potrzebuje mniej magnezu) i będę miał według norm obniżony magnez - to czy to jest patologia czy rzecz normalna ? To jest właśnie problem, że nie ma norm dla ludzi stosujących różne modele żywienia. A do tego jeszcze dodać różnice osobnicze i to już w ogóle bądź tu mądry i wiersze pisz.

[@wojciechbogusawski9163]

@@OliKorn-f6g tak to prawda i brałem to pod uwagę rozmyślając nad sensem carnivore... pytam bo może Panie z filmu mają dostęp do informacji jak to powinno wyglądać. Nikt nie nagrał szczegółowego filmu na polskim YT odnośnie zapotrzebowania na składniki mineralne i witaminy na niskich węglach bądź ich braku kto wypełni lukę będzie świętym :)

[@OliKorn-f6g]

@@wojciechbogusawski9163 Nadzieją na to, że carnivore działa jest chociażby Rick Rodriguez, który już 40 lat na tym modelu jedzie.

[@kokciapl5345]

Może warto wtedy poszukać na amerykańskich kanałach? Np. Dr. Sten Ekberg. Widziałam tyko kilka filmików, ale ten pan robi badania krwi i pokazuje różne zależności i to, co widziałam, to uwzględnia normy trochę inaczej niż WHO. On jest na diecie ketogenicznej zazwyczaj i robi fajne eksperymenty dietetyczne, więc może to jakiś start? ;) bo właśnie, jeśli masz wykazany niedobór czegoś, ale NIE MASZ OBJAWÓW tego niedoboru, to jest wszystko w porządku ;) i ja bym nie wierzyła fitatu :D nakazuje jeść chociażby 1% węglowodanów, a najlepiej 70 xD

[@emiliajakin8227]

​@@OliKorn-f6g Kto jest w stanie sprawdzic, co on je I jak sie suplememtuje.

[@bartoszkorzeniowski]

Zajebiste pytania. Super!.

[@kierunekzdrowie1074]

Dzięki

[@Themoonoffshadows]

Jestem zdziwiony że Nie poruszę liście temat o tym że jedzenie mięso czerwone za często powoduje większe ryzyko raka jelita grubego. Naukowe studia zrobione więc to nie jest nic co wymyśliłem.

[@kierunekzdrowie1074]

@@Themoonoffshadows jest dokładnie odwrotnie, polecam serdecznie znaleźć te badania 🤪

[@eugeniastepien]

Nigdy nie lubiłam kawy ale słysząc dużo plusów z picia kawy zaczęłam pić 😊

[@monikawlesie1672]

A co w przypadku ludzi, którzy z założenia mają ograniczoną ilość kwasu żołądkowego (grupa krwi A) i mają problem z trawieniem białka zwierzęcego?

[@OliKorn-f6g]

A jak to u siebie stwierdziłaś ? Masz takie problemy ? Jeśli tak to więcej a mniejszych posiłków, żeby naraz nie pakować dużo mięcha do żołądka.

[@liliakrupinska8332]

🎉🎉

[@MegaSeba79]

Carnival myślałem że nie ma węgli

[@gustavmahler2744]

Kobieto od tłuszczu jeszcze NIKT nie przytył. Mówisz tak jak ci,fachowcy, którzy zakazują mięsa i tłuszczów zwierzęcych. Coś nie gra.

[@janrzewuski6039]

W przyszłości Powiedzcie coś dziewczyny dla ludzi o tak zwanym Rabbit starvation jeśli ktoś by chciał jeść tylko bardzo chude mięso bez innych produktów co go może spotkać😊 to tylko jako ciekawostkę

[@ewelinasuwala6657]

Stawiam że przedwczesne zawały i udary, tłuszcz to nasze paliwo 😎

[@agatakryska]

Dziękuję Pani Sylwio, a czy dzięki carnivore udało się Pani poradzić sobie z allergią? Córka ma allergię na pyłki i nie wiem czy polecić jej tę dietę (nie pamiętam czy u Pani to też była allergia wziewna).

[@evaholland6077]

Jak chce Pani doprowadzić córkę do wielu poważnych chorób lub śmierci, to prosze wprowadzić tą dietę.

[@AnWoj]

Dowiedz się nt. Diety Dobrych produktów dr Ewy Bednarczyk Witoszek. Skutecznie leczy wszelkie alergie dietą, w tym łuszczycę, np. przez wyłączenie z diety wszystkich traw czyli całej rodziny wiechlinowatych. A jest tego naprawdę duuuużo w naszej diecie.

[@nataliakaniewska2894]

Super mądre i ładne dziewczyny. Jestem zachwycona i dziękuję bardzo za taki fajny film. ❤

[@evaholland6077]

Co widzisz w tym mądrego? Propagują dietę, która nie ma zadnych badań, bo stała się modna w ostatnim czasie. Mówią o witaminie c w wątróbce, a przecież wszystkie witaminy giną podczas obróbki termicznej. Wszystkie proponowane produkty zakwaszają organizm, co może szybko spowodować raka, bo rak rozwija się tylko w środowisku kwaśnym. Nasze ciało, żeby było zdrowe musi być zasadowe, z wyjątkiem żoładka. Czy wiadomo, co się stanie po kilku latach tak wyniszczającej diety? Informacja, ze wypróżnienie może byc raz w tygodniu, może doprowadzić do zatrucia organizmu.

[@martynamartyna899]

@evaholland6077 nie ma dużo badań ponieważ przemysł spożywczy chce żebyś się zajadała przez cały dzień! Jak jesz odżywcze posiłki bogate w białko i tłuszcze, to nie jesteś w stanie zjadać więcej niż dwa lub maks 3 posiłki dziennie! Pewnym grupom zależy na tym aby ludzie cały czas zajadali, bo to biznes!

[@evaholland6077]

@@martynamartyna899 Nie bardzo, to jest odpowiedź na moje pytanie. Nie znalazłam badań i nie sadzę, że sa np. po dziesięciu, piętnastu latach, stosowania tej szkodliwej diety. Nie jadam mięsa od ponad trzedziestu lat. Bardzo dużo znajomych również, a młodsze pokolenia od urodzenia nie jadły mięsa. Zjadamy po 2 posiłki dziennie i nie czujemy głodu. Każdy posiłek jest starannie przygotowany. Tłuszcze czerpiemy z avokado i orzechów oraz z oleju, który sami tłoczymy.

[@martynamartyna899]

@@evaholland6077 posłuchaj Bartosza Czekały jak dzieci np mają osteoporozę na dietach pozbawionych mięsa. Nie zaklinają rzeczywistości, co często się zdarza u osób ma dietach roślinach

[@henieksadownik1534]

W Polsce produkty nabiałowe, tak jak i wędliniarskie sa najlepsze na świecie, swiadczy o tym ogromny export tych artykułów na cały świat

[@michals547]

Te nabiały ze spółdzielni mleczarskich tak. Wędliny tylko od nielicznych wytwórców, którzy nie działają pod korporacjami.

[@emiliajakin8227]

Duzy eksport tych produktow swiadczy o ich niskich cenach.

[@bartoszbis9089]

Nabial w Polsce jest bardzo niezdrowy niestety!

[@AnnaScislewski]

Eskimosi tez jedzą mięso , są zerowi ale żyja krótko. Nawet pan Zieba o tym mówi.

[@kierunekzdrowie1074]

To poszukaj może innych przyczyn krótszego życia🤔

[@OliKorn-f6g]

Mięso mięsu nierówne - jakie mięso jedzą Eskimosi w głównej mierze ? A co jemy my tutaj na przykład w Polsce ? Porównaj i potem się zastanów.

[@janrzewuski6039]

Tam dochodzą jeszcze inne czynniki ponieważ carnivore to nie jest tylko i wyłącznie mięso i tłuszcz a poza tym brak ekspozycji na słońce tak jak w cieplejszych krajach jest też bardzo ważne. A Doktor Zięba z jego wiedzą gdzie nie za grubo z konkretami i merytoryką To jest po prostu dla mnie takim gawędziarzem😊.

[@janrzewuski6039]

​@@kierunekzdrowie1074👍

[@marekstadniczenko4838]

A skąd mamy wziąć błonnik.? Podobno jest niezbędny.

[@kierunekzdrowie1074]

Nie jest niezbędny…

[@michals547]

Pieczywo. Bułka, chleb to błonnik.

[@CorAngar20]

Błonnik to syf, ludzie nie powinni w ogóle go jeść. Nasz organizm w ogóle go nie trawi, w całości musi zostać wydalony, więc tylko męczy bebechy.

[@AnWoj]

​@@michals547Trzeba zachować odstępy conajmniej 5 dni w jedzeniu produktów zbożowych. W przeciwnym wypadku ich spożycie prowadzi do chorób. Zboża to produkt nadspożywany i bardzo problematyczny. Warzywa np. dyniowate są bogate w błonnik i nie są problematyczne. Można jeść je codziennie i w dużych ilościach.

[@Кат-з6м]

A co z orzechami? Mają bardzo pożyteczne składniki i nie są roślinami ( jeszcze )?

[@przemysawukawski4741]

Mają też masę substancji anty odżywczych i te że sklepu mają masę utlenionych kwasów tłuszczowych. Dlatego orzechy mogą być zdrowe jeśli zerwiesz je z drzewa, natychmiast wymoczysz i następnie zafermentujesz. Wtedy będą ok.

[@THIMAME]

Mają kwas fitynowy, który wiąże minerały i wyprowadza z naszego organizmu.

[@CorAngar20]

Jak orzechy są uschnięte to dostajemy tylko tłuszcze trans.

[@poczytamci3389]

Jak to nie są roślinami??

[@BOB-hi9cd]

​@@CorAngar20debil

[@michals547]

Każda kobieta musi jeść mięso, nabiał i nosić prawdziwe futro. Tylko wówczas będzie prawdziwą dumna kobietą.

[@TheNepotis]

Zastanawiam się na dieta niegdyś dukana która nie zyskała dobrej sławy i właściwie carnivore w wersji low fat dla osób które chcą schudnąć trochę mi to przypomina 🤔 Czy Karolina mogłaby się do tego odnieść?

[@AnWoj]

Ludzkość nie była wtedy gotowa na dietę J. Kwaśniewskiego i Dukana. Kręgi nieprzychylne zrobiły co tylko mogły, żeby je oczernić, a tych lekarzy zdyskredytować. Nadmienię, że dieta J. Kwaśniewskiego zakłada, że głównym składnikiem diety jest tłuszcz zwierzęcy.

[@krzysztofkania6715]

dieta Dukana ma za mało tłuszcz a za dużo białka powinno być na odwrót czyli na jeden gram białka okolo3-4 gramy tłuszczu białko jest tylko budulcem i odbudowa a tłuszcz energia

[@JacobsJacobs-bk3ny]

Ja uważam że osoby przechodząca na carniwora czy keto na początku należy suplemetowac elektrolity i to w większych ilościach bo nasz organizm na początku bedze się ich pozbyć w dużych ilościach pozdrawiam serdecznie

[@OliKorn-f6g]

Przechodzenie stopniowo a nie z dnia na dzień, to też bardzo ważne.