▪█─ TRENING NA MASĘ ─█▪ DIXON37 ĆWICZY Z KONRADEM TOPOLSKIM PROJEKT 37 (ZAPYTAJ TRENERA) CZ.01

[@tomiidex1073]

Ten Pan Konrad to taki widzę matematyk filozof :D

[@ilovebodybuildingpl]

Kilka ciekawych porad się znalazło. Dobre.

[@maxanonim2057]

Naprawdę ciekawe techniki ćwiczeń. Czas wypróbować coś nowego dzięki :)

[@estusdrinker]

Pro filmik. Czekamy na więcej.

[@Aicon120]

Ale byk z tego Pana Konrada :O super ! :D

[@Lewapor]

Super. Dzieki za porady

[@andrzejterlikowski1416]

Też często kombinuje ze zmianą szerokości a biceps nachwytem to masakra 😨 super filmik

[@2011rok1]

saful gratulacje! :) pozdrawiam :)

[@TheKumpel122]

Stary znajdź kogoś, kto umie oddychać prawidłowo przy ćwiczeniu i cię nauczy tego samego, a będziesz miał lepsze efekty i będziesz mógł większe ciężary dźwigać - mieć większą siłę.

[@patrykjoz9420]

A dziś akurat robię łapy to teścik będzie :D!

[@ziomekpl9130]

Ciekawy trening muszę to przetestować pozdro z fartem 5

[@kowaljr5196]

nie ma synchro dźwięku i obrazu i kijowo sie ogląda

[@krulkacper]

kowal jr podbijam

[@ZapytajTrenera]

kowal jr Przyznajemy się do błędu. II część będzie idealnie zsynchronizowana :)

[@ezio142679]

Ile Damian ma w bicu

[@kakarotto2523]

dobre

[@dimsu1337]

Czy w tych wyginaniach nadgarstków to się ich zbytnio nie przeciąża?

[@KB-yd3gd]

Witam, czy wspomniane w nagraniu "mini serie" śmiało można stosować do wszystkich grup mięśniowych ?

[@thepeterbackpoland9644]

Jaki staż ćwiczeń ma ten raper ?

[@skwiercz25]

kiedy kolejna część ? ;-)

[@ZapytajTrenera]

Przemysław Skwierczyński dziś :)

[@maksymilianwrona4254]

9:19 Podniesc jak najwieksze ciezary z przerwami 1 minutowymi?? haha to powodzenia

[@kamil4476]

Kto daje kasę kulturystykom? Da się wyżyć z kulturystyki? Za co się dostaje kasę?

[@kg6385]

Zna ktos moze nute z 10 min?

[@nife23vi]

10:15 Jaka nazwa nuty ?

[@1KiLeR11]

nife23vi Darude- Sandstrom

[@kg6385]

Podbijam!

[@maksymilianwrona4254]

Dlaczego on robi takie mocne przeprosty przy uginaniu ze sztanga?? W ten sposob tylko sobie bicepsy pozrywa

[@kwiateg]

po huj on jeszcze na masę ćwiczy, ma biceps jak głowa :) Siły też nie brakuje jak z obciążeniem się dźwiga na tych drążkach.