Заряд бодрости #37. Йога, комплекс для спины

[@kitsu-ne25]

Мне 41 год, начала с вами заниматься в 38, занимаюсь каждый день взяла за правило утро-йога разные ваши комплексы по 15-25 минут. О чудо! Я не узнала свое тело , как в 41 можно выглядеть и чувствовать себя лучше чем в 35? Можно! Главное не давать себе слабину. Спасибо вам огромное за такие прекрасные занятия. ❤❤❤❤❤

[@ОльгаДуралова]

Благодарю за практику! 🙏🧘‍♀️💮

[@AnnaB-oo5bd]

Потрясающий профессионализм ведущей. Одно удовольствие смотреть, слушать и повторять. Спасибо!

[@katherinesa6677]

Как прекрасно, начинать своё утро с Радмилой❤️

[@СветланаПлатонова-ц7ч]

Восхищаюсь Радмилой. Видно профессионализм в том что когда повторяет как говорит ,то и эффект сразу видно. Спасибо за упражнения и йога кажется доступной для понимания. Отдельное спасибо за подсказки с дыханием, без них не получилось бы совсем.

[@chuluuntsetsegchuka9045]

Радмила, как хорошо заниматься с вами и учиться от вас. Большое большое спасибо, дорогая моя преподавательница

[@karinabefort3040]

Спасибо Вам за прекрасные комплексы йоги!За те ощущения, которые мы испытываем.Здорово!!!💞💯👏🤝🙋‍♀️💐🦋

[@ИринаСимакович-о7ы]

Радмила, спасибо Вам большое, снимайте такие же видео у себя на канале, у Вас очень приятный голос, приятно смотреть, выполнять и слушать! Видео для шеи - выполняю постоянно))) Благодарю Вас, успехов Вам и процветания!

[@galinavolkova5578]

Радмила! Получаю радость от занятий с вами!! Огромная вам благодарность за ваши умения , знания. Смотреть на вас доставляет наслаждение, а уж красивая, четкая речь, приятный голос, дикция .... Вы чудо!!!! Какое знание асан, какое разъяснение!!!!! Мне 57 лет)))) Но в вашей компании мне 20)))) Практикую йогу 10 лет. Но с вами просто улетаю от удовольствия!!!! Намасте

[@АнарТастанбекова-г2г]

Спасибо, дорогая и любимая Радмила! Уже два года делаю упражнения по вашим видео. Нашла Вас на карантине в марте 2020 года, чему очень рада! У пандемии оказались свои неожиданные плюсы)) теперь делаем йогу всей семьей.

[@anushghazaryan5546]

Ес мшт етвм иц шат лавм ес дер марзкнмнк менакнум шат лав чем цавум 😂😂😂

[@галинагалина-я6я]

Радмила,замечательно!! Красивая, приятный голос, никаких лишних слов!!!Комплекс для шеи и плечевого пояса взяла себе в регулярную практику! Остальные буду смотреть и время от времени к ним возвращаться!!

[@alarubanov2176]

СПАСИБО ВАМ, РАДМИЛОЧКА! УПРАЖНЕНИЯ, ДАЮЩИЕ НАДЕЖДУ НА УКРЕПЛЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ, ДАЖЕ ВОЗРАСТНЫМ ! СПОКОЙНЫЙ РИТМ , ВЫ - ПРОФЕССИОНАЛ !

[@АйбынҚуаныш]

Радмила очень понравился ваш урок по иоге. С первых же дней влюбилась. Теперь каждое утро я с Вами. ✊

[@Mizu_8053]

Благодарю!🙏🙏🙏 С вами заниматься,одно удовольствие!❤❤❤

[@videosegments4774]

Спасибо большое очень приятное ощущения 😘 Очень помогают ваши зарядки 🥰👏

[@bersbers4060]

Огромное спасибо 💐💐💐💐💐💐💐💐💐🧚🏻🧚🏻🧚🏻🧚🏻🧚🏻🧚🏻

[@АлексейНов-у2в]

Лучший комплекс упражнений для спины. Спасибо 😊

[@иринаСикорская-п2у]

Девочки,выбрала ваши ролики! Обе красавицы, комплексы классные !Спасибо!!

[@AmberSv]

Благодарю, дорогие, за такую возможность. Каждое утро делаю с вами эту зарядку. Чувствую себя намного лучше.

[@tamilazeinedinova8034]

Спасибо Радмила, хороший комплекс, и по времени и по содержанию!!!🙏🙏🙏 Здорово!!!🌈🌈🌈

[@PoTyStoronySebya]

Девочки спасибо!! Радмила! Вам отдельная благодарность за такие мягкие и, вместе с тем весьма эффективные комплексы упражнений. После прохождения 14-ти курсов химиотерапии, лучевых, операции и пр. экзекуций по лечению от онкологии рада, что нашла Вас на просторах KZbin канала. Занятия с Вами, Ваши своевременные комментарии позволяют моему телу восстановить силы и былую гибкость. Успехов Вам! Продолжайте нас радовать и получайте вдохновение от того, что делаете! :)

[@ЕленаШишова-ц9й]

Огромная благодарность Вам, Радмила Шакурова! Замечательная практика!

[@meruyert23]

Спасибо Вам Радмила💐 вы и ваши видео спасение для тысячу людей ❤️

[@svetahlusevich6103]

Без вас, дорогие Радмилы, дня не проходит. Какие вы чудесные, гармоничные. Благодарю за ваши видео💐🥰

[@ДианаКотиева-с4ф]

Радмилочка, от души БЛАГОДАРЮ Вас, я с таким удовольствием занимаюсь по вашим видео урокам, Вы лучшая👏👏👏👏👏👏👏

[@ГульзираМулшева]

Девчонки!!! Спасибо большое я такое удовольствие получила, вот эти упражнения мне оказывается нужны были. Дай бог вам здоровье, успехов вам!!!

[@ЛидияКилина-з8м]

Радмила, спасибо вам за ваши знания и умение, делаю каждый день, поясница практически перестала болеть, очень довольна этими упражнениями

[@ЮраНазаров-х9д]

Спасибо

[@ЛарисаШандрук-у6щ]

Спасибо огромное! Занятия с Вами, дают прилив сил. Настроение отличное. Бланодарю❤

[@ГуляЗайцева-ц9й]

Шикарное занятие! Я в восторге! И очень большое значение имеет профессионализм и доброжелательность Радмилы. Спасибо огромное!

[@АндрейАндрей-з9ь8ш]

Супер спасибо большое

[@МаратИспанбетов]

Привет большой из Казахстана, прекрасная у вас получилась передача, выражаю искреннюю благодарность вам всем. Повторял за вами, что-то получилось, что-то не очень, но все равно почувствовал себя моложе и легче. Радости и счастья всем желаю

[@АндрейМатвиенко-м9ф]

Спасибо большое Супер комплекс !!!!

[@annam5440]

Уважаемая Радмила (Асаева), спасибо вам, что приглашаете Радмилу Шакурову на свою передачу. Благодаря выпускам с этим педагогом я регулярно занимаюсь йогой. Стала себя лучше чувствовать физически. Научилась ментально расслабляться. Благодарю. Будьте здоровы и счастливы.

[@АндрейМатвиенко-м9ф]

Спасибо большое! Отличный комплекс

[@МаринаКравченко-й3ц]

Спасибо Вам большое! Получаю огромное удовольствие от Ваших занятий!

[@KatiaVarone]

спасибо огромное! мне очень нравится и очень помогает! И Вы очень красивая!

[@АлексейНов-у2в]

Спасибо за занятие.😊

[@Разия-й9х]

супер, идеальный голос. научилась расслабляться

[@НадеждаЯковлева-ц6ч1ж]

Круто, спасибо👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@lyudmilarahmanova9635]

Большое спасибо!

[@lissilis8033]

Очень понравилось. Спасибо💚💫

[@ГузальСаитханова-ъ1щ]

Спасибо!!!

[@СаняЕск]

Большое человеческое спасибо:)

[@ХадикШукуров]

Радмилочка!!! Спасибо вам за ваши занятие.

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас!!!

[@KawaiiHawaii-zn6ud]

Спасибо, Радмила, девочки😊

[@valeria-wanderer]

Прекрасно! Делаю ваши упражнения постоянно и не устаю вас благодарить!!!!

[@chuvakchuvak3898]

Спасибо.Мне 👍 нравится.Все понятно и не трудно для начинающих.

[@АллаЯценко-л5т]

Замечательные упражнения. Радмила большая умница!!!! 💃

[@ЕленаРожкова-к2е]

Какая Вы умница Радмила, Благодарю Вас. Спина болит, кое как заставила себя...Получила удовольствие.

[@олегдергачев-к5ч]

С удовольствием сделал зарядку, очень нужный комплекс

[@АндрейАндрей-з9ь8ш]

Огромное спасибо 🔥🔥🔥🔥🔥💐💐💐💐💐💐

[@ГульнараСамудинова-г6х]

Радмила, очень большое спасибо🙏💕. Вы очень хорошо помогаете своими знаний. Пожалуйста и ещё побольше зарядку для женщин за 50и для плоский живот. Люблю❤😘

[@АндрейАндрей-з9ь8ш]

Спасибо большое 🔥🔥🔥🔥🔥💐💐💐💐💐💐

[@ЛарисаШандрук-у6щ]

Благодарю❤❤❤

[@annam5440]

Обе Радмилы молодцы. Ведущая умеет выбирать правильных преподавателей и прекрасно ведет программу. А Радмила Шакурова профессионал! Очень понятно и доступно всё обьясняет. Спасибо.

[@ИванВладимиров-й1д]

Отличная утренняя практика

[@elenadenisova2939]

¡Hola, chicas! Me gusto mucho ,tienen muy buenas practicas de yoga, profesional. Ustedes me ayudaron. Porque antes no tenia ni una posibilidad de relajarme asi. ¡Muchas qracias!🤗🤗🤗 saludos de Argentina

[@АндрейАндрей-з9ь8ш]

Спасибо огромное 💐💐💐💐💐🔥

[@НаталияЛогинова-к4х]

Радмила, спасибо большое, очень понравилась практика.

[@pelageyabuxton356]

Я в восторге от упражнений и от разъяснений! Спасибо, Радмила!

[@ТумаркульШоканова]

Классно,я рада что с вами 😘😘😘

[@МариямМейрамбек-м4р]

Благодарю благодарю благодарю 🙏 🙏🙏

[@TenDanceStudio]

Спасибо огромное ! Уже несколько месяцев занимаюсь по вашим видео ! Очень круто !

[@СветланаЛФК]

Комплекс Суппер ! Единственная рекомендация для тех у кого грыжи и протрузии в позвоночнике... Не врывайтесь в свой организм этими практиками, найдите более щадящий комплекс !!!

[@tinadeik2664]

Спасибо, как раз искала информацию можно ли с грыжами позвоночника,,

[@ЕкатеринаСадкова-ц8ъ]

Намасте Радмила! И девочкам спасибо большое! Очень приятный эффективный комплекс, каждый новый день я с вами🙏💞

[@НазарГромов-с3ц]

Спасибо большое 😊

[@antonowka_antonowka]

Приобрела комплекс занятий для начинающих у Радмилы. она божественна .Комплекс чудесный.

[@Mila567rty]

Очень благодарна за практику♥️🙏🏻то, что надо!

[@mirvodakristina2911]

Супер!Я теперь занимаюсь только с Вами.Очень приятный,расслабляющий голос и в целом ритм...Делаю комплексы для шеи и позвоночника.Спасибо Вам,Радмила!🌺

[@Victoria-mu8ix]

Спасибо огромное.С первого раза влюбилась в ваши видео .У вас такой приятньій голос.Делаю каждое утрое упражнения для шейного отдела позвоночника.Действительно чувствую прилив бодрости.Процветания вам

[@olesiabereza1489]

Спасибо огромное, что делитесь своим опытом и умением!!! Комплекс просто волшебный, прошла боль в шее, спине, появился приток энергии и сил!!!

[@irinadmitriivolkov5427]

Благодарю 🙏🤗💓

[@ИринаАндрусяк-ч5п]

Спасибо!!! Супер!!!

[@ЕленаЯкушина-ю4ш]

Спасибо большое! Прекрасный комплекс! У кого болит спина, рекомендую сделать, снимает болевой синдром.

[@otereshko]

Благодарю!

[@ТатьянаЛукьянова-о7о]

Спасибо большое, замечательный комплекс! Сразу чувствуешь себя по-другому, гораздо легче, как-будто вверх тянет)

[@gulnurturuzbekova5949]

Спасибо девочки все супер лёгкие упражнения .Спина ноет делаю боль проходит

[@MAGRUS9I]

Ведущая супер!Красивая,умная,все четко объясняет,фигурка супер!!Ух, какая девушка!

[@larisamus9189]

Молодец.Спасибо. Все хорошо и правильно! Побольше таких видео

[@innacute1]

большое спасибо вам Радмила ! сразу легко стает после ваших занятий! с первого раза кака то не получалось и выполнять упражнения и дышать но потом нашла свой ритм! большои привет с Греции!радуйте нас и дальше своими видео !

[@helgamasliuk5490]

Спасибо большое

[@ramazansuleimanov1253]

спасибо, очень помогает расслабиться!

[@ii4347]

Благодарю🙏💞

[@skpk9213]

Спасибо !

[@user-transfer.uz1970]

Спасибо Вам и вашей команде!!

[@РуррвркОоаоалала]

Благодарю. После скруток меня стало тошнить. Потом мне было плохо, вышла желчь и мне стало намного лучше. Спасибо

[@oomoririna]

Не заметила, как пролетели эти 25 минут, спасибо!

[@yevheniiaifarbu]

Потрясающе😃

[@Жэўжык-н8в]

Спасибо

[@mihaildorosh5544]

спасибо зха рекламу вовремя занятий!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@АнарТастанбекова-г2г]

Спасибо вам огромное!!! Очень болит спина, расслабилась. Захотелось двигаться и уже что-то делать))🙏🏻💞

[@ТамараКузюр]

Девочки, я с вами!!!! Стараюсь очень сильно!!!

[@viktoriia561]

Какая же красавица Радмила!)))😍😍😍

[@АленаАдильханова]

Спасибо большое, очень хорошо обьясняете, все очень гармонично, собрано и ничего лишнего

[@РысканШериева]

Благодарю, Радмила, мне очень помогло при боли в шее.. Без массажа обошлось👍😘

[@user-tc2hw8wf9w]

Офигенно

[@kitsu-ne25]

Кайф ❤

[@annlyashutina1047]

Супер

[@ОксанаЛада-щ4ц]

спасибо, девочки...очень приятно заниматься с вами))

[@Продуктивная_Мусульманка]

Круто! Лайк)